00:00:02 → 00:00:06 ปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดกับพวกที่เดินทาง

00:00:06 → 00:00:09 บดเครื่องบินนานๆมีอะไรบ้างเอเป็น

00:00:09 → 00:00:11 Economic CL Syndrome ที่ลิ่มเลือด

00:00:11 → 00:00:13 อุตันเวลาขึ้นที่สูงเนี่ยปักษาการรับรถ

00:00:13 → 00:00:17 เค็มจะเปลี่ยนไปหนุกหูมากขึ้นมันก็จะรับ

00:00:17 → 00:00:21 รบกวนการรับรถเราอีกวิธีการป้องกันโรคทุก

00:00:21 → 00:00:24 อย่างบนเครื่องบินคือใช้เงินแก้ปัญหาครับ

00:00:24 → 00:00:26 มันมันแปลกดีไม่ควรจะเป็นลมบนเครื่องแต่

00:00:26 → 00:00:29 คนเป็นลมได้เยอะที่สุดบนเครื่องเพะอ่าปวด

00:00:29 → 00:00:32 หูเอปวดหูจากอะไรได้บ้างอืในคนที่เป็น

00:00:32 → 00:00:35 ภูมิแพ้เยอะๆมันตันพี่แล้วมันปวดมากเแก

00:00:36 → 00:00:38 อ่ะกว่ามันจะตามเวลาได้กว่ามันจะปรับตาม

00:00:38 → 00:00:41 ได้อ่ะมันไม่เร็วนะมันหลายวันนะพี่ต้อง

00:00:41 → 00:00:45 เช็คอัพอะไรมยสำหรับคนที่เดินทางบ่อย

00:00:45 → 00:00:49 ๆมีอาชีพโดยเฉพาะอาชีพนักบริหารหรือว่า

00:00:49 → 00:00:52 อาชีพที่ต้องเดินทางอยู่ตลอดเวลาโดยใช้

00:00:52 → 00:00:55 เครื่องบินนะฮะข้ามทวีปเนั่งนานๆอย่าง

00:00:55 → 00:00:58 เงี้ยอย่างก็ผมก็มีเพื่อนนะต้องบินตลอด 3

00:00:58 → 00:01:02 วัน 4 วันเดี๋ยวก็บินนู่นเป็นไปนี่ทีนี้

00:01:02 → 00:01:06 ปัญหาสุขภาพที่มักจะเกิดกับพวกที่เดินทาง

00:01:06 → 00:01:09 บนเครื่องบินนานๆมีอะไรบ้างหมอเบนซ์แล้ว

00:01:09 → 00:01:12 ก็หมอเบนซ์เนี่ยในฐานะก็เราเองก็ทำด้าน

00:01:12 → 00:01:15 นี้อยู่ดูแลตัวเองยังไงหรืออยากจะแนะนำ

00:01:15 → 00:01:18 ให้เขาระวังยังไงเช็คอัพยังไงแล้วก็สุด

00:01:18 → 00:01:21 ท้ายที่อยากจะถามก็คือภาวะลิ่มเลือดอุตัน

00:01:21 → 00:01:24 คนที่นั่งนานๆเนี่ยก็มีในเครื่องบินน่ะมี

00:01:24 → 00:01:28 อุบัติการณ์การเกิดลิ่มเลอุตันบ่อยครับอื

00:01:28 → 00:01:30 ก็จริงๆเอา

00:01:30 → 00:01:34 คร่าวๆทั่วๆไปแล้วกันพี่คือเอ่อวิธีตอบ

00:01:34 → 00:01:38 แบบง่ายที่สุดเลยนะวิธีการป้องกันโรคทุก

00:01:38 → 00:01:41 อย่างบนเครื่องบินคือใช้เงินแก้ปัญหาครับ

00:01:41 → 00:01:43 นั่ง business class หรือ first class

00:01:43 → 00:01:45 ซะแล้วทุกอย่างมันจะจบไม่มีปัญหาอะไรเลย

00:01:45 → 00:01:49 เพราะนันสบายกว้างเสียงน้อยเสียงรบกวน

