00:00:00 → 00:00:03 ก็อ่าสวัสดีครับสวัสดีทุกๆท่านนะครับก็มา

00:00:03 → 00:00:06 พบกันเหมือนเดิมนะครับที่โตง่าย by หมอ

00:00:06 → 00:00:08 Top นะครับก็อย่างที่บอกครับผมอยากจะทำ

00:00:08 → 00:00:10 ให้การทางที่ตัวจริงได้เอ็ดนะครับเป็น

00:00:10 → 00:00:14 สิ่งที่ดีต่อสุขภาพจริงๆนะครับแล้วก็ทำ

00:00:14 → 00:00:17 ให้ท่านนะเนี่ยไม่จำเป็นที่จะต้องทานอย่า

00:00:17 → 00:00:21 เช่นพวกยาลดไขมันยาความดันยาเบาหวานนะ

00:00:21 → 00:00:24 ครับในกรีที่ที่มันไม่จำเป็นอ่ะนะผมไม่

00:00:24 → 00:00:26 ได้บอกให้ท่านจะหยุดยาของท่านเองนะครับ

00:00:26 → 00:00:28 เพราะฉะนั้นแล้วเนี่ยการทานคีโตจีนิค

00:00:28 → 00:00:30 อย่างถูกต้องเนี่ยอาจจะทำให้ท่านลดความลด

00:00:30 → 00:00:33 ยาความดันได้รถยาไขมันได้รสยาเบาหวานได้

00:00:33 → 00:00:35 นะครับแต่ทั้งนี้ทั้งนั้นอย่าไปลดหรือ

00:00:35 → 00:00:38 อยากจะหยุดยาเองนะครับวันนี้สำคัญมากๆเลย

00:00:38 → 00:00:40 นะครับครับเท่านี้นะครับก็มีเพื่อนๆนะ

00:00:40 → 00:00:43 ครับถามกันมาเยอะเลยนะครับแล้วก็ผมว่าน่า

00:00:43 → 00:00:45 จะเป็นปัญหาของคนเลยคนเยอะมากๆเลยแล้วกัน

00:00:45 → 00:00:49 นะครับที่มีปัญหาว่าทานคีโตจีนิค Diet

00:00:49 → 00:00:52 แล้วไปตรวจเลือดเนี่ยเจอไขมันเลวที่ชื่อ

00:00:52 → 00:00:55 ว่าจะแวะแอ่ว dl สูงนะครับคือตัวไขมัน

00:00:55 → 00:00:58 เนี่ยนะครับจะประกอบด้วยคอเลสเตอรอลนะ

00:00:58 → 00:01:01 ครับซึ่งแล้วมันอ่ะเนาะ Great เล่าใช่ไหม

00:01:01 → 00:01:03 ครับแล้วก็ตัว h d l นะครับเป็นไขมันดี

00:01:03 → 00:01:06 ตัว L dl เป็นไขมันที่เรามักจะบอกว่าเขา

00:01:06 → 00:01:08 เป็นใครมันนิสัยไม่ดีแล้วก็ตัวไตรกี่สลาย

00:01:08 → 00:01:11 ถ้าสูงมากไปก็ไม่ดีเช่นกันนะครับเข้านี้

00:01:11 → 00:01:14 ปัญหาคือว่าเวลาเราจะกินยาหรือคุณหมอจะ

00:01:14 → 00:01:18 สั่งยาเนี่ยนะครับในอดีตนะครับหลายปีแล้ว

00:01:18 → 00:01:21 ครับในอดีตนะครับเราจะเน้นที่ค่า ldl

00:01:21 → 00:01:25 เป็นหลักเลยนะครับถ้าตัว L dl ของท่านนะ

00:01:25 → 00:01:29 เนี่ยสูงเกินร้อยสามสิบเนี่ยในอดีตต้อง

00:01:29 → 00:01:33 กินยาผมใช้คำนี้นะในอดีตต้องกินยาแนะนำ

00:01:33 → 00:01:36 ให้กินยานะครับเพื่อลดปริมาณ L ดีเอาลง

