⌂
ทำไมการออกกำลังกายแบบ 'Weekend Warrior' หรือโหมหนักแค่ 2 วันต่อสัปดาห์ จึงอาจไม่ปลอดภัยเท่าการกระจายออกกำลังกาย
หุ่นฟิตไม่ได้แปลว่ารอด! ออกกำลังกายยังไงไม่ให้หัวใจวาย โดยหมอแอร์ @Aircardio | Longevity Lab EP.14
จากช่อง :
THE STANDARD LIFE