00:01:49 → 00:01:52 น้อยได้พักผ่อนตลอดเวลาเียงนอนลาบได้ 180

00:01:52 → 00:01:55 องศาได้พักผ่อนเต็มที่ออ่าอะไรอย่างงั้น

00:01:55 → 00:01:58 คือคือมันดีอ่าแต่ทีนี้ถ้าเกิดว่าเราไม่

00:01:58 → 00:02:02 สามารถทำอย่างงั้นได้เราต้องมานั่งอเอ่อ

00:02:02 → 00:02:05 อันดับแรกเลยพี่กินข้าวบนเครื่องอ่ะอร่อย

00:02:05 → 00:02:09 มยบางคนทำไมถึงบอกไม่อร่อยคืออันเนี้ยมัน

00:02:09 → 00:02:12 เป็นเรื่องของเวลาเราขึ้นบนเครื่องขึ้น

00:02:12 → 00:02:15 ที่สูงแล้วะกันอ่าเวลาขึ้นที่สูงเนี่ยนะ

00:02:15 → 00:02:18 ครับเราจะประสาทการรับรถเค็มจะเปลี่ยนไป

00:02:18 → 00:02:21 อือเออเราจะกินได้จืดลงเราจะรู้สึกว่า

00:02:21 → 00:02:24 เอ้ยไอ้ความเค็มที่ที่มันมาตรฐานเนี่ยมัน

00:02:24 → 00:02:27 จะจืดลงอากเราจะรับรู้รับรู้รสเค็มได้

00:02:27 → 00:02:30 น้อยทำให้มันไม่อร่อยคนไทยติดเค็มอมันก็

00:02:30 → 00:02:35 เลยทำให้รสชาติกินไม่ได้อ่าเราก็จะแนะนำ

00:02:35 → 00:02:39 ว่าโอเคก็ง่ายที่สุดเติมเกลือหรือผงชูรส

00:02:39 → 00:02:42 อืเหยาะๆลงไปอ่ะมันจะอร่อยขึ้นอ่าแล้วอีก

00:02:42 → 00:02:45 สาเหตุนึงก็คือเสียงเสียงที่รบกวนเนี่ย

00:02:45 → 00:02:48 เสียงเครื่องเนี่ยไอ้เอ่อเครื่องนะครับ

00:02:48 → 00:02:52 อ่าถ้าเรานั่งข้างหน้ากับข้างหลังนั่งริม

00:02:52 → 00:02:54 หน้าต่างกับนั่งตรงกลางเนี่ยเสียงรบกวน

00:02:54 → 00:02:58 ต่างกันอ่านั่งก็บอกแล้วนั่งข้างหน้า

00:02:58 → 00:02:59 business class first class เนี่ย

00:03:00 → 00:03:02 เงินแก้ปัญหาเสียงเบาเพราะเครื่องมันอยู่

00:03:02 → 00:03:04 ข้างล่าเครื่องมันอยู่บนปีกแล้วก็เสียง

00:03:04 → 00:03:08 มันไปข้างหลังอืออ่าก็อันนั้นก็ลดลดเสียง

00:03:08 → 00:03:10 รบกวนได้ทีนี้ถ้าเรานั่งอีคเนี่ยมันจะ

00:03:10 → 00:03:12 อยู่ตรงปีกเครื่องบินพอดีกับข้างหลังละ

00:03:12 → 00:03:15 เสียงมันก็จะดังอ่าก็คือวิธีแก้ก็อาจจะ

00:03:15 → 00:03:18 ต้องมานั่งตรงกลางเสียงจะเบาลงหน่อยเออ

00:03:18 → 00:03:20 นั่งแถวกลางเนาะถ้าไปนั่งริมหน้าต่าง

00:03:20 → 00:03:22 เงี้ยมันก็จะเสียงก็จะหนุกหูมากขึ้นพอ

00:03:22 → 00:03:26 หนุกหูมากขึ้นมันก็จะรับรบกวนการรับรถเรา

00:03:26 → 00:03:29 อีกมันก็จะกินไม่อร่อยอีกอเหรออ่ามันก็ก็

00:03:29 → 00:03:32 จะจะเป็นเรื่องนึงก็วิธีแก้ก็ใส่ noise

