- คำถาม:
- ทำไมการนอนไม่หลับหรือมีปัญหากับการนอนถึงอาจเกี่ยวข้องกับสุขภาพลำไส้?
- คำตอบ:
- เนื่องจากลำไส้มีบทบาทในการสร้างสารเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ควบคุมการนอนหลับ หากลำไส้มีปัญหาจะทำให้การสร้างเซโรโทนินไม่สมดุล ส่งผลให้คนนอนหลับยาก นอนหลับไม่ลึก หรือนอนได้สั้นลง จึงแสดงว่าเมื่อระบบย่อยอาหารเสีย ระบบการนอนก็จะได้รับผลกระทบตามไปด้วย
อันตราย 5 อาการเตือนลำไส้คุณกำลังมีปัญหา | คลิปสรุป EP215
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:43การนอนมีปัญหาครับใช่ครับค่ะนอนมีปัญหา
00:03:47ครับปวดท้องแต่นอนไม่หลับล่ะครับแปลกมั้ย
00:03:50เอ้อก็ต้องบอกว่าตัวนะครับลำไส้เนี่ยนะ
00:03:54ครับมีสารอยู่ตัวนึงนะครับพอหมดตัวนึง
00:03:57เนี่ยที่สร้างจากลำไส้ที่สำคัญมากเลยอากิ
00:04:00ระโทนินที่มันเกี่ยวกับเรื่องของการควบ
00:04:02คุมการนอนเมื่อพระเมื่อภาวะนะครับที่มี
00:04:06ภาวะลำไส้ผิดปกติเนี่ยซีโรโทนินเนี่ยก็จะ
00:04:09ได้รับการสร้างที่เป็นปกตินะครับไม่อยู่
00:04:11ในภาวะที่สมดุลนะครับก็จะทำให้ท่านเนี่ย
00:04:14นอนได้ยากกว่าเดิมนะครับนอนยากกว่าเดิม
00:04:17นอนได้น้อยกว่าเดิมบ้างนอนได้สั้นกว่า
00:04:20เดิมบ้างนอนหลับลึกน้อยกว่าเดิมเพราะ
00:04:22ฉะนั้นแล้วเนี่ยเมื่อระบบอาหารนะครับระบบ
00:04:25ย่อยอาหารเสียไประบบการนอนก็เสียตานะครับ
00:04:28เพราะฉะนั้นต้องระมัดระวังเลยนะครับโอเค
00:04:30ครับมาต่อกันข้อที่ 4 ครับเขาเรียกว่า