00:00:00 → 00:00:04 สวัสดีค่ะหวอแดงแพทย์แผนไทยค่ะช่วงนี้นะ คะคุยกับหลายๆคนพลังชีวิตตกนะคะรู้สึกว่า

00:00:04 → 00:00:10 เนื่อยๆไม่ค่อยอยากทำอะไรไม่มีแรงในการทำ อะไรใหม่ๆเลยนะคะลองเปลี่ยน 3 อย่างนี้ดู

00:00:10 → 00:00:14 ค่ะถ้าคุณไม่เปลี่ยนผลลัพธ์ก็จะไม่ เปลี่ยนเนาะ 3 อย่างมีอะไรบ้าง 1 เลยค่ะ

00:00:14 → 00:00:19 ขอให้คุณลุกขึ้นมาเปลี่ยนภาษากายค่ะภาษา กายคืออะไรคือก่อนหน้าเนี้ยเราก็จะซึมๆ

00:00:19 → 00:00:24 เซาๆอยากจะนอนอย่างเดียวขยับตัวน้อยไม่ ค่อยอยากจะออกไปไหนอยากอยู่แต่บ้านนะคะ

00:00:24 → 00:00:30 ลองเปลี่ยนดูกระฉับกระเฉงค่ะลองขยับตัว ให้มากขึ้นค่ะจะทำอะไรลองทำด้วยมือด้วย

00:00:30 → 00:00:37 ตัวเองดูไปไหนก็ลองเดินดูนะคะออกกำลังกาย พอคุณกระฉับกระเฉงอกพายไรพึงนะตื่นขึ้นมา

00:00:37 → 00:00:43 ยืดก่อนเลยนะคะเรายิ้มให้กับตัวเองเนี่ย คือภาษากายเรากำลังสื่อสารกับร่างกายตัว

00:00:43 → 00:00:49 เองใหม่พลังจะกลับมาค่ะคุณจะรู้สึกกระปี กระเป๋าขึ้น 2 ลองเปลี่ยนคำพูดที่คุณพูด

00:00:49 → 00:00:54 กับตัวเองบ่อยๆดูค่ะนั่นก็คือความคิดนั่น เองทุกวันนี้เราคิดอะไรกับตัวเองคะฉันไม่

00:00:54 → 00:00:59 เก่งพอเออช่วงนี้หรือว่าฉันไม่เป็นที่ ต้องการฉันดูไม่ดีฉันเหนื่อยทำไมโลกนี้

00:00:59 → 00:01:06 ไมุ่ททำไมฉันต้องโดนอะไรแบบนี้ร่างกายก็ ไม่แข็งแรงดูไม่ดีเลยเผละไปหมดเราพูดแบบ

00:01:06 → 00:01:10 นี้กับตัวเองอยู่หรือเปล่านะคะลองเปลี่ยน คำพูดใหม่ดูเพราะว่าความคิดมันก็คือชีวิต

00:01:10 → 00:01:16 เรานั่นเองค่ะเราเขียนบทใหม่ให้กับชีวิต ของเราได้ฉันดีพอนะคะฉันดูดีในแบบที่ฉัน

00:01:16 → 00:01:23 เป็นฉันกำลังทำให้ชีวิตของฉันดีขึ้นทุก วันฉันมีความสามารถในแบบของตัวเองงานการ

00:01:23 → 00:01:29 ของฉันช่วยเหลือตัวฉันเองได้ฉันดีใจที่ ฉันได้เป็นตัวเองนะคะลองพูดแบบเกับตัวเอง

00:01:29 → 00:01:34 คิดแบบนี้กับตัวเองดูชีวิตคุณจะค่อยๆ เปลี่ยนไปนะคะ 3 ก็คือลองเปลี่ยนบรรยากาศ

00:01:34 → 00:01:40 ดูค่ะอย่างที่เดงบอกไปนะคะทุกที่มีพลัง งานของตัวเองช่วงนี้เราอยู่ในห้องเป็นยัง

00:01:40 → 00:01:46 ไงบ้างห้องรกหรือเปล่ามองไปก็โอ้โหไม่จะ ลงใจเลยห้องสกปรกหรือเปล่าเราไม่ได้ดูด

00:01:46 → 00:01:50 ฝุ่นไม่ได้เอาผ้าปูที่นอนไปซักนานเท่า ไหร่แล้วนะคะตอนเนี้เราคุยกับใครบ้างนะคะ

00:01:50 → 00:01:56 ลองเปลี่ยนคนที่เราคุยดูเราอยากเจอใคร อยากมีพลังงานแบบไหนพาตัวเองไปหาคนแบบ

00:01:56 → 00:02:02 นั้นไปพักร้อนบ้างไปอยู่กับธรรมชาติบ้าง บรรยากาศช่วยได้ค่ะลองเปลี่ยน 3 อย่างนี้

00:02:02 → 00:02:07 ดูนะคะแล้วก็กินให้ดีพักผ่อนให้เพียงพอ เปลี่ยน 3 อย่างนี้เชื่อมั่นว่าเราจะ

00:02:07 → 00:02:12 เปลี่ยนทั้งร่างกายและจิตใจและพลังชีวิต ของคุณจะกลับมาค่ะลองดูนะคะหวังว่าจะเป็น

00:02:12 → 00:02:16 ประโยชน์ค่ะแล้วเดี๋ยวครั้งต่อไปก็กลับมา พบกับแดงได้ใหม่บนำแพทแผนไทยลาไปก่อน

00:02:16 → 00:02:20 สวัสดีค่ะ