- คำถาม:
- ทำไมการหยุดดื่มน้ำหวานจึงช่วยให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงานได้?
- คำตอบ:
- เพราะระบบพลังงานในร่างกายใช้น้ำตาลและไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก เมื่อหยุดดื่มน้ำหวาน ร่างกายจะไม่มีน้ำตาลจากอาหารมาใช้พลังงาน จึงต้องเปลี่ยนไปใช้ไขมันแทน ทำให้เกิดการลดไขมันในร่างกายได้
ลดน้ำหนัก 1 นาที กับ หมอหนึ่ง | อยากลด10 โล เริ่มจากทำสิ่งนี้
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09ซัก 10 กิโล 5 กิโลนะครับอย่างแรกที่ต้อง
00:00:11ทำเลยนะครับไม่ใช่การหยุดกินของมันของทอด
00:00:13หรือว่าการออกกำลังกายหนักๆนะแต่มันคือ
00:00:16การที่คุณจะสามารถสลับพลังงานจากการใช้
00:00:18น้ำตาลไปใช้ไขมันไม่ได้นั่นเองเพราะว่า
00:00:21ระบบพลังงานในร่างกายเรามีแค่การใช้น้ำ
00:00:22ตาลกับการใช้ไขมันเป็นพลังงานหลักดังนั้น
00:00:25ถ้าคุณหยุดการทานของหวานได้นะครับรดน้ำ
00:00:27หวานเปลี่ยนเป็นพวกน้ำเปล่าชากาแฟดำพวก
00:00:30นี้นะครับนะโดยที่ไม่กินน้ำหวานนะพวกนี้
00:00:32จะทำให้ร่างกายของคุณสลับไปใช้ไขมันได้
00:00:34เก่งมากๆนะครับหลังจากคุณทำตรงนี้ได้นะ