- คำถาม:
- ทำไมการกินไฟเบอร์จากถั่วและผักผลไม้จึงช่วยลดความเสี่ยงหัวใจวายและอัมพาต?
- คำตอบ:
- การกินไฟเบอร์จากถั่วเมล็ดอ่อนและผักผลไม้ช่วยลดระดับไขมัน LDL (ไขมันเลว) ในร่างกาย ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักที่ทำให้เกิดโรคหัวใจวายและอัมพาต โดยเฉพาะถั่วหลายชนิด เช่น ถั่วลูกไก่ ถั่วเลนทิล เมล็ดฟักทอง และถั่วเหลือง ที่มีไฟเบอร์สูงมาก ช่วยล้างไขมันในหลอดเลือดและป้องกันการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ
สูตรล้าง LDL ไกลหัว❤️วาย เลือทานอาหารแบบนี้
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:15ดำข้าวแดงถั่วขาวถั่วเขียวถั่วเหลืองถ้า
00:00:18คุณอยากลดโอกาสเกิดหัวใจวายอัมพาตกินกาก
00:00:23ใยจากถั่วเมล็ดอ่อนและผักผลไม้นี่คือสูตร
00:00:26อาหารเหรียญทองใครอยากได้สูตรอาหารเหรียญ
00:00:28ทองพิมพ์ว่ารับสูตรเหรียญทอง