00:00:00 → 00:00:05 หัวใจวายเสียชีวิตตายฉับพันกลางดึกอย่าทำ

00:00:05 → 00:00:09 แบบนี้นะครับคนไทย 99% ไม่รู้ดื่มสิ่งนี้

00:00:09 → 00:00:13 หัวใจทำงานหนักตับพังไตวายแก่เร็วมะเร็ง

00:00:13 → 00:00:15 มาน้ำนั้นคือแอลกอฮอล์นะครับแต่ที่

00:00:16 → 00:00:19 อันตรายมากที่สุดเลยนะครับ concentraation

00:00:19 → 00:00:23 ของแอลกอฮอล์สูงๆอย่าง 40% 50% พวกนี้

00:00:23 → 00:00:26 อันตรายมากเพราะว่าตายจากตับวายฉับพลัน

00:00:26 → 00:00:29 ได้นะครับใครที่ชอบมอมกันไปมอมกันมาสุด

00:00:29 → 00:00:32 ท้ายท้ายไม่ตื่นนะครับดื่มผมไม่ว่าถ้า

00:00:32 → 00:00:35 ดื่มแบบน้อยๆดื่มวนกับเพื่อนฝูงเดือนละ

00:00:35 → 00:00:38 ครั้ง 2 ครั้งเฮานิดหน่อยแก้วเดียวโอเค

00:00:38 → 00:00:41 ดังนั้นแอลกอฮอล์ดื่มให้น้อยดื่มให้เป็น

00:00:41 → 00:00:44 ไม่อยากหัวใจวายตายอย่าทำสิ่งนี้นะครับ

00:00:44 → 00:00:46 ห้ามเครียดเยอะไม่งั้นหัวใจวายนะครับ

00:00:46 → 00:00:48 เครียดนี่มันหลังฮอร์โมนเครียดหลัง

00:00:48 → 00:00:50 ฮอร์โมนที่กระตุ้นความดันสูงหลัง

00:00:50 → 00:00:52 คอร์ติซอลเยอะเกินไปก็ไม่ดีคอร์ติซอลเป็น

00:00:52 → 00:00:54 ฮอร์โมนที่มีประโยชน์เนาะแต่ถ้ามันถูก

00:00:54 → 00:00:56 กระตุ้นตลอดเวลาเนี่ยหัวใจทำงานหนักอยาก

00:00:57 → 00:00:59 น้ำตาลอยากหวานคุมน้ำตาลได้ไม่ดีก็ยิ่งทำ

00:01:00 → 00:01:02 ให้หลอดเลือดแข็งตัวยิ่งทำให้ความดันชูต

00:01:02 → 00:01:04 ยิ่งใครที่มีปัจจัยเสี่ยงเก่ามีหินปูนตก

00:01:04 → 00:01:06 ค้างอยู่เดิมมันอาจจะหลุดไปอุดในสมองเป็น

00:01:07 → 00:01:09 สโตกเอามาพลาดตายดังนั้นบริหารความเครียด

00:01:09 → 00:01:13 ด้วยไปนั่งสมาธิบ้างเล่นดนตรีฟังเพลงไป

00:01:13 → 00:01:17 ออกกำลังกายไปยกเวทนี่คือสูตรลดหัวใจวาย

00:01:17 → 00:01:19 นาโตไคเนสมันจะไปสลายลิ่มเลือดแล้วลดหิน

00:01:19 → 00:01:22 ปูนได้กระเทียมสกัดไปลดหินปูนได้นะครับ

00:01:22 → 00:01:25 D3K2 ช่วยดูดซึมหินปูนกลับไปเก็บใน

00:01:26 → 00:01:29 กระดูกแมกนีเซียมช่วย D3K2 ทำงานโอเมก้า 3

00:01:29 → 00:01:31 ช่วยลดลิ่มเลือดไม่ให้เม็ดเลือดแดงมัน

00:01:31 → 00:01:33 เกาะตัวกันผ้าตัวเนี้ยต้องกินถ้าคุณกลัว

00:01:33 → 00:01:35 เรื่องหัวใจวายแต่ผมย้ำนะฮะไม่ได้ให้คุณ

00:01:35 → 00:01:38 ไปกินแค่อาหารเสริมนะอย่าเข้าใจผมผิดนะ

00:01:38 → 00:01:40 ครับคุณกินอาหารเสริมคู่กับสูตรอาหาร

00:01:40 → 00:01:43 เหรียญทองเบอร์รี่ฝรั่งอะโวคาโดกีวี่ลูก

00:01:43 → 00:01:46 หม่อนแก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวได้หมดผลไม้