00:01:36 → 00:01:38 ให้ต่ำ 130 หรือต่ำกว่า 100 ยิ่งดีเพื่อ

00:01:38 → 00:01:40 ลดอัตราเสี่ยงโรคหัวใจโรครุ่นลงนี้เยอะ

00:01:40 → 00:01:43 แยะนะครับแต่หลังหลังเนี่ยเขามีวิจัยละ

00:01:43 → 00:01:45 ว่าการที่เอาเดียวต่ำหรือเลี้ยวสูงเนี่ย

00:01:45 → 00:01:48 อาจจะไม่ได้บ่งบอกว่าจะทำให้ท่านเป็นโรค

00:01:48 → 00:01:50 นู้นโรคนี้เพราะฉะนั้นเนี่ยหลังๆเราเลย

00:01:50 → 00:01:53 ไม่ได้ดู ldl อย่างเดียวนะฮะยังดูอยู่นะ

00:01:53 → 00:01:55 ได้ดูอย่างเดียวไปนั้นท่านอยากจะแบบ

00:01:55 → 00:01:57 ซีเรียสกับค่า ldl หรือคอเลสเตอรอลเอา

00:01:57 → 00:02:00 เป็นหลักให้ท่านซีเรียสกับสองค่านี้ฮะ

00:02:00 → 00:02:03 ซึ่งปัจจุบันเราดูกันนะปัจจุบันนาทีนี้นะ

00:02:03 → 00:02:05 ครับในระดับโลกเขาดูตัวนี้กันนะครับนั่น

00:02:05 → 00:02:08 ก็คือตัวที่ชื่อว่าไรดีสลายและ HD เอว

00:02:08 → 00:02:12 ครับไตรกรีสบายนะครับจะเกิดขึ้นคือจะสูง

00:02:12 → 00:02:16 ขึ้นมากๆนะครับเมื่อท่านนะครับทานแป้งและ

00:02:16 → 00:02:18 น้ำตาลเยอะๆกินสลายจะสูงเพราะฉะนั้นเนี่ย

00:02:18 → 00:02:21 เมื่อไหร่ก็ตามที่ไตรกลีเซอไรด์สูงเนี่ย

00:02:21 → 00:02:23 นะครับจะมีอัตราเสี่ยงโรคหัวใจขาดเลือด

00:02:23 → 00:02:26 โรคหลอดเลือดต่างๆการอักเสบต่างๆในร่าง

00:02:26 → 00:02:28 กายเยอะมากๆนะครับเสียงเบาหวานความดันไข

00:02:28 → 00:02:31 มันเยอะแยะมากๆนั้นแล้วสำคัญมากๆที่ท่าน

00:02:31 → 00:02:34 จะต้องทำให้ปรายกินสลายต่าง 150 นะครับ

00:02:34 → 00:02:36 และถ้าต่ำกว่าร้อยได้ยิ่งดีตั้งว่า 50

00:02:36 → 00:02:39 ได้แบบผมเนี่ยประมาณสักกี่สลายมาสี่สิบนะ

00:02:39 → 00:02:42 ครับก็คนทางคีโตซีนอิดไดเอทหรือว่าคนที่

00:02:42 → 00:02:44 อยู่ในคลาสเรียนที่ผมดูแลเนี่ยส่วนใหญ่ก็

00:02:44 → 00:02:48 อยู่เรา 50 60 70 แบบนี้หมดซึ่งดีมากๆ

00:02:48 → 00:02:50 นะครับเมื่อไหร่ก็ตามที่ไตรกีซาไลน์ต่ำ

00:02:50 → 00:02:53 โลกหลอดเลือดก็จะต่ำตามลงมานั่นเองครับ

00:02:53 → 00:02:56 ยังไม่พอครับแถมไปด้วย HD LTE สูงนะครับ

00:02:56 → 00:03:00 ถ้าเกิดเหตุเดียวท่านต่ำกว่า 50 นะครับ

00:03:00 → 00:03:02 สิ่งที่ดีนะครับไม่เนี่ยไม่ดีไม่ดีเลยแปล

00:03:02 → 00:03:04 ว่าท่านไม่ได้ทานไขมันดีเข้าไปเลยซึ่งไม่

