ทำไมการมีสติและพูดคุยกับครอบครัวจึงสำคัญเมื่อเผชิญวิกฤตทางจิตใจ

สร้างแรงบันดาลใจด้วยการคิดบวก ก้าวข้ามความสิ้นหวังจากโควิด-19 l TNN HEALTH l 18 09 64

จากช่อง : TNN


ดูคำบรรยาย / View Transcript
00:00:0000:00:02แต่ช่วงนี้หมอจะพาทุกท่านมาพบกับพลังบวก
00:00:0300:00:06ค่ามาดูตัวอย่างครอบครัวของคุณยุทธพล
00:00:0600:00:08รักษายศนะคะซึ่งเติมเนี่ยเคยเป็นไกด์นำ
00:00:0800:00:11เที่ยวคุณผู้ชมก็ทราบดีว่าธุรกิจการท่อง
00:00:1100:00:14เที่ยวเนี่ยเมื่อมีการระบาดของโคล 19
00:00:1400:00:17เข้ามาเนี่ยได้รับผลกระทบจำนวนมากเลยนะคะ
00:00:1700:00:19ทำให้ไก่ท่องเที่ยวบริษัทนำเที่ยวต่างๆ
00:00:1900:00:23เนี่ยต้องปิดตัวลงขาดใดได้คุณรู้จักคนก็
00:00:2300:00:26มีหนี้สินนะคะจะมีความคิดที่อยากจะฆ่าตัว
00:00:2600:00:29ตายแต่ว่าเค้าเนี่ยก็สามารถผ่านวิกฤตนี้
00:00:2900:00:32มาได้ด้วยการตั้งสติปรับความคิดพลิกวิกิจ
00:00:3200:00:35ให้เป็นโอกาสสร้างธุรกิจครอบครัวเล็กๆ
00:00:3500:00:37ด้วยการเปิดร้านเบเกอรี่ค่ะทำให้ผ่าน
00:00:3700:00:42วิกฤตต่างๆได้ค่ะอ่ะ
00:00:4200:00:46ถ้า
00:00:4600:00:51[ปรบมือ]
00:00:5100:00:55เรารู้สึกมันเราเป็นจุดเล็กๆตัวเดียวที่
00:00:5500:00:58โดนหลายๆอย่างลุงเข้ามาหาปัญหาหลายๆอย่าง
00:00:5800:01:02เข้ามาหากับก็เลยรู้สึกว่าเออถ้าเกิดผม
00:01:0200:01:05เราเราไม่อยู่แต่คนอะไรเงี้ยอ่าทุกอย่าง
00:01:0500:01:07วันนั้นคงจะต้องหายไปอยู่แล้วละครอบครัว
00:01:0700:01:10ก็ไม่ลำบากเต็มที่แค่ไม่มีเราคือช่วงนั้น
00:01:1000:01:14ช่วงที่ครูวิทย์เข้ามาหนักด้วยแล้วก็มัน
00:01:1400:01:17ไม่ใช่แค่ครูอย่างเดียวมันเป็นมีปัจจัย
00:01:1700:01:19ภายนอกเข้ามาด้วยไม่ว่าจะเป็นเรื่องภาระ
00:01:1900:01:23หนี้สินครับซึ่งผมเชื่อว่าทุกคนก็ต้องมี
00:01:2300:01:27การครูนอกระบบเหมือนกันใช่ครับก็ผมเองก็
00:01:2700:01:30ก็เป็นอย่างนั้นเหมือนกันที่กูมาแล้วทั้ง
00:01:3000:01:33ในระบบทั้งนอกระบบทั้งข้างราคารด้วยทั้ง
00:01:3300:01:36อะไรด้วยครับก็จังหวะวันนั้นก็เหมือนกับ
00:01:3600:01:38ว่าทุกอย่างมันเข้ามาทีเดียวเลยเข้ามาหา
00:01:3800:01:42เราของกันซึ่งบางสิ่งบางอย่างเรา
00:01:4200:01:44ถ้าเราไม่สามารถเอาปัญหาทุกอย่างมาเล่า
00:01:4400:01:49ให้ภรรยาด้วยฟังมันมันก็ว่า
00:01:4900:01:51ร้านเหล้า
00:01:5100:01:54เดี๋ยวเรามานั่งให้ฟันระยามานั่งแบกรับ
00:01:5400:01:56ตรงนี้อีกสู้เราแบกรับคนเดียวดีกว่าเรา
00:01:5600:01:59คิดว่าเราไหวเลยเนี้ยแต่มันเป็นการคิดผิด
00:01:5900:02:03เคยสลับบทบาทกันแล้วกับภรรยาว่า
