00:00:00 → 00:00:07 ไตวายตับอักเสบอ้วนลงพุงไขมันพอกตับแก้

00:00:07 → 00:00:11 ยังไงให้ไม่ต้องฟอกไตไม่ต้องเปลี่ยนตับทำ

00:00:11 → 00:00:14 ตามสูตรโอ๊คในวันนี้แล้วคุณจะพุงยุบ 10

00:00:14 → 00:00:19 กก.ไตดีขึ้นตับยอดเยี่ยมแถมหน้าเด็กสุดๆ

00:00:19 → 00:00:24 โคนะครับสวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้

00:00:24 → 00:00:27 ที่รักทุกท่านนะครับสวัสดี TikTok นะฮะ

00:00:27 → 00:00:29 สวัสดี TikTok นะครับแล้วก็สวัสดีบ้านฟ้า

00:00:30 → 00:00:32 บ้านแดง Facebook YouTube สวัสดีทุกบ้าน

00:00:32 → 00:00:36 เลยนะครับวันนี้ไลฟ์สดจะมาตอบคำถามนัก

00:00:36 → 00:00:40 เรียน VIP ผมหลายคนนะครับรวมถึง Super FC

00:00:40 → 00:00:43 หลายท่านถามกันลงมาเยอะนะครับว่าค่าไตรถ

00:00:43 → 00:00:46 เป็นเพราะอะไรบางคนปรับไม่ดีนะฮะบางคน

00:00:46 → 00:00:50 ปรับอักเสบแก้ยังไงนะครับบางคนอ้วนลงคุง

00:00:50 → 00:00:54 อยากผอมแต่ทำยังไงก็ไม่สำเร็จสักทีบางคน

00:00:54 → 00:00:58 ปวดข้อเป็นรูมาตอยนะครับอยากหายปวดไม่

00:00:58 → 00:01:01 อยากกินยาไปตลอดเนี่ยแก้ยังไงนะฮะสวัสดี

00:01:01 → 00:01:04 ทุกคนนะครับวันนี้โหมกินข้าวไปแค่มื้อ

00:01:04 → 00:01:08 เดียวนะฮะกำลังจะไปออกกำลังกายตอนกลางคืน

00:01:08 → 00:01:11 สวัสดีคุณยายแหม่มนะฮะสวัสดีบ้านฟ้าพี่

00:01:11 → 00:01:13 เล็กๆสวัสดีนะครับพี่เล็กๆเข้ามาแล้วโอ

00:01:13 → 00:01:16 เร็วมากเลยพี่เล็กๆพี่วนาเรศสวัสดีนะครับ

00:01:16 → 00:01:18 คุณวนาเรศคุณเล็กๆสวัสดีสวัสดีเพื่อนๆทุก

00:01:18 → 00:01:21 คนเลยนะครับคอมเมนต์บอกหน่อยว่าวันนี้

00:01:21 → 00:01:23 เรียนหมออยู่ที่ไหนกันนะครับเรียนหมออยู่

00:01:23 → 00:01:27 ที่ไหนนะฮะไปอยู่จังหวัดอะไรฝุ่นลงหรือ

00:01:27 → 00:01:29 ยังนะฝุ่นลงหรือยังหรือยังไม่ลงนะครับ

00:01:29 → 00:01:34 โอเคนะวันนี้ผมอยู่ที่ห้องสมุดแห่งหนึ่ง

00:01:34 → 00:01:37 นะคุณยายเหม่งสวัสดีคุณเป็ดสวัสดีสวัสดี

00:01:37 → 00:01:39 ติtอกกดหัวใจรัวๆให้หน่อยนะฮะวันนี้จะมา

00:01:39 → 00:01:43 ให้สูตรฟื้นฟูตับฟื้นฟูไตรสพุงรสไขมันทอก

00:01:43 → 00:01:48 ตับแล้วก็การเพิ่มกล้ามเนื้อในสูงวัยนะ

00:01:48 → 00:01:51 ครับรวมถึงนี่นะครับมีไอเทมพิเศษนะครับ

00:01:52 → 00:01:55 สำหรับใครที่ไขมันในเลือดสูงนะฮะพี่

00:01:55 → 00:01:57 ภวรัตน์สวัสดีนะครับ Where are you

00:01:57 → 00:01:59 learning more from today? วันนี้คุณ

00:01:59 → 00:02:02 เรียนผมจากที่ไหนนะครับใครอยู่กรุงเทพฯ

00:02:02 → 00:02:05 ใครอยู่จังหวัดอะไรนะฮะtiิTokฝากกดหัวใจ

00:02:05 → 00:02:07 รัวๆให้ถึง 1,000 หัวใจหน่อยนะฮะเดี๋ยวจะ

00:02:07 → 00:02:11 ให้สูตรวันนี้เลยสูตรทำให้ตับดีไตดีพุง

00:02:11 → 00:02:14 ยุบหน้าใสชะลอไวแบบใช้ยา 0 เม็ดนะครับถ้า

00:02:14 → 00:02:17 คุณอยากรู้ฝากกดไลก์กดแชร์ให้อัลกอริึม

00:02:17 → 00:02:21 หน่อยนะฮะอ่า TikTok โอเค TikTok นะครับ

00:02:21 → 00:02:23 คุณแซนดี้สวัสดีนะครับสวัสดีทุกคนคุณ

00:02:23 → 00:02:26 จินนี่สวัสดีครับนะฮะคุณสสิเพสวัสดีครับ

00:02:26 → 00:02:29 คุณธิดารัตน์สวัสดีนะครับอยู่ยสโสธร

00:02:29 → 00:02:31 สวัสดีครับสวัสดีครับ

00:02:31 → 00:02:36 โอเคคุณสบายเพสวัสดีครับอ่ะขอให้ทุกคน

00:02:36 → 00:02:38 แข็งแรงและมีความสุขมากๆนะใครที่เป็น FC

00:02:38 → 00:02:40 ใหม่พิมพ์บอกหน่อยว่าเป็น FC ใหม่ชื่อ

00:02:40 → 00:02:44 อะไรอยู่ที่ไหนนะครับใครที่เป็น FC ประจำ

00:02:44 → 00:02:46 เป็นนักเรียนใน VIP Club นะครับคุณ

00:02:46 → 00:02:49 สุขภาพเป็นยังไงบ้างนะฮะมาอัปเดตกับหมอ

00:02:49 → 00:02:52 ด้วยนะครับผลเลือดตรวจหรือยังค่าตับค่าไต

00:02:52 → 00:02:55 ค่าไขมันค่าน้ำตาลค่าความดันเป็นยังไง

00:02:55 → 00:02:58 บ้างนะครับเพื่อนๆใน Facebook นะฮะพี่พร

00:02:58 → 00:03:00 รัฐบวกเชียงใหม่เชียงใหม่ฝุ่นมาเยอะหรือ

00:03:00 → 00:03:04 ยังฮะแต่กรุงเทพฯก็หนักทุกวันเลยนะครับ

00:03:04 → 00:03:06 เนาะมาเรามาเริ่มกันเลยนะครับวันนี้มี

00:03:06 → 00:03:10 เพื่อนท่านนึงถามผมมาในกลุ่มคำถามนะครับ

00:03:10 → 00:03:13 จะเอามาให้ความรู้เพื่อนๆไปพร้อมๆกันเลย

00:03:13 → 00:03:16 นะฮะเรื่องค่าตับที่สูงนะฮะอ่ะผมจะให้

00:03:16 → 00:03:22 เพื่อนๆดูก่อนนะค่าตับสูงนะฮะมันเกิดขึ้น

00:03:22 → 00:03:25 จากอะไรได้บ้างเนาะอ่านี่นะ

00:03:25 → 00:03:29 ฮะอ่ะผลเลือดนะครับให้ดูผลเลือดนี้ก่อน

00:03:29 → 00:03:32 อ่ะเดี๋ยวหมออ่านให้ฟังนะครับค่าตับค่า

00:03:32 → 00:03:35 ตับสูงเกิดจากอะไรได้บ้างนะครับอย่างเคส

00:03:35 → 00:03:38 นี้ค่าตับ AS อยู่ที่ 52 นะครับเห็นมั้ย

00:03:38 → 00:03:42 52 alt นะครับอยู่ที่ 71 เลยถือว่าสูง

00:03:42 → 00:03:45 มากนะครับถือว่าสูงมากนะแล้วก็ค่าน้ำตาล

00:03:45 → 00:03:48 ในเลือดนะครับไม่เกินแต่ค่าน้ำตาลสะสม

00:03:48 → 00:03:51 เนี่ย 5.7 7 เคสนี้เป็นรูมาตอยนะฮะเป็น

00:03:51 → 00:03:55 โรคแพ้ภูมิตัวเองลงข้อต่อแล้วก็กินยาหลาย

00:03:55 → 00:03:58 ตัวนะครับก็ถามว่าแล้วตับสูงเนี่ยเป็น

00:03:58 → 00:04:00 เพราะอะไรวิตามินอะไรก็ไม่ค่อยกินนะฮะแบบ

00:04:00 → 00:04:03 กินน้อยมากซึ่งวิตามินไม่ใช่สาเหตุของค่า

00:04:03 → 00:04:08 ตับสูงนะครับแต่คนที่ตับค่าตับอักเสบนะฮะ

00:04:08 → 00:04:10 คุณเช็คตัวเองก่อนเลยถามเพื่อนๆหน่อยอ่ะ

00:04:10 → 00:04:13 เสียงเบาเหรอเสียงเบามั้ครับทุกคนเสียง

00:04:13 → 00:04:15 เป็นยังไง

00:04:15 → 00:04:18 บ้างเสียงเป็นยังไงบ้างครับ Facebook

00:04:18 → 00:04:19 YouTube เสียงเป็นยังไงไง

00:04:19 → 00:04:22 บ้างทีมงานช่วยเช็ค

00:04:22 → 00:04:25 หน่อยเสียงเป็นยังไงบ้างครับเสียงดีมั้ย

00:04:25 → 00:04:26 เสียงดี

00:04:26 → 00:04:30 มั้ยคุณสบายเพบอกดูจากอังกฤษนะครับโอเค

00:04:30 → 00:04:33 เสียงเป็นยังไงบ้างอ่ะเสียงชัดพิมพ์เสียง

00:04:33 → 00:04:35 ชัดบอกหน่อยนะครับคุณสมฤทไทยสวัสดีครับ

00:04:35 → 00:04:39 คุณปทุมาศสวัสดีเสียงชัดมั้ยเสียงชัดมั้ย

00:04:39 → 00:04:44 ครับเสียงเบาเหรอเบามั้ยคุณนัทอ่าคุณนัท

00:04:44 → 00:04:45 เสียงเบามั้ย

00:04:45 → 00:04:48 ครับเสียงชัดมั้ครับใครเสียงเบาช่วยเพิ่ม

00:04:48 → 00:04:51 เสียงนะเพื่อนๆใน TikTok หลายคนบอกว่า

00:04:51 → 00:04:53 เสียงชัดนะ

00:04:53 → 00:04:55 ครับขอบคุณมากคุณธิดารัตน์ดูมาตั้งแต่

00:04:55 → 00:04:58 เริ่มแต่ยังไม่ได้พิมพ์ส่ง YouTube พิมพ์

00:04:58 → 00:05:01 บอกหน่อยโอเคนะฮะฝากเพิ่มเสียงกันหน่อย

00:05:01 → 00:05:03 เนาะงั้นเดี๋ยวเราเริ่มหัวข้อกันใหม่นะ

00:05:03 → 00:05:07 เสียงชัดพิมพ์ชัดเสียงเบาใช้เครือข่าย

00:05:07 → 00:05:09 อะไรใช้มือถืออะไรพิมพ์บอกหน่อยได้มั้ย

00:05:09 → 00:05:12 เพราะบางคนเสียงชัดและแต่บางคนเสียงเบา

00:05:12 → 00:05:15 อันนี้ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมเหมือนกันนะฮะผม

00:05:15 → 00:05:19 ใส่ไมค์ให้ 3 ตัวนะคุณพองบอกว่าชัดแล้วนะ

00:05:19 → 00:05:22 ครับโอเคนะคุณจอยยังบอกว่าเสียงเบาอยู่

00:05:22 → 00:05:28 เหรอทำไมล่ะนะชัดขึ้นมั้ยชัดขึ้นมั้ยอ่ะ

00:05:28 → 00:05:31 เดี๋ยวนะขอเปลี่ยนตรงนี้ขึ้นมา TikTok

00:05:31 → 00:05:35 บอกชัดแต่ Facebook บอกว่าเบา

00:05:35 → 00:05:39 มากใส่ไมค์ 2 น่าจะของ TikTok ที่ใส่ไมค์

00:05:39 → 00:05:42 2 ตัว Facebook ชัดยังครับอ่าน่าจะชัด

00:05:42 → 00:05:44 แล้ว

00:05:44 → 00:05:51 นะเบาอ่าคุณวาสนาบอกเบาเบาหรือดังหรือ

00:05:52 → 00:05:56 เบาโอเคชัดแล้วนะครับนะโอเคคุณพวรับอกชัด

00:05:56 → 00:05:59 แล้วอ่ะแสดงว่าเป็นไมค์ตรงนี้โอเคงั้นเรา

00:05:59 → 00:06:01 เริ่มกันใหม่นะทุกคนเดี๋เราเริ่มนะฝาก

00:06:01 → 00:06:02 แชร์หน่อยนะ

00:06:02 → 00:06:08 ครับตับอักเสบตับสูงปวดข้ออ้วนลงพุงเป็น

00:06:08 → 00:06:11 เพราะอะไรนะครับแก้ยังไงให้เราไม่ต้องกิน

00:06:11 → 00:06:14 ยาไปตลอดชีวิตก่อนอื่นเลยมีใครอ้วนลงพุง

00:06:14 → 00:06:18 นะครับแล้วค่าตับสูงนะฮะอ่ะมีใครมีพุง

00:06:18 → 00:06:21 พิมพ์บอกหมอหน่อยมีพุงถ้าคุณมีพุงแล้วค่า

00:06:21 → 00:06:22 ตับ

00:06:22 → 00:06:25 สูงสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนว่าค่าตับสูงมัน

00:06:25 → 00:06:30 มีหลายสาเหตุมากเนาะ AS ALT ALP GGT

00:06:30 → 00:06:32 มันมี 4 ตัวนะครับซึ่ง 4 ตัวเนี้ยมันไม่

00:06:32 → 00:06:35 ได้ sensitive ต่อตับอย่างเดียวนะครับมัน

00:06:35 → 00:06:38 มีสาเหตุอื่นด้วยนะครับอย่างเช่นกระดูกนะ

00:06:38 → 00:06:40 ฮะใครที่กระดูกพุนหรือกระดูกอักเสบค่าตับ

00:06:40 → 00:06:43 ก็ขึ้นได้เนาะใครที่หัวใจขาดเลือดอยู่

00:06:43 → 00:06:47 หรือเพิ่งหัวใจวนมาค่าตับก็ขึ้นได้นะครับ

00:06:47 → 00:06:49 ใครที่ออกกำลังกายหนักมากๆอย่างเคสเพื่อน

00:06:49 → 00:06:51 ท่านเนี้ยเค้าบอกออกกำลังกาย 5-6 วันต่อ

00:06:51 → 00:06:55 สัปดาห์นะฮะก็ค่าตับสูงได้นะสมมุติเรา

00:06:55 → 00:07:00 วิ่งมาราธอนยกเวทหนักๆมากๆเป็นเวลานานๆ

00:07:00 → 00:07:04 ค่าตับก็สูงได้นะครับดังนั้นเนี่ยค่าตับ

00:07:04 → 00:07:06 มันอาจจะไม่มีสาเหตุมาจากแค่ตับอย่าง

00:07:06 → 00:07:09 เดียวนะมันอาจจะมีสาเหตุมาจากกระดูกกล้าม

00:07:09 → 00:07:13 เนื้อหัวใจนะครับและอื่นๆนะฮะดังนั้นเรา

00:07:13 → 00:07:17 ต้องค่อยๆดูแล้วก็ยาด้วยอ่าใครที่กินยา

00:07:17 → 00:07:18 แพ้ภูมิตัว

00:07:18 → 00:07:21 เองใครที่กินยาแพ้ภูมิตัวเองเนาะใครที่

00:07:21 → 00:07:25 กินยาแก้ปวดเยอะใครที่กินยาแก้อักเสบเยอะ

00:07:25 → 00:07:28 ใครที่กินยาอ่าเกี่ยวกับโรคภูมิคุ้มกัน

00:07:28 → 00:07:30 ตัวเองเยอะๆนะครับหรือว่าสมุนไพรยาฟ้า

00:07:30 → 00:07:34 ทลายโจรนะครับกระชายขาวนะฮะเป็นเวลานานๆ

00:07:34 → 00:07:37 เนี่ยค่าตัดก็ลดลงได้นะครับแต่อย่างเคส

00:07:38 → 00:07:41 เนี้ยเคสที่ผมให้ดูนะครับเนี่ยที่ AS52

00:07:41 → 00:07:44 ALT 77 นะครับแล้วก็มีเรื่อง

00:07:44 → 00:07:49 ของอ่าน้ำตาลสะสม 5.7 นะครับแล้วก็มีภาวะ

00:07:49 → 00:07:52 อ้วนสาเหตุที่ผมสันนิษฐานนะฮะก็คืออาจจะ

00:07:52 → 00:07:55 มีเรื่องของไขมันพอกตับนะครับไขมันพอกตับ

00:07:55 → 00:07:59 เนี่ยเป็นโรคที่ไม่มีอาการนะครับแล้วคน

00:07:59 → 00:08:03 ผอมก็เป็นได้คนอ้วนยิ่งเป็นดีคนผอมก็เป็น

00:08:03 → 00:08:07 ได้นะครับคนที่มีน้ำตาลสะสมเกิน 5.5 ก็มี

00:08:07 → 00:08:11 ไขมันพอกตับได้นะเออใครที่น้ำตาลในเลือด

00:08:11 → 00:08:14 A1C เนี่ยสูงเกิน 100 สูงเกิน 5 5.5 5

00:08:14 → 00:08:17 หรือน้ำตาลในเลือดเกิน 100 ก็มีไขมันพอก

00:08:18 → 00:08:21 ตับได้แล้วไขมันพอกตับสัญญาณแรกๆคือ ALT

00:08:21 → 00:08:25 นะค่า AT นะฮะแอลีนอ่า Transface เนี่ยนะ

00:08:25 → 00:08:29 มันจะสูงกว่า AS มันจะสูงกว่า ASPATE

00:08:29 → 00:08:33 transface นะดังนั้นเคสนี้นะครับที่เป็น

00:08:33 → 00:08:37 รูมาตอยนะครับอ้วนแล้วมีภาวะน้ำตาล

00:08:37 → 00:08:41 สะสมมีหลายสาเหตุมากที่ทำให้ค่าตับสูงยา

00:08:41 → 00:08:45 ซัลฟาซาลาซีนที่เขา้าทานอยู่นะฮะยาอื่นๆ

00:08:45 → 00:08:47 ที่เขาทานเนี่ยมีหลายตัวเลยที่เขาทานนะฮะ

00:08:47 → 00:08:50 อ่าแต่วิตามินนี่คือทานน้อยมากมีอคอกเซีย

00:08:50 → 00:08:53 ด้วยที่เขาทานยาแก้ปวดนะครับพริกาบาริน

00:08:53 → 00:08:57 เป็นกาบ้าก็ไม่ได้มีผลมากนักนะฮะ

00:08:57 → 00:09:02 แต่ทานยากดภูมินะครับอ่าทานยากดภูมิเนาะ

00:09:02 → 00:09:08 ดังนั้นยาหลายขนานนะครับยาหลายขนานเป็น

00:09:08 → 00:09:14 สิ่งที่ทำให้ไขมันพอกตับได้นะครับบ้านฟ้า

00:09:14 → 00:09:17 ชัดอยู่มั้ยนะครับดังนั้นใครที่ตับอักเสบ

00:09:18 → 00:09:19 หรือค่าตับ

00:09:19 → 00:09:24 ขึ้นเช็คก่อนเลย 1 ยาที่เรากินยาแก้ปวดยา

00:09:24 → 00:09:28 กันชักยาต้านแบคทีเรียยาลดกดไหลย้อนนะ

00:09:28 → 00:09:30 ครับยาส่วนใหญ่ไอ้ยาแก้ปวดเนี่ยตัวดีเลย

00:09:30 → 00:09:33 ที่ทำให้ค่าตับขึ้นนะฮะหรือเราอ้วนลงพุง

00:09:33 → 00:09:36 อยู่นะครับเราเป็นเบาหวานนะฮะเราเป็นไข

00:09:36 → 00:09:40 มันทอกตับโดยที่เราไม่รู้อ่าอันนี้ค่าตับ

00:09:40 → 00:09:43 ก็ขึ้นได้นะครับค่าตับก็ขึ้นได้เนาะดัง

00:09:43 → 00:09:45 นั้นถ้าเราอยากจะลดค่าตับใจเย็นๆก่อน

00:09:45 → 00:09:48 เพราะมันมีหลายสาเหตุซึ่งผมบอกเลยว่า

00:09:48 → 00:09:51 วิตามินและโปรตีนไม่ทำให้ค่าตับขึ้นถ้า

00:09:51 → 00:09:53 มันเป็นวิตามินและโปรตีนที่มี

00:09:53 → 00:09:57 คุณภาพไฮไลท์นะถ้าคุณซื้อวิตามินที่มี

00:09:57 → 00:10:00 คุณภาพจากต่างประเทศที่ราคาไม่ได้หลัก

00:10:00 → 00:10:03 ร้อยอ่ะนะฮะอันเนี้ยโอกาสน้อยมากที่ค่า

00:10:03 → 00:10:05 ตับคุณจะขึ้นยกเว้นคุณจะกินมันเกินขนาน

00:10:05 → 00:10:11 มากๆแบบเกินโดสเป็นเวลาหลายปีนะครับแต่

00:10:11 → 00:10:14 ถ้าคุณกินวิตามินที่มีคุณภาพอย่างผมเอง

00:10:14 → 00:10:17 หมอกินวิตามินประมาณวันละ 20-30 ตัวกินมา

00:10:17 → 00:10:20 ประมาณ 15 ปีนะครับค่าตับค่าไตปกติดีแล้ว

00:10:20 → 00:10:23 นักเรียน VIP ผมหลายคนที่กินวิตามินเกลือ

00:10:23 → 00:10:27 แร่ D3 K2 โอเมก้า 3 แมกนีเซียมโคิทน

00:10:27 → 00:10:31 วิตามินบีรวมสังกสีนะฮะน้ำมันเทียนนำสกัด

00:10:31 → 00:10:33 เย็นช่วยย่อยโปรไบโอติกส์และอื่นๆเนี่ย

00:10:33 → 00:10:36 ไม่มีใครค่าตับไตลดลงเลยนะมีหลายคนตับไต

00:10:36 → 00:10:39 ดีแต่สิ่งที่คุณต้องระวังนะฮะที่ทำให้ค่า

00:10:39 → 00:10:45 ตับผมขึ้นเนี่ยก็ก็คือนี่ให้ดูกระเช้า

00:10:45 → 00:10:48 นี้สิ่งที่ทำให้ค่าตับคุณขึ้นสิ่งที่ทำ

00:10:48 → 00:10:51 ให้คุณอ้วนไม่หายสิ่งที่ทำให้ค่าไตคุณลด

00:10:51 → 00:10:53 นะครับคือกระเชานี้ไอ้เว้นแต่จานนี้นะจาน

00:10:53 → 00:10:57 นี้ดีจานข้างบนนะครับกับจานข้างล่างเห็น

00:10:57 → 00:11:02 มั้ยนี่ฮะคืออะไรหัวข้อเลยนะทุกคนระวัง

00:11:02 → 00:11:06 เลยนะครับใครที่ตับไม่ดีไตเสื่อมนะฮะแล้ว

00:11:06 → 00:11:09 คุณชอบกินสิ่งเหล่านี้นะครับเห็นมั้ยบ้าน

00:11:09 → 00:11:11 ฟ้าบ้านแดงใครเห็นพิมพพิมพ์เห็นลงมา

00:11:11 → 00:11:16 หน่อยขนมหวานหรือขนมหรือเบเกอรี่นะฮะ

00:11:16 → 00:11:19 ชีสเค้กผลไม้แห้งอ่ะแครนเบอร์รี่แห้งราด

00:11:19 → 00:11:22 ซอสแนนเบอร์รี่จริงๆเป็นผลไม้ที่บำรุงไต

00:11:22 → 00:11:24 นะครับแล้วก็ลดการติดเชื้อในทางเดิน

00:11:24 → 00:11:26 ปัสสาวะแต่ถ้าเป็น

00:11:26 → 00:11:29 แครนเบอร์รี่แห้งแล้วก็หวานแล้วก็มีซอส

00:11:29 → 00:11:33 แบบนี้อันนี้ทำให้ไตเสื่อมแล้วตับขาตับ

00:11:33 → 00:11:37 ขึ้นนะครับมีคนพิมพ์ว่า AS38 อันนี้ก็ค่า

00:11:37 → 00:11:41 ตับเกินนะครับ AS38 ไม่ค่อยดีนะคุณ

00:11:41 → 00:11:43 มนมณีอันนี้อีกอันนี้คือบอฟฟี่หรือเปล่า

00:11:43 → 00:11:46 นะฮะมีใครรู้บ้างว่าอันนี้เรียกว่าอะไร

00:11:46 → 00:11:49 คุณสบายเพอันนี้เรียกว่าอะไรครับอืเนี่ย

00:11:49 → 00:11:51 พวกเนี้ยทำให้ค่าตับคุณขึ้นหมดเลยนะฮะ

00:11:51 → 00:11:54 ครีมช็อกโกแลตนะครับแต่ถ้าเป็นคาคาน่ะดี

00:11:54 → 00:11:56 นะอันนี้ผมไม่แน่ใจว่าเป็นคาคาหรือเปล่า

00:11:56 → 00:11:59 นะครับผงอันนี้นะครับถ้าคุณจะกินขนมจริงๆ

00:11:59 → 00:12:02 เนี่ยนะอันเนี้ยถ้ามันเป็นคาเคาแท้นะครับ

00:12:02 → 00:12:05 จะดีมากนะครับถ้าเป็นคาเคาแท้อันนี้ผมไม่

00:12:05 → 00:12:08 แน่ใจนะครับชิม

00:12:09 → 00:12:12 ก่อนอันนี้เป็นโกโก้นะครับไม่ใช่คาเข่า

00:12:12 → 00:12:17 รู้เลยนะครับดังนั้นขนมนะเนี่ยขนมใครที่

00:12:17 → 00:12:20 ยังกินแป้งยังกินเบเกอรี่นะครับยังกิน

00:12:20 → 00:12:25 บิสกิตยังกินโอริโอนะฮะยังกินชีสปลอมนะ

00:12:25 → 00:12:27 ครับพวกเนี้ยทำให้ค่าตับค่าตายคนล้นหมด

00:12:27 → 00:12:31 เลยนะฮะดังนั้นเนี่ยอันนี้คืออาหารสีแดง

00:12:31 → 00:12:35 นะฮะผมจัดเป็นอาหารสีแดงก็คือให้หยุดให้

00:12:35 → 00:12:39 กินให้น้อยนะครับนะผมมีภาพอาหารให้ฟรีนะ

00:12:39 → 00:12:42 ครับใครยังไม่มีพิมพ์ว่าขอสูตรสีแดงไปใน

00:12:42 → 00:12:44 แอปสีเขียวนะครับ TikTok ทักไปในแอปสี

00:12:44 → 00:12:48 เขียวนะฮะน่ะผมปักผมปักแอดไว้ให้ะนะฮะนี่

00:12:48 → 00:12:52 โอใหญ่เลยอ่ะลดลงนิดนึงโอเคนี่นะ TikTok

00:12:52 → 00:12:56 ทักไปตรงนี้นะครับ@อakนะฮะทักไปเพิ่ม

00:12:56 → 00:12:59 เพื่อนไปนะครับใครยังไม่มีสูตรอาหารสีแดง

00:13:00 → 00:13:02 จะเป็นสูตรอาหารที่ถ้าคุณหยุดคุณจะผอม

00:13:02 → 00:13:06 เร็วนะครับคุณจะผอมเร็วแล้วคุณจะไตดีคุณ

00:13:06 → 00:13:09 จะตับดีนะครับน้ำตาลนี้เลือคุณจะลดแล้ว

00:13:09 → 00:13:13 คุณจะอายุยืนนะฮะดังนั้นเคสนี้นะผมทวนนะ

00:13:13 → 00:13:16 เคสผู้ป่วยหญิงวัย 49 ปีนะครับค่าตับสูง

00:13:17 → 00:13:21 เป็นรูมาตอยนะฮะกินยาหลายขนานกินยาแก้ปวด

00:13:21 → 00:13:25 นะครับค่าตับขึ้นนะกินวิตามินน้อยมากบอก

00:13:25 → 00:13:27 ว่าทานแค่ D3 K2 โอเมก้า 3 และ

00:13:27 → 00:13:29 แมกนีเซียมกับ B รวมแต่ทานไม่สม่ำเสมอ

00:13:29 → 00:13:33 ด้วยนะครับเกลัวเรื่องค่าตับขึ้นแต่ค่า

00:13:33 → 00:13:35 ตับมันขึ้นอยู่แล้วนะทั้งๆที่ทานไม่สม่ำ

00:13:35 → 00:13:37 เสมอเห็นมั้ครับดังนั้นมันไม่เกี่ยวกับ

00:13:37 → 00:13:40 วิตามินเนาะนะครับวิตามินนี่น้อยมากก็จะ

00:13:40 → 00:13:43 ทำให้ค่าตับคุ้มขึ้นถ้ามันมีคุณภาพนะครับ

00:13:43 → 00:13:46 ฟังให้ดีๆนะแล้วเคสนี้นะครับก็มีค่าต่ำ

00:13:46 → 00:13:49 ที่ลดลงด้วยนะครับค่าไตที่เสื่อมนะฮะค่า

00:13:49 → 00:13:51 ไตที่เสื่อมของเขาจริงๆไม่ได้เสื่อมนะเออ

00:13:51 → 00:13:55 ค่าไตเท่าไหร่ถึงเสื่อมก่อนนะมีใครไต

00:13:55 → 00:13:58 เสื่อมอ่ะเมื่อกี้เก็ตมั้ยว่าค่าตับ

00:13:58 → 00:14:01 สาเหตุที่ค่าตับสูงขึ้นได้เพราะอะไร

00:14:01 → 00:14:04 บ้างนะครับขึ้นได้เพราะอะไรบ้างครับจดทัน

00:14:04 → 00:14:07 มั้ยคุณสุชาดาสวัสดีครับสวัสดีทุกคนใคร

00:14:07 → 00:14:09 ยังไม่ได้ทักทายหมอทักทายกันด้วยใครแชร์

00:14:09 → 00:14:11 แล้วพิมพ์แชร์แล้วคุณเยาวลักษณ์สวัสดี

00:14:11 → 00:14:13 ขอบคุณมากที่ช่วยกันแชร์นะฮะเสียงชัดหรือ

00:14:13 → 00:14:16 ยังครับทานอาหารเสริมทำให้ตายเสื่อมมั้ย

00:14:16 → 00:14:19 ขึ้นอยู่กับคุณภาพของอาหารเสริมครับอาหาร

00:14:19 → 00:14:24 เสริมถูกๆของปลอมนะฮะก็มีปัญหานะฮะแต่ของ

00:14:24 → 00:14:27 จากอเมริกายุโรปที่มันมีคุณภาพไม่น่ามี

00:14:27 → 00:14:31 ปัญหานะครับผมทานมาตั้งแต่ 13 14 15

00:14:31 → 00:14:34 ตอนนี้ผม 30 กลางๆแล้วอ่ะนะฮะผมผมเลข 3

00:14:34 → 00:14:39 กลางๆและตับไตไม่มีปัญหาเลยนะครับนะอ่ะขอ

00:14:39 → 00:14:42 คนละ 1 ข้ออะไรทำให้ตับคุณมีปัญหาทุกคน

00:14:42 → 00:14:44 Facebook YouTube TikTok 1 ข้ออะไรทำ

00:14:44 → 00:14:47 ให้ตับคุณมีปัญหาผมไม่แน่ใจทำไม Facebook

00:14:47 → 00:14:50 ภาพมันตัวหมอมันใหญ่กว่าจริงคุณจองรัก

00:14:50 → 00:14:53 สวัสดีครับคุณนัทถามว่าเรียนถามคุณหมอถ้า

00:14:53 → 00:14:58 ทำ CT สแกนมีผลขเสื่อมได้มยนะครับไม่

00:14:58 → 00:15:01 ต้องการอยากไปทำครับไม่จำเป็นคืออย่างงี้

00:15:01 → 00:15:04 ครับ CT สแกนอันนี้ตอบคำถามเนาะเป็นหัว

00:15:05 → 00:15:09 ข้อด้วยนะแอดมินบอกนะอ่า CT SC แกนทำให้

00:15:09 → 00:15:13 ค่าไตลดลงมั้นะฮะคำตอบคืออยู่กับ CT แบบ

00:15:13 → 00:15:18 ไหนนะครับ CT แบบมีรังสีหรือมีสารอ่ามี

00:15:18 → 00:15:22 ไอโอดีนมั้ยนะครับเป็นเค้าเรียกว่าสารนำ

00:15:22 → 00:15:25 สารนำอ่ะนะฮะถ้ามีก็มีโอกาสที่จะทำให้ค่า

00:15:25 → 00:15:30 ไตลดแต่โดยปกติแล้วนะครับ contrast เนี่ย

00:15:30 → 00:15:34 ตัวสาร contrast ที่จะทำให้คุณหมอเห็นภาพ

00:15:34 → 00:15:37 มากขึ้นเนี่ยเขาจะมีการสรีนingคนไข้ก่อน

00:15:37 → 00:15:41 ว่า 1 ค่าไตอีครีตanนีนเท่าไหร่นะครับเบส

00:15:41 → 00:15:43 lineตanineเท่าไหร่ถ้ามันเกิน 1.25 25

00:15:43 → 00:15:46 เค้าก็จะไม่ใช้เจะทำไม่ได้

00:15:46 → 00:15:50 EGFR เท่าไหร่นะครับถ้าถ้า EGFR มัน 3B

00:15:50 → 00:15:53 ลงมาเนี่ยเค้าก็จะไม่ทำให้นะครับกับอีก

00:15:53 → 00:15:56 แบบนึง CT เค้าเรียกว่า Low Dose นะครับ

00:15:56 → 00:16:00 Low Contrast CT นะครับก็คือการทำ CT

00:16:00 → 00:16:03 ที่มี contrast ปริมาณน้อยนะครับก็จะไม่

00:16:03 → 00:16:08 ค่อยมีผลต่อไตทั้งนี้ทั้งนั้น CT with

00:16:08 → 00:16:11 contrast นะฮะ CT ที่มี contrast หรือ CT

00:16:11 → 00:16:14 ที่มี contrast ต่ำเนี่ยส่วนใหญ่ไม่ได้ทำ

00:16:14 → 00:16:17 ให้ค่าไตคุณลดนะครับไม่ได้ทำให้ค่าตายคุณ

00:16:17 → 00:16:21 ลดนะฮะโดยส่วนใหญ่ส่วนน้อยมากๆนะครับแต่

00:16:21 → 00:16:26 ตัวที่ทำให้ค่าตายคุณลดคืออาหารการกิน

00:16:26 → 00:16:31 มลพิษเหล้าบุหรี่การอดนอนการกินเค็มการ

00:16:31 → 00:16:33 กินเนื้อแดงมากๆเนื้อแดงแปรรูปได้ตัวดี

00:16:33 → 00:16:35 เนื้อแดงไม่ใช่ผู้ร้ายแต่ถ้าเนื้อแดงแปร

00:16:35 → 00:16:38 รูปนะครับไส้กรอกไส้อั่วลูกชิ้นกุนเชียง

00:16:38 → 00:16:42 หมูยอแฮมโบโรน่าสลามี่นะเปปโลนีเบคอนปู

00:16:42 → 00:16:46 อัดพรุ่งนี้ทำให้ค่าไตคุณลดนะปิ้งย่างของ

00:16:46 → 00:16:52 ทอดขนมนะฮะเนี่ยขนมเบเกอรี่ของหวานนะฮะ

00:16:52 → 00:16:55 Desert ทั้งหลายบอฟฟี่ชีสเค้กพวกนี้ทำ

00:16:55 → 00:16:58 ให้ค่าตายคุณลดนะครับดังนั้น

00:16:58 → 00:17:03 CT CT ที่มี contrast หรือ CT น้อยมาก

00:17:03 → 00:17:05 ที่จะทำให้ค่าตายคนลดดังนั้นเราต้องไป

00:17:05 → 00:17:09 เช็คก่อนว่าอ่ะฉันมีเรื่องความดันสูงเบา

00:17:09 → 00:17:12 หวานพวกนี้ทำให้ค่าตายลด

00:17:12 → 00:17:15 ไม่ใช่วิตามินหลายคนแบบกลัวกินวิตามินไม่

00:17:16 → 00:17:19 ได้กินคอลลาเจนเนี่ยนะฮะหมอทานผมทาน

00:17:19 → 00:17:24 คอลลาเจนเป็นประจำนะฮะไม่ไม่มีค่าตายลดนะ

00:17:24 → 00:17:27 ครับถ้ามันเป็นคอลลาเจนที่มีคุณภาพนะ

00:17:27 → 00:17:31 ฮะดังนั้นคุณ FB นัทต้องไปดูก่อนว่าจะทำ

00:17:31 → 00:17:35 CT เพื่อดูอะไรนะครับอ่าทำ CT เพื่อดู

00:17:35 → 00:17:38 อะไรแล้ววันที่ไปทำเรา

00:17:38 → 00:17:41 ก็เราก็ดื่มน้ำไปเยอะๆนะครับอีกอันนึงที่

00:17:41 → 00:17:45 ทำให้ค่าไตลดก็คือน้ำผลไม้นะดื่มน้ำผลไม้

00:17:45 → 00:17:47 หวานๆมากๆเนี่ยน้ำตาลฟรุกโตสนะฮะทำให้ค่า

00:17:47 → 00:17:52 ตายรดโดยตรงนะครับอันนี้คือโดยตรงนะฮะอ่ะ

00:17:52 → 00:17:56 เดี๋ยวผมชิมให้ก่อนว่ามันหวานขนาด

00:17:56 → 00:17:58 ไหน

00:17:58 → 00:18:01 อื้อหือหวานเจี๊ยบนะฮะหวาน

00:18:01 → 00:18:06 เจี๊ยบอ่ะเคลียร์นะฮะอ้าถูกต้องคุณอาพล

00:18:06 → 00:18:09 กินอัลคอของหวานพวกเนี้ยคือสูตรอาหารสี

00:18:09 → 00:18:11 แดงทั้งหมดเลยนะครับสูตรอาหารสีแดงทำให้

00:18:12 → 00:18:15 ตับค่าตับขึ้นค่าไตลดหมดเลยนะครับใครยัง

00:18:15 → 00:18:17 ไม่มีสูตรทักไปในแอปเขียวได้เลยนะครับ

00:18:17 → 00:18:19 เพื่อนๆใน Facebook พิมพ์ว่าขอสูตรอาหาร

00:18:19 → 00:18:22 สีแดงปริ้นออกมาแปะหน้าตู้เย็นเลยก่อนจะ

00:18:22 → 00:18:24 หยิบอะไรออกมาจากตู้เย็นดูอาหารสีแดงแล้ว

00:18:24 → 00:18:27 นึกถึงหน้าผมอกไว้ก่อนเลยว่าให้กินน้อยๆ

00:18:27 → 00:18:30 นะครับกับอีกสูตรนึงเหรียญทองผมทำภาพไว้

00:18:30 → 00:18:32 ให้เนี่ยนะยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กยิ่งกิน

00:18:32 → 00:18:36 ยิ่งชะดอไวไปปริ้นแล้วแปะออกมาเลยนะครับ

00:18:36 → 00:18:41 เนี่ยมีคนถามอ่ะผมเทให้ดูนี่นะฮะโอ้โห

00:18:41 → 00:18:42 อร่อยเลย

00:18:42 → 00:18:47 นะกินคอลลาเจนทำให้ค่าไตลดมยทำให้ค่าตับ

00:18:47 → 00:18:50 ขึ้นมยคำตอบคือขึ้นอยู่กับคุณภาพนะครับ

00:18:50 → 00:18:53 ถ้าคุณกินคอลลาเจนที่มีคุณภาพอ่าคุณภาพ

00:18:53 → 00:18:57 คอลลาเจนดูยังไง 1 น้ำตาล 0 2 น้ำตาล

00:18:57 → 00:19:00 เทียมต้อง 0 ด้วยนะครับอย่างของผมเนี่ย

00:19:00 → 00:19:02 ไม่ใช้น้ำตาลไม่ใช้น้ำตาลเทียมเป็นหล่อ

00:19:02 → 00:19:05 ฮังกล้วยแท้หญ้าหวานแท้ 100% นะครับและ

00:19:05 → 00:19:08 คอลลาเจนที่ดีจะต้องเป็นแบบเปปไทลเท่า

00:19:08 → 00:19:12 นั้นดีขึ้นมาอีกคือปปไทดดีที่สุดคือ

00:19:12 → 00:19:16 ไดpปไทดนะครับคอลลาเจนเนี่ยเป็นสารตั้ง

00:19:16 → 00:19:20 ต้นต่อทุกเนื้อเยื่อในร่างกายนะครับทุก

00:19:20 → 00:19:23 ร่างทุกแทบจะทุกส่วนของร่างกายโดยเฉพาะ

00:19:23 → 00:19:28 กล้ามเนื้อกระดูกข้อต่อตับไตนะเส้นผมผิว

00:19:28 → 00:19:32 เล็บนะฮะเอ็นกระดูก

00:19:32 → 00:19:36 อ่อนมีองค์ประกอบของคอลลาเจนทั้งหมดเลยนะ

00:19:36 → 00:19:38 ครับรวมถึงกระดูกเราด้วยนะครับกระดูกเรา

00:19:38 → 00:19:40 ไม่ได้ทำมาจากแคลเซียมอย่างเดียวนะครับ

00:19:40 → 00:19:44 ดังนั้นการที่คุณจะกินอะไรสักอย่างนึงนะ

00:19:44 → 00:19:47 ครับจะกินอะไรสักอย่างนึงให้ไม่โหลดตับ

00:19:47 → 00:19:50 โหลดไตคุณต้องดูด้วยน้ำตาลคุณภาพราคามัน

00:19:50 → 00:19:53 แบบ 100 กว่าบาทมั้ยราคามันดูถูกเวอร์

00:19:53 → 00:19:57 แล้วมันได้ของโอเวอร์มยนะพวกนี้อย่าไป

00:19:57 → 00:19:59 อย่าไปโดนหลอกของถูกนะครับอย่าไปเห็นแต่

00:19:59 → 00:20:03 ของถูกว่าเอ้ยฉันจะกินแต่ของถูกของถูก

00:20:03 → 00:20:05 แล้วฉันซื้ออันนี้อันตรายนะครับเพราะว่า

00:20:05 → 00:20:08 คอลลาเจนมีทั้งดีและไม่ดีเหมือนกันครับ

00:20:08 → 00:20:11 วิตามินมีทั้งดีและไม่ดีนะฮะคอลลาเจนที่

00:20:11 → 00:20:14 ผมดื่มนะครับที่หมอดื่มผมทำสูตรเองนะครับ

00:20:14 → 00:20:17 เรียกว่า Lumineux คอล่าเป็นคอลลาเจนสูตร

00:20:17 → 00:20:20 บำรุงตับนะครับสูตรที่มีสารสกัดต้าน

00:20:20 → 00:20:24 อักเสบสูงสุดที่ตับชื่อว่าSuperอกไซide

00:20:24 → 00:20:28 Dismutas Superอกไซide Dismute เป็นสาร

00:20:28 → 00:20:31 ต้านอักเสบที่สามารถจับกับอนุมูลอิสระได้

00:20:32 → 00:20:35 1 ต่อแสนถึง 1 ต่อล้านนะครับจะต่างกับ

00:20:35 → 00:20:37 วิตามินซีจะต่างกับแสตraซtinจะต่างกับ

00:20:37 → 00:20:40 วิตามินเอวิตามินอีที่เป็นสารต้านอนุมูล

00:20:40 → 00:20:43 อิสระแบบปลายสายอันนั้นคือปลายสายอันนี้

00:20:43 → 00:20:47 คือสารต้านอักเสบต้นสายสามารถล้างสาร

00:20:47 → 00:20:49 อักเสบได้ต่อ 1 โมเลกุลได้ 100,000 ถึง

00:20:49 → 00:20:52 ล้านโมเลกุลนะครับผมเลยทำสูตรนี้ขึ้นมา

00:20:52 → 00:20:56 ให้กินให้สบายใจว่าสูตรของหมอทำไม่โหลด

00:20:56 → 00:20:59 ตับไม่โหลดไปช่วยเรื่องตับอักเสบซะด้วย

00:20:59 → 00:21:01 ซ้ำนะฮะแล้วก็ช่วยเรื่องผิวผมกระดูกข้อ

00:21:01 → 00:21:04 ต่อปวดเข่านะใครที่ปวดเข่าปวดกล้ามเนื้อ

00:21:04 → 00:21:07 นะฮะหรือผิวไม่ดีแล้วก็รสชาติเป็น

00:21:07 → 00:21:10 เบอร์รี่ธรรมชาติเพราะมีอซาอี้มีสมี

00:21:10 → 00:21:13 มีสเบอร์รี่แล้วก็มีอซาอิเบอร์รี่มี 3

00:21:13 → 00:21:15 เบอร์รี่แล้วก็มีสารสกัดจากเมลอนที่หมอ

00:21:15 → 00:21:18 บอกนะครับคนที่เป็นรูมาตอยปวดข้อปวดเข่า

00:21:19 → 00:21:21 เนี่ยกินดีมากๆนะฮะกินวันละ 1 ซองตอนท้อง

00:21:21 → 00:21:25 ว่างนะครับอ่ะใครสนใจพิมพ์ว่าคอลลาเจน SOD

00:21:25 → 00:21:28 นะครับหรือใครกินอยู่บ้านฟ้าบ้านแดงมีใคร

00:21:28 → 00:21:30 กินอยู่รสชาติเป็นยังไงมาคอมเมนต์บอกกัน

00:21:30 → 00:21:34 หน่อยนะครับอันเนี้ยไม่ทำให้ค่าไตลดไม่ทำ

00:21:34 → 00:21:38 ให้ค่าตับลดนะครับและช่วยเรื่องชะลอริ้ว

00:21:38 → 00:21:41 รอยเล็กๆได้ด้วยนะครับพี่ปาร์ตี้ถ้าพี่

00:21:41 → 00:21:45 ปาร์ตี้สนใจนะครับทักไปที่แอปเขียว Line

00:21:45 → 00:21:47 แอนะฮะอ่ะทักไปที่ Line แอยังไม่ได้มี

00:21:47 → 00:21:50 ตะกร้าให้นะครับนะพี่ปาร์ตี้ทักไปที่ Line

00:21:50 → 00:21:56 แอดบอกว่าขอสูตร SOD คอลลาเจนของโอ๊คนะ

00:21:56 → 00:22:01 ครับอร่อยมากผมบอกเลยชงเย็นๆนะกินตอนท้อง

00:22:01 → 00:22:02 ว่างนะอร่อย

00:22:02 → 00:22:07 มากจำไว้เลยครับตับไตคุณทำมาจากโปรตีนนะ

00:22:07 → 00:22:10 ฮะทุกอวัยวะทุกเนื้อเยื่อทุกส่วนในร่าง

00:22:10 → 00:22:14 กายของเรามีส่วนประกอบเป็นโปรตีนโปรตีนทำ

00:22:14 → 00:22:17 มาจากกดอะมิโนมาเรียงตัวกันคอลลาเจนคือกด

00:22:17 → 00:22:20 อะมิโนมาเรียงตัวกันพันกันเป็นสายนะครับ

00:22:20 → 00:22:23 ตั้งแต่ไดปปไทดคือเล็กสุดแล้วคอลลาเจนที่

00:22:23 → 00:22:26 มีประสิทธิภาพสูงที่สุดงานวิจัยเยอะที่

00:22:26 → 00:22:30 สุดที่ผมเห็นในโลกณตอนนี้คือ Wellnex นะ W

00:22:30 → 00:22:33 e L nx จดนะเราไปเสิร์ชกันได้เลยทุก

00:22:33 → 00:22:36 อย่างที่ผมพูดเพื่อนเพื่อนๆไปเสิร์ชงาน

00:22:36 → 00:22:38 วิจัยกันได้ได้หมดเลยนะครับหรือถ้าอยาก

00:22:39 → 00:22:42 ได้งานวิจัยไอ้เจ้าตัว SOD นะฮะสารบำรุง

00:22:42 → 00:22:44 ตับเนี่ยสารต้านอักเสบแล้วก็ลดปวดเมื่อย

00:22:44 → 00:22:47 นะลดเซลลูไรได้ด้วยนะทำให้ผิวเรียบเนียน

00:22:47 → 00:22:50 ด้วยนะครับพิมพ์ว่า SOD คุณปาร์ตี้ทักไป

00:22:50 → 00:22:53 ที่ Line นะครับอ่าคุณปาร์ตี้เพิ่มเพื่อน

00:22:53 → 00:22:56 ใน Line เป็นมั้ยนะครับคุณปาร์ตี้ทักใน

00:22:56 → 00:22:59 Line นะครับ Line แล้วเพิ่มเพื่อนแล้วก็

00:22:59 → 00:23:00 แอด

00:23:00 → 00:23:04 ดใน TikTok นะ@อตรงนี้นะครับอ่ะเรื่อง

00:23:04 → 00:23:05 คอลลาเจน

00:23:05 → 00:23:08 อย่างเคสเนี้ยเคสที่เป็นรูมาตอยนะฮะนะเคส

00:23:08 → 00:23:11 ผู้หญิงวัย 49 ปีที่เป็นรูมาตอยที่ผมบอก

00:23:11 → 00:23:15 เนี่ยนะครับคนที่เป็นรูมาตอยคนที่ปวดข้อ

00:23:15 → 00:23:19 เป็น AS เป็นรูมาตอยเป็น MS เป็น MG นะ

00:23:19 → 00:23:21 ครับทานได้หมดเลยนะครับขอบคุณมากพี่

00:23:21 → 00:23:25 สมันตรัตน์มาแบ่งปันให้อร่อยหอมสดชื่น

00:23:25 → 00:23:28 ดื่มแล้วสดชื่นขอบคุณมากนะครับพี่

00:23:28 → 00:23:30 สมณรัตน์ดื่มแล้วค้อเข่ากล้ามเนื้อกะปี้

00:23:30 → 00:23:33 กระเป๋าดีมั้ฮะนะแล้วค่าตับค่าไตพี่

00:23:33 → 00:23:36 สมันตรัเป็นยังไงบ้างอัปเดตกับหมอหน่อยนะ

00:23:36 → 00:23:39 ฮะยังดียังยอดเยี่ยมกระเทียมดองอยู่ใช่

00:23:39 → 00:23:42 มั้ยนะครับอ่ะกลับมานะที่เรื่องตับนะครับ

00:23:43 → 00:23:46 เฉลยนะจดรัวๆเลยด้วยฝากจดกันด้วยคุณ

00:23:46 → 00:23:48 ปาร์ตี้แอดได้มั้ยใน TikTok ใครแอดไม่ได้

00:23:48 → 00:23:51 บอกแอดมินหมอนะนะครับใครแอดไม่ได้บอก

00:23:51 → 00:23:52 แอดมินหมอ

00:23:52 → 00:23:55 นะ SOD นะครับทักใน inbox ด้วยนะครับทัก

00:23:55 → 00:23:57 ใน inbox ด้วยทีนี้เรื่องตับเมื่อกี้ที่

00:23:57 → 00:24:01 หมอถามกินอะไรทำให้ตับพังไม่งั้นคุณ

00:24:01 → 00:24:04 ปาร์ตี้ทิ้งเบอร์ไว้นะฮะคุณปาร์ตี้พิมพ์

00:24:04 → 00:24:06 พิมพ์ทิ้งเบอร์ไว้เดี๋หมอให้แอดมินโทรไป

00:24:06 → 00:24:10 หานะครับอ่าคุณปาร์ตี้ทิ้งเบอร์ไว้นะครับ

00:24:10 → 00:24:12 ทิ้งเบอร์ไว้ผมไม่มีเก็บเงินปลายทางนะ

00:24:12 → 00:24:15 อย่ามาขอเก็บเงินปลายทางนะโจรนะใครเก็บ

00:24:15 → 00:24:17 เงินปลายทางนี่คือโจรนะฮะไม่ใช่หมอนะของ

00:24:17 → 00:24:20 ผมต้องโอนจองเท่านั้นไม่มีเก็บเงินปลาย

00:24:20 → 00:24:22 ทางนะครับ

00:24:22 → 00:24:25 ระวังอืทีนี้สำหรับคนที่ไม่ได้เป็น

00:24:26 → 00:24:30 รูมาตอยนะครับคนทั่วไปเลยที่ค่าตับขึ้น

00:24:30 → 00:24:32 อ่ะทีมงานฝากแคปเบอร์โทรไว้หน่อยเดี๋ให้

00:24:33 → 00:24:35 ทีมเอ่อเดี๋ให้ทีมงานโทรไปถามนะเดี๋จะมี

00:24:35 → 00:24:38 ทีมงานชื่อคุณโบนัสโทรไปหานะคุณปาร์ตี้

00:24:38 → 00:24:41 คุณปาร์ตี้เล่น Line มั้ยนะคุณปารตีคุณ

00:24:41 → 00:24:45 ปารตีเล่น Line มั้ยมี Line มั้ยนะครับ

00:24:45 → 00:24:48 อ่าไปเพิ่มเพื่อนใน Line ถ้าทำไม่เป็นบอก

00:24:48 → 00:24:52 ให้ลูกหลานทำให้นะครับไปเพิ่มเพื่อนเนี่ย

00:24:52 → 00:24:55 แคปหน้าจอตรงนี้แล้วก็ add @dโอakนะครับ

00:24:55 → 00:24:57 แคปหน้าจอทีมงานฝากแคปหน้าจอไว้ให้ด้วยนะ

00:24:57 → 00:25:03 เดี๋ยวให้เดี๋ยวให้คนโทรไปหานะครับอ่ะที

00:25:03 → 00:25:07 ค่าตับสูงขึ้นเพราะอะไรอันตรายมยแล้วต้อง

00:25:07 → 00:25:10 ทำอะไรบ้างถ้าไม่อยากตับอักเสบหรือเป็น

00:25:10 → 00:25:13 ผังผึดเกาะตับหรือเป็นมะเร็งตับต้องบอก

00:25:13 → 00:25:16 แบบนี้ครับว่าค่าตับมันสูงขึ้นจากหลาก

00:25:16 → 00:25:19 หลายสาเหตุมากๆไม่ว่าจะเป็นออกกำลังกาย

00:25:19 → 00:25:22 หนักก็ขึ้นได้นะครับกินยาหลายขนานก็ขึ้น

00:25:22 → 00:25:25 ได้ไขมันพอกตับก็ขึ้นได้อ้วนลงพุงก็ขึ้น

00:25:25 → 00:25:29 ได้เป็นเบาหวานก็ขึ้นได้ไตหิสไลด์สูงตัว

00:25:29 → 00:25:32 ดีนะครับใครที่ ll เราสูงมากๆไยีซด้วยน้ำ

00:25:32 → 00:25:36 ตาลสูงด้วยตัวดีเลยทำให้อ่าค่าตับขึ้น

00:25:36 → 00:25:39 แอลกอฮอล์นะครับแอลกอฮอล์ตัวที่ทำให้ตับ

00:25:39 → 00:25:43 พังและเป็นมะเร็งตับโดยตรงและอีก 20 กว่า

00:25:43 → 00:25:46 ชนิดในเรื่องของแอลกอฮอล์นะครับแอลกอฮอล์

00:25:46 → 00:25:49 ทำให้เป็นมะเร็งเป็น 10 ชนิดเลยนะตั้งแต่

00:25:49 → 00:25:52 หยดแรกเป็นพิษตั้งแต่หยดแรกนะครับตั้งแต่

00:25:53 → 00:25:57 หยดแรกเลย 2 การที่คุณดื่มหวานนะครับ

00:25:57 → 00:26:01 เนี่ยคุณดื่มแต่น้ำส้มนะฮะเนี่ยใครที่ชอบ

00:26:01 → 00:26:04 ดื่มแต่น้ำผลไม้น้ำกีเอ่อน้ำฝรั่งน้ำส้ม

00:26:04 → 00:26:09 น้ำแอปเปิ้ลน้ำองุ่นที่มันแยกกากตับพังไข

00:26:09 → 00:26:13 มันพอกตับฟรุกโตสยูริคก็จะสูงไขมันจะถูก

00:26:13 → 00:26:15 น้ำตาลจะถูกเปลี่ยนไปเป็นไขมันไปพอกที่

00:26:15 → 00:26:18 ตับแล้วค่าตับคุณก็จะขึ้นนะ

00:26:18 → 00:26:23 ครับมีอีกอะไรทำให้ค่าตับคุณขึ้นอีกยาที่

00:26:23 → 00:26:27 กินมานานนะครับส่วนใหญ่จะเป็นยาแก้ปวดนะ

00:26:27 → 00:26:30 ครับตั้งแต่พาราไบูโพเฟen

00:26:30 → 00:26:33 นอกซenเมฟamic

00:26:33 → 00:26:38 acidิacอกซียเอทคอกนะฮะและอื่นๆอีกเยอะ

00:26:38 → 00:26:43 เลยอฟenrineนะฮะแล้วยาอื่นๆที่แก้ปวดทั้ง

00:26:43 → 00:26:47 หลายนะครับถ้าคุณกินมาเนื่องนานติดต่อกัน

00:26:47 → 00:26:50 ค่าตับขึ้นได้ครับเพราะอะไรเพราะไอ้ยา

00:26:50 → 00:26:52 เหล่านี้รวมถึงน้ำตาลรวมถึงแอลกอฮอล์แล้ว

00:26:53 → 00:26:56 ก็ของทอดอีกอันนึงมันต้องไปที่ตับคุณแล้ว

00:26:56 → 00:27:00 ตับคุณถึงจะฟอกเข้าออกไอ้เวลาที่มันฟอก

00:27:00 → 00:27:03 เนี่ยถ้าปริมาณสารพิษหรือยาหรือของทอด

00:27:03 → 00:27:06 หรือแอลกอฮอล์หรือน้ำหวานมันเยอะตลอดตับ

00:27:06 → 00:27:10 ก็จะอักเสบนะครับเซลล์มันก็ฟอกไม่ไหวนะ

00:27:10 → 00:27:12 ครับมันก็ดีท็อกซ์ไม่ไหวน้องก็เลยหลั่ง

00:27:12 → 00:27:14 เอนไซม์ออกมาเป็นสัญญาณแรกเริ่มที่บอกว่า

00:27:14 → 00:27:17 ตับคุณเริ่มมีปัญหานะครับตับคุณเริ่ม

00:27:17 → 00:27:20 อักเสบพออักเสบไปนานๆอ่ะฉันก็ยังดื่มหวาน

00:27:21 → 00:27:24 กินเบเกอร์กินทอดกินแต่แอลกอฮอล์ดื่มแต่

00:27:24 → 00:27:27 น้ำหวานดื่มแต่นมเปรี้ยวดื่มแต่น้ำหวานๆ

00:27:27 → 00:27:30 ถึงแม้ว่าจะสั่งรสหวานก็ไม่เว้นนะครับคน

00:27:30 → 00:27:34 ไทยเราเข้าใจผิดว่าสั่งรสหวานแล้วจะปลอด

00:27:34 → 00:27:38 ภัยแต่จริงๆไม่ปลอดภัยนะครับรสหวานบ้าน

00:27:38 → 00:27:41 เราก็ยังหวานอยู่นะครับก็ยังหวานอยู่แล้ว

00:27:41 → 00:27:45 ตับคุณมันก็เกิดภาวะไฟไหม้ก็คืออักเสบนะ

00:27:45 → 00:27:48 ครับนานๆไปตับแข็งแล้วก็เป็นมะเร็งตับนะ

00:27:48 → 00:27:51 ครับนะถ้าเป็นถ้าตับแข็งแล้วย้อนไม่ได้

00:27:51 → 00:27:53 แล้วถ้าตับอักเสบยังย้อนได้อยู่นะครับดัง

00:27:53 → 00:27:56 นั้นเนี่ยเจ้าตัวน้องคอลลาเจนของผมนะฮะมี

00:27:56 → 00:27:59 สาร SOD ไปช่วยตับล้างสารพิษ

00:27:59 → 00:28:01 นะครับถ้าใครที่ตับไม่ดีอีกตัวนึงที่ต้อง

00:28:02 → 00:28:06 กินคือ NAC Nac นะครับนะช่วยเรื่องฝุ่น

00:28:06 → 00:28:09 PM ด้วยช่วยเรื่องปอดด้วย Nac ตั้งต้น

00:28:09 → 00:28:12 ของกลูต้าไทโอนที่ตับจะทำให้ตับคุณมี

00:28:12 → 00:28:15 อาวุธในการฟอกสารพิษมากขึ้นนะครับวิตามิน

00:28:15 → 00:28:18 B รวมคนที่ตับค่าตับขึ้นต้องกินทุกวันนะ

00:28:18 → 00:28:21 ครับวันละ 1 เม็ดพอ B รวมเป็น active

00:28:21 → 00:28:23 form ด้วยนะเป็นated form ด้วยนะครับถ้า

00:28:23 → 00:28:26 เป็นฟอร์มทั่วไปไม่ค่อยดีนะครับต้องเป็น

00:28:26 → 00:28:29 active form นะครับมีเรื่องโอเมก้า 3

00:28:29 → 00:28:33 ที่ช่วยลดอักเสบที่ตับโดยตรงนะโอเมก้า 3

00:28:33 → 00:28:39 จากปลานะฮะจากกุ้งจากหอยจากเมล็ดแฟลกนะฮะ

00:28:39 → 00:28:42 แต่จากปลาจะดีที่สุดแซลมอนไข่ปลาทูน่า

00:28:42 → 00:28:44 อะไรพวกนี้นะกินให้หลากหลายนะครับแต่ถ้า

00:28:44 → 00:28:47 จะให้ดีขอเป็นปลาตัวเล็กตัวน้อยเนาะปลา

00:28:47 → 00:28:50 ข้าวสารนะฮแองชovี่พวกนี้ดีนะครับช่วยตับ

00:28:50 → 00:28:54 คุณหมดเลยแมกนีเซียมนะฮะจากผักใบเขียวจาก

00:28:54 → 00:28:57 บร็อกเคอรี่จากเมล็ดฟักทองนะครับเมล็ดฟัก

00:28:57 → 00:29:00 ทองนี่เป็นสุดยอดธัญพืชเลยนะที่แบบกากใย

00:29:00 → 00:29:03 สูงโปรตีนสูงแมกนีเซียมสูงช่วยตับคุณช่วย

00:29:03 → 00:29:06 ลำไส้คุณช่วยหลอดเลือดคุณนะครับใครไม่มี

00:29:07 → 00:29:10 สูตรผมมีธัญพืชให้นะใครสนใจก็พิมพ์ว่า

00:29:10 → 00:29:12 ธัญพืชแล้วทักถามแอดมินว่าหมอมีธัญพืช

00:29:12 → 00:29:15 อะไรบ้างประมาณ 27 อย่างนะครับนะอ่าเมล็ด

00:29:15 → 00:29:18 ฟักทองนี่ท็อปฟอร์มนะครับในเรื่องของ

00:29:18 → 00:29:21 บำรุงร่างกายลดไขมันด้วยนะครับอ่าสุดท้าย

00:29:21 → 00:29:25 เรื่องตับนะฮะวิตามิน D3K2 เนี่ยคือสำคัญ

00:29:25 → 00:29:28 มากๆเลยในเรื่องของทั้งแพ้ภูมิตัวเองรูอย

00:29:28 → 00:29:32 as MG SL นะฮะ

00:29:32 → 00:29:35 MGMS ทุกโลกที่เป็นแพ้ภูมิตัวเองมันมี

00:29:36 → 00:29:39 งานวิจัยเลยนะเรียกว่า Vital Trial V

00:29:39 → 00:29:41 นะครับ

00:29:41 → 00:29:45 Vital Trial เขาเป็นงานวิจัยที่หาข้อ

00:29:45 → 00:29:48 มูลเกี่ยวกับสารสกัดที่ช่วยลดอาการของโรค

00:29:48 → 00:29:52 แพ้ภูมิตัวเองอย่างเช่นรูตอยนะครับอย่าง

00:29:52 → 00:29:55 เช่น SLE แล้วเพบว่าวิตามิน D3 เนี่ยเป็น

00:29:55 → 00:29:59 ตัวท็อปเลยเป็นตัวท็อปในการลดอาการของโรค

00:29:59 → 00:30:02 แพ้ภูมิตัวเองรองลงมาคือโอเมก้า 3 นะครับ

00:30:02 → 00:30:05 อันนี้อยากให้ทุกคนไปเปิดแล้วถ้าใคร

00:30:05 → 00:30:08 สามารถอ่านภาษาอังกฤษได้ลองอ่านดูนะครับ

00:30:08 → 00:30:11 Vital trial v I t a l vital

00:30:11 → 00:30:13 trial นะครับดังนั้นผมแนะนำแบบนี้เลยว่า

00:30:13 → 00:30:16 คนคือจริงๆทุกคนเลยไม่ต้องไปรอให้คุณเป็น

00:30:16 → 00:30:20 โรคแพ้ภูมิตัวเองนะทุกคนที่ปวดข้อตับไม่

00:30:20 → 00:30:24 ดีไตไม่ดีไขมันสูงเป็นเบาหวานเป็นไขมัน

00:30:24 → 00:30:27 พอกตับสารอาหารเหล่าเนี้ยต้องกินทั้งจาก

00:30:27 → 00:30:30 อาหารธรรมชาติและอาหารเสริมแต่ถ้าคุณจะไป

00:30:30 → 00:30:34 กินอาหารเสริมอย่าไปหลงกลแอปแอปส้มแอป

00:30:34 → 00:30:38 ม่วงแบบ 100-2 หรือที่มันตัดราคากันเนี่ย

00:30:38 → 00:30:41 พวกเนี้ยระวังให้ดีๆนะครับผมไม่ได้ว่า

00:30:41 → 00:30:43 ปลอมหรือไม่ปลอมแต่ถ้ามันแบบโอ้โห 100

00:30:43 → 00:30:46 200 300 แล้วมันได้ขวดเหมือนของหลัก

00:30:46 → 00:30:49 เป็นพันมันก็ไม่น่าใช่นะครับแต่สิ่งที่

00:30:49 → 00:30:52 คุณต้องไปหามาเสริมนะถ้าคุณตับไม่ดีไตไม่

00:30:52 → 00:30:56 ดีวิตามินดีต่ำปวดข้อเป็นแพ้ภูมิตัวเอง

00:30:56 → 00:30:59 วิตามิน D3 K2 นะครับทั้งเรื่องภูมิคุ้ม

00:30:59 → 00:31:00 กันเรื่องกระดูกพุนและเรื่องแพ้ภูมิตัว

00:31:01 → 00:31:05 เองเรื่องปวดข้อตับและไตคุณรู้มั้ยตับและ

00:31:05 → 00:31:09 ไตคุณมีหน้าที่หนึ่งในนั้นคือการสร้างและ

00:31:09 → 00:31:11 เปลี่ยนวิตามินดีให้เป็นแบบที่มันออก

00:31:11 → 00:31:16 ฤทธิ์ได้นะครับอ่ารู้มยนะวิตามิน D3

00:31:16 → 00:31:20 สำคัญมากพระเจ้าหรือจักรวาลหรือโลกหรือ

00:31:20 → 00:31:23 พลังที่เหนือกว่าสร้างให้มนุษย์เนี่ยมี

00:31:23 → 00:31:27 ตับมีไตไว้ช่วย convert นะครับ convert

00:31:27 → 00:31:30 วิตามิน D precursor เปลี่ยนรูปให้มัน

00:31:30 → 00:31:33 เป็นรูปที่มันออกฤทธิ์แค่วิตามินเดียวใน

00:31:33 → 00:31:36 ร่างกายที่ร่างกายเราสามารถทำได้วิตามิน

00:31:36 → 00:31:40 อื่นไม่ไม่สนนะครับดังนั้น D3 กินคู่กับ

00:31:40 → 00:31:43 วิตามิน K2 เสมอผมจะพูดเสมอเลยนะใครอยู่

00:31:43 → 00:31:45 เมืองนอกหากินกันตามสะดวกเมืองนอกของปลอม

00:31:45 → 00:31:47 น่าจะไม่มีแต่บ้านเราของปลอมนี่เกลื่อน

00:31:47 → 00:31:51 เลยนะครับตัดราคากันแบบชุบชับๆฉับ 2 นะ

00:31:51 → 00:31:53 ครับคนที่ตับไม่ดีโอเมก้า 3 จำเป็นต้อง

00:31:53 → 00:31:56 กินมากมากนะครับโอเมก้า 3 ลดอักเสบลดไข

00:31:56 → 00:32:01 มันเลวบำรุงสมองลดสมองเสื่อมลดปวดข้อต่อ

00:32:01 → 00:32:04 นะครับลดปวดข้อต่อลดสมองเสื่อมแล้วก็ยืด

00:32:04 → 00:32:07 อายุได้ด้วยนะครับนะลดไตรกีซรายลดไขมัน

00:32:07 → 00:32:11 เลวได้ด้วยนะครับไตรกีซลนี่ตัวเลวเลยนะ

00:32:11 → 00:32:13 ครับไม่ใช่ LDL อย่างเดียวไตรีซลคือตัว

00:32:13 → 00:32:17 เลวนะครับอ่ะใครกิน 2 ตัวนี้อยู่บ้างนะ

00:32:17 → 00:32:20 ใครอยากได้สูตรพิมพ์บอกหมอหน่อยนะครับว่า

00:32:20 → 00:32:23 DK นะทัก inbox ใครอยากได้สูตร D3K2 2

00:32:24 → 00:32:27 สำคัญมากในเรื่องภูมิคุ้มกันต่อไวรัสไข้

00:32:27 → 00:32:32 หวัดใหญ่ต่อโควิดต่อ RSV นะครับสำคัญมากๆ

00:32:32 → 00:32:35 โอเมก้า 3 ก็คือไม่กินไม่ได้นะเป็นแบบ

00:32:35 → 00:32:39 เบสิคมากๆเลยนะฮะนะใครอยากได้สูตรความรู้

00:32:39 → 00:32:42 นะครับตัวที่ผมกินแล้วไปหากันเอาเองก็ได้

00:32:42 → 00:32:44 ถ้าใครอยู่ต่างประเทศใครอยู่เมืองไทย

00:32:44 → 00:32:46 เลือกให้ดีๆนะครับไม่ต้องกินเหมือนหมอก็

00:32:46 → 00:32:48 ได้ไม่ว่ากันนะครับไม่ต้องกินของผมก็ได้

00:32:48 → 00:32:52 แต่คุณระวังของของปลอมอ่ะผมเตือนจะไปสั่ง

00:32:52 → 00:32:54 จากไหนดูให้ดีดีก่อนนะครับเนาะเพราะว่า

00:32:54 → 00:32:57 คุณอาจจะได้ของกอ์ฟของปลอมนะครับเพราะว่า

00:32:57 → 00:32:59 มันถูกจัดๆมันก็แบบเค้าจะเอาอะไรมาขายคุณ

00:32:59 → 00:33:03 น่ะค่าส่งค่านำเข้าอะไรตั้งเท่าไหร่ใช่

00:33:03 → 00:33:06 มั้ครับแล้วเาบอกโอ้ของต่างประเทศแต่หลัก

00:33:06 → 00:33:09 ร้อยระวังให้ดีๆนะครับแมกนีเซียมด้วยอีก

00:33:09 → 00:33:13 ตัวนึงนะครับตัวที่บำรุงตับ NAC นะครับ

00:33:13 → 00:33:17 ช่วงเนี้ย NA D3K2 แมกนีเซียมโอเมก้า 3

00:33:17 → 00:33:20 วิตามิน B รวมเป็นตัวยืนพื้นที่จะช่วยตับ

00:33:20 → 00:33:24 คุณนะครับแล้วถ้าคุณเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเอง

00:33:24 → 00:33:28 เกี่ยวกับข้อนะฮะนอกจากอาหารสีแดงที่คุณ

00:33:28 → 00:33:31 ต้องเลี่ยงเนาะนะครับอันนี้หัวข้อใหม่นะ

00:33:31 → 00:33:34 ครับนะหัวข้อใหม่อ่ะเดี๋ตอบคำถามแป๊บนึง

00:33:34 → 00:33:36 โอเมก้า 3 ทันวันละเท่าไหร่คุณครูเล็กถาม

00:33:36 → 00:33:39 นะฮะขึ้นอยู่กับจะทานเพื่อจุดประสงค์ใดนะ

00:33:40 → 00:33:43 ครับครูเล็กนะถ้าคุณครูเล็กนะครับหรือ

00:33:43 → 00:33:46 เพื่อนๆที่จะทานโอเมก้า 3 เอาหมอทานยังไง

00:33:46 → 00:33:48 ดีกว่าโอเมก้า 3 หมอทานยังไงตามโดสงาน

00:33:48 → 00:33:51 วิจัยเรื่องสมองเสื่อมรถปวดข้อลดไขมันเลว

00:33:51 → 00:33:53 เนี่ยโดสเท่าไหร่

00:33:53 → 00:33:56 โอเมก 3 แบ่งออกเป็น 3 แบบนะครับ EPA DHA

00:33:56 → 00:33:59 แล้วก็ ALA นะครับ ALA เนี่ยไม่ค่อยดีมา

00:33:59 → 00:34:03 จากพืช Alpha LIC Acid ไม่ค่อยจำเป็น

00:34:03 → 00:34:07 ตัวที่จำเป็นมี 2 ตัวก็คือ EPA กับ BHA

00:34:07 → 00:34:10 EPA คือไคosapentาic acid BHA คือ

00:34:10 → 00:34:14 Doโคosa Hexaic Acid นะฮะเอา EPA DHA

00:34:14 → 00:34:18 EPA กินวันละ 1,500-2,000 มิลกรันะครับ

00:34:18 → 00:34:22 ในคนที่ปกตินะ DHA กิน 1,000 มิลกรัไม่

00:34:22 → 00:34:26 เกินนี้ DHA Maxin 1,000 EPA 1,500

00:34:26 → 00:34:28 หรือสูงกว่านั้นก็ได้ในแต่ต้องไปดูด้วย

00:34:28 → 00:34:31 ว่าเรามีปัจจัยอะไรมยถ้าเรากินยาละลาย

00:34:31 → 00:34:35 ลิ่มเลือดลดลงมาหาร 4 เลยนะครับถ้าคุณมี

00:34:35 → 00:34:39 ยาละลายลิ่มเลือดชื่อว่าวอฟินตัวเดียวนะ

00:34:39 → 00:34:41 หรือคูadินนะครับหรือ

00:34:41 → 00:34:44 Riveroxน Aspin กินได้กินได้ไม่ใช่ยา

00:34:44 → 00:34:47 ละลายลิ่มเลือดนะครับอย่างไรก็

00:34:47 → 00:34:51 ตามถ้าคุณจะกินนะฮะคุณไม่มีโรคประจำตัว

00:34:51 → 00:34:54 อะไรกินได้เลยนะครับกินได้เลยนะฮะรสปวด

00:34:54 → 00:34:58 ข้อด้วยนะรถไขมันรถไตกรีซด้วยผมมีนัก

00:34:58 → 00:35:00 เรียนใน VIP Club เขาปรับกินสูตรอาหาร

00:35:00 → 00:35:02 เหรียญทองแล้วกินโอเมก้า 3 ตามที่ผมบอกไต

00:35:02 → 00:35:06 กีซลเหลือ 20 อ่ะเคยเห็นมั้ยคนไตกีซล

00:35:06 → 00:35:09 เหลือ 20 ไตกีซลเหลือ 20 เหลือ 30 เนี่ย

00:35:09 → 00:35:13 เคยเห็นมั้ยนะครับไตรกีซลที่สูงยิ่งยิ่ง

00:35:13 → 00:35:16 แย่ยิ่งเลวนะครับไตรกีซ์ที่สูงยิ่ง

00:35:16 → 00:35:19 สัมพันธ์กับโรคหัวใจวายโรคไขมันพอกตับนะ

00:35:19 → 00:35:22 ครับมะเร็งก็ชอบด้วยนะครับเพราะมะเร็งชอบ

00:35:22 → 00:35:25 คนที่เป็นไขมันพอกตับคุณจำไว้เลยไขมันพอก

00:35:25 → 00:35:30 ในช่องท้องโคตรอันตรายแย่กว่าไขมันที่พุง

00:35:30 → 00:35:35 นะเกมั้ยไขมันมีอยู่หลายที่นะเออรู้มั้ย

00:35:35 → 00:35:38 ไขมันมีในไหนบ้างทุกคนไขมันมีกี่ที่ 1 2

00:35:38 → 00:35:40 3 4 พิมพ์ลมบอกหน่อยมีอยู่ที่ไหนบ้าง 1

00:35:40 → 00:35:46 2 3 4 นะฮะพี่วัสพัราถามว่าอาการปลาย

00:35:46 → 00:35:48 ประสาทอักเสบคู่ที่ 5 ถ่ายเองได้ไหมตอน

00:35:48 → 00:35:50 นี้กินดี 3K2 มาทาน

00:35:50 → 00:35:54 อยู่หาเองได้และไม่ได้นะครับพวกนี้มันจะ

00:35:54 → 00:35:56 เป็น life long มันขึ้นอยู่กับตัว

00:35:56 → 00:35:59 กระตุ้นนะครับโลก neuralia เนาะนะครับ

00:35:59 → 00:36:02 trerminal neuralia ชื่อโลกมันนะจียia

00:36:02 → 00:36:05 คือปลายประสาทอักเสบ trerminal คือเนิฟ

00:36:05 → 00:36:07 คู่ที่ 5 นะครับ cranial nerve หรือเส้น

00:36:07 → 00:36:09 ประสาทที่ไป

00:36:09 → 00:36:12 บริเวณหน้าเรามันมี 12 คู่นะครับเรียกว่า

00:36:12 → 00:36:14 cranial nerve นะคู่ที่ 5 มันจะเกี่ยว

00:36:15 → 00:36:17 กับสัมผัสนะครับเกี่ยวกับ sensory ของ

00:36:17 → 00:36:19 หน้าตรงนี้ 3 มันจะมันจะไปเลี้ยง 3

00:36:20 → 00:36:22 ตำแหน่งนะครับแล้วคนที่เป็น trerminal

00:36:22 → 00:36:25 neuralียก็จะมีอาการชาหรือปวดแสบหรือจี๊ด

00:36:25 → 00:36:28 ๆแล้วแต่แต่ละคนไม่เหมือนกันนะครับดัง

00:36:28 → 00:36:32 นั้นพี่วัสพันะครับต้องเลี่ยงอาหารสีแดง

00:36:32 → 00:36:34 นะครับเลี่ยงอาหารแปรรูปอยู่ในสูตรสีแดง

00:36:34 → 00:36:39 ผมทุกอย่างเลยนะฮะนมวัวกูเต้นแป้งสาลีของ

00:36:39 → 00:36:45 ทอดอ่าเบเกอรี่นะครับเนื้อแปรรูปนะฮะน้ำ

00:36:45 → 00:36:49 ตาลเยอะๆนะครับน้ำเชื่อมไม่ได้เลยนะครับ

00:36:49 → 00:36:52 บางคนแพ้ถึงกระทั่งถั่วลิสง์นะครับอาจจะ

00:36:52 → 00:36:55 ต้องไปตรวจภูมิแพ้อาหารแฝงนะครับหรือจะมา

00:36:55 → 00:36:57 ตรวจให้ผมส่งทีมไปตรวจให้ก็ได้นะครับผม

00:36:58 → 00:37:00 บอกอย่างงี้เลยว่าคนที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัว

00:37:00 → 00:37:03 เองทุกคนนะครับไม่ว่าจะเป็นแพ้ภูมิตัวเอง

00:37:03 → 00:37:07 ลงตับนะครับออโตมูฮปาติ

00:37:07 → 00:37:11 เป็นรูอยเป็น SLE เป็น anchilosing spon

00:37:11 → 00:37:14 หรือ as เป็น myasin gravis เป็น

00:37:14 → 00:37:16 multiple sclerosis หรือจะเป็นโรคอื่นๆ

00:37:16 → 00:37:19 ที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัว

00:37:19 → 00:37:23 สาเหตุมันมันไม่รู้อ่ะมันมันอดีโอภาษาหมอ

00:37:23 → 00:37:25 นะภาษาชาวบ้านก็คือหมอกูก็ไม่รู้เราก็เลย

00:37:25 → 00:37:28 ใช้ว่าอิโอทินะครับแต่จริงๆแล้วมันมี

00:37:28 → 00:37:31 สาเหตุแหละแต่เรายังหาไม่เจอนะครับอาจจะ

00:37:31 → 00:37:34 เครียดหนักอาจจะนอนน้อยนะฮะสำคัญมากเลย

00:37:34 → 00:37:38 เครียดมากนอนน้อยกระตุ้นออโติมได้หมดเลย

00:37:38 → 00:37:40 นะครับกระตุ้นให้ค่าตับขึ้นค่าไตเสื่อม

00:37:40 → 00:37:45 ได้ด้วยนะเออรู้มั้ยนอนน้อยเครียดไต

00:37:45 → 00:37:48 เสื่อมตับอักเสบได้แค่นอนน้อยกับเครียด

00:37:48 → 00:37:51 เลยนะอ่ะพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อยใครนอนมี

00:37:51 → 00:37:54 ปัญหาพิมพ์หลับยากหน่อยไปกินแม็กนอนผมนะ

00:37:54 → 00:37:57 เดี๋หลับดีขึ้นนะครับใส่แว่นตาตัดแสงสี

00:37:57 → 00:38:00 ฟ้าด้วยใครหลับยากใครเครียดง่ายพิมพ์บอก

00:38:00 → 00:38:03 หน่อยเครียดง่ายค่ะหลับยากค่ะนะฮะแล้ว

00:38:03 → 00:38:05 สิ่งที่ต้องเสริมเนาะใครที่เป็นโรคแพ้

00:38:05 → 00:38:08 ภูมิตัวเองนอกจาก D3K2 เนาะแมกนีเซียม

00:38:08 → 00:38:11 จำเป็นมากๆนะครับเป็นตัวที่จะผ่อนคลาย

00:38:11 → 00:38:14 ภูมิคุ้มกันผ่อนคลายกล้ามเนื้อนะครับ

00:38:14 → 00:38:16 แมกนีเซียมกินไปเลย 3 เวลาเช้ากลางวัน

00:38:16 → 00:38:20 ก่อนนอนนะครับผมกินเช้ากลางวันก่อนนอนนะ

00:38:20 → 00:38:23 ฮะแล้วเลี่ยงกินแมกนีเซียมกับพวกกาแฟเนาะ

00:38:23 → 00:38:25 นะครับกินไม่ต้องกินคู่กับกาแฟนะครับกาแฟ

00:38:26 → 00:38:28 มันทำให้เราฉี่บางทีเราฉี่เยอะฉี่เยอะ

00:38:28 → 00:38:33 เกินไปเกลือแร่ก็ถูกขับออกมานะครับ

00:38:33 → 00:38:36 นะโอเมก้า 3 จำเป็นมากในคนที่เป็น

00:38:36 → 00:38:38 ออโติมมูนไม่ว่าจะออโติมมูนลงตับนะแพ้

00:38:38 → 00:38:42 ภูมิตัวเองลงตับนะครับจำเป็นมากนะฮะคนที่

00:38:42 → 00:38:45 ตายกีซลสูงโอเมก้า 3 นะจำเป็นมาก D3K2 2

00:38:45 → 00:38:48 โอเมก้า 3 แมกนีเซียมอีกอันนึงที่ลด

00:38:49 → 00:38:54 อักเสบในคนที่ปวดข้อนะครับก็คือเคqินนะ

00:38:54 → 00:38:57 ครับหรือผมมีสูตรสารสกัดเคิมนผสมกับตัวรถ

00:38:57 → 00:39:01 ปวดเรียกว่า inflame x นะฮะใครสนใจก็

00:39:01 → 00:39:03 พิมพ์ว่าขมิ้นสกัดแล้วกันทักใน inbox ถาม

00:39:03 → 00:39:06 แอดมินบอกอยากได้สูตรขมิ้นสกัดหมอนะถ้า

00:39:06 → 00:39:10 ปวดข้อก็นี่นะคอลลาเจน SOD ผมไปกินด้วยนะ

00:39:10 → 00:39:12 ครับคือใครที่เป็นแพ้ภูมิตัวเองเนี่ยสาร

00:39:12 → 00:39:15 SOD ที่ผมใส่ไปให้ในคอลลาเจนนะครับมัน

00:39:15 → 00:39:18 ช่วยเรื่องแพ้ภูมิตัวเองได้นะฮะคุณลองไป

00:39:18 → 00:39:22 เสิร์ชใน Google นะ SOD and

00:39:22 → 00:39:25 autoimmune superอกide dismutas and

00:39:25 → 00:39:28 autoimmune นะครับหรือว่าไอ้สาร en

00:39:28 → 00:39:30 superไซide dismut และ autoimmune มันมี

00:39:30 → 00:39:35 บทบาทอะไรกันนะครับไปเสิร์ชดูได้เลยนะอ่า

00:39:35 → 00:39:39 UC2 คอลลาเจนด้วยนะครับ Undat คอล 2 อีก

00:39:39 → 00:39:41 ตัวนึงที่ช่วยเรื่องข้อต่อนะครับช่วย

00:39:41 → 00:39:43 เรื่องกระดูกอ่อนนะครับมันเป็นคนละตัวกับ

00:39:43 → 00:39:46 คอลลาเจน SOD ที่ผมทำขึ้นมานะครับ

00:39:46 → 00:39:48 คอลลาเจน SOD เป็น Type 1 Type 3 แล้ว

00:39:48 → 00:39:51 ก็มีสารสกัดอื่นอีกประมาณ 10 อย่างนะครับ

00:39:51 → 00:39:54 มีวิตามินซีธรรมชาติโคิทนกู

00:39:54 → 00:39:57 ไทซินไดอาซาบเry Strawberry Cberry นะ

00:39:58 → 00:40:00 ครับและอื่นๆอีกเพียบ

00:40:00 → 00:40:03 เลยอ่ะ TikTok เปิดกั้นเรา TikTok เปิด

00:40:03 → 00:40:06 กั้นเรานะฮะTiิTokฝากพิมพ์บอกหน่อยว่า

00:40:06 → 00:40:09 อย่าปิดกั้น TikTok คุณครูโอ๋ขอบคุณมาก

00:40:10 → 00:40:12 ครูโอ๋สวัสดีครับแชร์ให้หมอเยอะเลยขอบคุณ

00:40:12 → 00:40:16 มากนะครับขอบคุณมากนะฮะขมิ้นสกัดนะครับลด

00:40:16 → 00:40:19 อักเสบบำรุงตับรดปวดข้อนะฮะแล้วก็

00:40:19 → 00:40:22 ประโยชน์มันเยอะเลยเรื่องสมองเรื่องตับ

00:40:22 → 00:40:25 เรื่องรสอักเสบนะครับดังนั้นเนี่ยกิน 5

00:40:25 → 00:40:30 อย่างนี้คนที่เป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองเรื่อง

