00:00:00 → 00:00:02รู้ไหมครับว่าคนที่จะดูแลคุณตอนคุณอายุ 80
00:00:02 → 00:00:05ปีเนี่ยได้ดีที่สุดเลยคือใครคำตอบก็คือ
00:00:05 → 00:00:07ตัวคุณในปัจจุบันเนี่ยแหละนะครับเพราะ
00:00:07 → 00:00:09ฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจเรื่องการกินการนอน
00:00:09 → 00:00:13แล้วแบ่งเวลาไปออกกำลังกายบ้างนะครับ