00:01:46 → 00:01:48 ที่ไม่หวานถั่วเมล็ดอ่อนนะครับหลักชนิด

00:01:48 → 00:01:50 ถึงถ้าเพื่อนๆกินถั่วเน่าได้ไปกินถั่ว

00:01:50 → 00:01:54 เน่านัโตะวันละ 1 โฟมโอเมก้า 3 ก็ไปกิน

00:01:54 → 00:01:57 ปลาทำควบคู่กันจะช่วยลดไขมันและหินปูนได้

00:01:57 → 00:02:00 นะครับไม่อยากหัวใจวายอย่าเหงาอย่าอยู่

00:02:00 → 00:02:03 ตัวคนเดียวควรมีเพื่อนฝูงเราเหงาเราเศร้า

00:02:03 → 00:02:05 เราน้อยไม่ดีต่อหัวใจท่านเลยนะครับหา

00:02:05 → 00:02:07 เพื่อนที่ดีด้วยนะไม่ใช่ไปหาเพื่อนกิน

00:02:08 → 00:02:10 เหล้าไม่ใช่มีเพื่อนที่ดีมีชัยไปเกิน

00:02:10 → 00:02:12 ครึ่งนะครับแต่ที่มีเพื่อนที่ไม่ดีก็ไม่

00:02:12 → 00:02:15 ต้องไปมีมันนะครับแต่ความสัมพันธ์ที่ดี

00:02:15 → 00:02:18 คอมิunityที่ดีนะครับก็จะทำให้คุณอายุยืน

00:02:18 → 00:02:20 ได้เหมือนกันนะแต่ว่าไม่มีเพื่อนเลยผมก็

00:02:20 → 00:02:23 เข้าใจเนาะหมอก็ทำงานเยอะก็ไม่ค่อยได้เจอ

00:02:23 → 00:02:25 เพื่อนฝูงอะไรเลยเหมือนกันนะครับแต่เราก็

00:02:25 → 00:02:28 ควรจะมี relationhip กับอย่างน้อยแฟนเรา

00:02:28 → 00:02:31 พ่อแม่เราหมาแมวก็ยังดีนะครับสัตว์เลี้ยง

00:02:31 → 00:02:35 ก็ได้นะไม่อยากหัวใจวายตายต้องคุมสิ่งนี้

00:02:35 → 00:02:38 ให้ได้นะครับสิ่งนี้คือภาวะดื้อต่อ

00:02:38 → 00:02:40 อินซูลินหรือคนที่เป็นเบาหวานเป็นไขมัน

00:02:40 → 00:02:43 พอกตับอ้วนลงพุงเนี่ยคุณมีภาวะดื้อ

00:02:43 → 00:02:46 อินซูลินคนไทยเราติดแป้งน้ำตาลน้ำหวาน

00:02:46 → 00:02:49 เส้นขนมปังขาวข้าวเหนียวข้าวเจ้าของหวาน

00:02:49 → 00:02:52 โดยเฉพาะน้ำหวานเตัวดีน้ำอัดลมน้ำแดงน้ำ

00:02:52 → 00:02:55 เขียวแอลกอฮอล์ชานมไข่มุกพวกนี้คือทำให้

00:02:55 → 00:02:57 คุณดื้ออินซูลินหมดเลยดังนั้นคุณต้องไม่

00:02:57 → 00:02:59 ตรวจหมดค่าน้ำตาลในเลือดให้ดีอย่ารอให้

00:02:59 → 00:03:01 เป็นเบาหวานเพราะถ้าคุณเป็นเบาหวานก็คือ

00:03:01 → 00:03:03 คุณดื้ออินซูลินโรคทุกอย่างจะตามมาหมดเลย

00:03:03 → 00:03:06 แล้วก็ช่วยกินตามสูตรเหรียญทองนะครับนี่

00:03:06 → 00:03:08 คือสูตรพิชิตภาวะด้วยอินซูลินใครไม่อยาก

00:03:08 → 00:03:11 หัวใจวายของทอดต้องหยุดปิ้งย่างเนื้อติด

00:03:11 → 00:03:14 มันเนื้อแปรรูปน้ำตาลน้ำหวานขนมปังเยอะ

00:03:14 → 00:03:17 เกินไปเบเกอรี่เยอะเกินไปบุหรี่แอลกอฮอล์

00:03:17 → 00:03:21 ไม่ออกกำลังกายนั่งนอนเครียดมากนอนดึก

00:03:21 → 00:03:24 ห้ามเลยระวังอย่ากินจุกจิกตลอดเวลาเพราะ

