- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนมากเกินไปถึงไม่ดีต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนมากเกินไปทำให้ร่างกายมีโปรตีนสูงเกินไป ซึ่งโปรตีนที่ไม่ได้ใช้สร้างหรือซ่อมแซมเนื้อเยื่อจะถูกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลและไขมันโดยเอนไซม์และฮอร์โมนคอร์ติซอล อาจนำไปสู่การสะสมไขมันในอวัยวะต่างๆ และทำให้ร่างกายขาดพลังงาน จนต้องสลายกล้ามเนื้อเพื่อเอาพลังงานมาใช้
คุยค่าเลือด... กับหมอภทร ตอน กินแบบ OMAD เน้น High Protein แต่ขาดพลังงาน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:32สุดเนี่ยมันติดลบเนี่ยนะก็หมายถึงว่าคุณ โอเวอร์โปรตีนแต่ไปเป็นโปรตีนที่ร่างกาย
00:01:40เอาไปใช้สร้างใช้ซ่อมไม่ได้ฮะนะซึ่ง โปรตีนอย่างนี้เหล่านี้จะถูกตีกลับด้วย
00:01:47เอนไซม์เอ้ยด้วยฮอร์โมนคอร์ติซอลกลายไป เป็นน้ำตาลนะแล้วก็กลายไปเป็นไขมันสะสม
00:01:55และอาจจะต้องไปสะสมที่ซออแกน Space ด้วยล่ะนะฮะนะเพราะฉะนั้นก็อยากจะ
00:02:03บอกว่าไอ้สิ่งที่ทำมาเนี่ยเป็นการกิน omad เป็นการกินไโปรตีนนไม่ได้เคยกินพลังงาน
00:02:10ให้ถึงอะไรต่างๆพวกเนี้ยนะก็ไม่ได้ถูก ต้องอะไรนักนะฮะเนี่ยเราจะเห็นว่าเลมแนน
00:02:15ของเขาเนี่ยนะล่าสุดเนี่ย 41 52 Lance สูงก็คือ lack of Energy นะฮะนะอืนะ
00:02:24แล้วตัว a b บรรทัดล่างเนี่ยติดลบเนี่ย นะก็คือโปรตีนสูงเกินสูงเกินไปนะฮะไม่ได้
00:02:32เป็นแบบพอดิบพอดีนะแล้วทำไมถึงโปรตีนสูง เกินไปล่ะเพราะมันไม่อิ่มไงนะเนื่องจาก
00:02:39ว่ามันไม่ได้กินไขมันที่จะเป็นพลังงาน ช่วยให้อิ่มนะคุณไปอิ่มโปรตีนแทนมันก็เลย
00:02:46โอเวอร์ โปรตีนอืแล้วโปรตีนเนี่ยกินปูนทรายล้นเออ
00:02:51ร่างกายเจะเอาไปใช้เป็นพลังงานเไม่ทำนะฮะ เไม่ทำนะอถ้าไม่ได้เกิดสถานการณ์ฉุกเฉิน
00:02:59เนี่ยนะนะร่างกายคอร์ติซอลเก็ออกมาเรียก ร้องนั่นน่ะพลังงานอยู่ไหนพลังงานอยู่ไหน
00:03:05นะเอ่อมีิหนามซ้ำอาจจะไปสลายกล้ามเนื้อซะ ด้วยนะฮะเนี้ยนะอ๋อคือโปรตีนเอาซอสที่กิน
00:03:15เข้าไปในชีวิตประจำวันเนี่ยครับเอาไปต่อ ไม่ได้อ่ะเอาไปสร้างต่อไม่ได้นะฮะนะอื
00:03:22เพราะมันขาดพลังงานมันขาดพลังงาน อเก็จะเป็นอย่างนี้นะฮะต้องไปดูกันให้ละด
00:03:29เอ่าเรามีเวลาน้อยนะสุดท้ายเนี่ยเคสนี้นะ ฮเคสนี้