- คำถาม:
- ทำไมการรับข่าวสารจากโซเชียลมีเดียมากเกินไปถึงทำให้เกิดความเครียดได้?
- คำตอบ:
- การรับข้อมูลและข่าวสารจากโซเชียลมีเดียมากเกินไปทำให้พลังงานทางจิตใจของบุคคลแปรปรวนเร็ว จิตใจไม่นิ่ง เกิดการสั่นไหวของอารมณ์อยู่ตลอดเวลา เพราะต้องติดตามข่าวดราม่าที่เกิดขึ้นทุกวัน 365 วัน โดยไม่มีวันใดที่ไม่มีเหตุการณ์ใหม่ ๆ เกิดขึ้น ส่งผลให้เกิดภาวะวิตกกังวลได้
เราจะรับมือกับความเครียดที่เกิดขึ้นในแต่ละวันอย่างไร ? #stressmanagement #lifestylemedicine
จากช่อง:หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:42ครับเรามาดูกันนะครับสรุปให้ฟังง่ายๆเลย
00:00:45นะครับในยุคที่ข่าวสารประดังเข้ามาเรื่อย
00:00:49ๆในแต่ละวันนะครับทุกๆวัน 365 วันถามว่า
00:00:54ถามทางบ้านว่ามีวันไหนมยที่ไม่มีดราม่า
00:00:58เกิดขึ้นอ่ะ
00:00:59มีมั้ยครับมีวันไหนมั้ยที่ไม่มีข่าว
00:01:03ดราม่าเกิดขึ้นเลยให้เราชาวโซเชียลไม่ได้
00:01:06ตามอ่านเลยคำตอบก็คือไม่มีครับทุกคนเพราะ
00:01:10ฉะนั้นเนี่ยเราจะเป็นคนที่ต้องตามอ่านตาม
00:01:13ติดตามข่าวสารที่อาจจะไม่ได้เกี่ยวกับเรา
00:01:17ซะทีเดียวทุกๆวันหรือไม่คำตอบก็คือก็ไม่
00:01:21สมควรเนาะอ่าเราก็ควรที่จะเบรค all in
00:01:24push นะครับการที่เรารับสื่อรับข้อมูล
00:01:27ต่างๆเข้ามามากเกินไปไทฟีดในโซเชียล Media
00:01:31แพลตฟอร์มมากเกินไปเนี่ยมันทำให้ถ้ามองใน
00:01:35ศาสตร์ในเรื่องของพลังงานเราเรียกว่าพลัง
00:01:37งานของเรามันแปรปรวนรวนเรเรวนมากเลยครับ
00:01:42เราจิตเราจะไม่นิ่งเราจะถูกชักกะเย่อดึง