00:03:32 → 00:03:36 cancelling ก็พอช่วยได้อือืนะอันนี้พอ

00:03:36 → 00:03:38 ช่วยได้เฉยๆนะแต่ว่าสุดท้ายแล้วมันขึ้น

00:03:38 → 00:03:41 กับส่วนบุคคลแต่อันนี้เป็นคำแนะนำรวมๆ

00:03:41 → 00:03:44 ก่อนอ่าอันนี้ก็จะทำให้เรามีความสุขกับ

00:03:44 → 00:03:48 การกินมากขึ้นนะครับอ่าอันอันนี้เนาะแล้ว

00:03:48 → 00:03:51 ก็เอ่อปัญหาที่เกิดเยอะที่สุดบน

00:03:51 → 00:03:55 เครื่องทุกคนจะชอบคิดว่ามันอะไรนะ

00:03:55 → 00:03:57 Economic Class Syndrome ที่เขาบอกว่า

00:03:57 → 00:03:59 เอ้ยอะไรนะชั้นประหยัดโรคชั้นประหยัดก็

00:03:59 → 00:04:03 คือเอ่อลิ่มเลือดอุตันจริงๆแล้วเนี่ยโอเค

00:04:03 → 00:04:06 มันเกิดแหละแต่ว่าพวกเนี้ยมันสามารถแก้

00:04:06 → 00:04:10 ได้ง่ายๆเลยก็คือขยับตัวลุกขึ้นยืนขยับ

00:04:10 → 00:04:13 ตัวอะไรเงี้ยนะครับก็ก็ขยับเท้าขยับแขน

00:04:13 → 00:04:16 ขยับขาให้มันไม่อยู่เฉยๆไม่อยู่นิ่งอ่ะ

00:04:16 → 00:04:18 เนาะมันก็ได้แต่ความเสี่ยงจริงๆเนี่ยมัน

00:04:19 → 00:04:22 จะเกิดขึ้นเอ่อเอาเอาตามตามเปเปอร์แล้ว

00:04:22 → 00:04:25 กันตามวิจัยเา้าบอกว่า 8 ชมไท 8 ชมมีความ

00:04:25 → 00:04:29 เสี่ยงอ่าหรือมากกว่า 5,000 กมมันก็จะมี

00:04:29 → 00:04:32 ความเสี่ยงเสียบอืมก็ก็คือเราก็ต้องอย่าง

00:04:32 → 00:04:34 งี้แหละก็ต้องขยับตัวหรือว่าถ้าเกิดว่า

00:04:34 → 00:04:37 เรามีโรคผู้หญิงอายุ 40 อะไรที่ที่มีความ

00:04:38 → 00:04:39 เสี่ยงเป็นลิ่มเลือดอยู่แล้วอ่ะหรือว่า

00:04:40 → 00:04:42 เป็นเส้นเลือดคอรดอะไรพวกเนี้ยเราก็จะแนะ

00:04:42 → 00:04:47 นำให้ไปไปเจอหมอเฉพาะทางอ่าเพื่อจำเป็นดู

00:04:47 → 00:04:51 ซิว่าเอ้ยใช้แค่ถุงเท้าอยู่มยหรือว่า

00:04:51 → 00:04:55 จำเป็นจะต้องให้ยาไอ้ป้องกันที่ฉีดพุงนะ

00:04:55 → 00:04:57 ครับอเพื่อป้องกันอันเนี้ยเราก็จะแก้ได้

00:04:57 → 00:05:02 ง่ายๆแต่ปัญหาที่เกิด่อที่สุดเป็นลมแปลก

00:05:02 → 00:05:04 เนาะมันมันแปลกดีไม่ควรจะเป็นลมบนเครื่อง

00:05:04 → 00:05:07 แต่คนเป็นลมได้เยอะที่สุดบนเครื่องเพราะ

00:05:07 → 00:05:11 อะไรเพราะว่านึกภาพเอ่อลุงๆป้าๆอายุเยอะๆ

00:05:11 → 00:05:14 แก่ๆเขานั่งนั่งอยู่บนเครื่องอ่ะนั่งกิน

00:05:14 → 00:05:19 นู่นทำนู่นทำนี่นั่งที่ก็แคบพอมันปัญหาจะ

00:05:19 → 00:05:22 เกิดขึ้นตอนเขาลุกไปเข้าห้องน้ำอือมันมัน

