00:00:00 → 00:00:02 อ้วนทันทีเลยนะครับถ้ากินสิ่งนี้ทุกวันนะ

00:00:02 → 00:00:04 ครับหลายคนถามาหนึ่งว่าคุณหมอคะอยากลดน้ำ

00:00:04 → 00:00:07 หนักค่ะแต่ว่างดกินน้ำตาลงดกินเครื่อง

00:00:07 → 00:00:09 ดื่มที่มีน้ำตาลงดกินขนมหวานไปแล้วตามที่

00:00:09 → 00:00:11 คุณหมอบอกแต่ทำไมน้ำหนักยังไม่ลงนะครับมี

00:00:11 → 00:00:13 อีกสิ่งนึงที่ถ้ากินแล้วยังไงก็ลดน้ำหนัก

00:00:13 → 00:00:16 ไม่ได้สิ่งนั้นคือแป้งทอดนะครับมันคือ

00:00:16 → 00:00:18 อะไรนะครับต้องอธิบายแบบนี้ว่าระบบพลัง

00:00:18 → 00:00:21 งานในร่างกายคนเรามันแบ่งเป็น 2 ระบบคือ

00:00:21 → 00:00:23 ไม่ใช้น้ำตาลกับแป้งก็ใช้ไขมันเป็นพลัง

00:00:23 → 00:00:25 งานหลักนะครับแต่เมื่อไหร่ก็ตามที่เรามี

00:00:25 → 00:00:28 แป้งมันจะใช้น้ำตาลกับแป้งก่อนเนาะคราว

00:00:28 → 00:00:31 นี้ลองนึกภาพแต่ถ้าเรากินแป้งทอดล่ะเราก็

00:00:31 → 00:00:33 จะได้พลังงานจากทั้งแป้งแล้วก็ได้จากทั้ง

00:00:33 → 00:00:35 ไขมันถูกมั้ยร่างกายก็จะงงมากว่าจะใช้

00:00:35 → 00:00:37 พลังงานจากอะไรดีเพราะฉะนั้นพวก

00:00:37 → 00:00:41 เฟรนช์ฟรายเบอร์เกอร์โรตีพวกเนี้ยเป็น

00:00:41 → 00:00:43 สิ่งที่ทำลายระบบเผาผาญมากๆไม่ควรกินนะ

00:00:43 → 00:00:45 ครับส่วนเทคนิคจริงๆที่จะเอาไว้ลดน้ำหนัก

00:00:45 → 00:00:47 เนี่ยหมอหนึ่งเคยอธิบายไว้ในพีระมิดลดน้ำ

00:00:47 → 00:00:49 หนัก 5 ขั้นตอนนะครับใครที่ยังไม่เคยชมก็

00:00:49 → 00:00:51 อย่าลืมกดติดตามช่องแล้วก็เข้าไปดูคลิปใน

00:00:51 → 00:00:55 ช่องมีคลิปดีๆอีกเยอะเลยนะครับ