00:00:00 → 00:01:00แต่บางทีต้องเป็นคนกลางกับเรื่องวางเรื่องต้องรับความเครียดจากคนทั้งสองฝ่ายแล้วต้องไปแอบร้องไห้คนเดียวคนอื่นไม่ได้เพราะเราต้องเข้มแข็งเพื่อเป็นหลักให้เขายึดมีวิธีการจัดการกรองเรียกยังไงดีคะเป็นกำลังใจให้นะคะต้องบอกว่าการเป็นคนที่อยู่ตรงกลางนะคะเรียกว่ารับความเครียดแบบแซนวิชเนี่ยต้องการกำลังใจอย่างมากสุดยอดเลยนะคะแล้วถ้าเกิดเราก็รู้สึกว่าถ้าไม่มีฉันจะยิ่งเละด้วยนะเหมือนเรามีดัมเบลสองข้างถ้าเกิดว่าคานซึ่งเป็นตัวเราเนี่ยหลุดไปเนี่ยดัมเบลนี้ก็จะทั้งสองก่อนมึงก็จะหลุดลงไปเลยนะเราก็จะพยายามพยายามแม้ว่าเราจะรู้สึกว่ามันหนักแค่ไหนในความรู้สึกนี่หมออยากให้เรากลับมาเห็นอกเห็นใจตัวเองค่ะเราพยายามให้คนอื่นไม่มีปัญหาแต่ตอนนี้สิ่งที่เรากำลังจะพาตัวเองไปเป็นคือเรากำลังจะเป็นปัญหาและเพราะเราเครียดมากจนเกินไปเพราะเราพยายามที่จะทำทุกอย่างให้มันโอเคแต่เรากลับเป็นคนที่ต้องการ
00:01:00 → 00:01:34มีกำลังใจมากที่สุดในยามนี้ต้องบอกว่าเราคงจะไปขอกำลังใจเราจัดทั้งสองหรืออะไรเงี้ยก็คงไม่ได้ลองเห็นอกเห็นใจตัวเองแล้วหาพื้นที่ให้ตัวเองไอ้ดัมเบลนี้นะจริงๆมันก็วางได้นะแล้วมันก็ถอดคานกลางออกไปได้แล้วก็เอามาใส่ใหม่ตอนเวลาใส่ใหม่เนี่ยนะความแข็งแรงมันจะเพิ่มมากขึ้นพอยกมันก็จะมั่นคงมาขึ้นเราควรเห็นอกเห็นใจตัวเองอย่างหนึ่งว่าฉันก็อยู่ในสถานะที่ยากลำบากจริงๆฉันก็เป็นคนที่ต้องการกำลังใจมากเหมือนกันนะไม่ใช่แค่ว่าให้กับคนอื่นเท่านั้นลองหาพื้นที่ที่หาเวลากับตัวเองเติมกำลังใจตัวเองจริงๆอยู่ตรงนี้ฟังทีเราอยากได้ยินเสียงขอบคุณไหมจากคนที่เราพยายามให้เขาไม่มีปัญหากันวันนี้เขายังไม่ขอบคุณเราไม่เป็นไรเราขอบคุณตัวเองให้ได้ก่อนนะว่าอย่างน้อยฉันก็เป็นคนเสียสละที่ฉันไม่ได้ทิ้งไข่ไปแต่ว่าอย่าลืมตัวเองด้วยละกันแบ่งรับแบ่งสู้เติมกำลังใจตัวเองขอบคุณตัวเองกลับมาจัดการอย่างมีสติได้นะคะอ่ะ
00:01:34 → 00:02:00[เพลง]
00:02:00 → 00:02:03add a