- คำถาม:
- ทำไมการเคี้ยวอาหารให้ละเอียดจึงช่วยให้กระเพาะทำงานได้ดีขึ้น?
- คำตอบ:
- การเคี้ยวอาหารให้ละเอียดช่วยลดภาระของกระเพาะเพราะกระเพาะมีหน้าที่หลักในการย่อยอาหารที่บดมาแล้วในระดับหนึ่ง ถ้าเราไม่เคี้ยวให้ละเอียด อาหารจะเข้าไปในกระเพาะในรูปแบบที่ยังไม่พร้อม ทำให้ต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการย่อย ส่งผลให้กระเพาะทำงานหนักและอาจเกิดอาการไม่สบายได้
♥️ 3 เทคนิคขอบคุณกระเพาะ ฟื้นระบบย่อย!! กรดไหลย้อนเรื้อรัง ลำไส้แปรปรวน ลองทำค่ะ
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:27ไหมก็ไม่ถูกไหมคะ 2 เคี้ยวให้ละเอียดค่ะ
00:00:30อันนี้หลายๆคนตกหลุมพลังนะลองนึกภาพใน
00:00:33อวัยวะของเราเนี่ยมันเหมือนแผนกอ่ะค่ะมัน
00:00:35มีหน้าที่ของมันเนาะแต่ถ้าเกิดเราไปให้
00:00:37งานกระเพาะในจุดที่เขาไม่ได้เชี่ยวชาญเขา
00:00:40มีหน้าที่หลักๆในการย่อยอาหารที่บดมาแล้ว
00:00:42ระดับนึงแต่ถ้าเกิดว่าเราเคี้ยวไม่
00:00:44ละเอียดเหมือนเราผลักภาระไปให้อีกแผนกนึง
00:00:45ค่ะแผนกนั้นก็จะแบบเศร้าๆละอ้าวทำไมโยน
00:00:48งานมาให้ฉันเพราะฉะนั้นนะคะเคี้ยวให้
00:00:50ละเอียดไม่กินมื้อดึกจะเป็นการลดภาระให้