00:00:00 → 00:00:02 เคยเล่นเกม rov นะผมเคยเล่นเกม rov ผม

00:00:02 → 00:00:04 เล่นเกมเล่นแล้วเกมตามนะฮะเกมตาม

00:00:04 → 00:00:08 แล้วแบบเงินตามเป็นหมื่นนะโดนบุกป่าอีกนะ

00:00:08 → 00:00:11 เพื่อนในทีมก็ห่วยนะฮะเราทนเล่นไปนะทน

00:00:11 → 00:00:14 เล่นป้อมแตก 3 ทางแล้วนะเราทนเล่นไปต่อนะ

00:00:14 → 00:00:16 สุดท้ายเราชนะนะโคตรฟินเลยนะฟินกว่า

00:00:16 → 00:00:18 เกมที่แบบชนะง่ายๆอีกนะครับเพราะว่าความ

00:00:18 → 00:00:21 ปวดเนี่ยมันเพิ่มความฟินนะฮะหรือยกตัว

00:00:21 → 00:00:23 อย่างเช่นออกกำลังกายนะคุณกำลังกายแบบ

00:00:23 → 00:00:26 bench press นะคุณเน press ได้ 30 กล

00:00:26 → 00:00:29 สมมุตินะคุณก็ยกไปแล้วพอหมดแรงปั๊บคุณต่อ

00:00:29 → 00:00:32 อีกนะครับเพราะมันเพิ่มพอยิ่งปวดเนี่ยพอ

00:00:32 → 00:00:35 ทำแล้วสำเร็จเนี่ยมันยิ่งเพิ่มความฟินนะ

00:00:35 → 00:00:37 แล้วยิ่งเพิ่ม motivation ในการทำต่อๆไป

00:00:37 → 00:00:39 เรื่อยๆแต่เรื่องความปวดหรือความยากเนี่ย

00:00:39 → 00:00:42 คุณต้อง Balance ให้ดีนะบางทีมันยากเกิน

00:00:42 → 00:00:44 ไปมันทำให้เราไม่อยากทำนะมันต้องแบบยาก

00:00:44 → 00:00:47 แบบกำลังเกินไปนิดนึงแล้วเราพยายามอีกนิด

00:00:47 → 00:00:50 นึงแล้วมันฝินก็หลักการพวกนี้นะฮะของ Op

00:00:51 → 00:00:53 เนี่ยนะฮะมันก็ใช้ในยาบางตัวเช่นยาน trct

00:00:53 → 00:00:56 Zone มันใช้สามารถลดสิ่งที่เรียกว่าความ

00:00:56 → 00:00:59 เสี่ยนยาหรือความ caving ได้ก็ใช้ในการ

00:00:59 → 00:01:01 รักษา