- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงมาก ๆ ถึงทำให้กลูคากอนไม่สามารถทำงานได้ดี?
- คำตอบ:
- การกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่มีไขมันสูงมาก ๆ ทำให้เกิดการกระตุ้นคอร์ติซอลและอินซูลิน ซึ่งจะยับยั้งการทำงานของกลูคากอน เพราะอินซูลินเป็นฮอร์โมนที่ขัดขวางการปล่อยกลูคากอนออกมานั่นเอง ทำให้กลูคากอนไม่กล้าออกมาเผาผลาญไขมันหรือผลิตน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ
เรื่องราวเกี่ยวกับ ฮอร์โมนกลูคากอน
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:05มีภาวะการอ่าลดหรือการหยุดการเบิร์นไขมัน จากตัวกลูคากอนเมื่อ 1 กินโปรตีนจากเนื้อ
00:05:14สัตว์ที่มีไขมันสูงเยอะเกินไปนะฮะอืครับ ผมอันนี้อันนี้ก็คือ c16 นั่นแหละคามิติ
00:05:23นะฮะตครับถ้ากินพวกนี้เยอะเกินไปนะมัน เป็นโปรตีนไม่ดีนะใครมาล่ะคอร์ติซอลมาแม่
00:05:32มาครับผมคอร์ติซอลมาแม่มาอ่าลูกเทพโดย เฉพาะกลัวฮอนไม่กล้ามาหงอกอนะฮะครับผม
00:05:40นั้นไอ้พวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ที่มีไขมัน สูงอยู่ในอะไรบ้างก็สัตว์เนื้อแดงสัตว์บก
00:05:46เลี้ยงรูปด้วยนมตัวใหญ่ๆมี 4 ขาอะไรอย่าง เงี้ยนะฮะรวมทั้งมันน้ำมันอะไรอย่างเงี้ย