00:03:04 → 00:03:07 ดีต่อสุขภาพนะครับร่างกายเราต้องการไขมัน

00:03:07 → 00:03:09 นะครับอย่าเข้าใจผิดว่าร่างกายตัวไขมัน

00:03:09 → 00:03:12 ถ้าร่างกายไม่มีไขมันนะครับผลิตฮอร์โมน

00:03:12 → 00:03:15 ไม่ได้ทั้งแย่เลยว่าฉะนั้นแล้ว HD L

00:03:15 → 00:03:18 หรือใครมันดีสำคัญมากๆผมแนะนำให้เกิน 60

00:03:18 → 00:03:20 70 80 เนี่ยยิ่งดีเลยอ่ะ HD เอาผม

00:03:20 → 00:03:23 ประมาณ 80 นะครับนักเรียนหรือเพื่อนใน

00:03:23 → 00:03:25 คลาสนะครับที่ผมดูแลอยู่กี่ตัวเทคนิคได้

00:03:25 → 00:03:28 ก็ 70 80 90 อย่างนี้ครับเพราะนะเนี่ย L

00:03:28 → 00:03:31 dl นะครับจะสูงหรือไม่สูงเราก็ไม่สนนะ

00:03:31 → 00:03:34 ครับถ้าตัวไตรกีซาไลน์ของท่านเนี่ยต่ำมาก

00:03:34 → 00:03:36 ๆแล้วล่ะสัก 50 60 และเอสซีแอลของท่าน

00:03:36 → 00:03:40 เนี่ยสูงมากๆแล้วล่ะสัก 67 60 70 L dl

00:03:40 → 00:03:42 ท่านจะร้อยห้าสิบร้อยแปดสิบก็ไม่ต้องถาม

00:03:42 → 00:03:45 อย่าแต่ถ้าบอกว่าเอออยาก L dl สวย L

00:03:45 → 00:03:49 เดียวต่างด้วยก็ทำได้เพียงแค่ท่านอันดับ

00:03:49 → 00:03:53 แรกนะครับหนึ่งคืนรถนะครับลดปริมาณไขมัน

00:03:53 → 00:03:56 อิ่มตัวลงเช่นพวกไขมันจากสัตว์ไขมันจับ

00:03:56 → 00:04:00 เลยพวกนี้ลดลงนะครับแล้วสลับไปทานถ้าไม่

00:04:00 → 00:04:02 อิ่มตัวแทนเช่นจากน้ำมันมะกอกจากอะโวคาโด

00:04:02 → 00:04:06 กลุ่มพวกนี้นะครับเราก็ถ้าอยากได้แบบสวย

00:04:06 → 00:04:09 ก็ทำได้แต่ทางบอกว่ามันไม่ได้น่ากลัว

00:04:09 → 00:04:11 เพราะว่า L dl ที่

00:04:11 → 00:04:14 สูงเนี่ยแบบเนี้ยที่ไปจีสลายก็ต่ำที่ให้

00:04:14 → 00:04:18 เดียวว่าสูงเนี่ยถือว่าไม่อันตรายต่อ

00:04:18 → 00:04:20 สุขภาพนั้นเองครับเพราะฉะนั้นแล้วนะครับ

00:04:20 → 00:04:23 ที่สำคัญคือเราจะต้องรู้ว่าอะไรต้องทานยา

00:04:23 → 00:04:26 เเละอะไรไม่ต้องทานยาไม่งั้นจะอาจจะต้อง

00:04:26 → 00:04:30 ผ่านอยากฟรีนั่นเองครับโอเคครับก็ลุยกัน

00:04:30 → 00:04:32 ต่อครับสู้เป็นเกาะนะครับที่ตัวที่นิคได้

00:04:32 → 00:04:35 เอ็ดมันดีต่อสุขภาพจริงครับแต่นั่นท่าน

00:04:35 → 00:04:38 ต้องมีความรู้ที่ถูกต้องและทำอย่างเหมาะ

00:04:38 → 00:04:42 สมนะครับไม่ใช่ว่าแบบชอบจะไปกินขาหมูชอบ

