00:00:00 → 00:00:027 สัญญาณเตือนคุณน่าจะติดมือถือนะฮะแชร์
00:00:02 → 00:00:04ให้คนใกล้ตัวฟังได้เลยจะได้รับรู้ตัวเอง
00:00:04 → 00:00:06แล้วก็เช็คตัวเองนะครับข้อแรกนะครับก็คือ
00:00:06 → 00:00:10ว่าอ่ากิจกรรมอื่นที่คุณเคยทำนะมันจะรู้
00:00:10 → 00:00:13สึกเบื่อนะเช่นไปเดินไปออกกำลังกายไปอ่าน
00:00:13 → 00:00:15หนังสือเนี่ยทำแล้วมันจะเบื่อนะฮะอันที่ 2
00:00:15 → 00:00:18คือ motivation ในการใช้ชีวิตคุณจะลดลง
00:00:18 → 00:00:19เพราะว่ามือถือเนี่ยมัน full fiel อะไร
00:00:19 → 00:00:22บางอย่างในชีวิตแล้วอันที่ 3 นะครับคือ
00:00:22 → 00:00:25คุณรู้ตัวนะครับว่าแบบชันน่าจะติดมือถือ
00:00:25 → 00:00:27อ่ะเล่นแล้วมันก็ไม่ได้สนุกขนาดนั้นแต่
00:00:28 → 00:00:30มันหยุดเล่นไม่ได้นะครับันที่ 4 นะฮะคือ
00:00:30 → 00:00:33เล่นไปเยอะๆมันมีผลกระทบเรื่องของสมาธิ
00:00:33 → 00:00:35ได้โดยเฉพาะถ้าคุณดูคลิปสั้นที่เป็น whs
00:00:35 → 00:00:38นะฮะมันจะทำให้เ่อสมาธิคุณสั้นลงนะฮะ
00:00:38 → 00:00:40อย่างที่ 5 นะคือคุณรู้สึกผิดกับการเล่น
00:00:40 → 00:00:43มือถือของตัวเองอยากจะหยุดเล่นนะฮะอยากจะ
00:00:43 → 00:00:45ลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงชีวิตแต่มันทำไม่ได้
00:00:45 → 00:00:47อย่างที่ 6 นะฮะถ้าคุณติดเกมนะเลเวลคุณก็
00:00:47 → 00:00:49จะเยอะใช่มแต่ว่าในชีวิตจริงเนี่ยคุณอาจ
00:00:49 → 00:00:52จะล้มเลวนะฮะอย่างที่ 7 นะเวลารู้สึกแย่
00:00:52 → 00:00:54เนี่ยคุณก็ใช้มือถือเป็นในการจัดการ
00:00:55 → 00:00:57อารมณ์นะครับทำให้ปัญหาจริงๆเนี่ยไม่ถูก
00:00:57 → 00:01:00แก้ไข