00:00:00 → 00:00:03in the Standard Audio article รวม
00:00:03 → 00:00:06บทความยอดนิยมจาก The Standard ให้คุณ
00:00:06 → 00:00:10ฟังสบายๆโดยไม่ต้องอ่านหมายเหตุ Audio
00:00:10 → 00:00:13อาทิเข้าแอปที่สดนี้มีการปรับเนื้อหาให้
00:00:13 → 00:00:16เหมาะสำหรับการฟัง
00:00:16 → 00:00:20ผมร่วงเป็นกำๆทุกวันจะเป็นอะไรไหมรวมเท่า
00:00:20 → 00:00:21ไหร่ถึงไม่โอเค
00:00:21 → 00:00:26โดยนายแพทย์ธเนศศรีสุโข
00:00:26 → 00:00:30และผมร่วงเป็นปัญหาที่ว่ากันว่าทุกคนต้อง
00:00:30 → 00:00:33เจอในช่วงนึงของชีวิตบางคนถ้าร่วงมากจน
00:00:33 → 00:00:36ถึงขั้นคนทั่วไปเห็นหนังศีรษะเป็นพื้นที่
00:00:36 → 00:00:38มากเรียกว่าหัวล้าน
00:00:38 → 00:00:42ส่วนใหญ่ผู้ชายและผู้หญิงมักมีสาเหตุแตก
00:00:42 → 00:00:45ต่างกันออกไปแต่ไม่ว่าใครเจอปัญหาก็ล้วน
00:00:45 → 00:00:47แล้วแต่สะเทือนใจทั้งนั้นเพราะผู้ชายและ
00:00:47 → 00:00:50ผู้หญิงจะดูดีหรือไม่ส่วนหนึ่งก็ขึ้นอยู่
00:00:50 → 00:00:54กับทรงผมความแตกต่างอยู่ที่ส่วนใหญ่ผู้
00:00:54 → 00:00:57ชายมักจะไปหาหมอเมื่อเป็นมากแล้วทำให้
00:00:57 → 00:01:01รักษาลำบากในขณะที่ฝ่ายหญิงเจอรีบไปหาทำ
00:01:01 → 00:01:04ให้รักษาได้เร็วกว่า
00:01:04 → 00:01:09ผมร่วงเป็นกำทุกวันผิดปกติไหมเรามาเข้าใจ
00:01:09 → 00:01:12ธรรมชาติของเส้นผมก่อนแต่ละเผ่าพันธุ์จะ
00:01:12 → 00:01:16มีจำนวนผมบนศีรษะไม่เท่ากันชาวไทยส่วน
00:01:16 → 00:01:19ใหญ่เป็นเชื้อสายเอเชียตะวันออกมีจำนวน
00:01:19 → 00:01:22เส้นผมประมาณ 8 หมื่นถึง 1 แสนสี่หมื่น
00:01:22 → 00:01:25เส้นบนหนังศีรษะเส้นผมแต่ละเส้นจะอยู่ใน
00:01:25 → 00:01:28วัยที่ไม่เท่ากันบ่แบ่งเป็น 3 ระยะได้แก่
00:01:28 → 00:01:33เส้นผมไว้ละอ่อนค่อยๆโตคือตั้งแต่งอกจน
00:01:33 → 00:01:38ยาว 1 ถึง 7 ปีเส้นผมวัยกลางคนคือช่วง
00:01:38 → 00:01:41เตรียมพร้อมสู่วัยดึกกินระยะเวลา 10 วัน
00:01:41 → 00:01:46และเส้นผมวัยดึกคือช่วงผมผัดหลุดแล้วรอ
00:01:46 → 00:01:48การงอกใหม่ซึ่งเป็นเวลา 3 เดือนที่ไม่มี
00:01:48 → 00:01:53ผมหลังครบวงจรนี้รูขุมขนก็จะเริ่มสร้าง
00:01:53 → 00:01:55ของใหม่
00:01:55 → 00:01:59บนศีรษะของคนเราจึงประกอบไปด้วยประชากร
00:01:59 → 00:02:02ทั้งสามวัยนี้ผสมผสานกันเส้นผมแต่ละเส้น
00:02:02 → 00:02:06เมื่อตอบโตไปเรื่อยๆถึงไว้ก็ต้องร่วมตาม
00:02:06 → 00:02:09ธรรมชาติและโดยทั่วไปเส้นผมนั้นจะงอก
00:02:09 → 00:02:12ประมาณ 1 เซนติเมตรทุก 1 เดือนสำหรับบาง
00:02:12 → 00:02:15คนอาจงอกเร็วหรืองอกช้าขึ้นอยู่กับหลาย
00:02:15 → 00:02:19ปัจจัยแต่การสระผมทุกวันทำให้ผมร่วงได้
