- คำถาม:
- ทำไมการบริหารเวลาจึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- การบริหารเวลาช่วยให้มีเวลามากขึ้นในการดูแลสุขภาพ เช่น การออกกำลังกาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรให้ความสำคัญสูงสุด โดยเฉพาะเมื่อจัดลำดับความสำคัญของกิจกรรมตามคะแนนจาก 1 ถึง 10 แล้วให้เวลากับกิจกรรมที่มีคะแนน 8-10 เช่น สุขภาพ ซึ่งจะทำให้มีพลังงานและสุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น
🚨กฏเลข7ที่จะทำให้คุณอายุยืน🚨 | Morning healthy tips EP80
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:268 แต้ม 9 แต้ม 10
00:03:51แป้งบ้างผมบอกเลยครับว่าสิ่งที่สำคัญที่สุดเนี่ยมากกว่าอย่างอื่นเนี่ยมันคือสุขภาพครับปกติคนเราจะไม่ค่อยคิดถึงสุขภาพถ้าเราสบายดีให้เธอลองนึกว่าตอนที่ท่านไม่สบายให้รู้สึกว่าแบบให้ฉันหน้าจอออกกำลังกายฉันจะดูแลตัวเองฉันได้แต่หมูฉันน่ะจะอย่างนี้แต่ว่าถ้าก่อนถ้าสมัยนี้ทำให้คิดถึงแล้วก็แบบเอ๊ยมันก็สบายดีหรือจะเป็นอะไรใช่ไหมเพราะฉะนั้นแล้วจริงๆแล้วเนี่ยแปดแต้ม
00:03:52
00:03:52แต้มสิบแต่เขาอยากจะให้ยกเป็นสุขภาพนี้เยอะมันก็การแต่งนะครับเพราะฉะนั้นเนี่ยถ้าท่านเห็นว่าตัวสุขภาพ
00:04:00มีแป้ง 997
00:04:05แต้มทั้งก็จะมีเวลาในการทั้งในการออกกำลังกายเช่นทั้งให้สุขภาพ
00:04:06
00:04:08แต่ท่านก็อาจจะหาเวลาอาทิตย์ลา 3-4
00:04:15วันวันละครึ่งชั่วโมงเพราะว่าก็ให้ให้เขาไปนะครับแล้วก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงไม่เดี๋ยวผมที่ยกตัวอย่าง
00:04:16