00:04:42 → 00:04:44 จะไปกินหมูกรอบอย่างไม่บันยะบันอย่างแบบ

00:04:44 → 00:04:47 นี้ผมไม่แนะนำครับโอเคครับลุยนะครับแท้

00:04:47 → 00:04:52 รหัสผ่านไปนึงครับสวัสดีครับบ๊ายบายๆม.ค

00:04:52 → 00:04:55 อาอ้าอันนี้ครับผมขออนุญาตประชาสัมพันธ์

00:04:55 → 00:04:57 นะครับสำหรับท่านที่สนใจคอร์สที่ตัวที่

00:04:57 → 00:05:00 นิค Diet for New life นะครับสุขภาพดี

00:05:00 → 00:05:02 ตลอดชีวิตแล้วก็คุณดีต่อชีวิตด้วยนะครับ

00:05:02 → 00:05:04 ด้วยที่ตัวจริงได้เท็จเนี่ยแหละครับแบบ

00:05:04 → 00:05:07 ง่ายๆสบายๆชิวๆเลยครับก็มีเพื่อนๆนะเกือบ

00:05:07 → 00:05:10 พันคนแล้วนะครับก็แฮปปี้กันมากๆที่อยู่ใน

00:05:10 → 00:05:13 คลาสนะครับลุยกันมาแบตก็เรียกว่ามีสุขภาพ

00:05:13 → 00:05:16 ดีพร้อมคนดีไปด้วยกันนะครับก็ถ้าใครสนใจ

00:05:16 → 00:05:18 นะครับก็พิมพ์คำว่าสนใจนะครับเดี๋ยว Admin

00:05:18 → 00:05:20 จะส่งรายละเอียดไปให้ถ้าในทันทีนะครับ

00:05:20 → 00:05:24 ส่วนใครบอกว่าเออไม่ค่อยกล้าที่จะทานคีโต

00:05:24 → 00:05:26 จีนิคอ่ะแต่ว่าอยากจะลดน้ำหนักเหมือนกัน

00:05:26 → 00:05:29 นะครับแล้วก็อย่างที่จะได้คุณดีเหมือนกัน

00:05:29 → 00:05:31 แล้วก็มีระบบเผาผลาญที่ยอดเยี่ยมนะครับก็

00:05:31 → 00:05:33 มีคอสนะครับที่เกี่ยวกับระบบเผาผลาญนะ

00:05:33 → 00:05:36 ครับก็คือทำให้ระบบเผาผลาญของเรานั้นยืด

00:05:36 → 00:05:38 หยุ่นเรียกว่าไม่ต้องผลิต flexibility

00:05:38 → 00:05:40 นั่นเองซึ่งก็เหมาะกับผู้ที่มีโรคประจำ

00:05:40 → 00:05:43 ตัวต่างๆไม่ว่าจะเป็นเบาหวานความดันไขมัน

00:05:43 → 00:05:45 หรือว่าไตเสื่อมระยะต้นนะครับซึ่งคาดไอ

00:05:45 → 00:05:48 ไม่ได้แย่มากนะก็สามารถที่จะทานได้เพื่อ

00:05:48 → 00:05:50 ควบคุมน้ำหนักแล้วไม่ให้โลกของเรานั้น

00:05:50 → 00:05:53 เป็นยากขึ้นนะครับและโชคดีครับถ้าท่าน

00:05:53 → 00:05:56 เป็นอยู่อาจจะลดยาได้แล้วก็อาจจะไม่

00:05:56 → 00:05:58 จำเป็นต้องทำอย่างตลอดชีวิตด้วยนั่นเอง

00:05:58 → 00:06:00 ครับก็ถ้าใครใจก็พิมพ์สนใจเช่นกันครับ

00:06:00 → 00:06:03 แล้วก็จะมีรายละเอียดจาก Admin ส่งไปให้

00:06:03 → 00:06:06 ท่านในทันทีนะครับโอเคครับช่วงนี้ครับ

00:06:06 → 00:06:09 สวัสดีครับบ๊ายบายๆๆ