- คำถาม:
- การรักษาผมร่วงควรเริ่มจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการดูแลเส้นผมอย่างเหมาะสม เช่น สระผมสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งด้วยแชมพูที่ปลอดภัย หลีกเลี่ยงสารเคมีรุนแรง ใช้ครีมนวดบำรุง และรับประทานวิตามินรวม แคลเซียม สังกะสี เพื่อช่วยเสริมสร้างเส้นผมโดยเฉพาะในผู้ที่มีภาวะขาดสารอาหาร
ผมร่วงเป็นกำๆ ผมร่วงติดหวี ร่วงทุกวันแบบนี้จะเป็นอะไรไหม | Audio Article EP.28
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:15อย่าปล่อยให้ผมร่วงลอยนวลคำแนะนำสำหรับ
00:05:19การดูแลเส้นผมทั่วไปคือสระผมสัปดาห์ละอีก
00:05:232-3 ครั้งโดยใช้แชมพูที่มีเครื่องหมาย
00:05:26รับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา
00:05:29หรืออยยาสระผมบ่อยจนเกินไปควรใช้แชมพูที่
00:05:34มีสมดุลกรดด่างไม่แรงจนเกินไปพยายามหลีก
00:05:38เลี่ยงการใช้สารเคมีรุนแรงที่จะทำอันตราย
00:05:41ต่อเส้นผมไม่ดัดผมหรือใช้ความร้อนสูงกับ
00:05:45ผมบ่อยส่วนการหมักผมด้วยสูตรนมสมุนไพร
00:05:48ต่างๆนำผึ้งมะกรูดอัญชันและอื่นๆถือว่าทำ
00:05:54ได้แล้วค่อนข้างปลอดภัยเพราะเป็นการใช้
00:05:57ภายนอกช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้กันหนัง
00:05:59ศีรษะและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณ
00:06:02หนังศีรษะการใช้ครีมนวดบำรุงถือว่าดีการ
00:06:06รับประทานวิตามินและอาหารเสริมบำรุงเส้น
00:06:09ผมเช่นวิตามินบีรวมแคลเซียมสังกะสี
00:06:13วิตามินรวมและอื่นๆพวกนี้ก็ช่วยได้โดย
00:06:18เฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีปัญหาผมแตกปลาย
00:06:20อันเกิดจากการขาดสารอาหารก็จะพวกวิตามิน
00:06:24และเกลือแร่
00:06:29ติดตามฟังบทความจาก The Standard ที่จะ