00:00:00 → 00:00:03 [เพลง]

00:00:03 → 00:00:06 คราวนี้ในการดู metabolic Health นะครับ

00:00:06 → 00:00:08 เรารู้กันแล้วว่าเอ้ย metabolic He มัน

00:00:08 → 00:00:11 มีความสำคัญนะครับแล้วก็สิ่งที่เราดูกัน

00:00:11 → 00:00:14 แค่ 5 ข้อที่หมอเล่าให้ฟังข้างต้นมันพอ

00:00:14 → 00:00:17 หรือเปล่าคำตอบในปัจจุบันคือไม่พอครับใน

00:00:17 → 00:00:19 การตรวจปัจจุบันของตัวหมอเองนะครับรวมถึง

00:00:19 → 00:00:23 รีวิวนะครับในหลายๆเอ่อที่หลายๆเปอร์เขาค

00:00:23 → 00:00:26 ก็พูดถึงการดู metabolic Health

00:00:26 → 00:00:28 biomarker 7 ข้อนี้ครับข้อที่ 1 ก็คือ

00:00:28 → 00:00:31 ดูองค์ประกอบร่างกายอ่ะใครอยากรู้ว่าองค์

00:00:31 → 00:00:33 ประกอบร่างกายแต่ละข้อมีความสำคัญยังไง

00:00:33 → 00:00:36 บ้างมาอ่านในโพสต์ด้านล่างนะด้านล่างไลน

00:00:36 → 00:00:38 นี้เลยนะครับหมอเพิ่งลงไปก็คือเรื่องของ

00:00:38 → 00:00:41 การดู Body Composition analysis นะ

00:00:41 → 00:00:43 ครับเราจะรู้เรื่องเราจะรู้จักเรื่องของ

00:00:43 → 00:00:45 body fat นะครับ percent body fat

00:00:45 → 00:00:48 ural Fat แล้วก็เรื่องของ Fat fre Mat

00:00:48 → 00:00:51 มากขึ้นนะการดูน้ำตาลน้ำำตาลสะสมดู

00:00:51 → 00:00:55 อินซูลินนะครับดูไรปิดโปรไฟล์ดูเรื่องของ

00:00:55 → 00:00:57 Advance แลปิดโลอย่างเช่นการดูระดับ

00:00:57 → 00:01:01 Small ldl ดูเรื่องเรื่องของ al B App

00:01:01 → 00:01:03 A1 นะครับอันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับ

00:01:03 → 00:01:07 อินซูลินนะครับแล้วก็ดูเรื่องของคีน Body

00:01:07 → 00:01:10 นะครับดูเรื่องของการเอ่อเช็คเรื่องของ

00:01:10 → 00:01:13 ภาวะดื้ออินซูลินผ่านหลายๆไอเกอร์นะครับ

00:01:13 → 00:01:15 ไม่ว่าจะเป็น homa ir index ก็เป็น

00:01:15 → 00:01:17 หนึ่งในนั้นนะครับฮอร์โมนโปรไฟล์อันนี้

00:01:17 → 00:01:20 ต้องบอกว่าไม่ว่าจะเป็นไทรรอยด์รีนอล

00:01:20 → 00:01:24 ฮอร์โมนเพศสำคัญมากๆนะวิตามินดีแล้วก็ค่า

00:01:24 → 00:01:27 แล้วก็เอ่อมาเกอร์ของการอักเสบอย่างเช่น

00:01:27 → 00:01:29 การที่เราดู High Sense C reactive

00:01:29 → 00:01:33 โปตนดนะครับรวมถึงค่าอื่นๆอีกด้วยอันนี้

00:01:33 → 00:01:36 เป็นตัวอย่างการตรวจองค์ประกอบร่างกายนะ

00:01:36 → 00:01:39 ครับหนึ่งใน metabolic Health biomarker

00:01:39 → 00:01:42 นะครับเราจะเห็น body fat เอ่อ mas นะ

00:01:42 → 00:01:44 ครับเห็น Fat fre mas เห็นเปอร์เซ body

00:01:44 → 00:01:46 fat แล้วก็เห็น Visual Fat areia นะ

00:01:46 → 00:01:48 ครับการตรวจเลือดอย่างที่เล่าให้ฟังครับ

00:01:48 → 00:01:52 แล้วก็ใน Practice ในการในการตรวจของตัว

00:01:52 → 00:01:54 เองก็จะดูทั้งหมดนี้แหละครับให้ให้แต่ละ

00:01:54 → 00:01:57 ท่านเพราะว่าการที่เราดูตรวจสุขภาพนั้นใน

00:01:57 → 00:02:00 แต่ละปีเนี่ยหมอมองว่าถ้าเราเข้าใจความ

00:02:00 → 00:02:03 หมายในการตรวจนะครับรวมถึงเรามีโอกาสได้

00:02:03 → 00:02:07 ตรวจสุขภาพเชิงลึกดูเรื่องของ metabolic

00:02:07 → 00:02:09 Health biomarker เราก็จะได้ข้อมูลมาก

00:02:09 → 00:02:12 ขึ้นนะครับเวลาเราไปตรวจสุขภาพประจำปีทุก

00:02:12 → 00:02:16 คนคงไม่อยากที่จะได้ยินคำว่าอันนี้ปกติ

00:02:16 → 00:02:18 อันนี้ผิดปกตินะครับผิดปกติปรึกษาแพทย์

00:02:18 → 00:02:22 เพิ่มถ้าปกติก็กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ออก

00:02:22 → 00:02:24 กำลังกายสม่ำเสมอไม่เครียดนะครับต้องบอก

00:02:24 → 00:02:27 ว่าคำแนะนำเท่านี้ในปัจจุบันคงไม่เพียงพอ

00:02:27 → 00:02:30 แล้วเนาะในการดูแลสุขภาพในยุคนี้เรา

00:02:30 → 00:02:33 ต้องการข้อมูลที่ Inside มากขึ้นทั้งใน

00:02:33 → 00:02:36 แง่ขององค์ความรู้ที่อัปเดตแล้วก็การนำไป

00:02:36 → 00:02:38 ใช้หรือว่าแอปพลิเคชันนะครับซึ่งตรงเนี้ย

00:02:38 → 00:02:40 เหมาะให้ความสำคัญมาก

00:02:40 → 00:02:44 เลยในการวินิจฉัยดื้ออินซูลินอ่าสำหรับ

00:02:44 → 00:02:47 ตัวเองแล้วเนี่ยดูแลเคสที่มาปรึกษาเรื่อง

00:02:47 → 00:02:50 ของน้ำหนักค่อนข้างเยอะนะครับสาเหตุ

00:02:50 → 00:02:52 อันดับ 1 ยังยืนยันว่าเป็นอันดับ 1 ใน

00:02:52 → 00:02:55 ปัจจุบันนะครับในคนที่มีเรื่องของน้ำหนัก

00:02:55 → 00:02:58 ที่เพิ่มขึ้นนะครับหรือคนที่มีโรค ncd ก็

00:02:58 → 00:03:00 คือมาจากดื้ออินซูลินนะครับดูได้ทั้งจาก

00:03:00 → 00:03:04 เรื่องของไยครับอาการอาการแสดงความหิว

00:03:04 → 00:03:07 อย่างเช่นขับเคบบิ้งอยากกินน้ำตรงน้ำตาล

00:03:07 → 00:03:09 มากขึ้นอย่างเงี้ยหิวบ่อยอันนี้ก็เป็นไซน

00:03:09 → 00:03:12 ของดื้อต่ออินซูลินนะครับ dmi ที่เกินรอบ

00:03:12 → 00:03:15 เอวที่เกินความดันที่เริ่มสูงนะครับหรือ

00:03:15 → 00:03:18 การมีไขมันสะสมไม่ว่าจะเป็นเปอร์เซนต body

00:03:18 → 00:03:21 fat ที่มากขึ้นการที่มี vis Fat ที่มาก

00:03:21 → 00:03:23 ขึ้นก็เกี่ยวข้องนะครับถ้าเราดูจากเลือด

00:03:23 → 00:03:26 บ้างนะครับอย่างเช่นเราดูอินซูลินที่สูง

00:03:26 → 00:03:29 เห็นมยครับว่า fasting อินซูลินสำคัญมากๆ

00:03:30 → 00:03:32 นะครับเป็นพอย์ที่สำคัญเลยที่ปัจจุบัน

00:03:32 → 00:03:35 เนี้ยสำหรับตัวเองจะดูทุกเคสนะครับที่

00:03:35 → 00:03:38 เข้ามาตรวจเพราะว่าเราดูน้ำตาลอย่างเดียว

00:03:38 → 00:03:40 คงไม่เพียงพอนะครับแล้วดูเรื่องของไคร

00:03:40 → 00:03:42 มั่นแล้วก็ดูเรื่องของน้ำตาลแล้วก็การ

00:03:42 → 00:03:47 อักเสบก็เป็นสิ่งที่สำคัญนะครับ