- คำถาม:
- ทำไมการทานโปรตีนมากเกินไปถึงทำให้ท้องผูกได้?
- คำตอบ:
- การทานโปรตีนมากเกินไปอาจทำให้ท้องผูกได้ เพราะโปรตีนมีปริมาณไฟเบอร์ต่ำเมื่อเทียบกับอาหารประเภทผักและผลไม้ ซึ่งทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานช้าลง และหากไม่ได้รับไฟเบอร์เพียงพอจากแหล่งอื่น ก็จะส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนตัวช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกได้ โดยเฉพาะในคนที่เริ่มลดน้ำหนักและเน้นทานโปรตีนเป็นหลัก
น้ำปั่นดีท็อกซ์ลำไส้ ช่วยระบายท้อง | ปรับก่อนป่วย | คนสู้โรค
จากช่อง:Thai PBS
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:01ค่ะสำหรับวันนี้นะคะอังมีสูตรน้ำผักง่ายๆ
00:00:04นะคะช่วยดีท็อกลำไส้ให้ร่างกายค่ะเพราะ
00:00:06ว่าสำหรับบางคนเนี่ยเริ่มเข้าการลดน้ำ
00:00:09หนักเนี่ยแล้วทานโปรตีนเยอะเนี่ยจะทำให้
00:00:11ท้องผูกนั่นเองนะคะต่อให้เราจะทานผักเยอะ
00:00:14แค่ไหนก็ตามเนี่ยบางทีบางคนเนี่ยก็ท้อง
00:00:16ผูกเพราะว่าทานปริมาณของโปรตีนมากเกินไป
00:00:19อะไรอย่างนี้วันนี้ก็เลยเอาสูตรการดีท็อก