- คำถาม:
- ทำไมการสวดมนต์และทำสมาธิถึงสำคัญต่อสุขภาพจิตและร่างกาย?
- คำตอบ:
- การสวดมนต์และทำสมาธิช่วยลดความเครียด ปรับสมดุลจิตใจ ทำให้หัวใจทำงานได้ดีขึ้น สนับสนุนระบบทางเดินหายใจ และส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม เพราะงานวิจัยพบว่าการปฏิบัติเหล่านี้ช่วยเพิ่มความสงบ ลดความตึงเครียด และเสริมสร้างปัญญา
ห่างไกลมะเร็งด้วยหลัก "ธรรมานามัย"
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:56ทางนี้เป็นเรื่องของใจใจก็คือเป็นเรื่อง
00:04:00ของการทำสมาธิด้วยสวดมนต์เป็นธนาคารของ
00:04:04การพูดคุยกันคงจะต้องไม่ได้เมาอย่างเดียว
00:04:07ค่ะ
00:04:28แต่ยังไงก็ให้ปรุงแต่งความสุขเข้าไปอ่ะ
00:04:31คือขั้วบวกเราในแง่ดีเห็นเขามีความสุข
00:04:34อะไรนะคะเออไปคิดร้ายคิดลบอะไรกับเขา
00:04:38มันจะทำให้เราเขาเรียกว่าลดความตึงเฒ่าจะ
00:04:42เกิดปัญญาด้วยนะคะซึ่งปัจจุบันมีงานวิจัย
00:04:45ทางการแพทย์นะคะว่าการสวดมนต์ภาวนาทำให้
00:04:49หัวใจที่ทำงานหนักการงานไม่น้อยลงนะคะส่ง
00:04:53ผลดีต่อๆแล้วก็ระบบทางเดินหายใจ
00:04:57ซึ่งสรุปก็คือการอนามัยเนี่ยเป็นหลักการ