- คำถาม:
- ทำไมการพยายามเรียนให้ได้ผลมากเกินไป ถึงทำให้รู้สึกไม่ดีและไม่อยากเรียนต่อ?
- คำตอบ:
- เพราะเมื่อคุณพยายามเรียนให้ได้ผลมากเกินไป จะไม่เกิดการเสริมแรง (reinforcement) หรือการหลั่งของโดปามีน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ช่วยสร้างความรู้สึกดีหลังจากทำกิจกรรมสำเร็จ การขาดโดปามีนนี้ทำให้เกิดอารมณ์ลบ และไม่เกิดพฤติกรรมการอ่านหนังสือต่อไป จนสุดท้ายอาจทำให้ไม่สามารถเรียนได้เลย
ยิ่งอยากจะ productive ทำไมจะยิ่งไม่ productive part2/2 #productivity #เทรนด์วันนี้
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05จะอ่านตั้งแต่ที่แล้วนะฮทำไมมันเริ่มช้า
00:00:08ขนาดนี้ทำไมเราไม่ตั้งใจเรียนตั้งแต่ใน
00:00:10ห้องนะครับคือคุณอุตส่าห์อ่านได้ 2
00:00:12ชั่วโมงแล้วแต่สุดท้ายจบด้วยความรู้สึกลบ
00:00:15นะครับเพราะว่าคุณอยากจะ productive มาก
00:00:17กว่านี้นะมันเลยไม่เกิด reinforcement
00:00:20หรือการโดปามีนมันหลังหลังจากที่คุณอ่าน
00:00:22ได้ 2 ชั่วโมงมันเลยมันทำไม่ไม่ทำให้คุณ
00:00:25เกิดพฤติกรรมการอ่านหนังสือเกิดขึ้นต่อไป
00:00:27นะครับเพราะว่านี้คืออะไรคือการยิ่งหยา
00:00:30คุณจะ productive มันยิ่งทำให้เกิดอารมณ์
00:00:32ลบอารมณ์ลบมันก็ไม่ทำให้เกิดพฤติกรรมอ่าน
00:00:34หนังสือต่อเพราะฉะนั้นคุณจะยิ่งสุดท้าย
00:00:36ไม่ productive เลยนะครับอันนี้ก็เป็น
00:00:39เหตุผลว่าทำไมคุณถ้าคุณอยากยิ่งอยากจะ
00:00:41productive บางทีจบลงด้วยการไม่
00:00:43productive เลยนะฮะ