00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:04หมีเม้าท์หมช่องโคนขี้เม้าท์และรักสุขภาพ
00:00:04 → 00:00:08นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5 วิธี
00:00:08 → 00:00:10รักษาแผลในกระเพาะอาหารให้หายขาดนะครับ
00:00:10 → 00:00:13อ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:13 → 00:00:15โรคแผลในกระเพาะอาหารหรือว่ากระเพาะอาหาร
00:00:15 → 00:00:18อักเสบเนี่ยนะครับเป็นโรคที่พบได้บ่อยนะ
00:00:18 → 00:00:20ครับเมื่อเราเป็นขึ้นมาแล้วก็จะทำให้เรา
00:00:20 → 00:00:22มีอาการปวดท้องบางคนปวดมากหรือว่าบางคน
00:00:22 → 00:00:25ปวดน้อยนะครับหิวก็ปวดกินลงไปก็ปวดอีก
00:00:25 → 00:00:27แล้วนะครับปวดตลอดเวลาหรือว่าบางคนปวด
00:00:27 → 00:00:30รุนแรงจนนอนไม่หลับเลยนะครับต้องบอกนะ
00:00:30 → 00:00:32ครับวิธีการรักษาแผลในกระเพาะอาหารที่ดี
00:00:32 → 00:00:35ที่สุดนอกจากการรับประทานยาแล้วเนี่ยเรา
00:00:35 → 00:00:37ต้องปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารของเรา
00:00:37 → 00:00:39ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของเราด้วยนะครับ
00:00:39 → 00:00:42จึงจะทำให้หายขาดได้ครับดังนั้นในคลิปนี้
00:00:42 → 00:00:44นะครับหมอหมีก็เลยจะมาแนะนำเคล็ดลับดีๆนะ
00:00:45 → 00:00:47ครับเป็นเทคนิคเป็นวิธีในการที่จะรักษา
00:00:47 → 00:00:49แผลนในกระเพาะอาหารของเราให้ดีขึ้นไวที่
00:00:49 → 00:00:52สุดแล้วก็หายขาดได้นะครับถ้าอยากรู้กัน
00:00:52 → 00:00:54แล้วว่ามีวิธีอะไรบ้างเดี๋ยวเราไปฟังกัน
00:00:54 → 00:01:02ได้เลยครับ
00:01:02 → 00:01:04ข้อที่ 1 ลดการบริโภคของเปรี้ยวของเผ็ดนะ
00:01:05 → 00:01:07ครับข้อนี้สำคัญเลยนะครับสำหรับคนที่เป็น
00:01:07 → 00:01:09โรคกระเพาะอาหารอักเสบหรือว่ามีแผลใน
00:01:09 → 00:01:11กระเพาะอยู่เนี่ยพยายามหลีกเลี่ยงนะครับ
00:01:11 → 00:01:13อาหารที่เป็นกรดเยอะๆนะครับอย่างเช่นพวก
00:01:13 → 00:01:15ของเผ็ดแบบนี้นะครับไม่ว่าจะเป็นผัดเผ็ด
00:01:15 → 00:01:18น้ำพริกอะไรต่างๆเหล่านี้ที่เผ็ดเยอะๆ
00:01:18 → 00:01:20เนี่ยอันนี้เป็นกรดเยอะเลยนะครับแล้วก็
00:01:20 → 00:01:22ของเปรี้ยวด้วยหลายคนไม่ทราบนะครับว่าของ
00:01:22 → 00:01:24เปรี้ยวเนี่ยก็มีกรดเยอะเหมือนกันไม่ว่า
00:01:24 → 00:01:27จะเป็นพวกน้ำผลไม้น้ำส้มนะครับอ่าหรือว่า
00:01:27 → 00:01:30พวกยำพวกน้ำมะนาวอะไรต่างๆเหล่านี้นะนะ
00:01:30 → 00:01:31ครับเมื่อกินเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยจะทำให้
00:01:31 → 00:01:34กระเพาะของเรายิ่งเป็นกรดพอยิ่งเป็นกรด
00:01:34 → 00:01:36เนี่ยครับแผลในกระเพาะอาหารก็ไม่หายสักที
00:01:36 → 00:01:38ก็จะทำให้ปวดมากขึ้นดังนั้นเนี่ยแนะนำนะ
00:01:38 → 00:01:40ครับว่าใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่
