ทำไมการกินไฟเบอร์จากถั่วและผักผลไม้จึงช่วยลดความเสี่ยงหัวใจวายและอัมพาต

สูตรล้าง LDL ไกลหัว❤️วาย เลือทานอาหารแบบนี้

จากช่อง : หมอโอ๊ค DoctorSixpack


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:03 ล้าง LDL ป้องกันหัวใจวายแบบใช้ยาน้อยๆ

00:00:0300:00:06 แต่ถ้ามียาอยู่ห้ามหยุดยาเองให้กิน

00:00:0600:00:09 ไฟเบอร์มากขึ้นไฟเบอร์จากถั่วหลากชนิด

00:00:0900:00:12 เมล็ดฟักทองเมล็ดทันตะวันถั่วเลนทิล

00:00:1200:00:15 ไฟเบอร์สูงมากถั่วลูกไก่ข้าวคิ้นนัวข้าว

00:00:1500:00:18 ดำข้าวแดงถั่วขาวถั่วเขียวถั่วเหลืองถ้า

00:00:1800:00:23 คุณอยากลดโอกาสเกิดหัวใจวายอัมพาตกินกาก

00:00:2300:00:26 ใยจากถั่วเมล็ดอ่อนและผักผลไม้นี่คือสูตร

00:00:2600:00:28 อาหารเหรียญทองใครอยากได้สูตรอาหารเหรียญ

00:00:2800:00:32 ทองพิมพ์ว่ารับสูตรเหรียญทอง