00:02:0300:02:06แต่ตอนแรกเลยคือเราเองเราไม่สามารถที่ทำ
00:02:0600:02:09ขนมได้แน่นอนเราก็ยังปักธงตรงนี้ช่วยหรือ
00:02:0900:02:13ว่าเราทำเองไม่ได้ก็ให้พญาทำเนี้ยพระยาก็
00:02:1300:02:16เสนอเดียวตรงมาตรงที่ว่าถ้าเกิดเขาทำแล้ว
00:02:1600:02:20เขาจะส่งใครจะช่วยหาเด้อคะอะไรเงี้ยซึ่ง
00:02:2000:02:22พุ่งผมมองว่า
00:02:2200:02:25ถ้างั้นก็ต้องไปเราแล้วผมซื้อคติอย่าง
00:02:2500:02:29ต้องดูว่าเราเราทำอะไรเราต้องพอดีกับตัว
00:02:2900:02:32เองก่อนอย่าอย่าเพิ่งทำอะไรที่มันเกินตัว
00:02:3200:02:35ซึ่งเวลามันล้มแล้วมันจะเจ็บเยอะอะไร
00:02:3500:02:39เงี้ยคือช่วงที่เขาผิดเข้ามาแลกคือเราจะ
00:02:3900:02:42คิดแค่ว่าจะใช้เงินที่เหลือเนี่ยประคอง
00:02:4200:02:45ชีวิตยังไงอ่าแต่พอเราไม่ได้ทำขนมแล้วอ่ะ
00:02:4500:02:48เราปรับเปลี่ยนอีกหนึ่งว่าเราจะใช้เงิน
00:02:4800:02:52ที่เหลือเนี่ยทำชีวิตยังไงให้ดีขึ้นอย่าง
00:02:5200:02:54มีสติแล้วก็มั่นของสรรค์ว่าสเต็ปของชีวิต
00:02:5400:02:57ของกันเหมือนคันแดงตอนเนี้ยมันจะเริ่ม
00:02:5700:03:00ขึ้นมาเรื่อยๆจากที่ว่าสูงแล้วดิ่งลงเลย
00:03:0000:03:03คือมันอีกเลยมันไม่ได้แล้วค่อยๆลงมันก็
00:03:0300:03:08แบบรู้ปลีกเลยแต่ตอนนี้มันก็ว่าพอเราพอ
00:03:0800:03:09เราตั้งใจเพราะเรา
00:03:0900:03:13ท่ารถตู้จริงๆแล้วอ่ะทำให้ชีวิตเรามัน
00:03:1300:03:17เป็นการเก็บที่ดีมากเลยรู้สึกว่าเออมัน
00:03:1700:03:21แต่มันก็แค่สติจิตหรือว่าใช้สติมากกว่า
00:03:2100:03:26คือเราค่อยๆปรับเปลี่ยนความคิดเราอย่าง
00:03:2600:03:27นี้จะเตะ
00:03:2700:03:33อยากจะฝากคนว่ามันไม่มีสิ่งไหนที่เราจะ
00:03:3300:03:37ค่ำผ่านไปไม่ได้ครับขอแค่ทุกคนมีสติแล้ว
00:03:3700:03:41ก็คิดถึงครอบครัวที่เป็นคนที่เรารักแล้ว
00:03:4100:03:46มันก็จะผ่านค่ำติดแยกของชุดไว้ได้แล้วอ่ะ
00:03:4600:03:49ฮะซึ่งนี้เป็นเพียงหนึ่งครอบครัวที่หมอมา
00:03:4900:03:51ยกตัวอย่างเล่าให้ฟังค่ะเพื่อสะท้อนว่า
00:03:5100:03:55ทุกปัญหามีทางออกถ้าเรารู้จักหันหน้าเข้า
00:03:5500:03:58หากันร่วมมือแชร์ปัญหาพูดคุยกันภายใน
00:03:5800:04:01ครอบครัวหมอเชื่อว่าทุกท่านจะผ่านวิกฤต
00:04:0100:04:03ครั้งนี้ไปได้ค่ะ
00:04:0300:04:06ขอบคุณที่ติดตามรับชมเพี้ยน NK Cell นะ
00:04:0600:04:09คะอย่าลืมกด Subscribe กดกระดิ่งกดไลค์กด
00:04:0900:04:12แชร์ถูกต้องทางออนไลน์ของ TNN ช่อง 16
00:04:1200:04:15เพื่อที่จะได้ไม่พลาดรับชมรายการสดและ
00:04:1500:04:18คลิปวีดีโออื่นๆที่น่าสนใจอีกมากมายค่ะ
00:04:1800:04:21อ่ะ