- คำถาม:
- ทำไมการนอนหลับไม่เพียงพอจึงส่งผลต่อการควบคุมน้ำตาลในเลือด?
- คำตอบ:
- การนอนหลับไม่เพียงพอหรือไม่มีคุณภาพจะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลและอินซูลินทำงานผิดปกติ ซึ่งส่งผลให้ร่างกายไม่สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ และอาจนำไปสู่ภาวะดื้ออินซูลินหรือเบาหวานได้
EP73 คุยกับหมอภทร ตอน น้ำมันหมู และ เบาหวานไม่ใช่โรค และหายได้ ให้ทำตามนี้
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:06ถ้าเป็นคาร์โบไฮเดรตก็จะเป็นอ่าอะไรซูโคส ฟรุกโตสเ่อกลูโคสอะไรยังไงก็แล้วแต่การโส
00:10:16พวกเนี้ยคือมันยังชื่อว่ากล้วยหอมอยู่ เงี้ยนะแต่กล้วยหอมในปัจจุบัน 2567 กับ
00:10:23คุณไปกินกล้วยหอมเมื่อ 20-30 ปีที่แล้วนะ การเป็นเก๊าทอ่ะที่เกิดจากกล้วยหอมนะเอาล
00:10:3220-30 ปีที่แล้วเนี่ยโอกาสที่จะผลไม้ทำ ให้เป็นเก๊าทเนี่ย
00:10:37มันมันเป็นเร Food มากกว่าโอกาสมันน้อย กว่าแต่ก็อาจจะมีนะแต่ในปัจจุบันเนี่ยนะ
00:10:44ความเป็น process Food ของกล้วยหอมเมื่อ ผ่านมา 20 ปีเนะซึ่งอันเนี้ยมันเป็นกล้วย
00:10:52แปรรูปที่จะไปมีผลต่อขดยูริกหรือต่อเบิม อ่ะนะของร่างกายที่จะทำให้เกิดเี้ attack