- คำถาม:
- ทำไมการขาดโอเมก้า 3 จึงอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือความเครียดมากขึ้น?
- คำตอบ:
- เพราะโอเมก้า 3 มีคุณสมบัติเป็นนิวโรโปรเท็คทีฟ ช่วยบำรุงสมองและเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียด ถ้าขาดโอเมก้า 3 อาจทำให้รู้สึกเครียดมากกว่าปกติ หรือมีภาวะซึมเศร้าได้มากขึ้น
5 อาการเมื่อขาด Omega 3 & เทคนิคการเลือกซื้อ | คลิปสรุป EP132
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:31นะก็ลองดูอันที่ 2 ครับมีภาวะดีเปรสชั่น
00:01:34หรือภาวะซึมเศร้ามากกว่าปกตินะครับถ้ารู้
00:01:38สึกดีเพลสหรือเครียดมากกว่าปกติแบรนด์เจอ
00:01:41อะไรคิดที่เรารู้สึกว่าแบบเออไม่ไหวเลย
00:01:44สู้กับมันไม่ไหวเลยอาจจะเกิดจากภาวะที่
00:01:47เราขาดโอเมก้าสารด้วยนะครับตัวไม่กล้าสาร
00:01:49เนี่ยมีมิดเป็นนิวโรโปรเท็คทีฟนะครับก็
00:01:52คือช่วยให้เรื่องของบำรุงสมองให้รับกับ
00:01:54ความเครียดได้ดีนะครับก็คือทำให้เราแบบ
00:01:56เข้มแข็งได้ความเครียดมาหลีกหนีไม่ได้แต่
00:01:58เราสามารถที่จะอยู่กับมันอย่างมีสติได้
00:02:01และโอเมก้า 3 อาจจะช่วยตั้งได้ในจุดนี้
00:02:03ลองดูแล้วกันนะครับตัวนี้นะครับอันที่ 3
00:02:07ครับก็คือเรื่องของตาที่แห้งนะครับแสบตา