- คำถาม:
- ทำไมการทานอาหารมื้อเช้าที่มีแป้งและน้ำตาลถึงสำคัญต่อการพัฒนาสมองของเด็ก?
- คำตอบ:
- เพราะสมองของเด็กใช้กลูโคสจากแป้งและน้ำตาลเป็นพลังงานหลักในการบันทึกข้อมูลและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากได้รับอาหารมื้อเช้าที่เพียงพอ (มากกว่า 50% ของอาหารทั้งวัน) จะช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น ส่งผลให้เด็กมีความฉลาดมากขึ้น
Ep.22 อยากให้ลูกฉลาดต้องทานอาหารอย่างไร?
จากช่อง:หมอพิเชษฐ์ 90ปีแข็งแรง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:07ตามกฏดังใจให้ผมด้วยนะครับอยากให้ลูกฉลาด
00:00:11ต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่เป็นประจำนะ
00:00:14ครับและข้อสำคัญในมื้อเช้าต้องเน้นให้ทาน
00:00:17อาหารแป้งและน้ำตาลเป็นหลักด้วยนะครับการ
00:00:20ทานอาหารมื้อเช้าให้มากกว่า 50% ของอาหาร
00:00:23ทั้งวันจะทำให้ลูกมีอาหารเพียงพอสมองของ
00:00:27ลูกนั้นเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์การบันทึก
00:00:30ข้อมูลนั้นใช้น้ำตาลกลูโคสในการบันทึกข้อ
00:00:32มูลของสมองอย่างเดียวเท่านั้นนะครับดัง
00:00:34นั้นในมื้อเช้าถ้าโลกทานแป้งและน้ำตาล
00:00:37อย่างเพียงพอจะทำให้สมองรูปทำงานได้ดี
00:00:40ขึ้นลูกจะฉลาดขึ้นครับอย่าลืมติดตามข้อ
00:00:43มูล 90 อีกครั้งแรงในคลิปต่อไปครับผมด้วย
00:00:45นะครับ