- คำถาม:
- ทำไมการฝึก sixpack Exercise จึงสำคัญสำหรับคนที่ใส่เฝือก?
- คำตอบ:
- การฝึก sixpack Exercise สำคัญเพราะช่วยป้องกันภาวะข้อติดและรักษาความยืดหยุ่นของมือหลังจากได้รับบาดเจ็บหรือกระดูกหัก โดยเฉพาะเมื่อใส่เฝือกแล้ว หากไม่ทำการออกกำลังกาย จะทำให้มือขยับไม่เหมือนเดิม และอาจส่งผลให้กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้ยาก
ออกกำลังกายมือสำหรับผู้ป่วยโรคมือและข้อมือ Sixpack hand exercise [ฉบับเต็ม]
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:40Exercise อันนี้นะครับก็จะมีปัญหาเรื่อง
00:00:43ข้อติดนะครับผมแล้วก็อาจจะทำให้หลังจาก
00:00:46ที่กระดูกติดแล้วเนี่ยเราก็จะยังขยับมือ
00:00:48ได้ไม่เหมือนเดิมครับใช่ครับนอกจากนั้น
00:00:50ถ้าสมมุติว่าคนที่อ่าบมีอาการหนักๆมากๆ
00:00:54ครับอาจจะมีกระดูกที่มันบางลงครับหรือว่า
00:00:56มีเส้นประสาทที่ทำให้ปวดเรื้อรังมีอาการ
00:00:59ตามมาทำให้สุดท้ายแล้วกลับไปใช้ชีวิตไม่
00:01:01ได้เหมือนก่อนตอนกระดูกหักนะครับผมดัง
00:01:04นั้นเองเราเห็นความสำคัญของสิ่งนี้ครับ
00:01:06เราเลยอยากจะมาสอนการทำซิกแพค Exercise
00:01:08ให้ทุกคนเอาไปใช้ในชีวิตประจำวันนะครับผม