00:05:22 → 00:05:26 ตอนนั่งยาวๆมันแบบคูลิ่งอเลือดมันลงไป

00:05:26 → 00:05:30 เท้าเยอะใช่มอ่าพอลุกขึ้นแล้วเดินมันก็

00:05:30 → 00:05:33 ยิ่งวูเข้าก็คือมันมันจะวูบนะครับเพราะ

00:05:33 → 00:05:35 ว่าเลือดมันวิขึ้นใช่มันเลี้ยงสมองไม่ทัน

00:05:35 → 00:05:38 มันก็จะเซได้ในช่วงต้นอะไรอย่างงี้อ่าพวก

00:05:38 → 00:05:43 นี้พักก็จะดีขึ้นอือันนี้ไม่ยากอ่ะต่อไป

00:05:43 → 00:05:47 ที่เจอหูอ่าปวดหูเอปวดหูจากอะไรได้บ้าง 1

00:05:47 → 00:05:50 ก็คือเป็นพวกภูมิแพ้จมูกตันอ่าพวกเนี้ย

00:05:50 → 00:05:52 มันก็จะต้องเขาก็จะแนะนำให้ทำวาซาใช่่มย

00:05:53 → 00:05:56 ที่แบบว่าอะไรนะเ่อกลืนน้ำลายขยับปากหรือ

00:05:56 → 00:05:59 ว่ามันก็จะมีแบบให้ให้บีบจมูกแล้วก็เบ่ง

00:05:59 → 00:06:02 อะไรอย่างเงี้ยนะครับอ่าก็ค่อยไปหาดูความ

00:06:02 → 00:06:05 รู้เอาแต่ว่าพวกเมันก็ทำได้ง่ายๆทีนี้ถ้า

00:06:05 → 00:06:08 มันไม่ดีขึ้นล่ะอืในคนที่เป็นภูมิแพ้เยอะ

00:06:08 → 00:06:12 ๆมันตันพี่แล้วมันปวดมากอืส่วนมากปวดขา

00:06:12 → 00:06:17 ปวดตอนลงเออพวกเนี้ยเราก็จะแนะนำได้ง่ายๆ

00:06:17 → 00:06:21 ว่าโอเคก็คุยกับลูกเรืออืคือถ้าเรารู้ตัว

00:06:21 → 00:06:23 อยู่แล้วว่าเป็นภูมิแพ้เราอาจจะกินยาแก้

00:06:23 → 00:06:25 แพ้ช่วยหรืออะไรก็ก็ตามเรื่องตามราวไปแต่

00:06:25 → 00:06:28 ถ้าเกิดมันเป็นณเวลานั้นๆตอนเราขึ้น

00:06:28 → 00:06:30 เครื่องแล้วมันปวดมากไม่ไหวจริงๆเนี่ยให้

00:06:30 → 00:06:33 คุยกับลูกเรือให้ขอความื่อลูกเรือเค้าจะ

00:06:33 → 00:06:38 มีเอ่อยากินมียาพ่นอะไรก็ก็เค้าจะมีให้นะ

00:06:38 → 00:06:42 ครับตรงนี้อืออแล้วก็มีอะไรอีกอ่ะที่เจอ

00:06:42 → 00:06:46 ได้บ่อยมนเครื่องน้ำร้อนลวกมั้งอ๋อน้ำ

00:06:46 → 00:06:49 ร้อนลวกเหรอฮะก็ก็เจอได้นะพี่ก็เวลาเค้า

00:06:49 → 00:06:53 เสิร์ฟอ่ะมันมันมันร้อนน่ะเนาะเออจริงๆ

00:06:53 → 00:06:56 เค้าบนเครื่องอ่ะน้ำมันน้ำมันก็ไม่ถึง 100

00:06:56 → 00:06:59 องศาอยู่ะเพราะว่ามันมันสูงเนาะมันแบความ

00:06:59 → 00:07:01 ดันที่ประมาณ 2 เ่อ 6,000 ห- 8,000 ฟุต

00:07:01 → 00:07:03 อ่ะมันก็ไม่ถึง 100 หรอกแต่ว่ามันก็ยัง

00:07:03 → 00:07:07 ร้อนอยู่เออพวกเนี้ยมันก็อาจจะมีลวกได้

00:07:07 → 00:07:10 แล้วก็ปก็ระวังตัวเยอะๆแล้วกันเวลาเ

