00:00:00 → 00:00:05 [เพลง]

00:00:05 → 00:00:07 ก็สวัสดีค่ะหมอชั้นผิวสวยมาเเต่นะคะสาว 40

00:00:07 → 00:00:08 +

00:00:08 → 00:00:15 และผิวแห้งทำท่า 2

00:00:15 → 00:00:56 [เพลง]

00:00:58 → 00:00:59 วิตามินนี้เลยค่ะเหตุผลที่อยากจะพูดเรื่องเนี้ยค่ะเพราะว่าสาวหลายท่านะคะอาจจะไม่ทราบว่าสองจะมีเนี้ยสำคัญกับผิวมากแค่ไหนนะคะคะเวลาที่เราผิวแห้งค่ะมันน่ากลัวผ้าสำหรับผู้หญิงนะคะผิวให้ที่ไรอ่ะสังเกตไงค่ะรูขุมขนของเราจะดูกว้างขึ้นกว้างขึ้นคะหรืออันนั้นคือทาแป้งจะไม่ค่อยติดค่ะและสิ่งที่โหดร้ายที่มันตามมาคือริ้วรอยที่จะมาก่อนวัยค่ะอาจจะเป็นรอยที่ตีนกาหว่างคิ้วหรือหัวหน้าผักต่างๆนะคะซึ่งอันนี้ค่ะไม่มีดีกว่าใช่ไหมคะมันน่ากลัวมากนะคะสำหรับเรื่องผิวที่กำลังจะมีปัญหาเพราะฉะนั้นนะคะเราป้องกันดีกว่าค่ะว่าทำยังไงให้ผิวเราค่ะดูสดใสชุ่มชื้นเนียนนุ่มลื่นนะคะแล้วก็ออร่าได้ตลอดเวลาแม้ตัวเลขจะผ่านไปเรื่อยๆนะคะ

00:00:59 → 00:01:01

00:01:01 → 00:01:03 อันนี้นะคะอันแรกค่ะก็คือจะ mindy 3

00:01:03 → 00:01:23 ค่ะที่จะไม่ดี 3

00:01:23 → 00:01:24 เนี่ยเป็นตัวนี้สำคัญมากเลยนะคะตัวตั้งต้นในการสร้างโครงตาข่ายของผิวชั้นบนสุดของผิวเราก็คือชั้นเหมือนกันถ้านั่นเองค่ะฉันนี้ค่ะสำคัญยังไงเดี๋ยวจะไปงานนะคะมันเหมือนกับกำแพงที่มันเป็นคนสระค่ะผิวเวลาที่กำแพงเนี่ยมันมีรูรั่วก็คือมันขาดแต่ตู้จะมีสารนี้ค่ะการสร้างของผิวก็ไม่แข็งแรงความ

00:01:24 → 00:01:42 daelo

00:01:42 → 00:01:46 [เพลง]

00:01:46 → 00:01:47 เกิดขึ้นสิ่งสกปรกฝุ่นละอองแบคทีเรียมันก็สามารถเข้าสู่ชั้นผิวได้ถูกไหมคะก็จะเกิดการระคายเคืองผิวแห้งแพ้ง่ายตามมาด้วยและในขณะเดียวกันค่ะเวลาที่คงจะขาดมันเป็นรูรั่วเกิดขึ้นอ่ะค่ะน้ำอยู่ใกล้ๆสิวหนูก็ถูกระเหยไปข้างนอกด้วยกลุ่มคนแล้วยุกว้างกว้างใหญ่มากขึ้นถ้าแป้งไม่สวยแน่นอนค่ะน่ารักค่ะวิตามินดี

00:01:47 → 00:01:49

00:01:49 → 00:01:50 เลยสำคัญมากๆและจากงานวิจัยล่าสุดของที่

00:01:50 → 00:01:58 Island

00:01:58 → 00:01:59 อ่ะค่ะเขาคนคงว่าสาวๆผิวให้ส่วนใหญ่เนี่ยเขาจับสาวๆไปร้อยคนเลยค่ะแล้วก็จับเรื่องดูผลปรากฏว่ามากกว่า

00:01:59 → 00:02:04 80% นะ

00:02:04 → 00:02:05 หมอเขาบอกว่าไม่มีสารเนี่ยต่ำมากเพราะฉะนั้นเราสร้างแบบนี้ค่ะประทานวิตามินดี

00:02:05 → 00:02:07

00:02:07 → 00:02:19 เพื่อป้องกันการเกิดผิวแห้งกันดีกว่านะ 2

00:02:19 → 00:02:20 ค่ะก็คือซอยค่ะหรือที่เรียกว่าน้ำมันปลานะคะย้ำอีกครั้งก็คือมันปลาไม่ใช่น้ำมันตับปลานะคะส่วนปลาแล้วมันกับปลาต่างกันที่น้ำมันจากปลาค่ะมีตัววิตามินดี

00:02:20 → 00:02:25 3 และ 4

00:02:25 → 00:02:26 เนด้วยค่ะแต่ตัวที่เราจะพูดถึงในวันนี้ค่ะคือฟิตอ้อยแล้วมันตามนั่นเองนะคะ

00:02:26 → 00:02:31

00:02:31 → 00:02:32 ตัวนี้เหมือนกันตรงที่ว่ามันมีส่วนที่เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวคือโอเมก้า

00:02:32 → 00:02:43 3 นั่นเองทั้งตัว e t a d s a

00:02:43 → 00:02:44 ทั้งสองส่วนนี้ค่ะเราเคยพลิกดูข้างล่างปลุกของตัวน้ำมันปลานะคะเราไปดูกันจะดีส่วนประกอบของสองอันนี้ค่ะอยู่ข้างในนั้นได้กดไขมัน

00:02:44 → 00:02:55

00:02:55 → 00:02:58 [เพลง]

00:02:58 → 00:02:59 คันนี้ค่ะที่เป็นตัวสำคัญกับผิวหน้าของเราแล้วค่ะถ้าเทียบเด็กๆเนี่ยกฎไขมันตัวนี้ในผิวเขาจะหนามากเค้าจะมีจำนวนเยอะมากเลยทำให้ผิวเขามีความยืนดีแล้วก็ดูชุ่มชื่นไม่แห้งไม่เป็นขุยแต่ว่าถือผู้ใหญ่ที่อายุมากขึ้นตัวเลข

00:02:59 → 00:03:21

00:03:21 → 00:03:22 ดีแล้วค่ะกดไขมันในชั้นผิวเราค่อยๆบางลงบางลงเรื่อยๆและแน่นอนค่ะถ้าเราไม่เคยเติมเข้าไปในผิวหน้าเลยจะคอยแค่ทาครีมอย่างเดียวแต่มันไม่พอที่จะสร้างใช่ไหมคะแล้วก็ต้องเติมไปด้วยการรับประทานเข้าไปดูเดี๋ยวเจ้ากันนะคะว่าถ้าเราอยากจะเที่ยวสวยแล้วก็ดูเด็กลงดูใสขึ้นห้ามทำให้ผิวแห้งเลยค่ะนะคะผิวแห้งคือสัญญาหนูเข้าใหญ่นะคะ

00:03:22 → 00:03:25 200 เท่านี้ค่ะสวัสดีค่ะอ่ะ