00:03:24 → 00:03:26 กินจุกจิกตลอดเวลาทำให้ดื้ออินซูลินดื้อ

00:03:26 → 00:03:28 อินซูลินทำให้หลอดเลือดแข็งหลอดเลือดแข็ง

00:03:28 → 00:03:30 ทำให้ความดันสูงความดันสูงทำให้เสี่ยง

00:03:30 → 00:03:32 หุ่นใจวายกินผักกากใยให้สูงกินตามสูตร

00:03:33 → 00:03:35 อาหารเหรียญทองเบอร์รี่ฝรั่งอะโวคาโด

00:03:35 → 00:03:38 กีวี่ลูกหม่อนแก้วมังกรแอปเปิ้ลเขียวถั่ว

00:03:38 → 00:03:40 เมล็ดอ่อนหลักชนิดนะครับอยากลดหัวใจวาย

00:03:40 → 00:03:43 เร่งด่วนหยุดกินอาหารสูตรสีแดงหยุดกิน

00:03:43 → 00:03:45 อาหารกึ่งสำเร็จรูปอาหารแปรรูปขั้นสุด

00:03:46 → 00:03:49 หยุดกินน้ำมันพืชของทอดสั่งผัดไม่น้ำมัน

00:03:49 → 00:03:53 อยากลดไขมันเร่งด่วนผัดน้ำไม่ทอดกินต้ม

00:03:53 → 00:03:57 ลวกนึ่งตุ๋นหยุดกินเบเกอรี่หยุดเนื้อกาแฟ

00:03:57 → 00:04:01 รูปไส้กรอกเบคอนแฮมลูกชิ้นหยุดใส่น้ำตาล

00:04:01 → 00:04:04 หยุดเติมน้ำผึ้งหยุดใส่น้ำเชื่อมหยุดสั่ง

00:04:04 → 00:04:08 หวานน้อยถ้าคุณทำได้คุณจะลดไขมันเร่งด่วน

00:04:08 → 00:04:12 ได้แต่คุณต้องกินอาหารสูตรเหรียญทองยิ่ง

00:04:12 → 00:04:14 กินยิ่งอิ่มยิ่งกินยิ่งผอมถั่วเมล็ดอ่อน

00:04:14 → 00:04:17 หลากชนิดเนื้อธรรมชาติไข่ธรรมชาติปลา

00:04:17 → 00:04:19 ธรรมชาติเห็ดหลากชนิดผลไม้ไม่หม้หวานถั่ว

00:04:20 → 00:04:22 ธัญพืชเมล็ดอ่อน 8 ชนิดของผมไปกินซะเป็น

00:04:22 → 00:04:24 แป้งที่จะทำให้คุณอายุยืนกากใยเป็นสาร

00:04:24 → 00:04:27 อาหารที่จะทำให้คุณอายุยืนกากใยไฟเบอร์

00:04:28 → 00:04:31 เป็นอาหารที่มีงานวิจัยเยอะที่สุดว่าช่วย

00:04:31 → 00:04:34 ลดความเสี่ยงของทุกโรคไม่ว่าจะเป็นโรค

00:04:34 → 00:04:37 มะเร็งหัวใจวายสมองตีบเบาหวานความดัน

00:04:37 → 00:04:40 เพราะไฟเบอร์กากใยจะไปเพิ่มเชื้อดีลำไส้

00:04:40 → 00:04:43 ให้คุณลำไส้ดีลดความอ้นได้ง่ายกินอาหาร

00:04:43 → 00:04:46 สูตรเหรียญทองยิ่งกินยิ่งอิ่มยิ่งกินยิ่ง

00:04:46 → 00:04:49 ผอมถั่วเหลืองถั่วเลนทิลถั่วลันเตาถั่ว 5

00:04:49 → 00:04:52 สีถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำข้าวขี้นัวถั่วลูก

00:04:52 → 00:04:55 ไก่บร็อกโคลี่ผักกาดขาวเชียงดาหรือถ้าใคร

00:04:55 → 00:04:58 ที่กินกากใยไม่ถึงจริงๆนะครับก็ไปเสริม

00:04:58 → 00:05:01 ตัวสารสกัดจากFเบอร์ 7 ลองผสมกับมัชฉา

00:05:01 → 00:05:04 ออรแกนิคท้องผูกดีขึ้นขับถ่ายลื่นไหลใคร

00:05:04 → 00:05:08 สนใจพิมพ์ว่า Fiber 7