00:07:10 → 00:07:12 เสิร์ฟน้ำร้อนน้ำชาร้อนเนี่ยโดยเฉพาะคน

00:07:12 → 00:07:15 ที่ที่อยู่ริมทางเดินน่ะต้องก็เอออาจะ

00:07:15 → 00:07:19 ต้องระวังเอออันนี้ลืมลืมคิดเลยนะครับก็

00:07:19 → 00:07:21 ก็ระวังหน่อยคือคือลูกเรือเขาคก็พยายาม

00:07:21 → 00:07:23 ระวังเต็มที่อยู่แล้วล่ะแต่อุบัติเหตุมัน

00:07:23 → 00:07:26 เกิดขึ้นได้พี่อืเนาะตรงนี้แล้วก็ปัญหา

00:07:26 → 00:07:29 เจ็คอ๋อเจ็คเหรอเจ็คจริงๆแล้วอ่ะพวกเเย

00:07:29 → 00:07:32 เราเราก็จะแนะนำว่า

00:07:32 → 00:07:36 เอ่อให้นอนให้พยายามให้ปรับเวลาให้ตรง

00:07:37 → 00:07:39 แล้วกันพี่แต่ถ้าเกิดเราไปเที่ยวทั่วไปนะ

00:07:39 → 00:07:42 พี่เราก็เราก็นอนบนเครื่องอ่ะเราเราก็ดู

00:07:42 → 00:07:45 ว่าเราไปถึงเช้าถึงเย็นอะไรเงี้ยเราก็

00:07:45 → 00:07:48 พยายามปรับเวลาให้มันตรงกับปลายทางเจ็ค

00:07:48 → 00:07:51 อ่ะกว่ามันจะตามเวลาได้กว่ามันจะปรับตาม

00:07:51 → 00:07:54 ได้อ่ะมันไม่เร็วนะมันหลายวันนะพี่ส่วน

00:07:54 → 00:07:56 มากคนไทยเวลาไปเที่ยวมันทริปสั้นๆ 10 วัน

00:07:56 → 00:07:58 14 วันอย่างเงี้ยจริงๆกว่าจะปรับตัวได้

00:07:58 → 00:08:00 ก็นู่นน่ะวันที่ 4 วันที่ 5 แล้วอ่ะมัน

00:08:00 → 00:08:03 ไม่เร็วหรอกเออแต่ถ้าอยากจะเที่ยวสนุก

00:08:03 → 00:08:06 จริงๆอ่ะเราก็ลองดูอย่างเช่นสมมุติว่าจาก

00:08:06 → 00:08:09 ไทยไปถึงลงปลายทางเช้าอย่างเงี้ยแล้วบิน

00:08:09 → 00:08:11 ข้ามคืน 10 กว่าชั่วโมงอย่างเงี้ยอ่าเรา

00:08:11 → 00:08:13 ก็อาจจะคิดว่าโอเคเราก็นอนเก็บไปเลยบน

00:08:13 → 00:08:17 เครื่องก็ก็ต้องทำทำเท่าที่ทำได้อืก็พัก

00:08:17 → 00:08:19 ไปเลยบนเครื่องไปถึงเช้าก็จะได้แบบเออมี

00:08:19 → 00:08:22 แรงเที่ยวอะไรอย่าเงี้ยอืใช้ยานอนหลับมย

00:08:22 → 00:08:25 ไม่แนะนำพี่ไม่แนะนำเหรอไม่แนะนำถ้าถ้าจะ

00:08:25 → 00:08:28 ใช้จริงๆให้ใช้อ่าเราใช้เมลานินแต่ว่ามัน

00:08:28 → 00:08:31 ก็ต้องมันก็ควรจะให้หมอจ่ายนะไม่ไม่ใช่ไป

00:08:31 → 00:08:34 กินเองอ่ะเออควรจะถามหมอดีกว่าอแล้วหมอ

00:08:34 → 00:08:37 เบนซ์ดูแลตัวเองยังไงหรือว่ามีต้อง

00:08:37 → 00:08:40 เช็คอัพอะไรมั้ยสำหรับคนที่เดินทางบ่อยๆ

00:08:40 → 00:08:43 มีคือของผมอ่ะผมแพลนไว้ตลอดไงว่าอย่าง

00:08:43 → 00:08:46 เช่นเอ้ยวันเนี้ยเราเดี๋ยวเราจะต้องบิน

