00:00:34 → 00:00:37 มาติดตามช่วงแรกของเราค่ะ นั่นคือหมอคุยข่าว

00:00:37 → 00:00:43 ช่วงนี้สนับสนุนโดย Allvite นวัตกรรมเพื่อความกระจ่างใสจากประเทศเกาหลี

00:00:43 → 00:00:49 เราต้องใช้ชีวิตอยู่ใต้แมสก์แต่เราก็ต้องเผยผิวที่สวยใสมีออร่านะคะคุณหมอ

00:00:49 → 00:00:53 ให้ Allvite ที่ Import มาจากเกาหลีดูแลผิวพรรณของคุณได้เลยนะคะ

00:00:53 → 00:00:56 แต่ว่าเรื่องของสุขภาพต้องดูแล

00:00:56 → 00:00:57 จริงค่ะ

00:00:57 → 00:01:02 เกิดขึ้นที่จังหวัดฉะเชิงเทรานะคะ ที่โรงงานแห่งนึง

00:01:02 → 00:01:04 เขาบอกว่ามีหัวหน้างานค่ะคุณหมอขา

00:01:04 → 00:01:09 วัยก็ 53 ปี ดื่มน้ำแล้วก็ทิ้งแก้วน้ำไว้ที่คูลเลอร์

00:01:09 → 00:01:13 เป็นเหมือนกับน้ำกลางอะค่ะ ทุกคนดื่มด้วยกัน

00:01:13 → 00:01:16 หัวหน้ากินวางไว้ลูกน้องมากินต่อ

00:01:16 → 00:01:19 ลูกน้องกินวางไว้หัวหน้ากลับมากินต่อคุณหมอ

00:01:19 → 00:01:25 แล้วมันเกิดข่าวร้ายก็คือเขาติดโควิดจากลูกน้อง

00:01:25 → 00:01:30 แต่ที่มันเลวร้ายไปกว่านั้นก็คือหัวหน้าเนี่ยมีโรคประจำตัวหลายโรค

00:01:30 → 00:01:35 แล้วก็เป็นคนที่ดื่มเหล้าด้วย สุดท้ายหัวหน้าเสียชีวิตจากการติดโควิด

00:01:35 → 00:01:39 ด้วยการร่วมดื่มน้ำแก้วเดียวกับลูกน้องที่เป็นโรคนี้นั่นเอง

00:01:39 → 00:01:41 ก็คืออันเนี้ยยืนยันได้เลยว่า

00:01:41 → 00:01:44 มันสามารถส่งต่อจากการใช้ของใช้ร่วมกันได้ใช่ไหมคะคุณหมอขา

00:01:44 → 00:01:48 จริงๆต้องบอกว่าข้อควรปฏิบัติอันนึงในการป้องกันโควิดเนี่ย

00:01:48 → 00:01:51 คือเราควรที่จะแยกของใช้ส่วนตัว

00:01:51 → 00:01:54 เราไม่ควรที่จะใช้ของใช้เนี่ยร่วมกับผู้อื่น

00:01:54 → 00:01:58 โดยเฉพาะอย่างยิ่งแก้วน้ำ ช้อนส้อม

00:01:58 → 00:02:01 ขวดน้ำ ผ้าเช็ดหน้า ผ้าเช็ดตัว

00:02:01 → 00:02:03 มันเป็นสิ่งที่ทำได้ง่ายๆ

00:02:03 → 00:02:06 ไหนๆก็พูดถึงเรื่องของแก้วน้ำละ

00:02:06 → 00:02:08 เรื่องของอาหาร เรื่องของการรับประทานเหมือนกัน

00:02:08 → 00:02:12 ก็ควรที่จะเลือกอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆ

00:02:12 → 00:02:15 ควรรับประทานอาหารแยกสำรับ

00:02:15 → 00:02:18 เพื่อจะลดการติดต่อเชื้อโรคโดยที่ไม่จำเป็น

00:02:18 → 00:02:21 ตอนเนี้ยจริงๆเขาก็ให้ Work from Home นั่นหมายความว่า

00:02:21 → 00:02:25 เราควรจะออกจากบ้านเฉพาะเท่าที่เราจำเป็นเท่านั้น

00:02:25 → 00:02:27 ไม่จำเป็นก็ไม่ต้องออก

00:02:27 → 00:02:31 หรือถ้าเราจะออกจากบ้านก็พยายามให้มีการเว้นระยะห่างจากคนอื่น

00:02:31 → 00:02:36 อย่างน้อยก็ 1 - 2 เมตร อย่างที่เรานั่งกันเนี่ยอย่างน้อยก็คือ 1 เมตรกว่าๆ

00:02:36 → 00:02:39 เว้นแล้วก็ต้องใส่หน้ากากด้วยนะคะ / เว้นแล้วก็ยังต้องใส่หน้ากากอีกอย่างเงี้ย

