- คำถาม:
- ทำไมการนั่งตัวตรงถึงช่วยให้มีสุขภาพดี และป้องกันอาการปวดได้บ้าง?
- คำตอบ:
- การนั่งตัวตรงช่วยลดอาการปวดหลัง ปวดคอ และปวดท้ายทอย โดยเฉพาะการลดอาการปวดหัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพราะช่วยให้โครงสร้างกระดูกสันหลังอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม ไม่เกิดความเครียดหรือแรงกดทับผิดปกติที่กล้ามเนื้อและข้อต่อ
Ep.4 สุขลักษณะที่ดีทำอย่างไร?
จากช่อง:หมอพิเชษฐ์ 90ปีแข็งแรง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:09อยู่ 3 4 ข้อดังต่อไปนี้ครับ 1 ท่านต้อง
00:00:12นั่งตัวตรงการนั่งตัวตรงนั้นจะทำให้ท่าน
00:00:15ไม่มีอาการปวดหลังปวดคอและก็ปวดท้ายทอยนะ
00:00:18ครับลดอาการปวดหัวได้เป็นอย่างดีข้อควร
00:00:22เลี่ยงในการสร้างสุขลักษณะนะครับก็คือการ