00:00:00 → 00:00:03 ทำ 3 อย่างนี้ทุกวันตับพังแน่นอนนะครับ

00:00:03 → 00:00:05 ใครไม่อยากตับพังไวแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง

00:00:06 → 00:00:08 การทำ 3 อย่างนี้ครับข้อแรกเลยครับรับ

00:00:08 → 00:00:10 ประทานอาหารฟาสฟู้ดทุกวันนะครับไม่ว่าจะ

00:00:10 → 00:00:13 เป็นพิซซ่าแฮมเบอร์เกอร์ไก่ทอดหมูทอด

00:00:13 → 00:00:16 เฟรนช์ฟรายเหล่านี้นะครับพลังงานสูงมากๆ

00:00:16 → 00:00:18 เมื่อเราร่างกายของเราเนี่ยใช้ไม่หมดจะ

00:00:18 → 00:00:20 เปลี่ยนรูปนะครับกลายเป็นไขมันกลายเป็น

00:00:20 → 00:00:23 ไตกรีเซอไลน์สะสมที่ตับของเราครับทำให้

00:00:23 → 00:00:26 ตับอักเสบเกิดไขมันพอกตับและทำให้เกิดตับ

00:00:26 → 00:00:29 แข็งได้ในอนาคตครับต่อมาข้อที่ 2 คือการ

00:00:29 → 00:00:31 ดื่มแอลกอฮอลทุกวันนะครับใครที่ดื่ม

00:00:32 → 00:00:34 แอลกอฮอล์เยอะๆนะครับแต่ละวันทุกวันทุก

00:00:34 → 00:00:36 วันไปเรื่อยๆแบบนี้จะทำให้ตับอักเสบเรื้อ

00:00:36 → 00:00:39 รังครับเกิดเป็นตับแข็งได้ในอนาคตดังนั้น

00:00:39 → 00:00:41 แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

00:00:41 → 00:00:44 เยอะๆครับต่อมานะครับข้อที่ 3 ครับคือการ

00:00:44 → 00:00:47 รับประทานสมุนไพรที่ไม่ได้มาตรฐานนะครับ

00:00:47 → 00:00:49 ต้องบอกว่าในปัจจุบันเนี่ยมีผลิตภัณฑ์

00:00:49 → 00:00:51 สมุนไพรออกมาเยอะแยะมากมายครับบางยี่ห้อ

00:00:52 → 00:00:54 ไม่ได้มาตรฐานไม่มีอยแบบนี้นะครับไม่ควร

00:00:54 → 00:00:56 รับประทานเพราะว่าอาจเกิดพิษในตับและทำ

00:00:56 → 00:00:58 ให้ตับพังได้เลย

00:00:58 → 00:01:01 ครับ