00:02:39 → 00:02:42 ถ้าเราจะออกจากบ้าน อาจจะต้องดูซิว่า

00:02:42 → 00:02:45 เราจำเป็นจะต้องใช้รถสาธารณะไหม

00:02:45 → 00:02:49 คือถ้าจำเป็นก็อาจจะไปใช้วิธีหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน

00:02:49 → 00:02:53 อย่างเช่นชั่วโมงช่วงไหนที่มีคนเยอะๆ

00:02:53 → 00:02:56 เราอาจจะหลีกเลี่ยงหรือหาเส้นทางที่อาจจะอ้อมนิดนึง

00:02:56 → 00:03:01 แต่ว่าคนน้อยนะคะหรือถ้าเราไม่ไปรถสาธารณะได้เลยก็จะดีมากๆ

00:03:01 → 00:03:03 หรือกรณีที่เราจะต้องนั่งซ้อนมอเตอร์ไซค์

00:03:03 → 00:03:08 ก็อย่าไปแบบแนบชิดเขามากก็อาจจะแบบหันออกอะไรอย่างเงี้ยเป็นต้นนะคะ

00:03:08 → 00:03:10 แล้วก็สิ่งที่เราทำได้ง่ายๆนะคะ

00:03:10 → 00:03:13 ก็จะเป็นการดูแลพวกสุขลักษณะทั่วๆไป

00:03:13 → 00:03:18 เช่น ล้างมือบ่อยๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ตา จมูก

00:03:18 → 00:03:20 ถ้าไม่จำเป็น

00:03:20 → 00:03:24 นี่เป็นวิธีปฏิบัติตัวง่ายๆในช่วงนี้ที่เราต้องท่องจำขึ้นใจ

00:03:24 → 00:03:26 จะได้ห่างไกลจากโควิด 19

00:03:26 → 00:03:29 แล้วก็ถ้าสมมุติว่าเราสงสัยว่าเรามีอาการหรือเปล่า

00:03:29 → 00:03:32 สมมุติว่าเรามีอาการไข้ ไอ เจ็บคอ

00:03:32 → 00:03:34 มีน้ำมูก จมูกไม่ได้กลิ่น ลิ้นไม่รับรส

00:03:34 → 00:03:37 อันเนี้ยนะคะไปตรวจไปหาแพทย์

00:03:37 → 00:03:41 เดี๋ยวนี้เราจะได้ยินข่าวว่าผู้เฒ่าผู้แก่ สว.ที่อยู่บ้านนะคะคุณหมอ

00:03:41 → 00:03:47 แต่เจอลูกหลานที่ออกไปทำงานแล้วเอาเชื้อมาติด เป็นข่าวเศร้าที่น่าสงสารมากๆจริงๆ

00:03:47 → 00:03:49 เพราะว่าเชื้อพวกเนี้ยมันมีความรุนแรงมากๆ

00:03:49 → 00:03:53 เวลาเข้าไปในร่างกายมันสามารถจะไปได้ทุกอวัยวะโดยเฉพาะอย่างยิ่งปอด

00:03:53 → 00:03:57 ในกรณีของปอด เมื่อมันถูกทำลายเนี่ย

00:03:57 → 00:04:01 ก็ทำให้ร่างกายไม่สามารถที่จะมีการส่งเปลี่ยนออกซิเจนได้ตามปกติ

00:04:01 → 00:04:04 มันก็ทำให้ระดับออกซิเจนในร่างกายเนี่ยต่ำลง

00:04:04 → 00:04:09 อาจจะต้องถึงใส่ท่อหายใจ หรืออาจจะต้องใช้เครื่องพยุงปอด พยุงหัวใจ

00:04:09 → 00:04:14 ซึ่งก็เมื่อถึงขั้นนั้นอะ อาจจะส่งผลถึงเสียชีวิตได้

00:04:14 → 00:04:16 ยิ่งถ้ามีโรคประจำตัวอยู่แล้วเนี่ย

00:04:16 → 00:04:18 ใช่ค่ะ

00:04:18 → 00:04:20 เพราะฉะนันเราทราบกันดีแล้วแหละว่ามันรุนแรงขนาดไหน

00:04:20 → 00:04:23 เพราะฉะนั้นก็ต้องระมัดระวังแล้วก็ดูแลตัวเองนะคะ

00:04:23 → 00:04:25 ให้ห่างไกลจากโควิด19 ให้มากที่สุด

00:04:25 → 00:04:30 ด้วยความเป็นห่วงเป็นใยจากรายการของเรานะคะคุณหมอ / ใช่แล้วค่ะ

00:04:30 → 00:04:32 เอาล่ะค่ะ เดี๋ยวเราจะเบรคกันสักครู่

00:04:32 → 00:04:38 ช่วงหน้าใครที่มีปัญหาลดความอ้วนเท่าไหร่ก็ไม่ผอมหรือบางทียิ่งลดยิ่งอ้วน้ำหนักขึ้นมากกว่าเดิมอีก

00:04:38 → 00:04:42 มาติดตามกันในช่วงหมอชวนคุยนะคะ พักสักครู่ค่ะ