00:01:40 → 00:01:43นะครับกำลังปวดท้องเยอะๆแบบนี้หลีกเลี่ยง
00:01:43 → 00:01:45เลยครับพวกของเผ็ดของเปรี้ยวนะครับรับ
00:01:45 → 00:01:47ประทานอาหารที่เผ็ดน้อยลงเปรี้ยวลดลงนะ
00:01:47 → 00:01:49ครับก็จะทำให้อาการดีขึ้นเรื่อยๆครับข้อ
00:01:49 → 00:01:52ที่ 2 หยุดแอลกอฮอล์และบุหรี่นะครับข้อ
00:01:52 → 00:01:54นี้ก็สำคัญไม่แพ้กันนะครับสำหรับคนที่
00:01:54 → 00:01:57ชื่นชอบในการดื่มแอลกอฮอล์เยอะๆนะครับไม่
00:01:57 → 00:02:00ว่าจะเป็นเหล้าสีเหล้าขาวเบียวไววก้า
00:02:00 → 00:02:02เนี่ยนะครับถ้าดื่มทุกวันนะครับในปริมาณ
00:02:02 → 00:02:05มากรับรองเลยว่ามีแผลในกระเพาะแน่นอนหรือ
00:02:05 → 00:02:07ว่าบางคนเนี่ยทำให้กระเพาะทะลุได้เลยที
00:02:07 → 00:02:09เดียวนะครับดังนั้นเนี่ยใครที่กระเพาะ
00:02:09 → 00:02:11อาหารอักเสบอยู่เนี่ยนะครับพยายามลดละ
00:02:11 → 00:02:13เลิกเลยครับพวกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์นะ
00:02:13 → 00:02:15ครับแล้วก็บุหรี่ด้วยนะครับบุหรี่จะมีสาร
00:02:15 → 00:02:18พิษต่างๆเยอะแยะมากมายเลยที่มีผลโดยตรง
00:02:18 → 00:02:20กับอ่าในกระเพาะอาหารของเรานะครับเพราะ
00:02:20 → 00:02:23ว่าถ้าเราสูบทุกวันแบบนี้แผลก็ไม่หายสัก
00:02:23 → 00:02:25ทีดังนั้นเนี่ยถ้าอยากจะให้หายขาดเลยนะ
00:02:25 → 00:02:27ครับกระเพาะอาหารของเราพยายามงดการสูบ
00:02:27 → 00:02:30บุหรี่แล้วก็ดื่มแอลกอฮอลครับข้อที่ 3
00:02:30 → 00:02:33ระมัดระวังการใช้ยาบางชนิดนะครับต้องบอก
00:02:33 → 00:02:35นะครับว่ายาบางชนิดเนี่ยจะมีผลต่อกระเพาะ
00:02:35 → 00:02:37อาหารของเราถ้าเรารับประทานเข้าไปเยอะๆ
00:02:37 → 00:02:39แล้วอาจะทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารของ
00:02:39 → 00:02:41เราได้ยกตัวอย่างเช่นที่ต้องระมัดระวัง
00:02:41 → 00:02:44เลยนั่นก็คือยาแก้ปวดในกลุ่มเอเสนั่นเอง
00:02:44 → 00:02:47ครับเช่นยาไอบูโปรเฟนนาปอกเซนนะครับพวก
00:02:47 → 00:02:49นี้นะครับพอกินเข้าไปเยอะๆแล้วเนี่ยอาจจะ
00:02:49 → 00:02:51มีผลต่อกระเพาะอาหารของเราทำให้เกิดการ
00:02:51 → 00:02:54ระคายเคืองและมีอาการปวดท้องขึ้นมาได้ดัง
00:02:54 → 00:02:56นั้นถ้าจะรับประทานยาแก้ปวดเนี่ยนะครับ
00:02:56 → 00:02:58บางทีก็คือเริ่มด้วยยาพาราก่อนนะครับยา
00:02:58 → 00:03:00พาราเซตามอนอันเนี้ยไม่มีผลต่อกระเพาะ
00:03:00 → 00:03:02อาหารสามารถรับประทานได้เลยแต่ถ้าอาการ
00:03:02 → 00:03:04ปวดไม่หายเนี่ยนะครับก็าจะรับประทานเป็น
00:03:04 → 00:03:07ยาพวกไอบูเฟนนะครับอ่านปอกเซนแบบนี้ได้
00:03:07 → 00:03:10แต่พยายามทานไม่นานนะครับอาจัก 2-3 วัน
00:03:10 → 00:03:12ถ้าอาการปวดไม่ดีขึ้นแนะนำว่าให้รีบพบ
00:03:12 → 00:03:14แพทย์ก่อนนะครับเพื่อทำการตรวจแล้วก็จ่าย
