- คำถาม:
- ทำไมการดูแลสุขภาพตัวเองยังสำคัญแม้จะมีวัคซีนแล้ว?
- คำตอบ:
- แม้จะมีวัคซีนที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน แต่เชื้อไวรัสสามารถกลายพันธุ์ได้ตลอดเวลา ดังนั้นการดูแลสุขภาพตัวเองจึงยังจำเป็นอย่างมาก รวมถึงการสวมหน้ากากอนามัยให้ถูกต้อง ล้างมือบ่อย ๆ ปรุงอาหารให้สุก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ และลดความเครียด เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันภายในร่างกายให้แข็งแรง
"HXP-GPO vac วัคซีนโควิด-19 ของไทย" : หมอคุยข่าว :【คุยกับหมออัจจิมา】
จากช่อง:คุยกับหมออัจจิมา
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:26การที่ทำให้เราปลอดเชื้อไม่ติดต่อแข็งแรง
00:03:30อยู่แล้วปลอดภัยเนี่ยเราจะต้องดูแลตัวเอง
00:03:32สำคัญตรงสำคัญที่สุดเลยนะคะคือไม่ว่าต่อ
00:03:35ให้รักจริงขนาดไหนก็ตามค่ะอย่าลืมว่า
00:03:36เชื้อมันมีการกลายท่านตลอดเวลานั้นมันจะ
00:03:39ไม่มีวันสิ้นสุดของการดูแลสุขภาพทุกวัน
00:03:42นี้เราต้องอยู่ในสภาวะที่มันเป็นอยู่นะ
00:03:45หมอท่าที่มีโอกาสที่เราจะสัมผัสเชื่อ
00:03:47อาหารติดเชื้อเพราะฉะนั้นสิ่งที่เราทำได้
00:03:49ก็คือจะต้องดูแลป้องกันตัวเองหลักทรัพย์
00:03:53ภูมิตั้งถามตัวเองให้ดีนะคะใช้หน้ากาก
00:03:57อนามัยสวมหน้ากากอนามัยตัวไม่ถูกต้องด้วย
00:04:00นี้นะค่ะก็คือสวมให้มีช่องว่างน้อยที่สุด
00:04:03ท้ายแล้วก็ล้างมือใหม่ Ford มาแทรกเขาจะ
00:04:05หรือล้างมือธรรมดาก็ได้แล้วประทานอาหาร
00:04:08ปรุงสุกแบบร้อนๆหน่อยนะคะแล้วก็เลือก
00:04:11อาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายนอนหลับพัก
00:04:14ผ่อนให้เพียงพอค่ะลดความเครียดคือตามนี้
00:04:16เลยคือเป็นปกติทั่วไปของการดูแลสุขภาพของ
00:04:19เราทางเองนะคะดูแลสุขภาพให้ดีแล้วก็ที่
00:04:22สำคัญผิดเดี๋ยวฟังรายการตอนต่อไป