00:00:00 → 00:00:02เคยเล่นเกม rov นะผมเคยเล่นเกม rov ผม
00:00:02 → 00:00:04เล่นเกมเล่นแล้วเกมตามนะฮะเกมตาม
00:00:04 → 00:00:08แล้วแบบเงินตามเป็นหมื่นนะโดนบุกป่าอีกนะ
00:00:08 → 00:00:11เพื่อนในทีมก็ห่วยนะฮะเราทนเล่นไปนะทน
00:00:11 → 00:00:14เล่นป้อมแตก 3 ทางแล้วนะเราทนเล่นไปต่อนะ
00:00:14 → 00:00:16สุดท้ายเราชนะนะโคตรฟินเลยนะฟินกว่า
00:00:16 → 00:00:18เกมที่แบบชนะง่ายๆอีกนะครับเพราะว่าความ
00:00:18 → 00:00:21ปวดเนี่ยมันเพิ่มความฟินนะฮะหรือยกตัว
00:00:21 → 00:00:23อย่างเช่นออกกำลังกายนะคุณกำลังกายแบบ
00:00:23 → 00:00:26bench press นะคุณเน press ได้ 30 กล
00:00:26 → 00:00:29สมมุตินะคุณก็ยกไปแล้วพอหมดแรงปั๊บคุณต่อ
00:00:29 → 00:00:32อีกนะครับเพราะมันเพิ่มพอยิ่งปวดเนี่ยพอ
00:00:32 → 00:00:35ทำแล้วสำเร็จเนี่ยมันยิ่งเพิ่มความฟินนะ
00:00:35 → 00:00:37แล้วยิ่งเพิ่ม motivation ในการทำต่อๆไป
00:00:37 → 00:00:39เรื่อยๆแต่เรื่องความปวดหรือความยากเนี่ย
00:00:39 → 00:00:42คุณต้อง Balance ให้ดีนะบางทีมันยากเกิน
00:00:42 → 00:00:44ไปมันทำให้เราไม่อยากทำนะมันต้องแบบยาก
00:00:44 → 00:00:47แบบกำลังเกินไปนิดนึงแล้วเราพยายามอีกนิด
00:00:47 → 00:00:50นึงแล้วมันฝินก็หลักการพวกนี้นะฮะของ Op
00:00:51 → 00:00:53เนี่ยนะฮะมันก็ใช้ในยาบางตัวเช่นยาน trct
00:00:53 → 00:00:56Zone มันใช้สามารถลดสิ่งที่เรียกว่าความ
00:00:56 → 00:00:59เสี่ยนยาหรือความ caving ได้ก็ใช้ในการ
00:00:59 → 00:01:01รักษา