- คำถาม:
- ทำไมการลดคาร์โบไฮเดรตถึงช่วยให้เผาผลาญไขมันได้โดยไม่ต้องออกกำลังกาย?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อรับคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป ร่างกายจะไม่ยอมใช้ไขมันเป็นพลังงาน แต่ถ้าลดคาร์โบไฮเดรตลง ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันเป็นแหล่งพลังงานแทน ซึ่งเป็นหลักการสำคัญของการเผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เทคนิคเผาผลาญไขมันโดยไม่ต้องออกกำลังกายแม้แต่นิดเดียว | คลิปสรุป EP177
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:33ต้องออกกำลังกายเนี่ยจะว่าไปนะฮะยากก็ยาก
00:00:36ง่ายก็ง่ายครับถ้าเกิดเรารู้หลักการของ
00:00:38มันนะครับว่าอะไรก็ตามที่ท่านทาง
00:00:40คาร์บอเนตมากเกินไปร่างกายจะไม่ยอมเอาขาย
00:00:43ใครมานี่คือหลักการง่ายครับเพราะฉะนั้น
00:00:45เทคนิคที่ 1 ครับนั่นก็คือเลือกทานสาร
00:00:48อาหารให้ถูกต้องครับข้อแรกครับ low ขาด