00:40:30 → 00:40:34 อ่ารูอย SL นะครับ

00:40:34 → 00:40:37 MSMGAS หรือจะเป็น treminal nalgียนะ

00:40:37 → 00:40:40 ครับกิน 5 ตัวนี้ D3 K2 Magnesium

00:40:40 → 00:40:44 โอเมก้า 3 อ่าคอลลาเจน SOD แล้วก็เคumิน

00:40:44 → 00:40:47 เอา 5 ตัวนี้นะครับถ้าอยากไปให้สุดก็มี

00:40:47 → 00:40:48 น้ำมันเทียนนำสกัดเย็นอีกตัวนึงที่ลด

00:40:48 → 00:40:52 อักเสบได้ดีมากๆ Blackin Seed นะครับไม่

00:40:52 → 00:40:56 ใช่เซามีนะน้ำมันเทียนดำสกัดเย็นลดอักเสบ

00:40:56 → 00:41:00 ได้ดีโคตรนะครับไม่ใช่น้ำมันงาดำน้ำมันงา

00:41:00 → 00:41:01 ดำบ้านเรา

00:41:01 → 00:41:05 ก็ไปดูให้ดีๆก่อนว่าเค้าเค้าใช้เซาม oil

00:41:05 → 00:41:07 เท่าไหร่นะครับถ้าเอาให้ชัวร์ Black

00:41:07 → 00:41:11 Cumin seed นะครับ Black Humin seed

00:41:11 → 00:41:14 Press แบบสกัดเย็นรถปวดข้อต่อดีมากรถปวด

00:41:14 → 00:41:17 เมื่อยดีมากแม่หมอนี่คือขาดไม่ได้เลยนะ

00:41:17 → 00:41:19 ครับอาจจะช่วยลดอักเสบที่ตับได้ด้วยนะ

00:41:19 → 00:41:23 ครับอ่ะใครสนใจพิมพ์ว่าเทียนดำสกัดเย็นนะ

00:41:23 → 00:41:25 ครับ Pin Natural ใน TikTok ยังไม่ได้มี

00:41:25 → 00:41:28 ระบบอัตโนมัติให้นะครับให้ทักไปที่แอป

00:41:28 → 00:41:31 เขียวนะครับทักไปที่แอปเขียวนะครับนะทัก

00:41:31 → 00:41:33 ไปที่แอปเขียวเพิ่มเพื่อนไปที่แอปเขียวนะ

00:41:33 → 00:41:38 ครับอ่ะผมขอดื่มคอลลาเจน SOD ให้หมดก่อน

00:41:38 → 00:41:42 เนาะนี่นะฮะพอดีต้องใช้ขวดน้ำผสมเนี่ย

00:41:42 → 00:41:44 แล้วถ้าเพื่อนๆคนไหนที่สงสัยนะว่าเอ๊ะหมอ

00:41:45 → 00:41:47 ทำไมคอลลาเจนหมอมันไม่ละลายมันมีจุดๆขาวๆ

00:41:47 → 00:41:50 นี่คืออะไรนะครับไอ้จุดๆขาวๆเนี่ยครับคือ

00:41:50 → 00:41:53 SOD Micro encapsulation หรือว่าการ

00:41:53 → 00:41:56 เคลือบสารเอนไซม์ให้มันไม่ถูกน้ำย่อยเรา

00:41:56 → 00:41:59 ย่อยสลายแล้วน้องจะดูดซึมได้ดีนะครับไอ้

00:41:59 → 00:42:01 ตัวจุดๆขาวๆนี่ไม่ใช่คอลลาเจนนะครับ

00:42:01 → 00:42:05 คอลลาเจนละลายหมดแต่ไอ้จุดๆขาวๆนี่คือสาร

00:42:05 → 00:42:07 superoอกไซide dismut ที่มันถูกเคลือบ

00:42:07 → 00:42:09 ด้วย micro encapsulation นะครับทำให้

00:42:10 → 00:42:15 มันดูดซึมได้ดีขึ้นนะ

00:42:15 → 00:42:20 ฮะเอ้อทางแล้วสดชื่น

00:42:20 → 00:42:24 มาก

00:42:24 → 00:42:28 เฮ้อคุณวัสพัraแน็ค 1,200 มิลกรัมไว้ละ

00:42:28 → 00:42:32 กี่เม็ดคะหมายถึงของผมใช่มั้ครับผมทาน

00:42:32 → 00:42:36 1,200 2 รอบในช่วงฝุ่นเยอะนะอันนี้คือ

00:42:36 → 00:42:38 เขาถือว่าเป็นโดสที่สูงแต่มันไม่ได้เป็น

00:42:38 → 00:42:44 อันตรายนะครับเพราะแนกดอะมิโนนะครับแนคือ

00:42:44 → 00:42:48 nซิอิลแล้วก็ซิสเตอีนนะครับมันเป็นสารที่

00:42:48 → 00:42:51 ตับเราต้องใช้สร้างกลูตาไทโอนแล้วมันเป็น

00:42:51 → 00:42:55 สารบำบัดและดึงโลหะหนักออกจากร่างกายด้วย

00:42:55 → 00:42:57 ลดเสมหะลด

00:42:57 → 00:43:01 มะเร็งลดดื้ออินซูลินลดภาวะไขมันพอกตับ

00:43:01 → 00:43:04 โดยตรงนะแนกเนี่ยนะครับไขมันพอกตับถ้าไม่

00:43:04 → 00:43:07 ได้มาจากแอลกอฮอล์แล้วมันมาจากดื้อ

00:43:07 → 00:43:10 อินซูลินนะครับทุกคนต้องรู้จักคำนี้ใคร

00:43:10 → 00:43:13 ที่ฟังผมเป็นประจำใครที่เรียนกับผมใน

00:43:13 → 00:43:16 ออนไลน์เป็นประจำต้องรู้จักคำว่าดื้อ

00:43:16 → 00:43:19 อินซูลินอ่ะทุกคนพิมพ์ลงมาดื้ออินซูลิน

00:43:19 → 00:43:22 ดื้ออินซูลินนะครับแคของผมเนี่ย 3 เม็ด

00:43:22 → 00:43:25 เท่ากับ 1,200 มลกรัมมีครัวซีตินด้วยจะ

00:43:25 → 00:43:28 ไม่เหมือนที่อื่นผมจะกิน 3 เม็ด 2 เวลานะ

00:43:28 → 00:43:32 ครับดูดซึมดีที่สุดในการกินแนกคือก่อน

00:43:32 → 00:43:35 อาหารหรือท้องว่างแต่บางคนที่ถ้ามวลท้อง

00:43:35 → 00:43:38 ก็ให้กินพร้อมอาหารทันทีนะครับก็คือกิน

00:43:38 → 00:43:42 ปุ๊บกินข้าวตามแต่ถ้าเป็นผมผมไม่ได้อ่อน

00:43:42 → 00:43:45 ไหวต่อแนผมก็กินทองว่างไม่มีปัญหานะครับ

00:43:45 → 00:43:47 แต่แฟนหมอเขาบอกกินตอนทองว่างแล้วเค้า

00:43:47 → 00:43:51 ระคายก็ให้กินพร้อมกับอาหารเท่านั้นเลย

00:43:51 → 00:43:54 แน็คหน้าที่เค้านะครับจริงๆมันเยอะมากมัน

00:43:54 → 00:43:59 ไม่ใช่แค่รสหักหลายคนจะเข้าใจหรือจักแน็ค

00:43:59 → 00:44:01 ในนามแนลองอันนี้เป็นชื่อยี่ห้อนะแล้วผม

00:44:01 → 00:44:06 ไม่ได้โปรโมทหมอไม่ได้โปรโมทแนลองนะซึ่ง

00:44:06 → 00:44:10 แนรองหรือแนเม็ดฟู่บ้างบ้านเรานะครับหลาย

00:44:10 → 00:44:13 คนจะรู้แค่ว่ามันลดเสมหะนะครับมันเป็นแค่

00:44:13 → 00:44:17 1 หน้าที่เดียวของแนคแนมีหน้าที่หลัก

00:44:17 → 00:44:21 จริงๆเนี่ยคือไปช่วยตับในการฟอกสารพิษนะ

00:44:21 → 00:44:25 ครับไปช่วยตับในการสร้างกลูต้าไทโอนซึ่ง

00:44:25 → 00:44:28 กลูต้าไทโอนเป็นอีกหนึ่ง

00:44:28 → 00:44:31 เอนไซม์เค้าเรียกว่าglลูตาไทโอนperอกid

00:44:31 → 00:44:34 เป็นอีกหนึ่งเอนไซม์ปฐมภูมิต้านอักเสบคู่

00:44:34 → 00:44:38 กับ SOD ที่ต่ำนะฮะแต่อันเนี้ยร่างกายเรา

00:44:38 → 00:44:42 สร้างกูต้าไทโอนperอกซิสได้เองจากเขาต้อง

00:44:42 → 00:44:45 รวมตัวนะฮะรวมตัวกลูตามีน

00:44:45 → 00:44:48 ไกลซีนซิสตอีนนะครับซึ่งผมใส่ทั้งหมดลงไป

00:44:48 → 00:44:51 ในคอลลาเจน SOD นะครับมีกรดอะมิโน

00:44:51 → 00:44:54 กลูตามีนไกลซีนไอซินไมนดแล้วก็ซิซีอีน

00:44:54 → 00:44:57 แล้วก็กูต้าไทโอนด้วยอยู่ในนี้หมดนะครับ

00:44:57 → 00:44:59 แต่ถ้าคุณไม่กินตัวนี้ไม่เป็นไรคุณก็ต้อง

00:45:00 → 00:45:02 ไปกินผักเยอะๆผักใบเขียวหน่อไม้ฝรั่ง

00:45:02 → 00:45:05 กระเทียมหอมแดงหอมใหญ่บร็อกเโคลี่

00:45:05 → 00:45:08 บร็อกเคอรี่งอกกะหล่ำปีกะหล่ำปีดาวนะครับ

00:45:08 → 00:45:10 กระเทียมสดๆอย่างเงี้ยอะไรที่มันเหม็นๆ

00:45:10 → 00:45:13 ฉุนๆกินไข่แดงด้วยนะครับพวกนี้คุณจะได้

00:45:13 → 00:45:18 สารบำรุงตับคุณแบบดีมากๆนะครับนะอ่าผักชี

00:45:18 → 00:45:23 เนี่ยดีนะฮะผักชีซลอรี่นะครับอ่าดีมากๆนะ

00:45:23 → 00:45:26 พวกนี้บำรุงตับคุณเลยเพราะตับคุณจะได้อิฐ

00:45:26 → 00:45:33 ได้ฟืนได้ส่วนที่จะไปสร้างสารลดพิษในร่าง

00:45:33 → 00:45:37 กายนะครับแล้วตับคุณก็จะดีขึ้นนะฮะอ่า

00:45:37 → 00:45:40 เก็ตนะนะครับแต่ถ้าคุณแบบหมออยากได้ตัว

00:45:40 → 00:45:43 แบบท็อปฟอร์มเลยที่มีสารสกัดกับหอมแดงที่

00:45:43 → 00:45:46 ลดเซลล์แก่ด้วยนะฮะคือครัวซีตินนะครับ

00:45:46 → 00:45:50 ครัวซีตินเจอในหอมแดงแต่ถ้าคุณอยากได้ก็

00:45:50 → 00:45:55 คือฤทธิลดเซลล์แก่นะครับย่อมาจาก sin

00:45:55 → 00:45:58 แล้วก็ลิticsinลคือแก่ลิติคือค่าsinolิติ

00:45:58 → 00:46:02 คือตัวค่าเซลล์แก่นะครับคัวซิตินมีฤทธิ์

00:46:02 → 00:46:04 ค่าเซลล์แก่แล้วมีฤทธิ์ยับยั้งมะเร็งบาง

00:46:04 → 00:46:08 ชนิดนะฮะผมไปหาสูตรมาได้และใครสนใจมันมมี

00:46:08 → 00:46:11 พ่วงมากับแน็กนะครับตอนนี้มีทั้งแน็ค

00:46:11 → 00:46:13 กระปุกเล็กกระปุกใหญ่ใครสนใจพิมพ์ว่าแน็ค

00:46:13 → 00:46:18 สระแอนนหนูคควายใน Facebook นอกจากแน็คจะ

00:46:18 → 00:46:20 บำรุงตับคุณแล้วเพื่อนๆใน TikTok ถ้าสนใจ

00:46:20 → 00:46:25 ทักไปที่แอปเขียวนะฮะถ้าสนใจแม็กนะฮะแม็ก

00:46:25 → 00:46:28 นอกจากจะช่วยเรื่องตับแล้วยังช่วยเรื่อง

00:46:28 → 00:46:30 ดื้ออินซูลินด้วยนะครับช่วยเรื่องไขมัน

00:46:30 → 00:46:33 พอกตับด้วยช่วยเรื่องเป็นmuโคลิติก็คือลด

00:46:33 → 00:46:36 เสมหะละลายเสมหะให้มันขับออกมาได้ใครที่

00:46:36 → 00:46:39 แบบช่วงนี้ฝุ่นเยอะเนาะไอแล้วแบบเออๆแล้ว

00:46:39 → 00:46:43 มันขับเลดไม่ออกนะฮะระวังนะไม่ใช่ไปกินยา

00:46:43 → 00:46:49 แก้ไอถ้าคุณไปกินยาแก้ไอที่มันหยุดการไอ

00:46:49 → 00:46:52 เสมหะคุณจะยิ่งคั่งนะครับวันดีคืนดีคุณ

00:46:52 → 00:46:56 อาจจะเสมหะอุดกั้นตายได้นะครับใครที่กิน

00:46:56 → 00:46:59 แต่ยาเม็ดสีเหลืองๆเนี่ยระวังDexโซมแฟน

00:46:59 → 00:47:02 เดี่ยวๆเพียวๆลดไอแต่คุณดั้นไปมีไอบวก

00:47:02 → 00:47:06 เสมหะแต่คุณดั้นไปกินไอยาแก้ไอลดไออย่าง

00:47:06 → 00:47:09 เดียวงานจะงอกนะครับเพราะคุณจะไม่ไอแล้ว

00:47:10 → 00:47:13 เสมหามันจะคั่งแล้วเคสจริงมีเยอะเลยนะ

00:47:13 → 00:47:15 ครับตามวอร์ดในโรงพยาบาลเนี่ยที่เป็นผู้

00:47:15 → 00:47:18 ป่วยติดเตียงแล้วใส่ท่อชุดหายใจเสียชีวิต

00:47:18 → 00:47:21 จากเสมหะมันเหนียวข้นแล้วมันอุดกั้นทาง

00:47:21 → 00:47:24 เดินหายใจหายใจไม่ออกตายเยอะนะครับอันนี้

00:47:24 → 00:47:27 เรื่องจริงที่ไม่ค่อยมีใครมาบอกคุณนะครับ

00:47:27 → 00:47:31 เรื่องจริงเลยดังนั้นถ้าคุณไอหรือช่วงนี้

00:47:31 → 00:47:34 ฝุ่นเยอะมีใครคันละคายเคืองคอมั้ยใครคัน

00:47:34 → 00:47:37 ใครไอละคายเคืองบ่อยๆพิมพ์ไอลงมาหน่อยนะ

00:47:37 → 00:47:41 ฮะคุณต้องไปซื้อยาให้ถูกนะยาแก้ไอซื้อผิด

00:47:41 → 00:47:44 ชีวิตเปลี่ยนนะเออนะครับถ้าจะเอาไว้ชัวร์

00:47:44 → 00:47:47 กินแม็กคู่กับยาแก้ไอคุณด้วยนะครับซึ่งยา

00:47:47 → 00:47:50 แก้ไอที่มันขับเสมหะมันก็จะมีพวก

00:47:50 → 00:47:53 GuฟenicinนะครับหรือGlิซer Guate นะครับ

00:47:54 → 00:47:57 GLซer Guate หรือ GG ไปถามเภสัได้เม็ด

00:47:57 → 00:48:00 เขียวๆชื่อว่า GG แต่อย่างไรก็ตามแน็คก็

00:48:01 → 00:48:05 ต้องกินนะครับหวานต้องหยุดทอดต้องหยุดมัน

00:48:05 → 00:48:08 ต้องหยุดเบเกอรี่ต้องหยุดนมวัวต้องหยุด

00:48:08 → 00:48:12 ขนมปังแซนวิชเบเกอรี่ต้องหยุดไส้กรอกทอด

00:48:12 → 00:48:16 ของทอดปิ้งย่างต่างๆแอลกอฮอล์ต้องหยุดนะ

00:48:16 → 00:48:18 ครับใครที่แบบชั้นไอซ์ไม่รู้สาเหตุแต่

00:48:18 → 00:48:22 ดื่มเนี่ยชานมไข่มุกกินขนมปังกินซีเรียล

00:48:22 → 00:48:25 ทุกวันไม่มีทางหยุดตายเลยนะครับผมบอกเลย

00:48:25 → 00:48:27 นะแต่นอกจากเรื่องอาหารแล้ว

00:48:27 → 00:48:31 เนี่ยมันมีเรื่องฝุ่นไงใช่มั้ยครับตอนนี้

00:48:31 → 00:48:34 เรามีเรื่องฝุ่นที่เป็นปัญหาแบบระดับชาติ

00:48:34 → 00:48:35 ระดับอาเซียน

00:48:35 → 00:48:39 นะครับนะนี่พี่หญิงไอรินสวัสดีคิดถึงพี่

00:48:39 → 00:48:41 หญิงไอรินนะครับไม่เจอพี่หญิงไอรินมาสัก

00:48:41 → 00:48:44 พักเลยพี่หญิงไอรินมาคอนเฟิร์มให้นะครับ

00:48:44 → 00:48:48 บอกว่าแน็คขับเมือกในคอดีมากนะขนาดไม่ได้

00:48:48 → 00:48:52 ระคายคอนะครับดีมากๆช่วงฝุ่นเยอะใช่ช่วง

00:48:52 → 00:48:55 นี้ฝุ่นเยอะมากนะครับช่วงนี้ฝุ่นเยอะมาก

00:48:55 → 00:48:57 คุณหญิงไอรินนะครับพี่หญิง

00:48:57 → 00:49:00 ไอรินแอดมินบอกว่าคิดถึงนะแอดมินในกลุ่ม

00:49:00 → 00:49:02 นะฮะคิดถึงพี่หญิงไอรินนะ

00:49:02 → 00:49:05 ครับหล่อลมบักเสบทานแนกช่วยได้มั้ยได้

00:49:05 → 00:49:09 ครับแต่ไม่ได้ช่วย 100% นะหลอดลมอักเสบ

00:49:09 → 00:49:12 เราต้องไปดูเรื่องฝุ่นอ่ะคือยังไงคือเรา

00:49:12 → 00:49:16 กินแนคแต่เรายังหายใจฝุ่นเข้ามามันก็ยาก

00:49:16 → 00:49:19 แต่มันก็ดีกว่าไม่กินเลยนะครับ D3 K2

00:49:19 → 00:49:22 เนี่ยก็ต้องกินนะครับหลอดลมอักเสบทางเดิน

00:49:22 → 00:49:27 หายใจ D3 K2 Max Magนีเซียมแล้วก็นะ

00:49:27 → 00:49:30 ครับต้องกินนะฮะเอ่อมีเพื่อนใน YouTube

00:49:30 → 00:49:32 พิมพ์ลงมาช่วยทักไปใน Line เนาะพี่อารีัก

00:49:33 → 00:49:35 นะครับใน YouTube ไม่มีระบบอัตโนมัติให้

00:49:35 → 00:49:38 นะ

00:49:38 → 00:49:41 ครับพี่สมันตรัตน์บอกว่าขอบคุณคุณหมอมาก

00:49:41 → 00:49:44 นะครับให้นักเรียนทุกท่านได้สุขภาพดีได้

00:49:44 → 00:49:46 ความรู้มากมายยินดีเสมอเลยนะ

00:49:46 → 00:49:52 ครับโอเคนะเรื่องตับเก็นะเรื่องตับนะ

00:49:52 → 00:49:55 ฮะค่าตับสูงต้องไป

00:49:55 → 00:49:59 ดูอย่างอื่นด้วยนะเออค่าตับสูงต้องไปดู

00:49:59 → 00:50:02 เรื่องกระดูกกล้ามเนื้อหัวใจการนอนความ

00:50:02 → 00:50:04 เครียดการออกกำลังกายด้วยนะครับออกกำลัง

00:50:04 → 00:50:08 กายหนักค่าตับก็ขึ้นได้ยกเวทหนักๆค่าไตลด

00:50:08 → 00:50:11 ลงนิดนึงได้แต่ไม่ต้องกลัวอ่ะเดี๋ยวเรา

00:50:11 → 00:50:13 เข้าเรื่องไตกันดีกว่านะครับอ่ะใครไต

00:50:13 → 00:50:17 เสื่อมบ้าง D3K2 ทานตอนไหนพี่ทิพย์ถามนะ

00:50:17 → 00:50:21 ครับทานตอนมื้อแรกของ 1 วันนะครับมื้อแรก

00:50:21 → 00:50:25 ของของวันนะครับมื้อไหนก็ได้แต่ขอ

00:50:25 → 00:50:29 อาหารครูอ้อยมีครับ D3K2 แบบ J หมอมีครับ

00:50:29 → 00:50:32 ทักทักไปในทักไปถามแอดมินหมอได้เลยนะครับ

00:50:32 → 00:50:36 ผมมี D3K K2 แบบ J ด้วยนะครับคือสั่งให้

00:50:36 → 00:50:38 เฉพาะคนที่อยากได้นะครับเพราะส่วนใหญ่มัน

00:50:38 → 00:50:42 ใช้ซอt gel ของเนื้อเนาะนะ

00:50:42 → 00:50:45 ครับกับวิตามิน E ขันมันพอกตับมั้ยหรือ N

00:50:45 → 00:50:48 ช่วยทั้งหมดเลยครับคุณ PPB ครับนะฮะเป็น

00:50:48 → 00:50:50 สารสกัดบำรุงตับของหมออีกตัว

00:50:50 → 00:50:55 นึงแต่ต้องเป็น Extract นะครับ PPB นะฮะ

00:50:55 → 00:51:00 คุณ PPB ทักไปที่แอปเขียวนะถ้าอยากดูสาร

00:51:00 → 00:51:03 สกัด Caran แบบ 50 to Extract หรือว่า

00:51:03 → 00:51:07 สกัดแบบ 50:1 นะครับอันนี้รสอันนี้ฝรั่ง

00:51:07 → 00:51:09 มันเอาไปจดเป็นยาเนาะแต่จริงๆแล้วมันเป็น

00:51:09 → 00:51:12 แค่สมุนไพรมันเป็นแค่อาหารเสริมนะครับที่

00:51:12 → 00:51:15 ช่วยลดอักเสบในตับได้นะฮะช่วยทั้ง 3 ตัว

00:51:15 → 00:51:18 นะครับวิตามิน E ขอแค่ 400 IU พอแล้ว

00:51:18 → 00:51:21 เป็นTโคenalได้จะดีมากนะคุณ PPB นะครับ

00:51:21 → 00:51:24 วิตามิน E นี่ไม่ควรกินแบบระยะไม่ควรกิน

00:51:24 → 00:51:29 โดสสูงเกิน 400 IU นะครับ

00:51:29 → 00:51:33 นะคุณบิ๊กซวสวัสดีครับยินดีมากๆเลยฝาก

00:51:33 → 00:51:35 แชร์ด้วยใครยังไม่ได้แชร์แชร์ให้ด้วยเนาะ

00:51:35 → 00:51:38 นะครับสารสกัดจากขมิ้นนะฮะโหมันมันลด

00:51:38 → 00:51:43 อักเสบมันลดปวดข้อบำรุงตับนะครับนะคุณ PPB

00:51:43 → 00:51:46 แคปหน้าจอไว้นะครับแล้วเดี๋ยวทักไปคุยได้

00:51:46 → 00:51:47 เลยนะ

00:51:47 → 00:51:51 ครับมันเป็นสารสกัดจาก TERIC teric คือ

00:51:51 → 00:51:54 นะครับมันเป็นตัวที่เป็น BIve ที่มันออก

00:51:54 → 00:51:57 ฤทธิ์นะครับค่าเซลล์มะเร็งอะไรบางชนิดนะ

00:51:57 → 00:52:01 ครับลดปวดข้อบำรุงสมองนะฮะบำรุงตับดีมาก

00:52:01 → 00:52:04 แต่ต้องเป็น curcumin extract ไม่ใช่ไป

00:52:04 → 00:52:06 กินแบบขมิ้นชันเป็นเม็ดใหญ่ๆอันนั้นไม่

00:52:06 → 00:52:09 ค่อยมีประโยชน์นะครับต้องกินเป็น curcumin

00:52:09 → 00:52:13 extract เท่านั้นนะ

00:52:13 → 00:52:17 ครับอ่ะเรื่องเรื่องไตเสื่อมมีเพื่อนถาม

00:52:17 → 00:52:20 ลงมาตายตายเสื่อมทำยังไงดีนะ

00:52:20 → 00:52:23 อ่ามีใครค่าไตเสื่อมเท่าไหร่บ้างนะครับ

00:52:23 → 00:52:28 แล้วใครที่ไตเสื่อมเคยตรวจค่ายูรินโปรตีน

00:52:28 → 00:52:32 เอาเรชมั้ยนะครับยูรินโปรตีนครีตินrชio

00:52:32 → 00:52:36 หรือ UPCR นะครับหรือ UACR เคยตรวจ

00:52:36 → 00:52:39 มั้ยไทรรย์เป็นพิษและค่าตับสูงกินอะไรได้

00:52:39 → 00:52:41 บ้างกินหมายถึงกินอาหารเสริมหรือกินอาหาร

00:52:41 → 00:52:47 ธรรมชาติ

00:52:47 → 00:52:50 ครับนะคุณปาราตรีเดี๋ยวบอกให้ลูกหลานแอด

00:52:50 → 00:52:52 ให้นะแต่เดี๋ยวผมขออนุญาตให้แอดมินบอกโทร

00:52:52 → 00:52:55 ไปหา

00:52:55 → 00:52:58 นะอ่ะไตเสื่อมมีใครไตเสื่อมผมจะบอกอย่าง

00:52:58 → 00:53:02 งี้ตับกับไตไตมันลิงก์กันนะครับตับกับไต

00:53:02 → 00:53:05 มันลิงก์กันนะฮะตับกับไตมันลิงก์

00:53:05 → 00:53:08 กันทุกคน TikTok เค้ายังปิดกั้นเราอยู่นะ

00:53:08 → 00:53:10 ฮะผมขออนุญาตปิด Line แล้วกัน

00:53:10 → 00:53:13 นะขออนุญาตปิด Line แอดตรงนี้แล้ว

00:53:14 → 00:53:17 กัน

00:53:17 → 00:53:20 อ่าดูนิดนึงว่ามันปิดเรา

00:53:20 → 00:53:23 ทำไม

00:53:23 → 00:53:26 เอออ่ะถ้าไลฟ์มีประโยชน์ช่วยบอก TikTok

00:53:26 → 00:53:29 หน่อยอย่าปิดกั้นนะฮะอ่าคุณเนมบอกว่าค่า

00:53:29 → 00:53:34 ตาย82นีน 0.85 bu 19.3 3 ดูไม่ได้แย่

00:53:34 → 00:53:37 นะครับนะอายุเท่าไหร่อ่ะใครที่คิดว่าตัว

00:53:37 → 00:53:40 เองตายเสื่อมเนาะพิมพ์อายุลงมาบอกหน่อย

00:53:40 → 00:53:42 พิมพ์โรคประจำตัวพิมพ์ค่าความดันค่าน้ำ

00:53:43 → 00:53:45 ตาลลงมาด้วยนะเวลาที่คุณไตเสื่อมคุณต้อง

00:53:46 → 00:53:47 ประเมินหลายอย่างอ่ะทีนี้เข้าเรื่องเลย

00:53:47 → 00:53:52 เรื่องที่ 2 ที่สำคัญมากๆคือค่าไตเสื่อม

00:53:52 → 00:53:55 นะครับค่าไตเสื่อมเป็นเพราะอะไรไตฉันจะ

00:53:55 → 00:53:59 วายมั้ยจะต้องฟอกไตมั้ยทำยังไงดีให้ไต

00:53:59 → 00:54:02 กลับมาแบบไม่ต้องฟอกไตก่อนอื่นเราต้อง

00:54:02 → 00:54:05 แบ่งก่อนคนที่ไต Y มีหลาย

00:54:06 → 00:54:11 ระยะไต Y มี 5 ระยะ 1 2 3B แล้วก็ 4 5

00:54:11 → 00:54:14 นะครับคนที่ไต Y แบบย้อนกลับมาไม่ได้คือ

00:54:14 → 00:54:17 ระยะ 5 กับระยะ 4 ถ้า 4 เพิ่งเริ่ม 4 อาจ

00:54:17 → 00:54:19 จะย้อนกลับมาได้แต่ถ้า 4 ปลายหรือ 5 ไป

00:54:20 → 00:54:23 แล้วย้อนกลับมาไม่ได้และยากมากสิ่งที่คุณ

00:54:23 → 00:54:25 ทำได้คือไม่ให้มันเสื่อมไปกว่า

00:54:25 → 00:54:29 เดิมซึ่งค่าตายเราเนี่ยมันลดลงตามอายุนะ

00:54:29 → 00:54:32 ครับยิ่งอายุมากค่าตายยิ่งลดลงนะฮะไม่

00:54:32 → 00:54:36 ต้องกลัวเป็นธรรมชาติอย่างไรก็ตามค่าไต

00:54:36 → 00:54:39 ที่ลดลงไม่ได้หมายความว่าคุณไตเสื่อมเสมอ

00:54:39 → 00:54:42 ไปนะครับอย่างใครที่ค่าไตน้อยกว่า 90

00:54:42 → 00:54:45 เนี่ยหมอเราจะจัดว่าไตเสื่อมระยะ 2 นะ

00:54:45 → 00:54:49 ครับไตคนเราคือมีค่า egr มากกว่า 90 โดย

00:54:49 → 00:54:53 ปกติแต่ไม่เสมอไปฟังผมให้ดีๆนะโดยปกติแต่

00:54:53 → 00:54:57 ไม่เสมอไปเพราะอะไรครับเพราะไอ้ค่ากรองไต

00:54:57 → 00:55:02 ที่เราดูเนี่ยนะไอ้ค่าเนี่ยนะมันย่อมาจาก

00:55:02 → 00:55:06 estimated glomer filtration rate

00:55:06 → 00:55:11 หรือแปลเป็นไทย estimated คือการเฉลี่ย

00:55:11 → 00:55:15 หรือแค่ประมาณการค่าเฉลี่ยไม่ใช่เป๊ะๆ

00:55:15 → 00:55:18 โอเคป่ะ g คือ glomerular คือหน่วยไตของ

00:55:18 → 00:55:21 เราglลomerคือตัวกองไต filtration คือค่า

00:55:21 → 00:55:24 กรอง rate คืออัตราถ้าเราแปลตรงตัวเลยfr

00:55:25 → 00:55:32 ย่อมาจากค่าเฉลี่ยของอัตราการกรองไตถ้า

00:55:32 → 00:55:36 เราแปลตรงๆเลยนะมันคือค่าเฉลี่ยอัตราการ

00:55:36 → 00:55:40 กรองของไตอ่ะถึงตรงนี้เก็ทพิมพ์เก็ลงมา

00:55:40 → 00:55:44 ก่อนหรือพิมพ์ 888 ลงมาก่อนฝากแชร์ด้วยนะ

00:55:44 → 00:55:47 ครับผมเหมือนมาสอนคอร์ส undergrad เรื่อง

00:55:47 → 00:55:51 ค่าไตฝากแชร์ให้หน่อยดังนั้นไอ้ค่าเนี้ย

00:55:51 → 00:55:52 ถ้ามันลดลงเหลือ

00:55:52 → 00:55:58 80 แต่คุณไม่มีโปรตีนรั่วในไตนะครับไม่

00:55:58 → 00:56:01 มีอวิมินรั่วนะแล้วค่าอีกค่านึงที่คุณ

00:56:01 → 00:56:04 ต้องตรวจที่บอกว่าไตคุณเสื่อมหรือไม่

00:56:04 → 00:56:06 เสื่อมมีอีก 2

00:56:06 → 00:56:10 ค่าค่านึงคุณต้องฉี่แล้วให้เขาไปตรวจฉี่

00:56:10 → 00:56:15 นะครับเรียกว่ายูินโปรตีน Creatin Rio

00:56:15 → 00:56:16 นะครับ

00:56:17 → 00:56:20 UPCR หรือ UACR ค่าเดียวกันโปรตีนหรือ

00:56:21 → 00:56:25 ยูินอัมิน CR คือ Creatine Rชioเป็นการดู

00:56:25 → 00:56:30 ว่าในฉี่ของคุณเนี่ยมันมีโปรตีนต่อครีตีน

00:56:30 → 00:56:31 เท่า

00:56:31 → 00:56:36 ไหร่ถ้าค่านี้น้อยกว่า 30 ตายคุณไม่

00:56:36 → 00:56:39 เสื่อมตายคุณไม่เสื่อมถึงแม้ว่า EGFR คุณ

00:56:39 → 00:56:44 จะ 80 ตายคุณไม่เสื่อมแต่ถ้าค่า UPCR

00:56:44 → 00:56:46 หรือ UACR ของ

00:56:46 → 00:56:50 คุณเกิน 30 นะครับมันก็จะมี range ของมัน

00:56:50 → 00:56:54 30-2 200 ถึง 1,000 เหลือ 1,000 บวกๆ

00:56:54 → 00:56:57 ถ้ามันเกิน 30 แสดงว่าไตคุณเริ่มเสื่อม

00:56:57 → 00:57:01 จริงเริ่มเสื่อมจริงนะครับดังนั้นอย่าง

00:57:01 → 00:57:04 หลายๆเคสที่ส่งมาให้ผมดูนะครับค่าอย่าง

00:57:04 → 00:57:06 เคสเนี้ยนะฮะเคสที่เป็นรูมาตอยนะครับที่

00:57:06 → 00:57:09 ส่งมาให้ผมดู

00:57:09 → 00:57:12 เนี่ยเนี่ยนะฮะมันจะมีอยู่มันจะมีค่าตรง

00:57:12 → 00:57:14 นี้ผมขออนุญาตให้เพื่อนๆดูแบบไม่โชว์ชื่อ

00:57:14 → 00:57:19 นะอ่ะผมขออนุญาตไม่โชว์ชื่อนะฮะอ่ะนี่ให้

00:57:19 → 00:57:25 ทุกคนดูนะครับมันจะเห็นมยเห็นมั้ฮะอ่ะให้

00:57:25 → 00:57:28 Facebook ดูก่อนนี่นะมันจะมีค่านี้เห็น

00:57:28 → 00:57:29 มย

00:57:29 → 00:57:33 Examination นะครับอ่ะแล้วก็มันจะมีค่า

00:57:33 → 00:57:35 ข้างล่างนี้เลยเนี่ยเห็นมยเห็น 30 หรือ