00:02:19 → 00:02:22มากกว่าปกติเช่นเดียวกับการมัดผมดึงรั้ง
00:02:22 → 00:02:26ผมทำสีผมหรือตัดผมด้วยสารเคมี
00:02:26 → 00:02:29ๆเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วง
00:02:29 → 00:02:32ได้มากกว่าปกติ
00:02:32 → 00:02:36ดวงเท่าไหร่ถึงไม่โอเควิธีทดสอบผมร่วง
00:02:36 → 00:02:39ด้วยตนเองที่แพทย์แนะนำมีหลายวิธีมากนาย
00:02:39 → 00:02:42แพทย์ธเนศแนะนำวิธีที่ค่อนข้างง่ายสามารถ
00:02:42 → 00:02:45ทำให้ที่บ้านอย่างการเก็บจำนวนผมที่ร่วง
00:02:45 → 00:02:49ตลอด 24 ชั่วโมงในแต่ละวันนาน 1 สัปดาห์
00:02:49 → 00:02:52การเก็บนั้นต้องรวบรวมผมที่ร่วงระหว่าง
00:02:52 → 00:02:57อาบน้ำสระผมและผมที่ร่วงติดหวีมาด้วยเก็บ
00:02:57 → 00:03:00ประจุผมทั้งหมดนั้นใส่ถุงพลาสติกแบ่งเป็น
00:03:00 → 00:03:04รายวันเช่นถุงเก็บผมที่ร่วงสำหรับวัน
00:03:04 → 00:03:07จันทร์อังคารพุธ
00:03:07 → 00:03:12พฤหัสบดีศุกร์เสาร์อาทิตย์และเมื่อทำ
00:03:12 → 00:03:15อย่างนี้ครบ 7 ถุงให้เอากระจุกผมร่วงนั้น
00:03:15 → 00:03:18มาเปรียบเทียบกันถ้าร่วงมากขึ้นในแต่ละ
00:03:18 → 00:03:21วันก็เรียกได้ว่ามีภาวะผมร่วงที่เป็น
00:03:21 → 00:03:25ปัญหาแน่นอนมีแต่ถ้าร่วมเท่ากันให้นับ
00:03:25 → 00:03:28จำนวนเส้นผมว่ามากกว่า 100 เส้นหรือไม่
00:03:28 → 00:03:32ถ้ามากกว่าแสดงว่าล่วงมากกว่าปกติแต่หาก
00:03:32 → 00:03:35ผมร่วงจำนวนน้อยกว่า 100 เส้นต่อวันเท่า
00:03:35 → 00:03:39กันทุกวันก็อาจเป็นภาวะปกติก็เป็นได้
00:03:39 → 00:03:42สำหรับตัวเลขหนึ่งร้อยเป็นเลขที่แพทย์
00:03:42 → 00:03:46นิยมใช้เป็นจุดจัดว่าร่วงมากหรือล่วงน้อย
00:03:46 → 00:03:49ถ้าพบว่าล่วงมากกว่าปกติให้รีบพบแพทย์
00:03:49 → 00:03:52อย่างไรก็ตามไม่ได้มีงานวิจัยยืนยันชัด
00:03:52 → 00:03:56เจนว่าใช้ได้ในทุกกรณีตัวเลขนี้จึงถือ
00:03:56 → 00:04:00เป็นค่านิยมของสังคมแพทย์เองมากกว่า
00:04:00 → 00:04:04นอกจากนี้ทางการแพทย์ยังมีการทดสอบเส้นผม
00:04:04 → 00:04:07ที่เรียกว่าแฮพูห์ Test ซึ่งเป็นการทดสอบ
00:04:07 → 00:04:11ที่มักทำโดยแพทย์หรือก็คือเมื่อพบผู้ป่วย
00:04:11 → 00:04:15แพทย์จะกำผมของผู้ป่วย 1 กระจุกและกระตุก
00:04:15 → 00:04:18เบาๆหากผมร่วงมากกว่า 10 เปอร์เซ็นต์ก็
00:04:18 → 00:04:23แปลว่ามีภาวะผมร่วงจริงเช่นการจุดอามาน 60
00:04:23 → 00:04:27เส้นกระตุกแล้วมีผมหลุดติดมือมามากกว่า 6
00:04:27 → 00:04:31เส้นก็แปลว่ามีภาวะผมร่วงวิธีนี้จะใช้ได้
00:04:31 → 00:04:34ดีหากผู้ป่วยไม่ได้สระผมมาก่อนอย่างน้อย 1
00:04:34 → 00:04:36วัน
00:04:36 → 00:04:39สำหรับผู้ชายและหญิงที่ผมร่วงเฉียบพลัน
00:04:39 → 00:04:42ส่วนหนึ่งเกิดจากภาวะเจ็บป่วยกระทันหัน
00:04:42 → 00:04:45หรือมีเรื่องร้ายแรงเกิดขึ้นกับชีวิตเช่น
00:04:45 → 00:04:49ญาติหรือคนรักเสียชีวิตส่งผลต่อการขาด
00:04:49 → 00:04:53เลือดกะทันหันของเส้นผมทำให้ผมร่วงได้ใน
00:04:53 → 00:04:56สามเดือนต่อมาเวลาแพทย์จะซักประวัติผู้
00:04:56 → 00:04:59ป่วยเรื่องผมร่วงจึงมักซักประวัติย้อน
00:04:59 → 00:05:02หลังไปประมาณ 3 เดือนก่อนหน้าว่ามีเหตุ
00:05:02 → 00:05:05การณ์ทำนองนั้นหรือไม่ผู้ป่วยบางรายจะพบ
00:05:05 → 00:05:09ประวัติชัดเจนเช่นภายใน 3 เดือนก่อนหน้า
00:05:09 → 00:05:12เกิดอุบัติเหตุรถล้มต้องนอนโรงพยาบาล
00:05:12 → 00:05:15เฉียบพลันและอื่นๆ
00:05:15 → 00:05:19อย่าปล่อยให้ผมร่วงลอยนวลคำแนะนำสำหรับ
00:05:19 → 00:05:23การดูแลเส้นผมทั่วไปคือสระผมสัปดาห์ละอีก
00:05:23 → 00:05:262-3 ครั้งโดยใช้แชมพูที่มีเครื่องหมาย
00:05:26 → 00:05:29รับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
00:05:29 → 00:05:34หรืออยยาสระผมบ่อยจนเกินไปควรใช้แชมพูที่
00:05:34 → 00:05:38มีสมดุลกรดด่างไม่แรงจนเกินไปพยายามหลีก
00:05:38 → 00:05:41เลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงที่จะทำอันตราย
00:05:41 → 00:05:45ต่อเส้นผมไม่ดัดผมหรือใช้ความร้อนสูงกับ
00:05:45 → 00:05:48ผมบ่อยส่วนการหมักผมด้วยสูตรนมสมุนไพร
00:05:48 → 00:05:54ต่างๆนำผึ้งมะกรูดอัญชันและอื่นๆถือว่าทำ
00:05:54 → 00:05:57ได้แล้วค่อนข้างปลอดภัยเพราะเป็นการใช้
00:05:57 → 00:05:59ภายนอกช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กันหนัง
00:05:59 → 00:06:02ศีรษะและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณ
00:06:02 → 00:06:06หนังศีรษะการใช้ครีมนวดบำรุงถือว่าดีการ
00:06:06 → 00:06:09รับประทานวิตามินและอาหารเสริมบำรุงเส้น
00:06:09 → 00:06:13ผมเช่นวิตามินบีรวมแคลเซียมสังกะสี
00:06:13 → 00:06:18วิตามินรวมและอื่นๆพวกนี้ก็ช่วยได้โดย
00:06:18 → 00:06:20เฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีปัญหาผมแตกปลาย
00:06:20 → 00:06:24อันเกิดจากการขาดสารอาหารก็จะพวกวิตามิน
00:06:24 → 00:06:29และเกลือแร่
00:06:29 → 00:06:33ติดตามฟังบทความจาก The Standard ที่จะ
00:06:33 → 00:06:36ช่วยให้ชีวิตดีและมีความสุขในรูปแบบของ
00:06:36 → 00:06:38oreo articles ได้ทาง Apple ผัดคาส
00:06:38 → 00:06:42สวัสดีไฟล์ soundcloud และ YouTube The
00:06:42 → 00:06:45Standard port Cash or
00:06:45 → 00:06:47[เพลง]