00:00:00 → 00:00:02 คุณภาพการนอนไม่ดีหลับแล้วตื่นกลางดึก

00:00:02 → 00:00:05 2:00 3:00 น.หลักยากอาจจะต้องหาแว่นตา

00:00:05 → 00:00:07 กรองแสงสีฟ้ามาใส่นะครับใครที่ทำงานดึก

00:00:07 → 00:00:10 แล้วต้องเลิกงานดึกแล้วนอนมีปัญหาแล้วคุณ

00:00:10 → 00:00:12 ยังไม่หาแว่นตัดแสงสีฟ้ามาใช้เนี่ยอันนี้

00:00:12 → 00:00:15 คุณจะพังนะครับเพราะไอ้แสงสีฟ้าในมือถือ

00:00:15 → 00:00:17 ทำให้คุณนอนไม่หลับโดยตรงเลยนะครับดัง

00:00:17 → 00:00:19 นั้นใครนอนไม่หลับนอนมีปัญหาใส่แว่นตาตัด

00:00:19 → 00:00:21 แสงสีฟ้าใครอยากได้สูตรแว่นตาพิมพ์ว่า

00:00:21 → 00:00:25 แว่นตาแล้วทักใน inbox นะ Yeah.