⌂
ทำไมการเลือกคาร์โบไฮเดรตชนิดดัชนีน้ำตาลต่ำในมื้อเย็นจึงช่วยให้ร่างกายจัดการน้ำตาลในมื้อเช้าได้ดีขึ้น?
หมอภทร Podcast Talk ตอน 🍎 ปรากฏการณ์อาหารมื้อที่ถัดไป (มื้อที่2) และเคล็ดลับในการจัดลำดับมื้ออาหาร..
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity