00:00:05 → 00:00:08ว้าวสำหรับผลไม้ธรรมดาๆดรูกเล็กๆอย่าง
00:00:08 → 00:00:10แอปเปิลพวกเนี้ยนะครับมันจะดีกับฟันของ
00:00:10 → 00:00:12เรายังไงวันนี้เราจะพบคำตอบกันครับสำหรับ
00:00:12 → 00:00:17เมนูในวันนี้คือสลัดผลไม้ในขวดหล
00:00:17 → 00:00:18[เพลง]
00:00:18 → 00:00:21[ปรบมือ]
00:00:21 → 00:00:30[เพลง]
00:00:30 → 00:00:42เ
00:00:42 → 00:01:00[เพลง]
00:01:00 → 00:01:02เ
00:01:02 → 00:01:47[เพลง]
00:01:47 → 00:01:50เสร็จไปแล้วนะครับกับเมนูสลัดในขวดโหลนะ
00:01:50 → 00:01:52ครับการทำสลัดในรูปแบบแบบนี้ก็ทำให้เรา
00:01:52 → 00:01:55สามารถหยิบผลไม้พวกนี้ไปกินทั้งที่ทำงาน
00:01:55 → 00:01:57ก็ได้ในรถก็ได้สะดวกกับเรามากเลยทีเดียว
00:01:57 → 00:02:00ซึ่งผลไม้พวกนี้นะครับข้อดีมันก็คือมันจะ
00:02:00 → 00:02:02มีเส้นใยเส้นใยพวกนี้นะครับตอนที่เรา
00:02:02 → 00:02:04เคี้ยวอาหารกัดๆๆๆๆเคี้ยวเข้าไปเนี่ยเส้น
00:02:04 → 00:02:07ใยพวกเก็จะทำหน้าที่ในการขัดทั้งฟันนะ
00:02:07 → 00:02:09ครับแล้วก็เหงื่อกของเราให้ใสสะอาด
00:02:09 → 00:02:11ปราศจากค่าแบคทีเรียหรือเศษอาหารก็จะทำ
00:02:11 → 00:02:13ให้สุขภาพช่องปากของเราเนี่ยดียิ่งขึ้น
00:02:13 → 00:02:15ครับนอกเหนือจากอาหารที่มีเส้นใยแล้วการ
00:02:15 → 00:02:18แปรงฟันไหมขัดฟันนะครับก็เป็นสิ่งสำคัญ
00:02:18 → 00:02:21ที่เราจะต้องทำหลังจากที่เราทานอาหารทุก
00:02:21 → 00:02:23ครั้งการแปรงฟันนะครับก็ควรจะทำอย่างน้อย
00:02:23 → 00:02:26วันละ 2 ครั้งแปรงฟันปัดขึ้นปัดลงไม่ยาก
00:02:26 → 00:02:28เกินไปสำหรับทุกคนหรอกครับถ้าจะดียิ่ง
00:02:28 → 00:02:30ขึ้นควรที่จะใช้ไหมครับฟันด้วยก็จะดียิ่ง
00:02:30 → 00:02:32ขึ้นในส่วนบริเวณที่เป็นซอกฟันสำหรับวัน
00:02:32 → 00:02:35นี้ก็จบลงไปแล้วนะครับผมหมอนัทนะครับก็ขอ
00:02:35 → 00:02:40ลาท่านผู้ชมไปก่อนสวัสดีครับ
00:02:40 → 00:02:55[เพลง]