00:00:00 → 00:00:02อีกสามโลกเรื่องราวพระนอนดึกเกินเที่ยง
00:00:02 → 00:00:05คืนนะคะสวัสดีคะมาชั้นผิวสวยมาต่างนะคะ
00:00:05 → 00:00:08วันนี้หมอก็จะมาแชร์ความรู้ที่หลายคนอาจ
00:00:08 → 00:00:10จะไม่เคยรู้เรื่องนี้กันค่ะก่อนฟังคำตอบ
00:00:10 → 00:00:13กันฝากกด like กด Share และกด Subscribe
00:00:13 → 00:00:15ให้หมอด้วยนะคะเพื่อเป็นกำลังใจให้กับหมอ
00:00:15 → 00:00:19จะทำให้ดูความรู้ให้อีกกับไปค่ะข้อแรกเลย
00:00:19 → 00:00:21ค่ะเรื่องของภูมิแพ้เรื้อรังนะคะใครก็ตาม
00:00:21 → 00:00:23คะที่ผ่านเรื่องของภูมิแพ้และรางว่าจะ
00:00:23 → 00:00:26เป็นว่าอากาศง่ายภูมิแพ้ผิวหนังงานนะคะ
00:00:26 → 00:00:29ถ้าจะหมดไอจามตลอดง่ายนะคะหรือว่าเจอฝุ่น
00:00:29 → 00:00:32เจออะไรก็ตามตลอดเวลาหรือแม้แต่ภูมิแพ้
00:00:32 → 00:00:35ผิวหนังเป็นผื่นหน้าเป็นลมพิษง่ายเป็นสิว
00:00:35 → 00:00:38หลังที่ไม่เคยขายขาดก็ตามค่ะนั่นแหละยนต์
00:00:38 → 00:00:41ของภูมิแพ้และดังมันจะเกิดขึ้นบ่อยๆเลยคน
00:00:41 → 00:00:44ที่นอนเกินเที่ยงคืนตลอดโรคที่ 2 คันคือ
00:00:44 → 00:00:47รบกวนค่ะหลายคนที่ว่าการนอนไม่เกี่ยวกับ
00:00:47 → 00:00:50โรคอ้วนจริงๆเกี่ยวมากเลยนะคะเหตุผลก็คือ
00:00:50 → 00:00:52เวลาที่เรานอนดึกแล้วค่ะตัวต่อมไทยรอยด์
00:00:52 → 00:00:55ของเราที่อยู่โรงเรียนเนี้ยค่ะสำคัญมากๆ
00:00:55 → 00:00:57เลยเขาจะเกี่ยวข้องกันหวังสมองด้วยเท่า
00:00:57 → 00:01:01นอนดึกแล้วค่ะตอบนี้ก็ทำงานหนักขอชื่นและ
00:01:01 → 00:01:03เมื่อต่อมไทยรัฐทำงานหนักการผัดของเราก็
00:01:03 → 00:01:07จะไม่ดีค่ะเราก็จะกินจุคิวบ่อยผ่านไม่ดี
00:01:07 → 00:01:10เขานี่เป็นนะคะรบกวนถามหายแน่นอนค่ะถ้า
00:01:10 → 00:01:13ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่แนะนำเลยค่ะต้องรีบ
00:01:13 → 00:01:16นอนเร็วนะคะไม่อย่างนั้นอ้วนแน่นอนแล้วก็
00:01:16 → 00:01:19มีทางลงได้ด้วยนะคะและรูปที่ 3 คันนี้คือ
00:01:19 → 00:01:22โรคซึมเศร้าค่ะหลายคนคิดว่าการเป็นโรคซึม
00:01:22 → 00:01:24เศร้าเนี่ยน่าจะเป็นจากพันธุกรรมอย่าง
00:01:24 → 00:01:26เดียวหรือเปล่าหรือว่าเกิดจากอะไรหรือเขา
00:01:26 → 00:01:29เครียดเกินไปมากกว่านั้นอ่ะเกี่ยวกับ
00:01:29 → 00:01:31เรื่องการนอนหลับด้วยนะคะเพราะคนที่นอน
00:01:31 → 00:01:33หลับนอนดึกเป็นประจำทำให้สมองแบบการพัก
00:01:33 → 00:01:37ผ่อนค่ะเมื่อสมองและการพักผ่อนสมองจะอ่าน
00:01:37 → 00:01:39ว่าเราเครียดค่ะและไหนก็ตามที่เราเครียด
00:01:39 → 00:01:41สารที่ดิน 2 3
00:01:41 → 00:01:45ก็มีอดิเรกดีค่ะใส่ความสุขต่างๆสำนักการ
00:01:45 → 00:01:48ช่วยเราค่อนคลายมันจะลดต่ำลงและสุดท้าย
00:01:48 → 00:01:50ระหว่างลงเมื่อไหร่เราก็จะเริ่มอารมณ์แบบ
00:01:50 → 00:01:54กวนง่ายค่ะเริ่มซื้อฉีดง่ายร้องไห้ง่าย
00:01:54 → 00:01:57เริ่มราม่าง่ายและนั้นนะคะคือต้นตอที่นาน
00:01:57 → 00:01:59แรกๆเลยค่ะของคนก็จะมีความเสี่ยงเป็นโรค
00:01:59 → 00:02:03ซึมแต่ถ้าเราไม่อยากเป็นสามโลกนี้นะคะว่า
00:02:03 → 00:02:06จะเป็นภูมิแพ้เรื้อรังโรคอ้วนโรคซึมเศร้า
00:02:06 → 00:02:10ต้องรู้นี้นะคะว่าเรานอนดึกเกินที่คืน
00:02:10 → 00:02:12เป็นประจำหรือเปล่าตอนนี้ฟังคลิปจบแล้ว
00:02:12 → 00:02:15รีบไปเข้านอนกันนะคะ
00:02:15 → 00:02:17ถ้าใครที่เฝ้าดูคลิปนี้แล้วเห็นว่าเป็น
00:02:17 → 00:02:19ประโยชน์ช่วยคอมเม้นท์กับหน่อยนะคะเพื่อ
00:02:19 → 00:02:22เป็นกำลังใจให้กับหมอได้ทำเร็วความรู้ให้
00:02:22 → 00:02:24อีกกับไปค่ะแล้วก็ฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์
00:02:24 → 00:02:27ความรู้นี้ให้กับเพื่อหลายคนที่เขายังไม่
00:02:27 → 00:02:29รู้ความรู้นี้กันนะคะโดยเฉพาะเพื่อนที่
00:02:29 → 00:02:32นอนดึกค่าตอนนี้มาฉันพี่เสือมาตะสวัสดี
00:02:32 → 00:02:34ค่ะ
00:02:34 → 00:02:36โน้ท