00:57:35 → 00:57:38 มากกว่า 30 ป่ะตรงนี้เนี่ยเห็นมั้ย 2 ค่า

00:57:38 → 00:57:41 นี้นะฮะ 2 ค่านี้เนาะอย่างเคสนี้นะครับผม

00:57:41 → 00:57:44 อ่านให้เลยเขาบอกว่ายูินaliminินinrินะ

00:57:44 → 00:57:50 ครับอยู่ที่ 20 นะครับแต่ค่าไตค่ากรองไต

00:57:50 → 00:57:51 อยู่ที่

00:57:51 → 00:57:55 82 แบบนี้ถือว่าไตเสื่อมหรือยังอ่าไต

00:57:55 → 00:57:56 เสื่อมหรือ

00:57:56 → 00:57:58 ยังไตเสื่อมหรือ

00:57:58 → 00:58:00 เสื่อมแล้วพิมพ์เสื่อมแล้วยังไม่เสื่อม

00:58:00 → 00:58:03 พิมพ์ยังไม่เสื่อมนะครับค่า EGFR ของเคส

00:58:03 → 00:58:09 นี้อยู่ที่ 82 นะครับ 86.59 59 ขอโทษ 86

00:58:09 → 00:58:14 ตีเป็น 87 แล้วกันอ่าค่า EGFR จัดอยู่ใน

00:58:14 → 00:58:20 เกณฑ์ไตเสี่ยมระยะ 2 แต่แต่ตรวจค่ายูิน

00:58:20 → 00:58:25 โปรตีนครีตินเรชอยู่ที่แค่ 20 ถือว่าไต

00:58:25 → 00:58:28 เสื่อมหรือยังครับอ่าเสื่อมแล้วกด 1 ไม่

00:58:29 → 00:58:32 เสื่อมกด 2 เพื่อที่เพื่อนๆจะได้เข้าใจ

00:58:32 → 00:58:35 ว่าค่าไตเสื่อมเราต้องประเมินยังไงอ่ะมี

00:58:35 → 00:58:40 อีกค่านึงเรียกว่าซิขีด C นะครับซิtinขีด

00:58:40 → 00:58:44 C ย่อย่อมาจาก CY S T A T N ขี C

00:58:44 → 00:58:48 ใหญค่าเนี้ยจำเพาะต่อไตเสื่อมไต Y โดยตรง

00:58:48 → 00:58:50 นะครับถ้ามันเกิน

00:58:51 → 00:58:54 ประมาณ 80 ก็ถือว่าไม่ค่อยดีนะครับแต่มัน

00:58:55 → 00:58:57 ต้องมีค่าใช้จ่ายในการเจาะประมาณหลักพัน

00:58:57 → 00:59:01 นะครับ1ันนิดๆแล้วแต่แลบแล้วแต่ที่นะครับ

00:59:01 → 00:59:04 อ่ะใครคิดว่า 1 คือเสื่อม 2 คือยังไม่

00:59:04 → 00:59:07 เสื่อมอ่าพี่กฤศนาอาจจะต้องฟังใหม่นะคุณ

00:59:07 → 00:59:10 กฤศนามาซเนนอาจจะต้องอาจจะต้องฟัง

00:59:10 → 00:59:15 ใหม่ 1 คือยังไม่เสื่อม 2 คือเสื่อมแล้ว

00:59:15 → 00:59:16 เอ้ยหมอพูดกลับกันป่า

00:59:16 → 00:59:21 วะเอาใหม่เอาใหม่สมมุติอ่าค่าตายเรา

00:59:21 → 00:59:24 เสื่อมหรือยังดู

00:59:24 → 00:59:29 ที่ EGFR และครีตานีนและ UPCR หรือ C คุณ

00:59:29 → 00:59:33 ดูได้ 4 อย่างนะครับแต่ EGFR อย่างเดียว

00:59:33 → 00:59:36 บอกได้ไม่หมดนะครับบอกได้ไม่หมดเพราะถ้า

00:59:36 → 00:59:41 เกิดมันเสื่อมแค่ระยะ 2 แต่ค่า UPCR ของ

00:59:41 → 00:59:46 คุณไม่เกิน 30 ไตยังไม่เสื่อมนะครับยัง

00:59:46 → 00:59:49 ไม่เสื่อมยังไม่ต้องwarอี่ยังไม่ต้อง

00:59:49 → 00:59:52 เครียดเลยนะครับอย่างเคสเนี้ยนะครับเคส

00:59:52 → 00:59:55 ผู้ป่วยหญิงท่านนี้นะครับเคสผู้ป่วยหญิง

00:59:55 → 01:00:00 ท่านนี้เนี่ยที่ค่าไตค่ากรองไตอยู่ที่ 87

01:00:00 → 01:00:04 แต่ค่า UPCR อยู่แค่ 20 นะทุกคนพิมพ์ลงมา

01:00:04 → 01:00:06 ยังไม่เสื่อม

01:00:06 → 01:00:08 ยังไม่เสื่อมนะครับเก่งมากคุณภาคภูมิบอก

01:00:08 → 01:00:10 ว่ายังไม่เสื่อมใครที่กด 2 มายังไม่

01:00:10 → 01:00:14 เสื่อมถูกยังไม่เสื่อมนะครับยังไม่เสื่อม

01:00:14 → 01:00:16 นะ Facebook เก็ทนะบ้านฟ้าไม่ค่อยพิมพ์

01:00:16 → 01:00:20 กันลงมาเก็ทมั้ยนะครับเก็ทพิมพ์เก็ทลงมา

01:00:20 → 01:00:23 หน่อยอ่ะคุณต้องรู้อะไร

01:00:24 → 01:00:28 บ้าง EGFR เป็นเพียงค่าประเมินการนะครับ

01:00:28 → 01:00:31 มันคลาดเคลื่อนในไตเสี่ยมระยะ 2 ได้นะ

01:00:31 → 01:00:33 ครับอย่างผมเองบางวันถ้าผมนอนน้อยออก

01:00:33 → 01:00:36 กำลังกายมากดื่มน้ำน้อยเครียดจัด EGFR ผม

01:00:36 → 01:00:39 ก็ 80 เหมือนกันนะซึ่งมันถือว่าไตเสื่อม

01:00:39 → 01:00:40 ระยะ

01:00:40 → 01:00:44 2 นะครับมันถือว่าไตเสื่อมระยะ 2 แต่ผม

01:00:44 → 01:00:47 ก็รู้แหละว่ามันไม่ใช่มันเป็นแค่ค่า

01:00:47 → 01:00:50 เฉลี่ยหรือค่าประมาณประมาณเท่านั้นนะจำ

01:00:50 → 01:00:53 ไว้เลยนะค่ากองไตเนี่ยที่คุณเห็นเนี่ย

01:00:53 → 01:00:55 EGFR มันเป็นค่าประเมินประมาณการเท่า

01:00:55 → 01:00:59 นั้นตัว E ย่อมาจาก Estimated นะครับผมจะ

01:00:59 → 01:01:02 พูดย้ำๆย้ำๆให้ทุกคนเก็ตนะเพราะอันนี้มัน

01:01:02 → 01:01:04 ลึกนะครับบางคนยังไม่เคยได้ยินเรื่องนี้

01:01:04 → 01:01:06 มาก่อนนะอันนี้อาจจะเป็นความรู้ใหม่

01:01:06 → 01:01:11 สำหรับหลายคนเลยนะครับถ้าได้ความรู้ใหม่

01:01:11 → 01:01:14 พิมพ์บอกหน่อยนะครับว่าได้ความรู้ใหม่นะ

01:01:14 → 01:01:17 ฮะดังนั้นถ้าคุณอายุมากสมมุติ

01:01:17 → 01:01:21 อ่ะชั้นอายุ 50 60 EGFR ฉันเหลือ

01:01:21 → 01:01:25 79 คุณหมอจะบอกว่าไตเสื่อมระยะ 2 แล้วนะ

01:01:25 → 01:01:26 โอเคมั้ย

01:01:27 → 01:01:32 แต่ถ้าเราจะชัวร์เราต้องตรวจค่า

01:01:32 → 01:01:34 UPCR นะครับ

01:01:34 → 01:01:39 UPCR นะครับหรือ UACR ถ้ามันน้อยกว่า 30

01:01:39 → 01:01:43 สบายใจเฉิบไม่ต้องห่วงถ้ามันเกิน 30 คุณ

01:01:43 → 01:01:46 ต้องมาดูะว่ามันมีอะไรอยู่หรือเปล่านะ

01:01:46 → 01:01:50 ครับความดันมั้ยน้ำตาลมั้ยยาเคมีมั้ย

01:01:50 → 01:01:53 เกลือมั้ยไม่ออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย

01:01:53 → 01:01:55 หนักไปมั้ยมีถุงน้ำในไตมั้ยมีออโต้มูน

01:01:55 → 01:01:59 หรือ SLE ลงไตมั้ยบุหรี่มั้ย PM มั้ย

01:01:59 → 01:02:03 เครียดมากมยนะฮะกินยาเกินขนานมกินยาลดกด

01:02:03 → 01:02:06 มานานมั้ยนะฮะอ่าต้องไปดูนะครับแต่โปรตีน

01:02:06 → 01:02:09 ไม่ได้ทำให้ไตคุณเสื่อมนะยกเว้นคุณจะกิน

01:02:09 → 01:02:12 โปรตีนคุณภาพต่ำนะครับหรือโปรตีนจากพวก

01:02:12 → 01:02:16 ไส้กรอกลูกชิ้นกุนเชียงแหนมโบโรน่าสลามี่

01:02:16 → 01:02:19 เบคอนหรือลมควันพวกนี้อาจจะไม่ดีต่อไตคุณ

01:02:19 → 01:02:22 นะครับเนื้อแปรรูปทำให้ค่าไต

01:02:22 → 01:02:26 ลดใครที่กินไส้กรอกกุนเชียงปู่อัดโบโรน่า

01:02:26 → 01:02:30 สลามี่หมูยอแฮมลูกชิ้นเบคอนเปปเปโรนี

01:02:30 → 01:02:33 เบอร์เกอร์ลมควันสลามี่พวกนี้ไตไตเสื่อม

01:02:33 → 01:02:36 หมดเลยนะครับแล้ววิตามินไม่ได้ทำให้ไตคุณ

01:02:36 → 01:02:40 เสื่อมถ้าคุณกินถูกนะครับโอเคมยเก็ทพิมพ์

01:02:40 → 01:02:43 888 นะครับคุณจูนโกะสวัสดีคุณจูนโกะนะ

01:02:43 → 01:02:47 ครับโอ้โหคุณจูนโกะค่าไตดีมากอันนี้ไม่

01:02:47 → 01:02:49 เรียกว่าลดหรอกนะครับอันนี้มันเรียกว่าดี

01:02:49 → 01:02:53 เกินนะครับ EGFR 118 เนี่ยมันเรียกว่าดี

01:02:53 → 01:02:56 เกินนะฮะมันไม่เรียกว่าลดเลย 119 118

01:02:56 → 01:02:59 มันไม่เรียกว่าลดเลยนะครับไม่เป็นไรนะ

01:02:59 → 01:03:02 ครับอันนี้คือแบบโคตรหนองโคตรดีของผมยัง

01:03:02 → 01:03:04 ไม่ดีขนาดนี้เลยนะครับอันนี้เรียกว่ามี

01:03:04 → 01:03:06 บุญด้วยนะครับดังนั้นคุณจูนโกะไม่ต้อง

01:03:06 → 01:03:10 เครียดเลยสมมุติมัน 118 ลดลงเหลือ 95 มัน

01:03:10 → 01:03:13 ก็ไม่ได้เป็นอะไรนะครับมันยอดเยี่ยมนะ

01:03:13 → 01:03:16 ครับนี่คือดีมากนะครับยินดีด้วยนะคุณ

01:03:16 → 01:03:19 จูนโกะกะนะครับคิดถึงนะเนี่ยหายไปนานนะ

01:03:19 → 01:03:22 ครับโอเคคุณกิตติเดชบอกได้ความรู้ใหม่ได้

01:03:22 → 01:03:25 ความรู้ใหม่นะครับนะโอเคกลับมาที่เมื่อ

01:03:25 → 01:03:28 กี้นะถ้าคุณไตเริ่มเสื่อมแล้วอยากฟื้นฟู

01:03:28 → 01:03:32 ไตให้กินพืชมากกว่าสัตว์นะครับลดทอดลดลด

01:03:32 → 01:03:35 ปิ้งย่างลดน้ำมันพืชลดอาหารแปรรูปรดอาหาร

01:03:35 → 01:03:39 สีแดงนะครับเนี่ยลดไอ้จานเนี้ย

01:03:39 → 01:03:42 เนี่คุณไปลดไอ้จานเนี้ยคุณไปลดไอ้จาน

01:03:42 → 01:03:46 เนี้ยโอเคป่ะนะอาหารแปรรูปขนมแครกเกอร์

01:03:46 → 01:03:49 บิสกิตนะครับแซนวิชเนยเทียมครีมเทียมชีส

01:03:49 → 01:03:53 เทียม 3 inone ไปลดไพวกนี้นะครับนี่คือ

01:03:53 → 01:03:56 อาหารสีแดงต้องห้ามยิ่งกินยิ่งไตเสื่อม

01:03:56 → 01:03:59 แล้วสิ่งที่ฟื้นฟูตายคุณนะครับสิ่งที่

01:03:59 → 01:04:02 ฟื้นฟูตายคุณครู

01:04:02 → 01:04:07 สิ่งที่ฟื้นฟูตายคุณคือผลไม้นะครับกินพอ

01:04:07 → 01:04:10 ดีพอดีกินหลากหลายนะครับหรือถั่วเปลือก

01:04:10 → 01:04:14 อ่อนที่ผมบอกเสมอถั่ว 5 สีข้าวคิ้นนัว

01:04:14 → 01:04:18 ถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลถั่วดำถั่วแดงนะครับ

01:04:18 → 01:04:19 ถั่วอซุกิถั่ว

01:04:19 → 01:04:24 ขาวแช่น้ำข้ามคืนขุงด้วยหม้อแรงดันลด

01:04:24 → 01:04:26 โปรตีนจากเนื้อแดงแปรรูปแล้วไตคุณจะดี

01:04:26 → 01:04:30 ขึ้นนะครับแล้วไตคุณจะดีขึ้นนะครับใครยัง

01:04:30 → 01:04:32 ไม่มีสูตรสูตรถั่วธัญพืชออรแกนิคของหมอนะ

01:04:32 → 01:04:35 ทักใน inbox พิมพ์ว่าถั่วออรแกanicนะครับ

01:04:35 → 01:04:38 พิมพ์ว่าถั่วออรแกนิคนะครับหรือใครสนใจ

01:04:38 → 01:04:41 โปรตีนพืชของผมที่เป็นโปรตีนพืชแท้นะครับ

01:04:41 → 01:04:45 ไม่เหมือนเวน้ำตาลไม่มีแลคโทสไม่มีครีม

01:04:45 → 01:04:49 เทียมนะครับอันนี้ผู้ป่วยไตกินได้นะครับ

01:04:49 → 01:04:52 กินพอดีพอดีไม่ต้องกินเยอะนะครับผู้ป่วย

01:04:52 → 01:04:55 ตับยิ่งกินดีนะครับไขมันเลสูงยิ่งกินดีนะ

01:04:56 → 01:04:58 ฮะใครสนใจพิมพ์ว่าโปรตีนพืชนะครับนะพิมพ์

01:04:58 → 01:05:02 ว่าโปรตีนพืชหรือถ้าคุณอยากบำรุงไตมันมี

01:05:02 → 01:05:04 สารสกัดบำรุงไตนะครับเรียกว่า Cranberry

01:05:04 → 01:05:07 Extract นะคุณไปลดไอ้ที่ผมพูดมาทั้งหมด

01:05:07 → 01:05:11 เลยลดน้ำตาลลดความดันลดเบาหวานลดของทอดรส

01:05:11 → 01:05:14 ปิ้งย่างรดเนื้อแดงแปรรูปรสกุนเชียงไส้

01:05:14 → 01:05:18 กรอกโบโรน่าสแปมแฮมลูกชิ้นปูอัดนะฮะ

01:05:18 → 01:05:24 สลามี่เบคอนแหนมใบรสพวกนี้ให้หมดนะครับ

01:05:24 → 01:05:29 แล้วคุณกินผลไม้หวานน้อยผลไม้หวานน้อยไม่

01:05:29 → 01:05:32 ใช่ผลไม้ไม้อบแห้งหรือไม่ใช่ผลไม้แบบ

01:05:32 → 01:05:36 ผลไม้เรียผลไม้แห้งไม่เอาผลไม้ทอดไม่เอา

01:05:37 → 01:05:39 แล้วคุณไปกินแครนเบอร์รี่แท้นะครับ

01:05:39 → 01:05:42 แครนเบอร์รี่แท้หรือกินสารสกัด

01:05:42 → 01:05:44 แครนเบอร์รี่นะครับนะถ้าใครสนใจก็พิมพ์

01:05:44 → 01:05:48 ว่าบำรุงไตลงมานะครับพิมพ์ว่าบำรุงไตลงมา

01:05:48 → 01:05:49 นะครับ

01:05:49 → 01:05:52 นะอ่ะแต่ไม่ใช่ให้ไม่ใช่ให้ไปกิน

01:05:52 → 01:05:54 แคนเบอร์รี่เป็นแบบในถุงที่

01:05:54 → 01:05:55 [เพลง]

01:05:55 → 01:05:59 มันหวานๆนะอันนั้นไตพังนะครับไม่ใช่ให้ไป

01:05:59 → 01:06:01 กินแควนเบอร์รี่ที่เป็นแบบเป็นเม็ดอ่ะไม่

01:06:01 → 01:06:05 เอานะครับไม่เอา

01:06:05 → 01:06:08 นะมีไขมันในตับทำยังไงดีอันนี้หมอพูดไป

01:06:08 → 01:06:11 แล้วนะฮะลองลองดูในย้อนหลังใน Facebook

01:06:11 → 01:06:13 กับ YouTube ดูนะ

01:06:13 → 01:06:15 ครับหยุดเหล้าหยุดแอลกอฮอล์หยุดแป้งน้ำ

01:06:15 → 01:06:19 ตาลออกกำลังกายยกเวททำ IF เท่านั้นเลยนะ

01:06:19 → 01:06:25 ครับหยุดหวานแป้งน้ำตาลทอดแอลกอฮอล์

01:06:25 → 01:06:28 นะทำ IF ไปยกเวทอย่าหายจากใครมันท่องดับ

01:06:28 → 01:06:31 ยังไงไปยกพวกเวทอยากหายจากใครมาพกตับทำ

01:06:31 → 01:06:33 ยังไงหยุดแอลกอฮอล์อยากหายจากการพวกตับทำ

01:06:33 → 01:06:38 ยังไงทำอยากหายจากใครพวกดับทำยังไงลดแป้ง

01:06:38 → 01:06:44 ขนมปังรสดื่มหวานรส inone รสขนมปังรสขาว

01:06:44 → 01:06:47 รสเส้นรสขนมจีนรสซาลาเปารสคุกกี้รส

01:06:47 → 01:06:51 แครกเกอร์รสโดนัทรสช็อกโกแลตนะครับพวกนี้

01:06:51 → 01:06:53 ทำให้ไขมันพอกตับไม่มีทางหายจริงมันง่าย

01:06:53 → 01:06:55 มากเลยนะเรื่องไขมันพอกตับนี่มันแบบโคตร

01:06:55 → 01:06:59 ง่ายของโคตรง่ายนะครับไปดูสูตรอาหาร

01:06:59 → 01:07:02 เหรียญทองของผมกินแค่นั้นหายนะครับกินแค่

01:07:02 → 01:07:05 นั้นเลยแล้วไปดูสูตรอาหารสีแดงหยุดกิน

01:07:05 → 01:07:09 อาหารสีแดงหาย 3 เดือนรับรองหายถ้าคุณเอา

01:07:09 → 01:07:12 จริงกับชีวิตอ่ะนะครับถ้าคุณเอาจริงอ่ะ

01:07:12 → 01:07:18 หาย 3 เดือนหายนะครับทำยกเวททำยกเวททำยก

01:07:18 → 01:07:22 เวทกินอาหารเหรียญทองหยุดอาหารสีแดงหายใน

01:07:22 → 01:07:25 3 เดือนนะครับถ้าคุณทำได้นะถ้าทำไม่ได้

01:07:25 → 01:07:28 อาจจะ 6 เดือนแต่ไม่เป็น

01:07:28 → 01:07:31 อย่างน้อยเราไปในทิศทางที่มันถูกต้องโอเค

01:07:31 → 01:07:34 ป่ะนะครับใครยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทอง

01:07:34 → 01:07:37 เนาะพิมพ์ว่าขอสูตรอาหารเหรียญทองลงมานะ

01:07:37 → 01:07:41 ครับของหมักดองได้เปล่าขึ้นอยู่กับอะไร

01:07:41 → 01:07:45 ครับ EGFR 63.0

01:07:45 → 01:07:49 0 ก็ก็ดูดรอปแต่ว่าขึ้นมาได้ครับนะขึ้น

01:07:49 → 01:07:54 มาได้ต้องลดเค็มลดเค็มรดเค็มแฝงด้วยนะ

01:07:54 → 01:08:01 ครับน้ำพริกปูปลาร้าเอ่อกะปินะครับบะหมี่

01:08:01 → 01:08:05 กึ่งนะพวกนี้มีเกลือแฝงหมดเลยนะครับนะ

01:08:05 → 01:08:07 อาหารสีแดงคืออะไรพิมพ์ลงมาทักมาใน inbox

01:08:07 → 01:08:10 ขอสูตรอาหารสีแดงเดี๋ยวมีส่งไปตรงให้ถึง

01:08:10 → 01:08:13 ตรงนั้นเลยนะครับยกเวทจะทำให้เครตินไตสูง

01:08:13 → 01:08:15 ขึ้นได้มั้ยได้ครับแต่ไม่ใช่ปัญหาครับ

01:08:15 → 01:08:18 อย่างที่หมอบอกไปอย่างที่ผมเพิ่งบอกไปนะ

01:08:18 → 01:08:21 คุณเอกคุณเอกต้องไปดูค่า UPCR นะครับผมนะ

01:08:21 → 01:08:23 ฮะคุณเอกดูเหมือนเป็นนักปั่นจักรยานด้วย

01:08:23 → 01:08:26 ใช่มั้ยถ้าถ้าปั่นจักรยานก็มันเป็นการใช้

01:08:26 → 01:08:28 กล้ามเนื้อเหมือนกันนะเครียตนินก็สูงขึ้น

01:08:28 → 01:08:31 ได้ถ้าปั่นนานเครียตินีนสูงขึ้นได้จากการ

01:08:31 → 01:08:33 ที่กล้ามเนื้อเราสลายไงเรายกเวทเราปั่น

01:08:33 → 01:08:35 จักรยานมันถูกกล้ามเนื้อมันถูกฉีกขาดซึ่ง

01:08:35 → 01:08:39 เป็นสิ่งที่ดีนะไม่ต้องหยุดแต่เครตินมัน

01:08:39 → 01:08:42 ขึ้นได้ไม่เป็นไรกินโปรตีนเยอะเครตินก็

01:08:42 → 01:08:44 ขึ้นได้มีกล้ามเนื้อเหมือนผมเนี่ยครีติน

01:08:44 → 01:08:48 ผมก็ 1.15 1.2 2er limit ตลอดเลยตัว

01:08:48 → 01:08:52 หมอนะนักเพาะกายนักกีฬาที่มีกล้ามที่กิน

01:08:52 → 01:08:55 โปรตีนเยอะครีตานีนจะสูงแต่ไม่ได้หมายคำ

01:08:55 → 01:08:59 ว่าไตเสื่อมเราต้องแยกแยะให้ดีๆแยกแยะ

01:08:59 → 01:09:03 ก่อนนะครับค่ากองไตลดอย่าเพิ่งตกใจตรวจ

01:09:03 → 01:09:08 UPCR ก่อนนะครับตรวจ UPCR ก่อนนะครับน่า

01:09:08 → 01:09:10 จะมี FC ใหม่หลายท่านนะครับ FC ใหม่หลาย

01:09:10 → 01:09:13 ท่านที่ยังไม่เคยเจอกันสวัสดีนะครับ FC

01:09:13 → 01:09:15 ใหม่ใน Facebook นะฮะผมมีสูตรอาหาร 3

01:09:15 → 01:09:18 เหรียญเหนียให้อาหารเหรียญทองกินให้เยอะ

01:09:18 → 01:09:20 ยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กยิ่งกินยิ่งชะลอไว

01:09:20 → 01:09:23 อาหารเหรียญเงินกินดีแต่กินมากก็อาจจะ

01:09:23 → 01:09:26 อ้วนได้อาหารสีแดงคือยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว

01:09:26 → 01:09:29 ยิ่งตายเร็วนะครับคุณสามารถขอสูตรอาหาร

01:09:29 → 01:09:32 ได้ฟรีเพียงแค่แชร์ไลฟ์นี้นะฮะแล้วทักไป

01:09:32 → 01:09:34 ที่ Line

01:09:34 → 01:09:36 @signak ขอสูตรอาหารเหรียญทองใน Line

01:09:36 → 01:09:39 @signak และผมมีคลิปสุขภาพฟรีให้คุณอีก

01:09:39 → 01:09:42 ประมาณ 5-6-6,000 คลิปใน YouTube ทุกโรค

01:09:43 → 01:09:45 ที่คุณมีทุกปัญหาที่คุณเป็นผมน่าจะเคยทำ

01:09:45 → 01:09:48 คลิปไว้ให้คุณหมดแล้วถ้ายังไม่มีเดี๋ยวผม

01:09:48 → 01:09:51 จะทำมาเพิ่มให้ทุกอย่างผมทำมาให้ฟรีเพราะ

01:09:51 → 01:09:53 นี่คือพันธกิจชีวิตที่จะทำให้คุณสุขภาพ

01:09:53 → 01:09:56 ยอดเยี่ยมและทำให้ผมมีความสุขนะครับ

01:09:56 → 01:09:58 พันธกิจที่ผมออกมาไลฟ์ออกมาให้ความรู้

01:09:58 → 01:10:02 เนี่ยคืออยากให้ทุกคนไม่ป่วยไม่แก่ไม่ใช่

01:10:03 → 01:10:05 ไม่ป่วยไม่ป่วยไม่เป็นโรคแก่อย่างมี

01:10:05 → 01:10:09 ประสิทธิภาพแก่อย่างแข็งแรงอายุมากขึ้น

01:10:09 → 01:10:12 แต่แข็งแรงขึ้นไม่ใช่อายุมากขึ้นแต่กล้าม

01:10:12 → 01:10:16 ฝ่อกระดูกพุนติดเตียงกินยาเป็นกำมือนะ

01:10:16 → 01:10:18 ครับด้วยที่ว่าผมเป็นหมอแล้วผมเน้นเรื่อง

01:10:18 → 01:10:21 ป้องกันกับเรื่องชะลอวัยนะครับผมมีสูตร

01:10:21 → 01:10:23 คือคุณไม่รู้จะกินอะไรคุณไปเริ่มจากไอ้ 3

01:10:23 → 01:10:25 ภาพนี้ก่อนคุณไปเริ่มจากอาหารเหรียญทอง

01:10:25 → 01:10:27 ให้มากอาหารเหรียญเงินพอประมาณและอาหารสี

01:10:27 → 01:10:31 แดงให้น้อยที่สุดคุณเริ่มจากแค่นี้ก่อนใน

01:10:31 → 01:10:34 TikTok ก็เหมือนกันเพื่อนๆใน TikTok ถ้า

01:10:34 → 01:10:37 อยากได้สูตรนะครับแค่แชร์ให้หมอกดติดตาม

01:10:37 → 01:10:40 กดแชร์นะครับแล้วทักไปที่ Line แคปหน้าจอ

01:10:40 → 01:10:42 ที่แชร์ส่งไปให้ดูให้แอดมินหมอดูเดี๋

01:10:43 → 01:10:46 แอดมินหมอส่งภาพให้นะครับถ้าใครอยากช่วย

01:10:46 → 01:10:48 พันธกิจหมอนะครับอยาก Help My Life's

01:10:48 → 01:10:51 Mission นะก็ช่วยแชร์ให้หน่อยนะครับช่วย

01:10:51 → 01:10:54 แชร์ช่วยกดติดตามช่วยบอกต่อแค่นั้นแล้วผม

01:10:54 → 01:10:56 แฮปปี้ะนะครับใครจะอุดหนุนหมอเรื่อง

01:10:56 → 01:10:58 ผลิตภัณฑ์สุขภาพหรือจะลงเรียนคอร์สหรือ

01:10:58 → 01:11:01 อะไรผมไม่ซีเรียสนะครับผมชิลมากนะครับแต่

01:11:01 → 01:11:06 ขอให้คุณเอาไปทำนะคุณดูผมนะเพื่อนๆดูหมอ

01:11:06 → 01:11:08 แล้วเพื่อนๆเอาไปลงมือทำแล้วเวลาผมไลฟ์

01:11:08 → 01:11:11 เนี่ยก็มาอัปเดตสุขภาพกับผมบ่อยๆนะครับ

01:11:11 → 01:11:15 เท่านั้นเลยนะครับคุณนัทชัยถามว่าอาหารสี

01:11:15 → 01:11:17 แดงคืออะไรคืออาหารที่ยิ่งกินยิ่งแก่เร็ว

01:11:17 → 01:11:20 ยิ่งตายเร็วครับผมแต่มันอร่อยมากแต่ยิ่ง

01:11:20 → 01:11:22 กินยิ่งแก่เร็วยิ่งตายเร็วนะ

01:11:22 → 01:11:26 ครับนะพี่จุ๊นโกะนะพี่จุ๊โกะ EGFR 118

01:11:26 → 01:11:31 นี่คือทุกคนต้องอิจฉานะฮะมันดีมากเลย EGFR

01:11:31 → 01:11:34 118 ไม่มีอะไรต้องเครียดเลยนะครับแบบดี

01:11:34 → 01:11:37 มากใครที่ EGFR เป็น 100 นี่คือแบบโคตรดี

01:11:37 → 01:11:39 คือไม่มีไม่น่าจะมีดีกว่านี้แล้วนะฮะดี

01:11:39 → 01:11:44 กว่านี้คือ 120 ก็มันก็เกินไปนะครับคุณไพ

01:11:44 → 01:11:47 ไพชาติอ่าคุณปริชาติคุณปริชาติบอกว่าคุณ

01:11:47 → 01:11:52 หมอคะคนที่คอเลสเตอรอลสูงกินโอเมก้า 3

01:11:52 → 01:11:54 ได้

01:11:54 → 01:11:58 มั้ยไม่ให้ได้ให้เหรอคะไม่จริงเลยครับคน

01:11:58 → 01:12:01 ที่ขายมันในเลือดสูงยิ่งต้องกินโอเมก้า 3

01:12:01 → 01:12:04 นะครับเพื่อนบอกมาเพื่อนเป็นหมอหรือเปล่า

01:12:04 → 01:12:07 ครับนะฮะเพื่อนอ่านงานวิจัยเรื่องโอเมก้า

01:12:07 → 01:12:09 3 กินแล้วอายุยืนหรือเปล่านะฮะหรือ

01:12:09 → 01:12:11 เพื่อนก็เห็นงานวิจัยที่คนกินโอเมก้า 3

01:12:11 → 01:12:13 แล้วอายุขายเฉลี่ยยื่นกว่าคนที่ไม่กินถึง

01:12:13 → 01:12:17 4 ปีหรือเปล่าครับนะยิ่งคุณไขมันในเลือด

01:12:17 → 01:12:20 สูงคุณยิ่งต้องกินโอเมก้า 3 นะครับคุณไม่

01:12:20 → 01:12:23 ได้ไขมันในเลือดสูงเพราะคุณกินโอเมก้า 3

01:12:23 → 01:12:27 นะครับไม่ใช่นะครับนะคุณไขมันในเลือดสูง

01:12:27 → 01:12:31 เพราะคุณติดทอดติดผัดมันติดเนื้อติดมัน

01:12:31 → 01:12:35 ติดอาหารแปรรูปติดน้ำหวานติดนมวัวนะติด

01:12:35 → 01:12:38 อาหารแปรรูปติดเบเกอรี่ติดคุกกี้เค้กติด

01:12:38 → 01:12:41 โดนัทติดไอศกรีมติดกินเนื้อติดมันเยอะ

01:12:41 → 01:12:46 เยอะนะฮะหรือกินไข่เจียวไข่ดาวฟูฟอดแป้ง

01:12:46 → 01:12:49 เยอะๆน้ำมันเยิ้มๆนะหรือติดกินข้าวขาหมู

01:12:49 → 01:12:52 หวานๆมันเยิ้มๆนะอย่างี้นี่คือสิ่งที่จะ

01:12:52 → 01:12:55 ทำให้คุณไขมันในเลือดสูงไม่ใช่กินโอเมก้า

01:12:55 → 01:12:58 3 คนละเรื่องเพราะั้นตรงกันข้ามเลยนะ

01:12:58 → 01:13:00 ครับเวลาเราจะฟังใครมาเนี่ยดูก่อน 1 เค้า

01:13:00 → 01:13:03 เป็นหมอมั้ย 2 นะเค้าเป็นหมอถามเนิดนึง

01:13:03 → 01:13:06 ว่าเอองานวิจัยชื่ออะไรดิฉันขอไปศึกษา

01:13:06 → 01:13:10 เพิ่มเติมได้มั้ยนะครับอย่างถ้าผมพูดอะไร

01:13:10 → 01:13:12 ออกมาเนี่ยเพื่อนๆก็ไม่ต้องเชื่อ 100% ก็

01:13:12 → 01:13:14 ได้นะเพื่อนๆก็ผมก็จะบอกงานวิจัยชื่อมัน

01:13:15 → 01:13:17 เสมอเนี่ยคุณก็ไปหาอ่านเอาเองได้นะครับพอ

01:13:17 → 01:13:20 ดีในไลฟ์มันหยิบขึ้นมาแปะให้ไม่ได้เนาะ

01:13:20 → 01:13:23 แต่ในคลิปที่ผมตัดออกมาเนี่ยมันจะมีงาน

01:13:23 → 01:13:25 วิจัยแปะออกไปให้นะเดี๋ยวนี้นะเพื่อนๆลอง

01:13:25 → 01:13:26 ดูนะ

01:13:26 → 01:13:31 ครับนะโอเมก้า 3 จำเป็นมากในการลดไตกีซาย

01:13:31 → 01:13:34 ในการชะลอสมองเสื่อมลดปวดข้อต่อสู้มะเร็ง

01:13:34 → 01:13:38 นะฮะลดภูมิแพ้ลดออโติมมูนนะครับลดสมอง

01:13:38 → 01:13:41 เสื่อมนะไม่ใช่ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือด

01:13:41 → 01:13:44 คุณสูงแล้วถ้าคุณยังกลัวว่าคอเลสเตอรอล

01:13:44 → 01:13:46 เลือดสูงแล้วมันไม่ดีคุณก็ต้องไปทำไปหา

01:13:46 → 01:13:48 ความรู้เพิ่มและว่าคอเลสเตอรอลมันมี

01:13:48 → 01:13:51 ประโยชน์อะไรบ้างคอเลสเตอรอลตัวไหนไม่ควร

01:13:51 → 01:13:54 สูงคอเลสเตอรอลตัวไหนควรสูงนะไม่ใช่ว่า

01:13:54 → 01:13:56 คอเลสเตอรอลสูงแล้วฉันก็กลัวเป็นบ้าเป็น

01:13:56 → 01:13:59 ผีไปเลยไม่ใช่นะครับคอเลสเตอรอลมี

01:13:59 → 01:14:02 ประโยชน์แล้วคอเลสเตอรอลสูงอายุยืนได้

01:14:02 → 01:14:06 คอเลสเตอรอลเลือดสูงอายุก็สั้นได้คุณต้อง

01:14:06 → 01:14:10 แยกแยะคอเลสเตอรอลไม่ใช่ไม่ใช่แบบสูงแล้ว

01:14:10 → 01:14:12 ฉันจะตายเร็วไม่ใช่นะครับคุณต้องดูปัจจัย

01:14:12 → 01:14:13 อื่นๆ

01:14:13 → 01:14:17 ด้วยโอเคมั้ยเก็ทมั้ยครับนะอยากรู้มั้ย

01:14:17 → 01:14:19 ว่าต้องดูปัจจัยอะไรบ้างถ้าอยากรู้พิมพ์

01:14:19 → 01:14:22 ลงมาหน่อยว่าอยากรู้ฝากแชร์หน่อยนะครับ

01:14:22 → 01:14:24 ซึ่งจริงๆผมเคยสอนไปแล้วในไลฟ์ในไลฟ์ก่อน

01:14:24 → 01:14:27 ๆมานี่นะครับผมเคยสอนไปหมดและนะครับแต่

01:14:28 → 01:14:29 สำหรับ FC ใหม่เดี๋อพูดให้ฟังอีกรอบนึงก็

01:14:30 → 01:14:32 ได้นะครับใช่โอเมก้า 3 ช่วยหลอดเลือดช่วย

01:14:33 → 01:14:35 หัวใจช่วยสมองช่วยเยื่อหึ้มเซลล์ช่วยลดไข

01:14:35 → 01:14:38 มันเลวช่วยลดไขมันพอกตับช่วยสู้มะเร็ง

01:14:38 → 01:14:41 ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันนะครับโอ้โหช่วยแบบ

01:14:41 → 01:14:45 เป็น 10 อย่างนะฮะผมกินทุกวันนะครับวัน

01:14:45 → 01:14:47 ไหนที่ผมไม่กินผมจะกลับมาปวดข้อนะครับหมอ

01:14:47 → 01:14:51 มีโรคข้อต่อเป็นประจำตัวผมยกเวทหนักนะ

01:14:51 → 01:14:54 ครับนะใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 ที่ผมกิน

01:14:54 → 01:14:56 พิมพ์ว่าโอเมก้า 3 นะครับนะพิมพ์ว่า

01:14:56 → 01:15:01 โอเมก้า 3 นะฮะ HDL 75 ไปมยไม่สูงไปครับ

01:15:01 → 01:15:05 คุณซันนี่ไม่สูงไปนะครับไม่สูงไปนะครับ

01:15:05 → 01:15:06 สูงไม่สูงต้อง

01:15:06 → 01:15:11 ดู Apo A- 1 นะครับเรื่อง HDL นะครับ

01:15:11 → 01:15:15 HDL เป็นค่าไขมันดีเก่ามากๆเก่ามาก

01:15:15 → 01:15:22 ๆนะตัวที่จะบอกชัดคือ Apo A P O เล็ก

01:15:22 → 01:15:26 แล้วก็ A ใหญ่ขีดเลข 1 Apple A1 นะครับ

01:15:27 → 01:15:30 Apple- A1 Apple A1 นะครับฝากแชร์

01:15:30 → 01:15:32 ด้วย Facebook ฝากแชร์ด้วยนะครับ Facebook

01:15:32 → 01:15:35 อยากรู้พิมพ์อยากรู้ฝากแชร์ด้วย TikTok

01:15:35 → 01:15:37 อยากรู้พิมพ์อยากรู้มีใครมาในเลือดสูง

01:15:37 → 01:15:40 มั้ยต้องดูอะไรบ้าง

01:15:40 → 01:15:42 เราคนทานโอเมก้า 3 เท่าไหร่ถึงดี EPA

01:15:43 → 01:15:47 1,500 DHA 1,000 ครับ LDL 54 มั้ย

01:15:47 → 01:15:50 โคตรต่ำเลยต่ำมากต่ำมากนะครับไม่ต้องต่ำ

01:15:50 → 01:15:52 ไปกว่านั้นแล้ว LDL

01:15:52 → 01:15:57 ต่ำไม่ได้ดีเสมอไปนะดีและไม่ดีก็มี LDL

01:15:57 → 01:16:01 สูงหัวใจ Y ก็มี LDL ต่ำหัวใจ Y ก็มี

01:16:01 → 01:16:05 เหมือนกันครับ LDL ต่ำสุขภาพดีก็มี LDL

01:16:05 → 01:16:10 สูงสุขภาพดีก็มีนะครับมันมีหลาย

01:16:10 → 01:16:12 สเปคตรัมเพราะคน

01:16:12 → 01:16:16 เราสุขภาพฟังประโยคนี้ให้ดีๆเลยสุขภาพของ

01:16:16 → 01:16:21 คนเราไม่ได้วัดด้วยผลเลือดผลใดผลหนึ่งยก

01:16:21 → 01:16:24 เว้นอ่ะน้ำตาลในเลือดเนี่ยวัดได้ความดัน

01:16:24 → 01:16:27 สูงเนี่ยไม่ดี Ale B เยอะอันเนี้ยหัวใจ Y

01:16:27 → 01:16:31 มาแน่นะครับอ่าไตีซลสูงอันตรายแน่นอน A1C

01:16:31 → 01:16:34 สูงอันตรายแน่นอนแต่ผลเลือดและสุขภาพของ

01:16:34 → 01:16:38 เราไม่ได้วัดที่ค่าคอเลสเตอรอลตัว

01:16:38 → 01:16:42 เดียวฟังให้ดีๆนะใครที่แบบฉันคอเลสเตอรอล

01:16:42 → 01:16:48 สูงทำยังไงหมอฉันทำยังไงใจเย็นๆคุณใจเย็น

01:16:48 → 01:16:52 ๆคุณต้องดูปัจจัยเสี่ยงของตัวคุณเองนะ

01:16:52 → 01:16:55 ครับว่ามีอะไรบ้างนะครับ

01:16:55 → 01:16:58 อ่าได้ฝากแชร์ก่อนเดี๋ยวถึง 100 แชร์แล้ว

01:16:58 → 01:16:59 หมอจะบอกให้ Facebook นะเอาไว้ถึง 100

01:17:00 → 01:17:01 แชร์

01:17:01 → 01:17:04 หน่อยอย่างหมอบอกเลยนะครับคุณแก้วถามว่า

01:17:04 → 01:17:07 Max LT unit คุณหมอทานยาลดไขมันโคิ

01:17:07 → 01:17:09 พร้อมกันทีเดียวได้มั้ได้ครับได้ครับแต่

01:17:09 → 01:17:12 ผมแนะนำแบบนี้คุณแก้ว Lionate กินก่อนนอน

01:17:12 → 01:17:16 1 ชม.นะครับกินแยกกันดีกว่าถามว่ามันกิน

01:17:16 → 01:17:18 พร้อมกันได้มั้ยได้แต่ผมแนะนำ

01:17:18 → 01:17:23 ว่ายาลดไขมันคือโคทเนี่ยกินพร้อมมื้อเย็น

01:17:23 → 01:17:26 ดีกว่านะครับแต่จริงๆผมแนะนำเป็นโQ10กิน

01:17:26 → 01:17:29 พร้อมมื้อแรกดีกว่านะครับโQ10กินพร้อม

01:17:29 → 01:17:33 มื้อเช้านะครับส่วนยาลดไขมันกับแซนateกิน

01:17:33 → 01:17:35 พร้อมกันก่อนนอนได้เพราะยาลดไขมันมันต้อง

01:17:35 → 01:17:38 กินก่อนนอนถูกต้องอยู่แล้วนะครับแonate

01:17:38 → 01:17:40 กินก่อนนอนได้นะครับกินพร้อมกับยารสไขมัน

01:17:41 → 01:17:43 ก็ได้ไม่ได้เป็นปัญหา

01:17:43 → 01:17:46 อะไรคุณทอมสันติบอกว่า LDL 190 คอเลสอล

01:17:46 → 01:17:49 230 ทำยังไงถึงลดอ่าโอเคน่าจะถามกันมา

01:17:49 → 01:17:52 เยอะมากเลยนะครับคอเลสเตอรอล 300 ถ้าไม่

01:17:53 → 01:17:59 กินยาลดไขมันนะครับไม่กินก็ไม่ลงนะ

01:17:59 → 01:18:02 ครับคือเราต้องใจเย็นๆก่อนเรื่องไขมันมา

01:18:02 → 01:18:06 ในเลือดสูงเนี่ยนะ

01:18:06 → 01:18:08 ฮะทำไม F ลดขาบน้ำหนักยังไม่ลงเพราะว่า

01:18:08 → 01:18:11 คุณไม่ยกเวทครับตอบง่ายๆเลยยังไม่ยกเวท

01:18:11 → 01:18:14 ครับแล้วคุณพลังงานยังกินเกินอยู่ครับลด

01:18:14 → 01:18:17 แป้งแต่กินทอดกินมันกินเนื้อติดมันก็ลด

01:18:17 → 01:18:21 ยากนะครับการทำไอการลดขาบเป็นสิ่งที่ดี

01:18:21 → 01:18:24 แต่ถ้าคุณกากใยไม่ถึงนะฮะเนี่ยกากใยเนี่ย

01:18:24 → 01:18:27 กากใยสกัดของหมอไม่ถึงนะครับไม่ได้ให้กิน

01:18:27 → 01:18:29 ตัวนี้นะแต่กินตัวนี้แล้วคอเลสเตอรอลคุณ

01:18:29 → 01:18:32 จะลดเร็วมากนะครับกากใยไม่ถึงไขมันดีไม่

01:18:32 → 01:18:35 ถึงโปรตีนไม่ถึงไม่ยกเวทไม่มีกล้ามน้ำ

01:18:35 → 01:18:38 หนักก็ไม่ลงนะครับแล้วอย่าไปโฟกัสที่น้ำ

01:18:38 → 01:18:42 หนักนะฮะหลายคนที่แบบโอ้ทำให้มาแล้วหมอ

01:18:42 → 01:18:45 กินแป้งต่ำมาแล้วหมอนะทำไมน้ำหนักไม่ลงผม

01:18:45 → 01:18:47 บอกเลยว่าคุณอยากลดน้ำหนักหรือคุณอยากลด

01:18:47 → 01:18:51 ไขมันอ่าคุณอยากลดน้ำหนักหรือคุณอยากลดไข

01:18:51 → 01:18:53 มันเพื่อนๆอยากลดอะไรครับ Facebook

01:18:53 → 01:18:56 YouTube อยากลดน้ำหนักหรืออยากลดไขมัน

01:18:57 → 01:18:59 พิมพ์ลงบอกหมอหน่อยอยากลดน้ำหนักหรืออยาก

01:18:59 → 01:19:02 ลดไขมันครับพิมพ์ลงบอกหมอเดี๋ยวนี้เลยใคร

01:19:02 → 01:19:05 อยากลดน้ำหนักอยากลดน้ำหนักกี่กิโลหรือ

01:19:05 → 01:19:09 คุณอยากลดไขมันหรือคุณอยากเพิ่มก้ามหรือ

01:19:09 → 01:19:12 คุณอยากอายุยุยืนแล้วแข็งแรงคุณต้องตั้ง

01:19:12 → 01:19:15 เป้าหมายนะฟังผมให้ดีๆวันนี้คุณดูผมแล้ว

01:19:15 → 01:19:17 เนี่ยคุณจะไม่ได้ความรู้อย่างเดียวคุณจะ

01:19:17 → 01:19:19 ได้เป้าหมายชีวิตใหม่ในการใช้ชีวิตด้วย

01:19:19 → 01:19:21 โอเคป่ะตัวนี้เพื่อนๆไม่ต้องเสียตังค์ให้

01:19:21 → 01:19:24 ผมเลยสักบาทเดียวโอเค

01:19:24 → 01:19:27 มั้ยแค่ติดตามแล้วแชร์แล้วบอกต่อผมขอบคุณ

01:19:27 → 01:19:30 มากและนะคุณอยากลดน้ำหนักอยากลดไขมันอยาก

01:19:30 → 01:19:32 เพิ่มกล้ามอยากลดกระดูกพุนหรือคุณอยาก

01:19:32 → 01:19:35 อายุยืนแล้วแข็งแรงหรือคุณอยากอายุ 80 90

01:19:35 → 01:19:40 ปีแต่ยังยกกระเป๋าไปเก็บบนตู้คู่บน

01:19:40 → 01:19:43 เครื่องบินได้นะครับคุณอยากได้แบบไหนหรือ

01:19:43 → 01:19:45 ฉันอยากจะแค่น้ำหนัก 40 กก.แต่คุณรู้มว่า

01:19:45 → 01:19:47 ถ้าคุณน้ำหนัก 40 กก.แล้วคุณแก่ขึ้นมา

01:19:47 → 01:19:50 เนี่ยคุณตายเร็วแน่นอนครับกระดูกคุณเร็ว

01:19:50 → 01:19:53 กล้ามฝ่อตายเร็วแน่นอนครับใครที่แบบอุย

01:19:53 → 01:19:56 ฉันเป็นผู้หญิงนะนะเอากรณีนี้เคสจริงเคส

01:19:56 → 01:19:58 จริงแล้วผมเชื่อว่าคนที่ดูผมอยู่หลายคน

01:19:58 → 01:20:03 เป็นแบบนี้นะอ่ะฉันเอ่ออยากได้น้ำหนัก 44

01:20:03 → 01:20:07 หมอเลขสวยเลขสวยชอบตัวเล็กขาเล็กเรียวคน

01:20:07 → 01:20:11 ไทยชอบอ่ามีใครเคยคิดแบบนี้หรือใครยังคิด

01:20:11 → 01:20:13 แบบนี้อยู่ใครยังคิดแบบนี้อยู่พิมพ์บอก

01:20:13 → 01:20:17 หน่อยว่าคิดหรือใครที่รู้แล้วว่ามันไม่ดี

01:20:17 → 01:20:18 ฟังผม

01:20:18 → 01:20:22 บ่อยไม่เอานะครับนะหัวข้อเลยนะทุกคนหัว

01:20:22 → 01:20:24 ข้อใหม่เลยนะอ่ะเอาทีละเรื่องก่อนเดี๋ยว

01:20:24 → 01:20:26 เอาเรื่องไขมันในเลือดก่อนเอาเรื่อง

01:20:26 → 01:20:31 คอเลสเตอรอลก่อนเนาะผมบอกเลยนะคนที่

01:20:31 → 01:20:34 คอเลสเตอรอลในเลือดสูงไม่ได้หมายความว่า

01:20:34 → 01:20:39 คุณจะสุขภาพแย่เสมอไปแต่แน่นอนในงานวิจัย

01:20:39 → 01:20:42 เนี่ยที่เก็บข้อมูลในคนเป็นแสนเป็นล้านคน

01:20:42 → 01:20:45 เนี่ยคนที่คอเลสเตอรอลเลือดสูงเนี่ยมัก

01:20:45 → 01:20:48 สัมพันธ์กับโรคหัวใจวายเส้นเลือดสมองตีบ

01:20:48 → 01:20:50 นะครับ heart attack and stroke มามา

01:20:50 → 01:20:54 แน่ถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้นะครับ

01:20:54 → 01:20:57 ฟังให้ดีๆปัจจัยเสี่ยงอะไรบ้างถ้ามีไขมัน

01:20:57 → 01:21:00 เลือดสูงร่วมด้วยเสี่ยงตายฉับพันช่วยกัน

01:21:00 → 01:21:06 จดช่วยกันจดฝากแชร์ช่วยกันจด 1 มีพุงหรือ

01:21:06 → 01:21:08 มีพุงหมาน้อยไม่จำเป็นต้องพุงใหญ่บางคนมี

01:21:08 → 01:21:10 พุงหมาน้อยตระหนัก 50 กลเป็นเบาหวานเป็น

01:21:10 → 01:21:13 ขันมันพอกตับผมก็เคยเจอมาแล้วของจริงนะ

01:21:13 → 01:21:16 ครับผู้หญิงสูง 160 กว่าหนักค่า 11 แต่

01:21:16 → 01:21:18 เป็นเบาหวานเป็นไขมันพอกตับเรื่องจริงนะ

01:21:18 → 01:21:21 ครับดังนั้นถ้าคุณ LDL สูงคอเลสเตอรอลสูง

01:21:21 → 01:21:24 แล้วมีพุงมีไขมันพอกตับอันตรายของจริง

01:21:24 → 01:21:27 ต้องกินยาด่วนนะครับแต่กินยาอย่างเดียว

01:21:27 → 01:21:29 ไม่พอต้องปรับพฤติกรรมด้วยนะต้องกินอาหาร

01:21:29 → 01:21:34 เหรียญทองออกกำลังกายทำ IF เพิ่มกล้ามนะ

01:21:34 → 01:21:36 แล้วกินไฟเบอร์ให้มากขึ้นนะครับผมเลยทำ

01:21:36 → 01:21:39 ไฟเบอร์สกัดมาให้นะใครที่กินผักผลไม้เป็น

01:21:39 → 01:21:42 กิโลไม่ได้ผมสกัดมาให้แล้วนะครับเป็นไฟex

01:21:42 → 01:21:45 Fiber 7 นะครับสารสกัดจากผักผลไม้ไม้

01:21:45 → 01:21:48 ประมาณเกือบ 20 ตัวนะครับ Fiber PRtic 7

01:21:48 → 01:21:52 ชนิดผัก 8 ชนิดและสารสกัดอีก 9 ชนิด 789

01:21:52 → 01:21:56 รวมกันไปทั้งหมด 24 สารสกัดอยู่ในนี้นะ

01:21:56 → 01:21:59 ครับกินวันละ 1 ซองก่อนมื้อเย็นนะครับ

01:21:59 → 01:22:01 แล้วคุณจะขับถ่ายดีไขมันจะลดแบบไวสุดๆ

01:22:01 → 01:22:04 แล้วคุณจะได้พรีไบโติกปรับสมดุลในลำไส้

01:22:04 → 01:22:07 ด้วยนะครับสู้มะเร็งลำไส้สู้ซึมเศร้าสู้

01:22:07 → 01:22:11 ไขมันสูงสู้ท้องผูกสู้ฤทธิ์สีดวงนะครับ

01:22:11 → 01:22:14 สู้เบาหวานสู้ไขมันสู้ไขมันพอกตับสู้ลำ

01:22:14 → 01:22:17 ไส้ไม่แปรปรวนด้วยนะครับใครที่ไขมันเลือด

01:22:17 → 01:22:19 สูงผมหาตัว

01:22:19 → 01:22:22 แบบมันไม่ใช่ทางลัดนะแต่มันเป็นอะไรที่

01:22:22 → 01:22:23 มันคุณไม่ต้องเคี้ยวเยอะอ่ะนะครับถ้าคุณ

01:22:23 → 01:22:26 จะกินให้ได้ไฟเบอร์เท่ากับ 1 ซองในเนี้ย

01:22:26 → 01:22:29 คุณต้องกินผักผลไม้ประมาณ 1 กก.นะครับ

01:22:29 → 01:22:31 เพราะนี่ 1 ซองมีไฟเบอร์ 12,000

01:22:31 → 01:22:33 มิลลิกรัมนะครับที่เป็นไฟเบอร์จากหลาก

01:22:33 → 01:22:36 หลายแหล่งด้วยไม่ใช่ไฟเบอร์ราคาถูกpoyคตส

01:22:36 → 01:22:38 อะไรอย่างี้ไม่ใช่นะครับอันนี้เป็น

01:22:38 → 01:22:42 ไฟเบอร์คุณภาพสูงมีผัก 8 ชนิดนะครับใครสน

01:22:42 → 01:22:44 ใจพิมพ์ fiber 7 นะครับแต่ถ้าใครไม่อยาก

01:22:45 → 01:22:49 กินไม่เป็นไรคุณกินผักให้ได้วันละ 5-10

01:22:49 → 01:22:54 ขีดก็คือ 500 กรัมถึง 1 กก.ทำได้มยทำได้

01:22:54 → 01:22:56 ยากนะครับหรือคุณมิกถั่วเปลือกอ่อนหมอก็

01:22:56 → 01:23:00 ได้นะครับอีกอันนึงที่จะช่วยให้คุณไขมัน

01:23:00 → 01:23:02 เลือดรสนะครับก็คือกินอาหารเหรียญทองผมมี

01:23:02 → 01:23:04 สูตรให้แล้วนะครับท็อปของอาหารเหรียญทอง

01:23:04 → 01:23:07 คือผักใบเขียวผลไม้น้ำตาล

01:23:07 → 01:23:10 ต่ำแล้วก็ถั่วเมล็ดอ่อนถั่วเมล็ดอ่อนเป็น

01:23:10 → 01:23:13 อาหารชะลอวัยผักใบเขียวผลไม้น้ำตาลต่ำและ

01:23:13 → 01:23:16 ถั่วเมล็ดอ่อนเป็นอาหารชะลอไวนะครับถั่ว

01:23:16 → 01:23:19 เมล็ดอ่อนผมมีประมาณเกือบ 10 ตัวนะครับ

01:23:19 → 01:23:23 ใครอยากสั่งใครอยากสนใจอยากสนับสนุนหมอก็

01:23:23 → 01:23:26 พิมพ์ว่า Fiber 7 หรือถั่วOrแกanic Fiber

01:23:26 → 01:23:28 7 หรือถั่วออรแกanicชื่อน้องชื่อ

01:23:28 → 01:23:31 Phytodex 7 fibers เอาชื่อภาษาไทยคือ

01:23:31 → 01:23:35 Fiber 7 แต่อย่างไรก็ตามคุณต้องลดทอด

01:23:35 → 01:23:37 ด้วยนะอันที่ 3 คือลดทอดยังอยู่หัวข้อนี้

01:23:37 → 01:23:41 อยู่นะไขมันเลือดสูงอ้วนมีพุงอันตรายและ

01:23:41 → 01:23:45 เป็นไขมันทอกตับด้วยอันตรายและนะเป็นเบา

01:23:45 → 01:23:49 หวานด้วยอันตรายและไตกีซายสูงด้วยอันตราย

01:23:49 → 01:23:53 แล้วนะตาลเลือดสูงด้วยอันตรายแล้วความดัน

01:23:53 → 01:23:55 สูงด้วยอันตราย

01:23:55 → 01:23:59 แล้วสูบบุหรี่ด้วยอันตรายแล้วดื่มเหล้า

01:23:59 → 01:24:02 อันตรายแล้วมีประวัติแน่นหน้าอกมาก่อน

01:24:02 → 01:24:07 สมองตีบมาก่อนอันตรายแล้วนะครับมี inbox

01:24:07 → 01:24:11 บอกว่ากินไฟเบอร์แล้วปวดบิดมากเลยค่ะเป็น

01:24:11 → 01:24:13 หรือเปล่าคะถ้าไปเจอแบบนั้นไฟเบอร์ไม่ควร

01:24:13 → 01:24:16 จะปวดบีบนะครับปวดบิดไม่ควรจะปวดบิด

01:24:16 → 01:24:19 ไฟเบอร์ของหมอไม่ปวดบิดนะครับนะไฟเบอร์

01:24:19 → 01:24:22 ของผมไม่มีสารสกัดที่เป็นเซ็นหน้ามะขาม

01:24:22 → 01:24:25 แขกมะขามเปียกไม่มีนะครับไฟเบอร์คุณภาพดี

01:24:26 → 01:24:29 จะไม่ทำให้คุณปวดท้องบิดปวดท้องบีบ

01:24:29 → 01:24:32 ไฟเบอร์คุณภาพสูงคุณภาพดีจะต้องไม่ใส่น้ำ

01:24:32 → 01:24:34 ตาลและน้ำตาลเทียมอย่างผมนี่ผมไม่ใส่ให้

01:24:34 → 01:24:36 นะครับของหมอต้องดีที่สุดของดีที่สุดเท่า

01:24:36 → 01:24:39 นั้นนะครับไม่ดีที่สุดผมไม่กล้ากินไม่

01:24:39 → 01:24:42 กล้าทำมาให้คนไข้หรือคุณพ่อคุณแม่หมอกิน

01:24:42 → 01:24:44 นะครับแต่ไฟเบอร์นี้ใช้สารสกัดจากหล่อฮัง

01:24:44 → 01:24:48 กล้วยและไอโซมลทิโรสซึ่งไอโซพิโรสทำให้คน

01:24:48 → 01:24:50 หิวน้อยลงด้วยนะครับเป็นสารให้ความหวาน

01:24:50 → 01:24:54 ธรรมชาตินะฮะฟังไว้ดีๆไฟเบอร์มีเยอะมากใน

01:24:54 → 01:24:57 ท้องตลาดทั้งราคาสูงและราคาต่ำนะครับราคา

01:24:58 → 01:24:59 ต่ำเนี่ยกินส่วนใหญ่แล้วมันจะท้องบิดท้อง

01:24:59 → 01:25:02 บีบเพราะเค้าใส่มะขามแข็งมะขามเปียกทำให้

01:25:02 → 01:25:05 คนกินแล้วรู้สึกปวดขับถ่ายซึ่งจริงๆแล้ว

01:25:05 → 01:25:08 ไม่ดีนะครับนะอ่ะ Fiber 7 ใน TikTok ใคร

01:25:08 → 01:25:11 สนใจอยากสั่งทักมาในแอปเขียวนะครับเดี๋ยว

01:25:11 → 01:25:13 ขอกลับมาเรื่องไข่มาในเลือดสูงก่อน TikTok

01:25:13 → 01:25:15 ทักมาในแอปเขียวนะ

01:25:15 → 01:25:19 ฮะดื่มก่อนนอนได้ครับคุณเฟิร์นสุขภาพ

01:25:19 → 01:25:21 ออนไลน์แต่ผมแนะนำแบบนี้ครับว่าให้กิน

01:25:21 → 01:25:23 ก่อนมื้ออาหารจะดีกว่ากินก่อนมื้อเย็นนะ

01:25:23 → 01:25:26 ครับหรือกินก่อนมื้อที่คุณจะกินขนมนะใคร

01:25:26 → 01:25:29 ที่แบบจะกินขนมจะกินเค้กเบเกอรี่กิน

01:25:29 → 01:25:32 ไฟเบอร์หมอก่อน 10-15 นาทีให้มันไปเคลือบ

01:25:32 → 01:25:35 กระเพาะก่อนใครที่เป็นแผลในกระเพาะกิน

01:25:35 → 01:25:38 เคลือบกระเพาะก่อนก่อนกินอาหารนะครับคน

01:25:39 → 01:25:41 ที่ท้องอืดก็กินไฟเบอร์ได้ครับนะฮะอาจจะ

01:25:41 → 01:25:44 ลองทีละครึ่งซองก่อนนะถ้าคุณยุรูจิท้อง

01:25:44 → 01:25:48 อืดกินตัวช่วยย่อยของหมอนะครับกินตัวช่วย

01:25:48 → 01:25:51 ย่อยของหมอก่อนนะครับนะพิมพ์ว่าช่วยย่อย

01:25:51 → 01:25:53 นะใครสนใจตัว Fiber 7 ทักใน inbox พิมพ์

01:25:54 → 01:25:56 ว่า Fiber 7 รสแอปเปิ้ลเขียวนะครับหวาน

01:25:56 → 01:25:58 อมเปรี้ยวเปรี้ยวอมหวานแต่ไม่ได้หวานจาก

01:25:58 → 01:26:01 น้ำตาลเทียมไม่มีน้ำตาลทรายไม่มีน้ำตาล

01:26:01 → 01:26:04 เทียมไม่มีเป็นหล่อฮังกล้วยและไอโซมทิโรส

01:26:04 → 01:26:06 อ่ะกลับมาที่คอเลสเตอรอลสูงล้นยังไงก่อน

01:26:06 → 01:26:11 นะขอดื่มคอลลาเจนออกมาให้หมด

01:26:11 → 01:26:13 ก่อน

01:26:13 → 01:26:16 อือร่อย

01:26:16 → 01:26:19 มากคอลลาเจนหมอนี่เหมือนเป็นเหมือนเป็น

01:26:19 → 01:26:29 อาหารหวานของผมอ่ะแต่มันไม่มีน้ำตาลเลย

01:26:29 → 01:26:32 นะโรไบโoติกไม่ได้ทำให้หลับสบายนะครับนะ

01:26:32 → 01:26:36 ฮะไม่เกี่ยวกันนะ

01:26:36 → 01:26:40 ครับพี่แสงปทุมสั่งในแอสั่งใน Line แอด

01:26:40 → 01:26:42 ได้เลยนะ

01:26:42 → 01:26:45 ครับเป็นไขมันพอกตับกินได้มั้ยยิ่งต้อง

01:26:45 → 01:26:49 กินเลยนะฮะน้ำหนักนิ่งมา 2 ปีทำยังไงดีนะ

01:26:49 → 01:26:52 ครับยกเวทครับยกเวทยกเวทยกเวทครับยกเวท

01:26:52 → 01:26:54 สัปดาห์ละ 4-5 วันครับแล้วหยุดโฟกัสที่

01:26:54 → 01:26:58 น้ำหนักครับเท่านั้นเลยครับพี่หญิงไอริน

01:26:58 → 01:27:00 บอกว่าไฟเบอร์คุณหมออร่อยมากนะครับไฟอร์

01:27:00 → 01:27:05 ดีมากระบบห้องน้ำดีมากอร่อยด้วยอึนิ่มมั้

01:27:05 → 01:27:08 อึ่นนิ่มมั้ยนะอ่ะกลับมานะ TikTok ทักมา

01:27:08 → 01:27:10 ในนี้นะครับไม่หลุด if ครับไฟเบอร์ของผม

01:27:10 → 01:27:14 จริงๆไม่มีแคลอรี่นะ fiber 7 ของหมอไม่

01:27:14 → 01:27:16 มีแคลอรี่แต่หน้ากล่องมันเขียนว่า 50

01:27:16 → 01:27:18 แคลอรี่เพราะว่ามันนับไฟเบอร์เป็นแคลอรี่

01:27:18 → 01:27:20 แต่จริงๆไฟเบอร์ไม่เป็นแคลอรี่นะครับแล้ว

01:27:20 → 01:27:23 ผู้หญิงเด็กตั้งครรภ์ก็ทานได้เนาะถึงแม้

01:27:23 → 01:27:24 ว่าในหน้ากล่องมันเขียนว่าผู้หญิงและเด็ก

01:27:24 → 01:27:27 ตั้งครรภไม่ให้ทานแต่จริงๆทานได้มันเป็น

01:27:27 → 01:27:29 กฎอย.บ้านเราที่แบบห้ามเด็กและผู้หญิง

01:27:29 → 01:27:32 ตั้งครรภ์กินอาหารเสริมแต่จริงๆแล้วก็ก็

01:27:32 → 01:27:34 บ้าจี้ไปนิดนึงเพราะว่าไม่งั้นเด็กผู้

01:27:34 → 01:27:37 หญิงสตรีตั้งครรภ์ห้ามกินผักผลไม้หรือ

01:27:37 → 01:27:41 เปล่ามันก็ไม่ใช่นะครับเนาะดังนั้น Fber

01:27:41 → 01:27:43 7 ของผมจริงๆไม่มีพลังงานจริงๆเป็น 0

01:27:43 → 01:27:45 แควนะครับเพราะในนี้มีแค่ไฟเบอร์อย่าง

01:27:46 → 01:27:48 เดียวไฟเบอร์ไม่นับเป็นพลังงานแต่ประเทศ

01:27:48 → 01:27:52 ไทยไฟเบอร์มีกฎหมายที่ค่อนข้างแปลกนับ

01:27:52 → 01:27:55 ไฟเบอร์เป็นพลังงานนะครับไฟเบอร์เราไม่

01:27:55 → 01:27:57 ดูดซึมนะแต่มันไปเป็นอาหารให้กับเชื้อใน

01:27:58 → 01:28:00 ลำไส้เราต่างหากน้องเชื้อในลำไส้เราได้

01:28:00 → 01:28:03 กินเราเนี่ยกินไปแล้วเขาจะทำให้อื่นเรา

01:28:03 → 01:28:07 นิ่มแล้วขับถ่ายดีแล้วลดไขมันลดน้ำตาลไม่

01:28:07 → 01:28:10 มีพลังงานไม่มีนะครับไม่มีพลังงานแต่หน้า

01:28:10 → 01:28:12 กล่องมันเขียนว่า 50 แควต่อ 1 ซองนะจริงๆ

01:28:12 → 01:28:15 แล้วมัน 0 นะครับแล้วไม่หลุดfastิ้เพราะ

01:28:15 → 01:28:18 มันมีแต่ผงผักอ่ะนะครับถ้าคุณคิดว่าผงผัก

01:28:18 → 01:28:22 หลุดฟาสอ่ะก็มันมีผงผักอยู่นิดนึงนะ

01:28:22 → 01:28:25 ครับพี่แสงปทุมทักใน Line นะครับพี่แสง

01:28:25 → 01:28:28 ปทุมเอ่อพี่แสงปทุมทักใน Line นะครับ Line

01:28:28 → 01:28:32 @dโอนะครับทักใน Line นะ

01:28:32 → 01:28:35 ครับพี่หญิงบอกว่าคอลลาเจนก็อร่อยชมกับ

01:28:35 → 01:28:38 มัฉะอยากให้เพื่อนๆได้ลองอันนี้เป็น Super

01:28:38 → 01:28:41 Drink ชะดรอไวพี่หญิงไอรินมัจฉะผสม

01:28:41 → 01:28:43 คอลลาเจนแต่สีมันอาจจะไม่สวยนะถ้าไปผสม

01:28:43 → 01:28:47 กันน่ะแต่มันอร่อยแล้วแบบผิวดีจัดๆอ่ะผิว

01:28:47 → 01:28:50 ดีมากข้อต่อดีมากนะครับผิวดีข้อต่อดี

01:28:50 → 01:28:54 มากพี่น้ำผึ้งสวัสดีครับพี่แสงปทุมต้อง

01:28:54 → 01:28:58 สั่งใน Line แอดนะฮะบ้านเขียว@sโอนะครับ @

01:28:58 → 01:29:00 พี่แสงปทุมแอดเป็นมั้ยถ้าแอดไม่เป็นทักมา

01:29:00 → 01:29:02 ใน Facebook นะฮะชื่อเดียวกับ YouTube

01:29:02 → 01:29:04 เลยพี่แสงปทุมทักมาใน Facebook เพื่อนๆใน

01:29:04 → 01:29:06 YouTube ทักไปใน Facebook ได้นะครับชื่อ

01:29:06 → 01:29:09 เดียวกันใน YouTube เลยนะครับอ่ะกลับมา

01:29:09 → 01:29:11 ที่รถไขมันในเลือดกับรถไตเสื่อมก่อนจริงๆ

01:29:11 → 01:29:15 มันไปด้วยกันเลยถ้าคุณกินตามสูตรนี้ไขมัน

01:29:15 → 01:29:20 เลือดจะลดไตกีซลจะลดแล้วไตจะดีพุงจะยุบ 10

01:29:20 → 01:29:23 ก.แบบชิลๆนะฮะอ่ะผมขอปิด Line แอดใน

01:29:23 → 01:29:25 TikTok ก่อน

01:29:25 → 01:29:28 นะอ่ะเดี๋ยวผมจะกินเดี๋ยวผมขอ

01:29:28 → 01:29:39 เติมชานิด

01:29:39 → 01:29:43 นึงแพ้คอลลาเจนทานได้มั้ยผงผักทานได้สิ

01:29:43 → 01:29:44 ครับไม่เกี่ยวกันเลยคนละเรื่องกันเลยนะ

01:29:44 → 01:29:47 ครับใครอยากได้มัชฉะของแท้ทักใน inbox

01:29:47 → 01:29:49 ได้เลยนะครับพิมพ์ว่ามัชฉะออรแกanicนะ

01:29:49 → 01:29:51 ครับเป็นอีกหนึ่งอันนึงที่ช่วยลดไขมัน

01:29:51 → 01:29:53 เร็วได้นะมัชฉา

01:29:53 → 01:29:56 ออรแกนิคมัชฉะออรแกนิคช่วยลดไขมันเร็วได้

01:29:56 → 01:30:00 นะทุกคนรู้ไหมนะครับมัจฉะคาคาวไฟเบอร์

01:30:00 → 01:30:02 ถั่วเปลือกอ่อนโอเมก้า

01:30:02 → 01:30:06 3 ผักใบเขียวกระเทียมกระเทียมสกัดพวกนี้

01:30:06 → 01:30:09 ลดไขมันเร็วได้หมดเลยนะครับหัวข้อนะเอา

01:30:09 → 01:30:13 ใหม่จดทันมั้ยทุกคนจดทันมั้ยคือหมอเนี่ย

01:30:13 → 01:30:17 ไม่อยากให้คุณหาทางลัดนะคุณน้องฟ้าทักไป

01:30:17 → 01:30:20 ในแอปเขียวนะครับคุณน้องฟ้าครับทุกคนต้อง

01:30:20 → 01:30:23 พิมพ์บอกหมอก่อนไม่มีทางลัดไม่มีทางลัดนะ

01:30:23 → 01:30:26 ครับไม่มีทางรัดไอ้อาหารเสริมที่ผมบอกคุณ

01:30:26 → 01:30:29 ไมค์เนี่ยมันต้องมาหลังอาหารธรรมชาติ

01:30:29 → 01:30:32 นะมาหลังอาหารธรรมชาตินะไม่ใช่คุณไปกิน

01:30:32 → 01:30:34 ก่อนอาหารธรรมชาติแล้วคุณไปกินไข่เจียว

01:30:34 → 01:30:38 ไข่ดาวไปกินหมู 3 ชั้นทอดหมูกรอบไปกิน

01:30:38 → 01:30:41 ชาบูปิ้งย่างที่มันมีแต่ไอศครีมมีแต่ขนม

01:30:41 → 01:30:44 ปังเนื้อติดมันไม่ได้นะทุกคนต้องทำความ

01:30:45 → 01:30:48 เข้าใจก่อนไม่มีทางลัดไม่มียาวิเศษ

01:30:48 → 01:30:50 ไม่มีอาหารเสริมกิน 1 อย่างแล้วหายทุกโลก

01:30:50 → 01:30:54 ไม่มีไม่มีทุกคนพิมพ์ลงมาไม่มีทางรัด

01:30:54 → 01:30:57 เมื่อไหร่ที่คุณมองหาแต่ทางรัฐมองหาแต่

01:30:57 → 01:31:00 ตัวช่วยเมื่อนั้นคุณจะติดกับดักการตลาด

01:31:00 → 01:31:04 ของธุรกิจอาหารเสริมทั่วโลกนะครับถึงแม้

01:31:04 → 01:31:07 ว่าผมเองก็มีอาหารเสริมที่ผมทำเองกินเอง

01:31:07 → 01:31:09 ไม่ได้อยากจะมาขายอะไรหรอกนะครับคืออยาก

01:31:09 → 01:31:12 ทำสิ่งที่ดีจริงๆกินเองเพราะผมกินอาหาร

01:31:12 → 01:31:16 เสริมมา 20 ปีมากกว่า 20 ปีด้วยนะครับ 21

01:31:16 → 01:31:20 ปีนะครับตั้งแต่ผม 1213 อ่ะนะฮะแล้วคุณก็

01:31:20 → 01:31:22 บวกเลขกันไปตอนนี้หมอประมาณ

01:31:22 → 01:31:27 3435 นะผมเลยรู้ว่าการหาทางลัดมันไม่

01:31:27 → 01:31:30 เวิร์คเพราะสมัยก่อนผมก็หาทางลัดจะกิน

01:31:30 → 01:31:33 อะไรให้กล้ามใหญ่เร็วๆจะกินอะไรให้ยกเวท

01:31:33 → 01:31:36 ได้หนักๆนะฮะจะกินอะไรให้ได้ Whatever นะ

01:31:36 → 01:31:38 คุณก็ feel in the blank ไปแต่สุดท้าย

01:31:38 → 01:31:42 มันไม่มีไงครับสุดท้ายมันมีแต่ long way

01:31:42 → 01:31:45 long way คือเราต้องทำไพ่เป็นนิสัยหรือ

01:31:45 → 01:31:47 ขอโทษนะเพื่อนๆครับสันดาน

01:31:47 → 01:31:50 เราต้องทำให้เป็นนิสัยนะครับถ้านิสัย

01:31:50 → 01:31:53 เปลี่ยนสุขภาพดีตลอดถ้านิสัยไม่เปลี่ยน

01:31:53 → 01:31:54 คุณหาแต่ทาง

01:31:55 → 01:31:59 ลัดชาตินี้คุณก็สุขภาพไม่ดีแต่โอเคถ้าคุณ

01:31:59 → 01:32:01 กินสารสกัดที่มันมีประโยชน์ก็ยังดีกว่า

01:32:01 → 01:32:04 ที่คุณไม่ทำอะไรเลยนะก็ดีกว่าคุณไม่ทำ

01:32:04 → 01:32:09 อะไรเลยแต่มันก็ไม่ได้หมายความว่ามันจะ

01:32:09 → 01:32:10 มันจะ fix everything นะมันไม่ได้หมาย

01:32:11 → 01:32:14 ความว่ามันจะแก้ไขทุกอย่างนะครับนะโอเค

01:32:14 → 01:32:16 มั้ยถึงตรงนี้ทุกคนพิมพ์ลงมาบอกหมอหน่อย

01:32:16 → 01:32:21 อย่าอย่าหาทางรัดไม่หาทางลัดไม่มีทางลัด

01:32:21 → 01:32:24 นะครับแต่ผมจะช็อตคอร์สให้คุณหมอจะให้

01:32:24 → 01:32:27 ความรู้แบบช็อตคอร์สให้คุณเอาไปทำแบบโป้ง

01:32:27 → 01:32:32 ๆแต่คุณต้องเอาไปทำโอเคป่ะไหนใครจะทำ

01:32:32 → 01:32:36 พิมพ์ลงมาลุยเอาจริงลุยเอาจริงลุยเอาจริง

01:32:36 → 01:32:39 ไม่มีทางลัดทุกคนพิมพ์ลงมาบอกหน่อยให้ผม

01:32:39 → 01:32:43 ให้ผมเข้าชื่นใจหน่อยนะครับผมพยายามจะบอก

01:32:43 → 01:32:46 ในสิ่งที่มันเป็นจริงในสิ่งที่มันหลายคน

01:32:46 → 01:32:49 อาจจะไม่อยากฟังนะครับหลายคนอาจจะแบบกิน

01:32:49 → 01:32:53 อะไรให้ตอนนั้นรสดีหมอกินอะไรให้ตนี้ลดดี

01:32:53 → 01:32:56 หมอพี่ไม่อยากออกกำลังกายพี่ไม่อยากคุม

01:32:56 → 01:32:58 อาหารพี่ขอตัวเดียวเลยได้มั้ยกินแล้วมัน

01:32:58 → 01:33:00 แบบดีทุกอย่าง

01:33:00 → 01:33:05 เลยคุณก็จะโดนการตลาดหลอกนะครับคุณก็จะ

01:33:05 → 01:33:08 โดนโฆษณาอาหารเสริมหลอกนะครับคุณก็

01:33:08 → 01:33:13 จะเสียเงินเยอะแล้วก็ฟรีนะ

01:33:13 → 01:33:16 ครับอ่ะขอบคุณมากคุณสมศักดิ์แชร์ให้แล้ว

01:33:16 → 01:33:19 ขอบคุณมากนะครับพี่แสงปทุม Line ต้องมี

01:33:19 → 01:33:23 ตัวแอดด้วยนะครับอ่าแแล้วก็โอนะครับ @d o

01:33:23 → 01:33:24 t o r o

01:33:24 → 01:33:27 aak ปักหมด line แอดใน YouTube ให้หน่อย

01:33:27 → 01:33:29 นะทีมงานหมอน่าจะปักหมุดให้แล้วนะใน Line

01:33:29 → 01:33:32 แอคุณแสงปทุมดูใน YouTube มีปักหมุดไว้

01:33:32 → 01:33:37 แล้วนะครับมีปักหมุดไว้แล้วนะครับ

01:33:37 → 01:33:40 นะคุณหญิงไอบอกเรียนกับหมอมา 2 ปีกว่า

01:33:40 → 01:33:44 สุขภาพหุ่นดีกว่าตอนสาวๆอีกสุดยอดนะทาน

01:33:44 → 01:33:46 ไฟเบอร์แล้วมีคนเสียมั้ยอึคุณจะดีเกิน

01:33:46 → 01:33:49 ครับแค่นั้นแหละนะครับอึคุณจะดีเกิน

01:33:49 → 01:33:53 Fberอร์เป็นสารอาหารชะลอไวนะครับหมายความ

01:33:53 → 01:33:55 ว่าไงหมายความว่า Fiber มีการศึกษาแบบ

01:33:55 → 01:33:58 systematic review and meta analysis

01:33:58 → 01:34:00 นะครับเป็นงานวิจัยแบบรีวิวงานวิจัยอื่น

01:34:00 → 01:34:02 เป็น 10 เป็น 100 ฉบับนะครับก็พบว่า

01:34:02 → 01:34:05 ไฟเบอร์เนี่ยนะฮะไฟเบอร์ไฟเบอร์จาก

01:34:06 → 01:34:08 ธรรมชาตินะทั้งละลายและไม่ละลายในน้ำลด

01:34:08 → 01:34:12 การตายจากทุกโรคได้นะครับลดการตายจาก

01:34:12 → 01:34:14 มะเร็งหัวใจวายสมองตีบ

01:34:15 → 01:34:18 นะครับลดแล้วเบาหวานได้นะฮะ

01:34:18 → 01:34:21 อ่ะต้องเติมน้ำหน่อยในนี้ทีมงานชงข้นไป

01:34:21 → 01:34:25 นิดนึงนะฮะอ่ะผมใส่ชาไปหน่อยนึงแล้วกันนะ

01:34:25 → 01:34:30 อือ่านี่นะไฟเบอร์นะไฟเบอร์เป็นสารอาหาร

01:34:30 → 01:34:33 สำหรับลำไส้คุณใครกลัวเป็นมะเร็งลำไส้ใคร

01:34:33 → 01:34:36 กลัวท้องผูกใครกลัวไข่มันในเลือดสูงใคร

01:34:36 → 01:34:38 เป็นเบาหวานใครเป็นไขมันพอกตับคุณต้อง

01:34:38 → 01:34:41 ดื่มและกินจริงต้องกินก่อนกินไฟเบอร์จาก

01:34:41 → 01:34:43 อาหารธรรมชาตินะครับอ่ะกลับมาที่

01:34:43 → 01:34:45 คอเลสเตอรอลเลือดสูงนะทุก

01:34:45 → 01:34:48 คนใครคอเลสเตอรอลเลือดสูงเท่าไหร่พิมพ์ลง

01:34:48 → 01:34:52 มาบอกหน่อยนะครับพี่กัญญจนาสวัสดีครับนะ

01:34:52 → 01:34:54 ฮะพี่กัญญจนาบอกสุขภาพดีมากเรียนและปรับ

01:34:54 → 01:34:57 พฤติกรรมจากหมอบอกนะครับขอบคุณมากพี่

01:34:57 → 01:35:00 กัญจนาคิดถึงเสมอนะฮะเป็นอีกท่านนึงที่

01:35:00 → 01:35:03 กินวิตามินผมหลายตัวมากๆแล้วค่าตายค่าตับ

01:35:03 → 01:35:07 ค่าไตก็ยอดเยี่ยมนะครับพี่กาญจนาขอบคุณ

01:35:07 → 01:35:10 มากเลยที่มาทักทายกันเสมอนะฮะคิดถึงนะ

01:35:10 → 01:35:13 ครับคิดถึงนะครับกินไฟเบอร์พร้อมโพโอติกเ

01:35:13 → 01:35:16 ได้มั้ยได้ครับอาหารคุมยากอยู่แต่พยายาม

01:35:16 → 01:35:19 ออกกำลังกายทุกวันเก่งมากแล้วถ้าพยายามผม

01:35:19 → 01:35:22 ก็ชมแล้วว่าเก่งเลยแค่คุณพยายามนะคุณเก่ง

01:35:22 → 01:35:26 ะนะอ่ะกลับมานะทุกคนใครสนใจ Fber ทักว่า

01:35:26 → 01:35:28 Fiber 7 พิมพ์ว่าสนใจFอร์นะครับพิมพ์

01:35:28 → 01:35:32 ว่าสนใจFอร์ลงมาเนาะอ่าทีนี้คอเลสเตอรอล

01:35:32 → 01:35:37 ในเลือดสูงไตเสื่อม LDL สูงลดยังไงกินแบบ

01:35:37 → 01:35:41 ไหนดีอันดับแรกต้องปรับพฤติกรรมต้อง

01:35:41 → 01:35:44 เปลี่ยนนิสัยการกินลดทดอาหารสีแดงเดี๋ยว

01:35:44 → 01:35:46 แปะภาพอาหารสีแดงขึ้นไว้

01:35:46 → 01:35:49 ให้กินอาหารเหย็นท้องมากขึ้นนะครับอาหาร

01:35:49 → 01:35:53 สีแดงอะไรที่ทำให้ไขมันเลือดสูงคนไทยเรา

01:35:53 → 01:35:54 อ่ะเรื่องน้ำมัน

01:35:54 → 01:35:59 พืชเรื่องของทอดผัดฉ่ำๆน้ำมันเยิ้มๆไข่

01:35:59 → 01:36:03 เจียวไข่ดาวของทอดขาหมูหมูทอดหมู 3 ชั้น

01:36:03 → 01:36:07 หมูกรอบหรือว่าอะไรที่ทอดพวกนี้ทำให้ LDL

01:36:07 → 01:36:12 พุ่งหมดเลยอีกอันนึงเบเกอรี่ครับเบเกอรี่

01:36:12 → 01:36:13 ทุกชนิด

01:36:13 → 01:36:19 นะครับเค้กไอศครีมโดนัทพิซซ่าแซนวิช

01:36:19 → 01:36:24 เบอร์เกอร์ขนมปังนะหรือจะเป็นทุกอย่าง

01:36:24 → 01:36:27 ชีสเค้กสโกนนะฮะทุกอย่างเลยบราวนี่คุกกี้

01:36:27 → 01:36:30 บิสกิตCraกเกอร์พวกนี้ทำให้ไข่มันเลือด

01:36:30 → 01:36:33 พุ่งหมดเลยอันที่ 3 ครีม

01:36:33 → 01:36:36 เทียมครีมเทียมทำร้ายไตไอ้เบเกอรี่ที่ผม

01:36:36 → 01:36:41 บอกก็ทำร้ายไตนะฮะของทอดก็ทำร้ายไตดัง

01:36:41 → 01:36:44 นั้นไขมันเลดสูงกับค่าไตมันไปคู่มันมันไป

01:36:44 → 01:36:46 คู่กัน

01:36:46 → 01:36:49 นะต้องระวังนะ

01:36:49 → 01:36:53 ครับของทอดเบเกอรี่แล้วเส้นแล้วก็แป้ง

01:36:53 → 01:36:56 แป้งขัดขาวที่ไม่มีกากใยคุณจำไว้เลยคนที่

01:36:56 → 01:37:00 ขายมาในยศสูงเพราะคุณกินกากใยน้อยนะครับ

01:37:00 → 01:37:04 คุณกินกากใยน้อยกากใยไม่พอผักแบบกินแต่

01:37:04 → 01:37:08 ผักชีกินแต่ผักชีไม่เคยสั่งพิเศษผักแยกมา

01:37:08 → 01:37:12 เลยใช่มั้ยนะครับอ่าผักบ้านเรามันกินน้อย

01:37:12 → 01:37:14 มากแตงกวาก็ไม่กินใช่มั้ยแตงกวาในข้าวมัน

01:37:14 → 01:37:16 ไก่มากินแต่ไก่กินแต่ข้าวแตงกวาไม่กิน

01:37:16 → 01:37:20 เนี่ยไขมันเลสูงนะครับใช่มั้ยใครเป็นแบบ

01:37:20 → 01:37:26 นี้นะข้าวมันอ่าข้าวผัดอ่าราดไอ้พวกเส้น

01:37:26 → 01:37:29 ทอดทั้งหลายข้าวทอดหรือซาลาเปาทอดทั้ง

01:37:29 → 01:37:33 หลายนะครับขนมปังเยอะๆเบเกอรี่เยอะๆทำ

01:37:33 → 01:37:37 ร้ายไต่และทำให้ไขมันคุณสูงหมดนะครับตัว

01:37:37 → 01:37:40 ที่แย่มากๆขนมกรุบกรอบเบเกอรี่เบเกอรี่

01:37:40 → 01:37:44 เนี่ยขายดีมากเบเกอรี่นี่คือแบบโคตรรวยนะ

01:37:44 → 01:37:47 แต่คนไทยก็ขายมนเลือดพุ่งกระหน่ำเลยนะ

01:37:47 → 01:37:49 ครับผมไปในห้างเจอร้านเบเกอรี่นี่

01:37:49 → 01:37:52 เบเกอรี่นี่ขายขายดีมากอ่ะสาขานึงพนักงาน

01:37:52 → 01:37:53 เกือบ 20

01:37:53 → 01:37:57 คนนะอ่ะใครชอบกินเบเกอรี่อันไหนพิมพ์ลงมา

01:37:57 → 01:37:59 บอกหน่อยนะครับนี่คืออาหารสีแดงที่คุณ

01:37:59 → 01:38:01 ต้องลดนะครับแล้วคุณต้องไม่กินไฟเบอร์มาก

01:38:01 → 01:38:05 ขึ้นไฟเบอร์ผมสกัดมาให้เป็นสารสกัดแล้ว 1

01:38:05 → 01:38:08 ซองเท่ากับผักผลไม้เกือบ 1 กก.นะครับผัก

01:38:08 → 01:38:11 สลัด 1 ขีดมีไฟเบอร์แค่ 1-2 กรัมเองนะ

01:38:11 → 01:38:13 ครับดังนั้นคุณต้องกินผักสลัดเนี่ยเยอะ

01:38:13 → 01:38:17 มากๆนะครับแต่ไม่เป็นไรผมทำสารสกัด

01:38:17 → 01:38:19 ไฟเบอร์มาให้คุณกินแล้วนะครับแบบไม่มีน้ำ

01:38:19 → 01:38:22 ตาลไม่มีน้ำตาลเทียมนะครับกินก่อนมื้อ

01:38:22 → 01:38:25 อาหารนะฮะแต่ถามว่าจำเป็นต้องกินตัวนี้

01:38:25 → 01:38:28 มั้ยไม่จำเป็นนะถ้าคุณกินผักถึงกินถั่ว

01:38:28 → 01:38:31 เมล็ดอ่อนถึงกินอาหารเหรียญทองถึงนะครับ

01:38:31 → 01:38:36 รสทอดลดมันลดเนื้อสัตว์ติดมันเนื้อแปรรูป

01:38:36 → 01:38:39 รดลดเนื้อแปรรูปแค่นั้นคอเลสเตอรอลคุณก็

01:38:39 → 01:38:43 ลดแล้วออกกำลังกายยกเวทนอนให้ดีเครียดให้

01:38:43 → 01:38:46 มันน้อยลงบริหารความเครียดความเครียดก็ทำ

01:38:46 → 01:38:49 ให้คุณไขมนต์สูงนะรู้

01:38:49 → 01:38:54 ป่ะความเครียดทำให้ขันมนุยสูงนะเออคุณลอง

01:38:54 → 01:38:57 ไปทะเลาะกับพ่อแม่สามีภรรยาหรือลูกแล้วไป

01:38:57 → 01:39:02 ตรวจเลือดดิไขมันเลือดสูงนะนะครับไขมัน

01:39:02 → 01:39:04 เลือดสูงนะนะ

01:39:04 → 01:39:06 ครับอื

01:39:07 → 01:39:10 นี่เลย Fiber 7 ตัวนี้อร่อยมากนะฮะลด

01:39:10 → 01:39:12 แอปเปิ้ลเขียวช่วยลดไขมันเลวกับอีกตัวนึง

01:39:12 → 01:39:13 ที่เป็นสาร

01:39:13 → 01:39:16 สกัดนอกจากโอเมก้า 3 นี่ช่วยลดไขมันเร็ว

01:39:16 → 01:39:18 แล้ว

01:39:18 → 01:39:20 คอเลสเตอรอล Cholesterol Health หรือ

01:39:20 → 01:39:23 กระเทียมสกัดนะครับ Age Garlic Extract

01:39:23 → 01:39:25 Red Yeast Rice Lacy เนี่ยช่วยลดไข

01:39:25 → 01:39:29 มันในเลือดได้นะใครสนใจก็พิมพ์ว่าสมดุลไข

01:39:29 → 01:39:32 มันนะครับใครสนใจพิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะ

01:39:32 → 01:39:35 ครับนะเป็นสารสกัดทักใน inbox นะ

01:39:35 → 01:39:37 พี่ตันถามว่าน้ำสีเขียวในแก้วคืออะไร

01:39:37 → 01:39:40 Fodex 7 fiber ครับเป็นสารสกัดไฟเบอร์

01:39:40 → 01:39:43 จากผักผลไม้ 8 ชนิดแล้วมี fiber

01:39:43 → 01:39:46 prebiotic 7 ชนิดมีprobบโoticด้วยไม่

01:39:46 → 01:39:47 ได้พูดเลยไม่เคยบอกเลยว่าไอ้ใน fiber นี้

01:39:47 → 01:39:49 มี

01:39:49 → 01:39:52 probบโoticus coacul ใส่ไป 1 billi cfu

01:39:52 → 01:39:54 ด้วยนะครับอันนี้เป็นผลิตภัณฑ์ sin

01:39:54 → 01:39:57 biotic นะมีทั้งพีไบติมีทั้งโไบโoicนะ

01:39:57 → 01:40:00 ครับนะใครสนใจรีบๆหนวดเลยจะหมดแล้วนะครับ

01:40:00 → 01:40:01 เหลือ 100 กล่องสุดท้ายพิมพ์ว่า fiber 7

01:40:02 → 01:40:07 นะฮะ

01:40:07 → 01:40:10 ต้องลดเลยคุณนันทยาบอกว่าแต่ก่อนชอบ

01:40:10 → 01:40:13 เดี๋ยวนี้ลดแล้วดี

01:40:13 → 01:40:16 มากพี่แสงปทุมถามแอดมินโมคได้เลยนะครับ

01:40:16 → 01:40:18 เอ่อพี่เมีเพื่อนๆใน TikTok ไม่มีระบบ

01:40:18 → 01:40:20 อัตโนมัติให้นะเพื่อนๆต้องทักมาใน Line

01:40:20 → 01:40:24 @snak นะครับพี่พาี่บอกว่าทานคอลลาเจน

01:40:24 → 01:40:28 บำรุงผิวข้อต่อกระดูกเล็บดีผมขึ้นดีมาก

01:40:28 → 01:40:31 ใครผมร่วงไปกินคอลลาเจนหมอนะใครแบบผมไม่

01:40:31 → 01:40:35 ค่อยดีขนขึ้นช้าผมขึ้นช้าเนี่ยนะฮะเล็บ

01:40:35 → 01:40:38 เปาะบางผิวแห้งผิวอักเสบไปกินคอลลาเจนหมอ

01:40:38 → 01:40:41 นะนะครับไปกินคอลลาเจนหมอนะไฟเบอร์รสชาติ

01:40:41 → 01:40:44 เป็นแอปเปิ้ลเขียวครับออกเปรี้ยวอมหวาน

01:40:44 → 01:40:46 เปรี้ยวๆเปรี้ยวมากกว่าหวานหวานนิดเดียว

01:40:46 → 01:40:49 แต่เป็นหวานธรรมชาตินะทุกๆผลิตภัณฑ์ที่ผม

01:40:49 → 01:40:53 ทำไม่มีน้ำตาลไม่มีน้ำตาลเทียมเลยนะ

01:40:53 → 01:40:54 ครับ

01:40:54 → 01:40:59 อือ่ะทีนี้เมื่อกี้รู้แล้วนะกินอะไรไขมัน

01:40:59 → 01:41:03 เลดสูงที่ผมพูดไปคุณกินอะไรกันอยู่บ้าง

01:41:03 → 01:41:08 เบเกอร์กาแฟทนวันชานมไข่มุกข้าวแป้งเส้น

01:41:08 → 01:41:11 ขนมปังแซนวิชซีเรียลไตกีสไลด์สูงหมดเลย

01:41:11 → 01:41:14 ถ้าคุณกินเยอะเกินไปกินน้อยๆอาจจะไม่เป็น

01:41:14 → 01:41:18 ไรแต่ถ้าคุณพิเศษเส้นขนมจีนพิเศษเส้นข้าว

01:41:18 → 01:41:21 พิเศษข้าวข้าวเหนียวหมู

01:41:21 → 01:41:26 ทอดข้าวมันไก่พิเศษหนังไก่อย่างเงี้ยนะ

01:41:26 → 01:41:29 ไข่มลดคุณไม่มีทางต่ำหรอกนะครับไข่มดไม่

01:41:29 → 01:41:33 มีทางต่ำนะครับไขในเลือดคุณจะสูงตลอดนะ

01:41:33 → 01:41:36 แล้วไขมันในเลือดสูงอย่างที่ผมบอกไปไม่

01:41:36 → 01:41:42 ได้หมายความว่าคุณอันตรายเสมอไปนะครับอ่ะ

01:41:42 → 01:41:45 เมื่อไหร่ไขมันในเลือดสูงถึงจะอันตรายคุณ

01:41:45 → 01:41:48 ต้องมีประมาณ 11 อย่าง

01:41:48 → 01:41:52 นี้ผมบอกไปและใครจดทันบ้างว่ามีอะไรบ้าง

01:41:52 → 01:41:53 พิมพ์ลงมาบอกหน่อยคนละ 1

01:41:53 → 01:41:58 อย่างไขมันในเลือดสูงเท่าไหร่ถึงจะต้อง

01:41:58 → 01:42:01 กลัวหัวใจวายตายถึงจะต้องกลัวเส้นเลือด

01:42:01 → 01:42:03 สมองตีบตายหรือควรจะต้องกลัวลิ่มเลือด

01:42:03 → 01:42:08 อุดตันในปอดตายไขมันเลือดสูงเสี่ยงเป็น

01:42:08 → 01:42:09 หัวใจวายที่ผมบอกเนาะเสี่ยงเป็นหัวใจวาย

01:42:10 → 01:42:12 เสี่ยงเป็นเส้นเลือดในสมองตีบนะเสี่ยง

01:42:12 → 01:42:16 เป็นเส้นเลือดอุตันในในเท้าหรืออุดตันใน

01:42:16 → 01:42:19 ขาหรือไม่อุดตันในปอดตายฉับพันธุถ้ามัน

01:42:19 → 01:42:23 หลุดไปอุตันในปอดเรียกว่า

01:42:23 → 01:42:26 pulmonarym แล้วเมื่อไหร่เราต้อง

01:42:26 → 01:42:29 กลัวพี่หลินแจงสั่ง fiber ได้ที่ไหนใน

01:42:29 → 01:42:31 Line แอเลยครับ

01:42:31 → 01:42:34 ผมใน Line แอเลยครับ TikTok ตรงนี้ฮะ

01:42:34 → 01:42:37 เพื่อนๆใน TikTok นะครับตรงนี้ครับอ่ะทัก

01:42:37 → 01:42:40 ไปใน Line นี้ครับเพื่อนๆทักไปใน Line

01:42:40 → 01:42:43 นี้นะโอเคนะทักไปใน Line นี้นะครับอ่าทัก

01:42:43 → 01:42:47 ไปใน Line นี้นี่ทักไปเลย Line นี้

01:42:47 → 01:42:50 @signak นะครับคอลลาเจนราคาเท่าไหร่ผมจำ

01:42:51 → 01:42:52 โปรโมชั่นไม่ได้เพื่อนๆดูใน inbox นะใคร

01:42:52 → 01:42:54 ที่เป็น FC ใหม่นะ

01:42:54 → 01:42:57 ครับความดันเบาหวานไขมันไตเสื่อมกินตัว

01:42:57 → 01:42:59 ไหนต้องกินหลายตัวเลยเริ่มจากสูตรอาหาร

01:43:00 → 01:43:03 เหรียญทองก่อนคุณนราภรณคุณนราภรณเริ่มจาก

01:43:03 → 01:43:05 สูตรอาหารเหรียญทองก่อนนะครับพิมพ์ว่าขอ

01:43:05 → 01:43:08 สูตรอาหารเหรียญทองในแอปเขียวนะครับทักไป

01:43:08 → 01:43:12 ในแอปเขียวนะครับไข่แดง 4 ฟองต่อวันได้

01:43:12 → 01:43:14 มั้ยทำแบบไหนครับทอด

01:43:14 → 01:43:23 หรือต้มหรือดาวหรือเจียวหรือตุ๋นหรือ

01:43:23 → 01:43:28 ออนเซ็นโอเจ้า PC นี่ตัวเลวเลยนะครับคุณ

01:43:28 → 01:43:30 ตั๋น

01:43:30 → 01:43:34 ก็ผมเป็นกำลังใจให้นะแต่ผมอยากจะบอกว่า

01:43:34 → 01:43:36 ยิ่งกินยิ่งไตเสื่อมยิ่งกระดูกพุนยิ่ง

01:43:36 → 01:43:39 เป็นไขมันทอกตับยิ่งแก่เร็วตีนกามาเร็ว

01:43:39 → 01:43:43 มะเร็งชอบเบาหวานชอบอายุสั้นว่าง่ายๆน้ำ

01:43:43 → 01:43:46 หมัดลมนะน้ำหมัดลมเนี่ยตัว P ตัว C ตัว

01:43:46 → 01:43:49 อะไรก็แล้วแต่นะ

01:43:49 → 01:43:52 ครับเมื่อกี้ทันมั้ยเพื่อนๆใน Facebook

01:43:52 → 01:43:54 ใครยังไม่มีสูตรอาหารเหรียญทองใครที่ถาม

01:43:54 → 01:43:56 ผมว่ากินอะไรกินอะไรเนี่ยเริ่มจากอาหาร

01:43:56 → 01:43:58 ธรรมชาติสูตรเหรียญทองของหมอก่อนนะครับ

01:43:59 → 01:44:01 หมอมีสูตรอาหารต้นสายให้อาหารธรรมชาติ

01:44:01 → 01:44:05 สูตรเหรียญทองนะครับที่กินแล้วลดทุกโรค

01:44:05 → 01:44:08 เรื้อรังนะลดไขมันรดเบาหวานลดความอ้วนลด

01:44:08 → 01:44:11 ไขมันพอกตับรดมะเร็งรดกดไหลย้อนรดไต

01:44:11 → 01:44:14 เสื่อมลดตับอักเสบลดหมดเลยนะครับนั่นคือ

01:44:14 → 01:44:18 การกินอาหารให้เป็นยานะครับตามหลักการ

01:44:18 → 01:44:23 เวทศาสตร์ชะลอวหรือฟังก์ชalเม็ดเองนะ

01:44:23 → 01:44:26 ครับเห็นหมอกินไฟเบอร์แล้วไปหยิบกินบ้าง

01:44:26 → 01:44:30 จัดเลยครับพี่หญิงไอจัดเลยครับชนแก้วนะฮะ

01:44:30 → 01:44:36 ชนแก้วอร่อยมากผมบอก

01:44:37 → 01:44:42 เลยอร่อยมาก 1 ซองต่อน้ำประมาณ 250 ซีซนะ

01:44:42 → 01:44:46 ฮะ 250 ซีซนะครับพี่วาสนาทักใน inbox เลย

01:44:46 → 01:44:49 ครับพิมพ์ว่า Fiber 7 นะครับพิมพ์ว่า

01:44:49 → 01:44:52 Fiber 7 Fiber 7 แล้วก็ทัก Inbox

01:44:52 → 01:44:55 เดี๋มีระบบอัตโนมัติส่งไป

01:44:55 → 01:45:01 ให้อ่ะไข่แดงเป็นไข่มันในเลือดสูงต้อง

01:45:01 → 01:45:06 กลัวอะไรบ้างต้องดูอะไรบ้าง 11 อย่าง

01:45:06 → 01:45:09 อืมพอมั้ยช่วยกันจดผมบอกเลยวันนี้คุณต้อง

01:45:10 → 01:45:13 จดเพราะคุณไม่จดคุณจำไม่ได้นะครับคุณไม่

01:45:13 → 01:45:16 จดคุณจำไม่ได้แน่นอนเพราะมันเยอะนะ

01:45:16 → 01:45:19 ครับผมรู้เพราะว่าผมพูดทุกวันผมรู้เพราะ

01:45:19 → 01:45:21 ว่าผมต้องสอนคนไข้ทุกวันนะครับผมต้องไลฟ์

01:45:21 → 01:45:25 ให้ความรู้ทุกวันนะอ่ะพร้อมจดมั้ยใคร

01:45:25 → 01:45:27 พร้อมจดพิมพ์พร้อมจด

01:45:27 → 01:45:33 ใคร LDL 190 คอเลสเตอรอล 300 เนี่ยนะ

01:45:33 → 01:45:36 อ่าไปกินโปรตีนพืชของผมก็ไฟเวอร์สูงกาก

01:45:36 → 01:45:38 สูงช่วยลดไขมันเร็วได้เหมือนกันนะครับ

01:45:38 → 01:45:41 อิ่มนานด้วยนะใครอยากลดพุงกินโปรตีนพืชผม

01:45:41 → 01:45:44 แทนมื้อเย็นนะครับแล้วดื่มน้ำตามอีก 1

01:45:44 → 01:45:46 แก้วนะครับมีโยเกิร์ตไม่หวานหรือผลไม้ไม่

01:45:46 → 01:45:49 หวานอีก 1 จานโคตรอิ่มผมบอกเลยนะคุณลอง

01:45:49 → 01:45:51 เปลี่ยนมื้อเย็นที่คุณกินเป็นโปรตีนพืชผม

01:45:51 → 01:45:55 1 ซองน้ำ 300 ซีซบวกผลไม้น้ำตาลต่ำ

01:45:55 → 01:45:59 อีก 1 ขีดนะครับฝรั่งกีวี่เบอร์รี่

01:45:59 → 01:46:03 แอปเปิ้ลเขียวนะครับเนี่ยฝรั่งกีวี่

01:46:03 → 01:46:05 เบอร์รี่บลูเบอร์รี่ลูกหม่อนก็ได้นะกิน

01:46:05 → 01:46:09 โปรตีนที่เพื่อนของคุณหมอผสมคาคาผสม MCT

01:46:09 → 01:46:13 นะครับ 1 ซองนะฮะกับน้ำ

01:46:13 → 01:46:17 300 นะผมไม่จริงๆไม่อยากจะโชว์เท่าไหร่

01:46:17 → 01:46:21 นะฮะแต่ขอเซ็นเซอร์แบรนด์นิดนึง

01:46:21 → 01:46:24 อ่ะให้ดูแป๊บเดียวนะโปรตีนพืชของผม 1 ซอง

01:46:24 → 01:46:27 ได้โปรตีน 30 34 กรัมไฟเบอร์ 6,000

01:46:27 → 01:46:30 มลกรัมมีโปรไบโอติกนะครับมีวิตามิน 10

01:46:30 → 01:46:33 ชนิดแล้วก็ไม่มีน้ำตาลไม่มีไขมันไม่มีน้ำ

01:46:33 → 01:46:39 ตาลเทียมด้วยนะครับชื่อ

01:46:39 → 01:46:42 biopีนพืชนะครับทักไปเลยพิมพ์โปรตีนพืชนะ

01:46:42 → 01:46:45 ฮะกินแทนมื้อเย็นหรือกินแทนแป้งแล้วคุณก็

01:46:45 → 01:46:50 กินผัดผักน้ำผัดผักน้ำใส่ไข่นะครับอ่า

01:46:50 → 01:46:53 หรือแกงจืดได้นะครับหรือเป็นโยเกิร์ตไม่

01:46:53 → 01:46:56 หวานกับผลไม้ไม้น้ำตาลต่ำที่หมอบอกกีวี่

01:46:56 → 01:47:00 บลูเบอร์รี่ลูกหม่อนฝรั่งได้นะครับเอา

01:47:00 → 01:47:03 ผลไม้ที่คุณชอบขอหวานน้อยนะครับอ่ะพร้อม

01:47:03 → 01:47:05 จดแล้วนะพร้อมจดพิมพ์พร้อมจดลงมาสัก 20

01:47:05 → 01:47:08 คนเดี๋จะจัดให้นะครับเพราะว่ามันเป็นอะไร

01:47:08 → 01:47:11 ที่หลายคนไม่รู้นะครับแล้วก็เป็นอะไรที่

01:47:11 → 01:47:15 เราต้องพูดกันตลอดนะครับพี่วิจิตรราชสั่ง

01:47:15 → 01:47:18 ใน TikTok ได้เลย TikTok ได้นะครับ TikTok

01:47:18 → 01:47:20 สั่งได้เลยนะครับหรือทักไปใน Line แอก็

01:47:20 → 01:47:23 ได้นะครับโปรตีนพืชมีในนี้แต่คอลลาเจนยัง

01:47:23 → 01:47:28 ไม่มีนะครับคอลลาเจนยังไม่มีนะครับอ่ะใคร

01:47:28 → 01:47:32 พร้อมจดพิมพ์พร้อมจดลงมานะไขมันในเลือด

01:47:32 → 01:47:37 สูงหัวใจจะวายถ้าคุณมี 11 ข้อนี้นะครับ

01:47:37 → 01:47:39 ระวังให้ดีๆไขมเลือดสูงไม่ได้หมายความว่า

01:47:39 → 01:47:43 คุณจะหัวใจวายตายเสมอแต่ถ้า LDL สูงและมี

01:47:43 → 01:47:48 ไตีซนสูงหัวใจวายสมองตีบมาแน่ไม่เร็วก็

01:47:48 → 01:47:51 ช้าดังนั้น 11 ข้อนี้คุณต้องรู้และท่อง

01:47:51 → 01:47:55 ให้ขึ้นใจนะครับข้อแรกถ้า LDL เกิน 190

01:47:55 → 01:48:00 แล้วคุณมีพุงอันตรายข้อที่ 2 ไตกีซลสูง

01:48:00 → 01:48:05 เกิน 100 อันตรายข้อที่ 3 HDL ต่ำกว่า 40

01:48:05 → 01:48:09 ในผู้ชายหรือ 50 ในผู้หญิงอันตรายข้อที่ 4

01:48:09 → 01:48:11 น้ำตาลในเลือดน้ำตาลปลายนิ้วเกิน 100

01:48:11 → 01:48:15 อันตรายข้อที่ 5 น้ำตาลสะสมเกิน 5.7 หรือ

01:48:15 → 01:48:20 6.0 0 อันตรายข้อที่ 8 มีภาวะไขมันพอก

01:48:20 → 01:48:23 ตับหรือค่าตับอักเสบหรือเป็นไขมันพอกตับ

01:48:23 → 01:48:27 อยู่แล้ว LDL สูงอ้วนมีพุงอันตรายข้อที่ 9

01:48:27 → 01:48:30 ถ้าคุณอ้วนพุงใหญ่หรือมีพุงหมาน้อยแล้วใน

01:48:30 → 01:48:33 นั้นมีไขมันในช่องท้องอันตรายข้อที่ 10

01:48:33 → 01:48:36 ถ้าคุณไม่ออกกำลังกายแล้วนั่งเกินวันละ 8

01:48:36 → 01:48:41 ช่มงบวกกับมีพุงและ LDL สูงอันตรายข้อที่

01:48:41 → 01:48:43 11 ความดันสูงเกิน

01:48:43 → 01:48:47 13580 หรือ 138 85 อันตรายอันนี้เส้น

01:48:47 → 01:48:50 เลือดในสมองพร้อมแตกยิ่งความดันยิ่งสูง

01:48:50 → 01:48:53 แอดเดียวยิ่งสูงเตรียมตัวเป็นอัมพาตผมบอก

01:48:53 → 01:48:56 เลยมาแน่นอนไม่อัมพาตก็หัวใจวายมาแน่นอน

01:48:56 → 01:49:00 ข้อที่ 12 แถมให้ถ้าคุณ LDL สูงวนมีพุง

01:49:00 → 01:49:03 แล้วความดันสูงบวกดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่

01:49:03 → 01:49:06 เป็นประจำเตรียมตัวไม่หัวใจวายก็เส้นด้วย

01:49:06 → 01:49:10 สมองตีบตายถ้าไม่เป็น 2 อันนี้มะเร็งก็จะ

01:49:10 → 01:49:15 มานะครับมะเร็งก็จะมานะครับโอเคมั้ยนะแถม

01:49:15 → 01:49:18 แถมให้อีกอันนึงถ้าคุณเคยมีประวัติในครอบ

01:49:18 → 01:49:21 คนในครอบครัวเป็นหัวใจวายตั้งแต่อายุไม่

01:49:21 → 01:49:25 ถึง 40 หรือตัวคุณเองเคยหัวใจวายหรือสมอง

01:49:25 → 01:49:28 ตีบหรือเคยแน่นหน้าอกหรือเคยอ่อนแรงมา

01:49:28 → 01:49:31 ก่อนนะครับแขนคาอ่อนแรงปากชามือชาเท้าชา

01:49:31 → 01:49:35 ยกขยะคิ้วไม่ขึ้นแลบลิ้นไม่ได้พูดไม่ชัด

01:49:35 → 01:49:39 บวกกับ LDL สูงแล้วอ้วนมีพุงเป็นเบาหวาน

01:49:39 → 01:49:41 เป็นความดันเป็นไขมันไขมันดีต่ำไตกีซลาย

01:49:41 → 01:49:47 สูงโคตรอันตรายนะครับถ้าคุณมีสิ่งเหล่า

01:49:47 → 01:49:52 นี้ต้องกินยาและปรับพฤติกรรมไม่ใช่กินแต่

01:49:52 → 01:49:56 ยาไม่ใช่ไปกินแต่อาหารเสริมนะครับคุณต้อง

01:49:56 → 01:49:59 ทำทุกอย่างถ้าคุณอยากอายุยืนแล้วคุณรู้ม

01:49:59 → 01:50:03 ว่าโรคที่ฆ่าคนทั่วโลกก็คือหัวใจวายกับ

01:50:03 → 01:50:07 เส้นเลือดสมองตีบเกิดขึ้นทุกนาทีทุกนาที

01:50:07 → 01:50:09 มีคนหัวใจวายทุกนาทีมีคนเส้นเลือสมองตีบ

01:50:09 → 01:50:13 ตายทุกนาทีนะครับถึงแม้ว่าการแพทย์เราจะ

01:50:13 → 01:50:16 เก่งขึ้นหมอจะฉลาดขึ้นเทคโนโลยีจะดีขึ้น

01:50:16 → 01:50:19 นะเดี๋ยวนี้ผ่าตัดด้วยหุ่นยนต์แต่คนเราก็

01:50:19 → 01:50:22 ยังหัวใจวายสมองติดตายทุกนาทีทุกนาทีทุก

01:50:22 → 01:50:24 นาทีเพราะอะไรครับเพราะอาหารที่เรากิน

01:50:24 → 01:50:27 ปัจจุบันนี้มันเป็นแบบนี้ไงครับอาหารที่

01:50:27 → 01:50:29 เรากินปัจจุบันนี้มันเป็นแบบนี้ครับมัน

01:50:29 → 01:50:33 ไม่มีกากใยมันไม่มีไฟเบอร์มันไม่มีโปรตีน

01:50:33 → 01:50:38 โปรตีนต่ำนะฮะแป้งสูงโปรตีนต่ำกากใยต่ำ

01:50:38 → 01:50:41 แถมฝุ่นสูงฝุ่นเยอะอีกฝุ่นเยอะอีกใช่มั้ย

01:50:41 → 01:50:43 ฝุ่นทำให้หลอดเลือดอักเสบ

01:50:43 → 01:50:46 ฝุ่นทำให้เส้นเลือดสมองตีบแล้วก็แข็งตัว

01:50:46 → 01:50:49 ได้นะครับฝุ่นทำให้คุณเป็นมะเร็งได้ฝุ่น

01:50:49 → 01:50:51 ไม่ได้ทำให้คุณน้ำมูกไหลคัดจมูกตาอันนั้น

01:50:51 → 01:50:54 มันเรื่องผิวเผินนะครับแต่ฝุ่นมันทำให้

01:50:54 → 01:50:56 คุณเสี่ยงเป็นหัวใจวายสมองตีบมะเร็งไต

01:50:56 → 01:51:00 เสื่อมไตวายและทุกโรคและทุกโรคนะครับฝุ่น

01:51:00 → 01:51:03 อันตรายมากนะครับนะดังนั้นถ้าคุณมีไขมัน

01:51:03 → 01:51:06 เลือดสูงเนี่ยคุณประเมินตัวเองก่อนฉันมี

01:51:06 → 01:51:09 10 กว่าอย่างนี้ที่หมอบอกมามั้ยถ้าฉันมี

01:51:09 → 01:51:14 ต้องไปแก้ทุกจุดนะต้องไปแก้ทุกจุด

01:51:14 → 01:51:19 นะเพื่อนๆมีข้อไหนกันบ้างที่ผมพูดลงมานะ

01:51:19 → 01:51:22 ครับที่ผมบอกมาเมื่อกี้ประมาณ 13 อย่างมี

01:51:22 → 01:51:25 ข้อไหนบ้างครับนะฮะแล้ววิธีเริ่มง่ายๆ

01:51:25 → 01:51:28 เริ่มด้วยสูตรอาหารเหรียญทองนะครับสูตร

01:51:28 → 01:51:31 อาหารเหรียญทองผมมีให้ใน Line @sokอไปขอ

01:51:31 → 01:51:33 กันได้พิมพ์ว่าขอสูตรอาหารเหรียญทอง 2

01:51:33 → 01:51:35 กินกากใยมากขึ้นจากถั่วเมล็ดอ่อนที่อยู่

01:51:35 → 01:51:38 ในสูตรอาหารเหรียญทองผมก็มีสูตรถั่ว

01:51:38 → 01:51:40 ออรแกนิคให้ประมาณ 10 กว่าชนิดสามารถสั่ง

01:51:40 → 01:51:43 กับแอดมินใน inbox หรือใน Line แอได้เลย

01:51:43 → 01:51:46 นะครับเป็นสูตรถั่วออรแกนิคแท้นะฮะพิมพ์

01:51:46 → 01:51:50 ว่าถั่วออรแกนิค 3 ครับออกกำลังกายครับ 4

01:51:50 → 01:51:53 ครับรถเหล้าลดบุหรี่ครับ 5 ฮะรสอาหารสี

01:51:53 → 01:51:55 แดงที่ผม

01:51:55 → 01:51:58 บอกอาหารแปรรูปเบเกอรี่ขนมหวานขนมปัง

01:51:58 → 01:52:00 ซีเรียล

01:52:00 → 01:52:04 พิซซ่านะฮะเบอร์เกอร์กุนเชียงไส้กรอกแหนม

01:52:04 → 01:52:08 ปูอัดหมูยอนะฮะอาหารทอดทุกอย่างทอดน้ำมัน

01:52:08 → 01:52:12 พืชขนเหลืองๆลดให้หมดนะครับลดให้หมดแล้ว

01:52:12 → 01:52:14 หลายคนจะทัวร์ลงหูว่าไม่ต้องกินอะไรแล้ว

01:52:14 → 01:52:16 ชีวิตคุณไปดูสูตรอาหารเหรียญทองก่อนใน

01:52:16 → 01:52:20 นั้นมีอาหาร 11 หมวดหมู่เยอะมากคุณกินได้

01:52:20 → 01:52:24 เยอะมากนะครับแต่คนไทยเราติดกินแต่อาหาร

01:52:24 → 01:52:27 สีแดงไงคนไทยเราติดกินแต่อาหารปลายสาย

01:52:27 → 01:52:30 อาหารต้นสายอาหารธรรมชาติสูตรเหรียญทอง

01:52:30 → 01:52:33 ไม่เคยกินก็เลยไม่รู้ว่าจะต้องกินอะไรนะ

01:52:33 → 01:52:37 ครับแต่วันนี้ผมมีภาพทุกอย่างให้คุณหมด

01:52:37 → 01:52:40 ฟรีทักไปเลยที่ Line @signak หรือพิมพ์

01:52:40 → 01:52:41 ว่า Line ใน Facebook พิมพ์ว่า Line แล้ว

01:52:41 → 01:52:45 ทักไปได้เลยนะครับส่วนสารสกัดที่ช่วยลดไข

01:52:45 → 01:52:48 มันเร็วได้หลังจากที่คุณไปปรับพฤติกรรม 10

01:52:48 → 01:52:51 กว่าอย่างที่ผมบอกไปนะไปลดเหล้าบุหรี่

01:52:51 → 01:52:54 แป้งน้ำตาลของทอดเนื้อติดมันเนื้อแดงแปร

01:52:54 → 01:52:58 รูปรสเบเกอรี่นะฮะลดแป้งที่เอาไปทอดลดน้ำ

01:52:58 → 01:53:01 มันผัดฉ่ำรดไข่เจียวไข่ดาวลดอาหารที่ใช้

01:53:01 → 01:53:04 น้ำมันพืชสูงๆลดอาหารแปรรูปรดบะหมี่กึ่ง

01:53:04 → 01:53:07 ลดทุกอย่างที่มันแปรรูปนะแล้วคุณไปออก

01:53:07 → 01:53:10 กำลังกายไปเพิ่มกล้ามเนื้อนอนให้ดีบริหาร

01:53:10 → 01:53:13 ความเครียดด้วยคุณค่อยไปเสริมสารสกัดสาร

01:53:13 → 01:53:16 สกัดอะไรช่วยลดไขมันเร็วและฟื้นฟูไตได้ 1

01:53:16 → 01:53:20 D3 K2 ทุกคนต้องกินยืนพื้นกินให้ได้

01:53:20 → 01:53:22 ระดับในเลือดอยู่ที่ 50-80 นาโนกร/

01:53:22 → 01:53:26 มิลลิตร 2 แมกนีเซียมกินคู่กับวิตามินดี

01:53:26 → 01:53:29 นะครับมันจะช่วยลดหลอดเลือดตีบตัวได้ทำ

01:53:29 → 01:53:31 ให้ความดันคุณกลับผสมดุลได้แมกนีเซียม

01:53:31 → 01:53:35 จำเป็นมากๆ 3 โอเมก้า 3 ลดไตรต่อลดไขมัน

01:53:35 → 01:53:39 เลวชะลอสมองเสื่อมนะครับลดอัลไซเมอร์นะ

01:53:39 → 01:53:41 ครับใครสนใจตัวไหนพิมพ์ชื่อลงมาพิมพ์

01:53:41 → 01:53:44 แมกนีเซียมพิมพ์โอเมก้า 3 พิมพ์ DK 4

01:53:44 → 01:53:47 ครับตัวที่ลดไขมันเร็วได้ Fiber 7 นะ

01:53:47 → 01:53:50 ครับ Fodex Fiber 7 กินก่อนมื้อเย็นกิน

01:53:50 → 01:53:53 ก่อนมื้ออาหาร 15 นาทีนะครับ 1 ซองได้กาก

01:53:53 → 01:53:56 ใย 12,000 มิลกรัมมีผงผัก 8 ชนิดมีสาร

01:53:56 → 01:53:59 สกัดอีก 9 ชนิดและมีพรีไบโติก 7 ชนิดไม่

01:53:59 → 01:54:02 มีน้ำตาลไม่มีน้ำตาลเทียมตัวที่ทำให้ไข

01:54:02 → 01:54:05 มันเลือดคุณพุ่งนอกจากน้ำมันพืชหรือของ

01:54:05 → 01:54:08 ทอดแล้วคือน้ำตาลนะครับระวังน้ำตาลแฝงใน

01:54:08 → 01:54:11 อาหารเสริมนะครับของหมอทุกตัวโปรตีน

01:54:11 → 01:54:14 ไฟเบอร์คอลลาเจนกาแฟไม่มีน้ำตาลและน้ำตาล

01:54:14 → 01:54:17 เทียมเลยไม่มีไม่มีนะครับย้ำว่าหวานจาก

01:54:17 → 01:54:20 หล่อฮังกล้วยและหญ้าหวานธรรมชาติหรือ

01:54:20 → 01:54:22 ไอโซมทิโรสซึ่งไม่กระตุ้นอินซูลินไม่ทำ

01:54:22 → 01:54:24 ร้ายเชื้อดินลำไส้ไม่ทำร้ายตับไม่ทำร้าย

01:54:24 → 01:54:27 ไตถ้าคุณยังมาถามว่ากินของหมอแล้วทำร้าย

01:54:27 → 01:54:30 ตับทำร้ายไตมั้ไม่ทำครับไม่ทำร้ายครับถ้า

01:54:30 → 01:54:31 คุณกลัวก็ไม่ต้องกินไม่เป็นไรก็ไม่ต้อง

01:54:32 → 01:54:34 กินนะครับแต่มันไม่ทำร้ายตับไม่ทำร้ายไต

01:54:34 → 01:54:36 นะครับใครสนใจสั่ง TikTok ทักไปที่ Line

01:54:36 → 01:54:40 แอดตรงนี้นะครับทักไปใน Line แอดตรง

01:54:40 → 01:54:43 นะตัวที่ช่วยลดไขมันเลวได้สารสกัดจาก

01:54:43 → 01:54:45 กระเทียมนะครับ Cholesterol Health รุ่น

01:54:45 → 01:54:48 ที่ 2 ของผมนะครับจะเป็น Age GIC

01:54:48 → 01:54:51 Extract นะครับกับเรซinนะครับถ้าสนใจ

01:54:51 → 01:54:54 พิมพ์ว่าสมดุลไขมันนะครับตัวที่ 5 ที่

01:54:54 → 01:54:56 ช่วยลดไขมันในเลือดได้นะครับคือน้ำมัน

01:54:56 → 01:54:59 กุ้งคริวนะครับอันนี้เพิ่มไขมันดีด้วยตัว

01:54:59 → 01:55:02 ที่ 6 นะครับจะเป็นอาหารธรรมชาติและพวก

01:55:02 → 01:55:05 เมล็ดฟักทองเมล็ดทันตะวันเมล็ดเจียร์

01:55:05 → 01:55:08 เมล็ดแฟลกคาคานิปสคาคาผง

01:55:08 → 01:55:11 MCT นะครับใครอยากจัดเต็มไปกินให้หมดทุก

01:55:11 → 01:55:15 ตัวแล้วไข่มื้อคุณจะลดนะครับ MCT ผสมกาแฟ

01:55:15 → 01:55:20 ดำ MCT ผสมมัจฉะ MCT ผสมโปรตีนพืชของผมนะ

01:55:20 → 01:55:23 ครับโปรตีนพืชของหมอมีกากใย 6,000 มลกรัม

01:55:23 → 01:55:27 และเป็นโปรตีนสกัดจากพืช 100% นะครับไต

01:55:27 → 01:55:31 ที่ดีชอบโปรตีนจากพืชไตที่ดีไม่ชอบเนื้อ

01:55:31 → 01:55:34 แดงแปรรูปนะครับไตที่ดีไขมันที่ดีไม่ชอบ

01:55:34 → 01:55:37 นะครับคนที่กินไส้กรอกปุอัดแหนมเนือง

01:55:37 → 01:55:39 โบโรน่าสลักมีดไส้กรอกหมูยอลูกชิ้นไส้

01:55:39 → 01:55:42 อั่วพวกนี้มันแปรรูปมันมีไนเตรตไนทอยดิน

01:55:42 → 01:55:46 ประสิวนะครับนะพวกนี้ทำให้ค่าตายลดทำให้

01:55:46 → 01:55:50 ไขมันในเลือดสูงนะครับโอเคนะเก็ทนะนะครับ

01:55:50 → 01:55:54 ทัวร์นะสารสกัดที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้

01:55:54 → 01:55:58 นะครับ 1 ใยอาหารจากผักผลไม้ถ้ากินไม่พอ

01:55:58 → 01:56:00 ก็ค่อยไปเสริมfibเบอร์ 7 ของผมพิมพ์ว่า

01:56:00 → 01:56:03 ไฟเบอร์ลงมานะครับพิมพ์ว่าไฟเบอร์ลงมานะ

01:56:03 → 01:56:05 ฮะ

01:56:05 → 01:56:08 2 กากใยที่อยู่ในโปรตีนจากพืชอย่างเช่น

01:56:08 → 01:56:11 ถั่วเมล็ดอ่อนถั่วเหลืองดีมากสู้มะเร็ง

01:56:11 → 01:56:13 เต้านมนะไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็งเต้านม

01:56:13 → 01:56:16 อย่างี้หลายคนเข้าใจผิดกันถั่วเขียวถั่ว

01:56:16 → 01:56:18 แดงถั่วขาวถั่วดำถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิล

01:56:19 → 01:56:23 ข้าวคินัวถั่วอซุกินะครับถั่วขาวกินให้

01:56:23 → 01:56:26 หลากหลายถั่วแล้วคุณจะยิ่งลำไส้ดีไขมัน

01:56:26 → 01:56:30 เลือดคุณจะยิ่งดี y