00:00:00 → 00:00:03ทำ 3 อย่างนี้ทุกวันตับพังแน่นอนนะครับ
00:00:03 → 00:00:05ใครไม่อยากตับพังไวแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง
00:00:06 → 00:00:08การทำ 3 อย่างนี้ครับข้อแรกเลยครับรับ
00:00:08 → 00:00:10ประทานอาหารฟาสฟู้ดทุกวันนะครับไม่ว่าจะ
00:00:10 → 00:00:13เป็นพิซซ่าแฮมเบอร์เกอร์ไก่ทอดหมูทอด
00:00:13 → 00:00:16เฟรนช์ฟรายเหล่านี้นะครับพลังงานสูงมากๆ
00:00:16 → 00:00:18เมื่อเราร่างกายของเราเนี่ยใช้ไม่หมดจะ
00:00:18 → 00:00:20เปลี่ยนรูปนะครับกลายเป็นไขมันกลายเป็น
00:00:20 → 00:00:23ไตกรีเซอไลน์สะสมที่ตับของเราครับทำให้
00:00:23 → 00:00:26ตับอักเสบเกิดไขมันพอกตับและทำให้เกิดตับ
00:00:26 → 00:00:29แข็งได้ในอนาคตครับต่อมาข้อที่ 2 คือการ
00:00:29 → 00:00:31ดื่มแอลกอฮอลทุกวันนะครับใครที่ดื่ม
00:00:32 → 00:00:34แอลกอฮอล์เยอะๆนะครับแต่ละวันทุกวันทุก
00:00:34 → 00:00:36วันไปเรื่อยๆแบบนี้จะทำให้ตับอักเสบเรื้อ
00:00:36 → 00:00:39รังครับเกิดเป็นตับแข็งได้ในอนาคตดังนั้น
00:00:39 → 00:00:41แนะนำว่าให้หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
00:00:41 → 00:00:44เยอะๆครับต่อมานะครับข้อที่ 3 ครับคือการ
00:00:44 → 00:00:47รับประทานสมุนไพรที่ไม่ได้มาตรฐานนะครับ
00:00:47 → 00:00:49ต้องบอกว่าในปัจจุบันเนี่ยมีผลิตภัณฑ์
00:00:49 → 00:00:51สมุนไพรออกมาเยอะแยะมากมายครับบางยี่ห้อ
00:00:52 → 00:00:54ไม่ได้มาตรฐานไม่มีอยแบบนี้นะครับไม่ควร
00:00:54 → 00:00:56รับประทานเพราะว่าอาจเกิดพิษในตับและทำ
00:00:56 → 00:00:58ให้ตับพังได้เลย
00:00:58 → 00:01:01ครับ