00:00:00 → 00:00:02อ้วนทันทีเลยนะครับถ้ากินสิ่งนี้ทุกวันนะ
00:00:02 → 00:00:04ครับหลายคนถามาหนึ่งว่าคุณหมอคะอยากลดน้ำ
00:00:04 → 00:00:07หนักค่ะแต่ว่างดกินน้ำตาลงดกินเครื่อง
00:00:07 → 00:00:09ดื่มที่มีน้ำตาลงดกินขนมหวานไปแล้วตามที่
00:00:09 → 00:00:11คุณหมอบอกแต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลงนะครับมี
00:00:11 → 00:00:13อีกสิ่งนึงที่ถ้ากินแล้วยังไงก็ลดน้ำหนัก
00:00:13 → 00:00:16ไม่ได้สิ่งนั้นคือแป้งทอดนะครับมันคือ
00:00:16 → 00:00:18อะไรนะครับต้องอธิบายแบบนี้ว่าระบบพลัง
00:00:18 → 00:00:21งานในร่างกายคนเรามันแบ่งเป็น 2 ระบบคือ
00:00:21 → 00:00:23ไม่ใช้น้ำตาลกับแป้งก็ใช้ไขมันเป็นพลัง
00:00:23 → 00:00:25งานหลักนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามี
00:00:25 → 00:00:28แป้งมันจะใช้น้ำตาลกับแป้งก่อนเนาะคราว
00:00:28 → 00:00:31นี้ลองนึกภาพแต่ถ้าเรากินแป้งทอดล่ะเราก็
00:00:31 → 00:00:33จะได้พลังงานจากทั้งแป้งแล้วก็ได้จากทั้ง
00:00:33 → 00:00:35ไขมันถูกมั้ยร่างกายก็จะงงมากว่าจะใช้
00:00:35 → 00:00:37พลังงานจากอะไรดีเพราะฉะนั้นพวก
00:00:37 → 00:00:41เฟรนช์ฟรายเบอร์เกอร์โรตีพวกเนี้ยเป็น
00:00:41 → 00:00:43สิ่งที่ทำลายระบบเผาผาญมากๆไม่ควรกินนะ
00:00:43 → 00:00:45ครับส่วนเทคนิคจริงๆที่จะเอาไว้ลดน้ำหนัก
00:00:45 → 00:00:47เนี่ยหมอหนึ่งเคยอธิบายไว้ในพีระมิดลดน้ำ
00:00:47 → 00:00:49หนัก 5 ขั้นตอนนะครับใครที่ยังไม่เคยชมก็
00:00:49 → 00:00:51อย่าลืมกดติดตามช่องแล้วก็เข้าไปดูคลิปใน
00:00:51 → 00:00:55ช่องมีคลิปดีๆอีกเยอะเลยนะครับ