⌂
ทำไมการกินโปรตีนจากสัตว์ใหญ่ เช่น เนื้อวัวหรือหมูสามชั้น จึงส่งผลเสียต่อโปรไฟล์ไขมันมากกว่าโปรตีนจากพืชหรือสัตว์น้ำ
EP6.1 เคสค่าเลือดคนพุงตับ สายแป้ง กิน KCD โปรตีนเยอะกับการออกกำลังแบบคาร์ดิโอ และ Weight Training
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity