⌂
ทำไมการดันพื้นแบบช้า ๆ 5 วินาทีต่อครั้ง จึงช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกทำงานได้ดีขึ้น
วิดพื้นอย่างไรให้ 'โดน' หน้าอก | คลิปสั้นออกกำลัง [by mahidol] #stayhome #withme
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล