- คำถาม:
- ทำไมการจดบันทึกอาการไมเกรนถึงสำคัญ?
- คำตอบ:
- การจดบันทึกอาการไมเกรนสำคัญเพราะช่วยให้เราทราบว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นไมเกรนในแต่ละคน ซึ่งจะช่วยลดการกำเริบของโรคได้ โดยเฉพาะเมื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยกระตุ้นเหล่านั้น และยังช่วยให้รู้ว่าไมเกรนที่เป็นอยู่ควรดูแลตัวเองหรือต้องพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม รวมถึงใช้ข้อมูลจากสมุดบันทึกในการติดตามผลการรักษาและปรับวิธีการรักษาให้ตรงกับแต่ละบุคคล
เคล็ดลับ รักษาไมเกรน ให้หาย หมอถูกใจสิ่งนี้
จากช่อง:คุยเรื่องสมอง กับหมอนุ่ม
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13บันทึกรายรับรายจ่ายแต่ไมเกรนเป็นสิ่ง
00:00:16หนึ่งที่คนไม่ค่อยรู้ว่าเราต้องจดมันออก
00:00:18มาค่ะทั้งๆที่จริงๆแล้วเนี่ยการจดบันทึก
00:00:21สำหรับในเกมเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆเพราะว่า
00:00:24ไมเกรนเนี่ยเป็นโรคที่มีปัจจัยหลายอย่าง
00:00:26มาเป็นตัวกระตุ้นการจดและเขียนออกมาจะทำ
00:00:29ให้เรารู้ว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นในเกณฑ์
00:00:32ของเราบ้างยิ่งเราหลีกเลี่ยงปัจจัย
00:00:34กระตุ้นได้มากเท่าไหร่ไมเกรนก็จะกำเริบ
00:00:36น้อยลงและที่สำคัญนะคะเราก็จะรู้ด้วยว่า
00:00:40ไมเกรนที่เราเป็นอยู่เนี่ยเป็นไมเกรนชนิด
00:00:43ที่เราต้องไปเจอคุณหมอแล้วหรือยังหรือว่า
00:00:45ยังเป็นไมเกรนที่เราดูแลตัวเองได้และสุด
00:00:49ท้ายนะคะเมื่อมาเจอหมอแล้วหมอก็สามารถเอา
00:00:51สมุดไมเกรนอันนี้มาใช้ในการติดตามอาการ
00:00:54ของคนไข้เรื่องวิธีการรักษาให้เหมาะสมกับ
00:00:57แต่ละคนได้ค่ะโดยสิ่งที่เราไม่สดมีอะไร