00:03:14 → 00:03:16ยาอื่นๆมาเพราะว่าถ้าเรารับประทานติดต่อ
00:03:17 → 00:03:19กันนานๆอาทิตย์ 2 อาทิตย์แบบนี้นะครับก็
00:03:19 → 00:03:21อาจจะทำให้เกิดแผลนในกระเพาะอาหารแล้วก็
00:03:21 → 00:03:23ปวดท้องขึ้นมาได้นอกจากยาแผนปัจจุบันแล้ว
00:03:23 → 00:03:25เนี่ยครับพวกยาสมุนไพรนี่ก็ต้องระมัด
00:03:25 → 00:03:27ระวังเหมือนกันนะครับเพราะว่าถ้าไม่ได้
00:03:27 → 00:03:30มาตรฐานมีสมุนไพรที่มีการปนเปื้อนนะครับ
00:03:30 → 00:03:33พวกโลหะหนักปนเปื้อนสารต่างๆมาแบบนี้นะ
00:03:33 → 00:03:35ครับพอกินเข้าไปแล้วก็จะทำให้เกิดแผลใน
00:03:35 → 00:03:37กระเพาะอาหารได้เช่นกันดังนั้นเนี่ยแนะนำ
00:03:37 → 00:03:39ครับว่าใครที่เป็นแผนในกระเพาะอาหารอยู่
00:03:39 → 00:03:42นะครับพยายามระมัดระวังการรับประทานยาแก้
00:03:42 → 00:03:44ปวดนะครับแล้วก็พวกยาสมุนไพรถ้าจะให้มั่น
00:03:45 → 00:03:46ใจเนี่ยแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์หรือว่า
00:03:46 → 00:03:49เภสัชชากรทุกครั้งก่อนใช้ยาครับข้อที่ 4
00:03:49 → 00:03:52ลดความเครียดนะครับความเครียดเนี่ยต้อง
00:03:52 → 00:03:54บอกเลยนะครับว่าสามารถทำให้เกิดแผลใน
00:03:54 → 00:03:57กระเพาะอาหารได้ครับเมื่อจิตใจเราเครียด
00:03:57 → 00:03:58เยอะๆนะครับจะทำให้กระเพาะอาหารของเรา
00:03:58 → 00:04:01หลั่งโปรดออกมามากกว่าปกติครับพอกรดออกมา
00:04:01 → 00:04:03เยอะๆแบบนี้ก็จะทำให้กระเพาะอาหารอักเสบ
00:04:03 → 00:04:06เกิดแผลในกระเพาะอาหารขึ้นมาได้นะครับดัง
00:04:06 → 00:04:08นั้นเนี่ยแนะนำครับว่าใครที่มีความเครียด
00:04:08 → 00:04:11เยอะๆแบบนี้นะครับอย่าวางใจนะครับพยายาม
00:04:11 → 00:04:13คลายเครียดนะครับหากิจกรรมอื่นๆทำบ้างไม่
00:04:13 → 00:04:17ว่าจะเป็นการฟังเพลงอ่านหนังสือดูหนังนะ
00:04:17 → 00:04:19ครับออกไปออกกำลังกายนะครับเล่นกีฬาอะไร
00:04:19 → 00:04:22ต่างๆทำให้ร่างกายของเราคลายเครียดลงนะ
00:04:22 → 00:04:24ครับพยายามพักผ่อนให้เพียงพอก็จะช่วยให้
00:04:24 → 00:04:26ร่างกายของเราสดชื่นมากขึ้นแล้วก็จะช่วย
00:04:26 → 00:04:29รักษากระเพาะอาหารอักเสบได้ครับข้อที่ 5
00:04:29 → 00:04:32กินอาหารสุกสะอาดนะครับข้อนี้เนี่ยหลายคน
00:04:32 → 00:04:34ไม่รู้นะครับเพราะว่าอาหารที่สุกๆดิบๆ
00:04:34 → 00:04:37เนี่ยจะมีการปนเปื้อนแบคทีเรียตัวนึงที่
00:04:37 → 00:04:40ชื่อว่า H ไลดได้นะครับตัว H ไลดเนี่ยทำ
00:04:40 → 00:04:42ให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ดังนั้นเนี่ย
00:04:42 → 00:04:44นะครับใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่นะ
00:04:44 → 00:04:47ครับหลีกเลี่ยงเลยครับพวกอาหารสุบๆดิบๆนะ
00:04:47 → 00:04:50ครับไม่ว่าจะเป็นพวกอ่าปลาดิบกุ้งดิบหอย
00:04:50 → 00:04:52ดิบอะไรแบบนี้นะครับอันนี้ไม่เอานะครับ