00:08:46 → 00:08:49 ข้ามทวีปไปส่งคนไข้นะอะไรเงี้ยอ่าเราก็จะ

00:08:49 → 00:08:51 แพลนแล้วว่าโอเควันก่อนหน้าเราก็จะพักมาก

00:08:52 → 00:08:54 ขึ้นปรับเวลานอนให้มันนอนเยอะขึ้นอะไร

00:08:54 → 00:08:57 อย่างเงี้ยอืการดูแลตัวเองก็ไม่ได้ไม่ได้

00:08:57 → 00:08:59 มีอะไรเป็นพิเศษนะแต่ถ้าเกิดเป็นเป็นนัก

00:08:59 → 00:09:03 ท่องเที่ยวหรือว่าเป็นคนที่มีโรคประจำตัว

00:09:03 → 00:09:06 เราก็จะแนะนำว่าโอเคคุณก็อาจจะไปเช็ค up

00:09:06 → 00:09:09 ดูหน่อยหรือว่าดูว่ามีโรคประจำตัวอะไรพวก

00:09:09 → 00:09:12 ยาเนี่ยมันจะมีปัญหาเรื่องกินยาพี่ยามัน

00:09:12 → 00:09:15 จะชิปเวลาไปหมดอืถามหมอเจ้าของไข้อือ่า

00:09:15 → 00:09:17 แต่ถ้าเกิดว่าเราไม่ได้จริงๆก็พยายามปรับ

00:09:17 → 00:09:20 ตามมื้ออาหารแล้วกันกินช้าดีกว่ากินเร็ว

00:09:20 → 00:09:22 แล้วกันอ่ะมันจะมีปัญหาอย่างเช่นแบบว่า

00:09:22 → 00:09:26 เราเรากินเราเราบินไปแล้วก็ไปกินเช้าแล้ว

00:09:26 → 00:09:29 ก็กินเช้าอีกไงมันมันสั้นไปอะไรเงี้ยเรา

00:09:29 → 00:09:32 ต้องดูเวลาด้วยอืสำหรับวันนี้ผมเชื่อว่า

00:09:32 → 00:09:34 เราหลายคนน่าจะได้

00:09:34 → 00:09:38 ประโยชน์ได้รับความสนุกแล้วก็ได้เห็นความ

00:09:38 → 00:09:41 หลากหลายในชีวิตของหมอเบนซ์นะครับผมเองก็

00:09:41 → 00:09:43 ประทับใจเพราะว่าไม่ได้เจอหมอเบนซ์มาหลาย

00:09:43 → 00:09:48 ปีมากนะครับชื่นชมนะฮะที่แล้วก็ขอแอบ

00:09:48 → 00:09:50 อิจฉานิดนึงว่าลิขิตเนี่ยได้เปิดโอกาสให้

00:09:50 → 00:09:53 หมอเบนซ์เนี่ยเห็นหลายขั้วโลกมากๆนะครับ

00:09:53 → 00:09:56 ซึ่งเป็นอะไรที่หมอหลายคนเนี่ยก็ฝันนะ

00:09:56 → 00:10:00 ครับก็ถือว่าเป็นความโชคดีของเราและเวที

00:10:00 → 00:10:03 หมอชวนคุยที่หมอเบนซเนี่ยสละเวลามาแบ่ง

00:10:03 → 00:10:07 ข้อมูลให้เราสำหรับผมหมอวินัยกับปัญหา

00:10:07 → 00:10:11 บ้านเมืองในภาษาบ้านๆกับแขกรับเชิญที่

00:10:11 → 00:10:16 เก่งกว่าผมมาแบ่งปันเพื่อพัฒนาบ้านเมือง

00:10:16 → 00:10:19 วันละนิดวันละหน่อยเพราะปัญหาบ้านเมือง

00:10:19 → 00:10:22 เป็นหน้าที่ของเราทุกคนไม่ใช่หน่วยงานใด

00:10:22 → 00:10:25 หน่วยงานหนึ่งแขกรับเชิญคนต่อไปจะเป็นใคร

00:10:25 → 00:10:29 รอติดตามสำหรับผมหมอชวนคุยหมอวินัยลาแล้ว

00:10:29 → 00:10:35 ครับสวัสดีครับโอสุดยอด

00:10:35 → 00:10:41 [เพลง]