00:04:52 → 00:04:54เพราะว่าถ้าปนเปื้อนมาแล้วเนี่ยเจอ
00:04:54 → 00:04:56แบคทีเรียตัวนี้เข้าไปแผลไม่หายเลยนะครับ
00:04:56 → 00:04:58ดังนั้นเนี่ยแนะนำครับว่าเวลารับประทาน
00:04:58 → 00:05:01อาหารควรรับประทานอาหารสุกสะอาดนะครับก็
00:05:01 → 00:05:03จะช่วยให้อาการดีขึ้นครับและนี่คือทั้ง
00:05:03 → 00:05:05หมด 5 วิธีในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
00:05:06 → 00:05:08ให้หายขาดนะครับหมอหมีสรุปไว้อีกทีนึงนะ
00:05:08 → 00:05:10ครับว่ามีอะไรบ้างครับข้อที่ 1 ครับลดการ
00:05:10 → 00:05:13บริโภคอาหารเปรี้ยวจัดแล้วก็เผ็ดจัดครับ
00:05:13 → 00:05:15ต่อมาข้อที่ 2 นะครับหยุดการดื่ม
00:05:15 → 00:05:18แอลกอฮอล์ทุกชนิดนะครับแล้วก็หยุดการสูบ
00:05:18 → 00:05:20บุหรี่ครับต่อมานะครับข้อที่ 3 ระมัด
00:05:20 → 00:05:22ระวังการใช้ยาแนะนำว่าให้ปรึกษาแพทย์และ
00:05:22 → 00:05:25เภสัชกรทุกครั้งก่อนใช้ยาครับต่อมาข้อที่
00:05:25 → 00:05:284 ลดความเครียดลงนะครับและข้อที่ 5 ครับ
00:05:28 → 00:05:31รับประทานอาหารที่สุขสะอาดนะครับแนะนำเลย
00:05:31 → 00:05:33ครับใครที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารอยู่
00:05:33 → 00:05:35กระเพาะอาหารอักเสบอยู่นะครับลองนำเทคนิค
00:05:35 → 00:05:37เหล่านี้เนี่ยไปลองปฏิบัติกันดูรับรองเลย
00:05:37 → 00:05:39ว่าอาการปวดท้องนะครับหรือว่าแผลใน
00:05:39 → 00:05:41กระเพาะอาหารเนี่ยจะดีขึ้นเรื่อยๆเลยครับ
00:05:41 → 00:05:44ถ้าใครถูกใจคลิปนี้นะครับอย่าลืมกดไลค์กด
00:05:44 → 00:05:46แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม
00:05:46 → 00:05:48ช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถ
00:05:48 → 00:05:50ติดตามผลงานหมอหมีได้ทั้งใน YouTube
00:05:50 → 00:05:52Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด
00:05:52 → 00:05:54ไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ
00:05:54 → 00:05:57เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแล้วก็เช้าวัน
00:05:57 → 00:05:59เสาร์นะครับในช่องหมอหมีมมครับสำหรับใคร
00:05:59 → 00:06:01มีปัญหาเรื่องสุขภาพก็คอมเมนต์ไว้ใต้คลิป
00:06:01 → 00:06:03ได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุกคำถาม
00:06:03 → 00:06:05เลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊าย
00:06:05 → 00:06:09บายข่าวดีตอนนี้ช่องหมอหมีม้ามอยมีให้
00:06:09 → 00:06:11สมัครสมาชิกหรือ membership แล้วนะครับ
00:06:11 → 00:06:13สมาชิกจะได้รับไอคอนต่อท้ายชื่อเวลา
00:06:13 → 00:06:16คอมเมนต์และได้สติ๊กเกอร์หมอหมีสวยๆเอา
00:06:16 → 00:06:19ไว้ใช้คอมเมนต์อีกด้วยครับค่าสมาชิก 50
00:06:19 → 00:06:21บาทต่อเดือนใครอยากสนับสนุนช่องหมอหมี
00:06:21 → 00:06:26เม้ามอยสามารถกดสมัครกันได้เลยครับ