- คำถาม:
- ทำไมการกินอาหารที่มีไขมันดีและโปรตีนสูงถึงช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะอาหารเหล่านี้กระตุ้นอินซูลินต่ำ ทำให้ร่างกายเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงานได้ ลดภาวะดื้ออินซูลิน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคเบาหวาน และช่วยให้ค่าอินซูลินกลับมาตอบสนองได้ดีขึ้น
10 อาหารมหัศจรรย์ ลดน้ำตาลในเลือดภายใน 1 สัปดาห์ | คลิปสรุป EP289
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:03ความรู้ที่ถูกต้องโอเค
00:01:0510 อาหารที่ผมจะมาบอกวันนี้นะครับจะเป็น
00:01:08อาหารที่กระตุ้นอินซูลินต่ำจะเป็นอาหาร
00:01:10ที่ทำให้ท่านเกิดภาวะที่เขาเรียกว่าแบบ
00:01:13เผาผลาญไขมันมาเป็นพลังงานได้รวมทั้งจะทำ
00:01:17ให้ภาวะดื้ออินซูลินของท่านน้อยลงซึ่งมัน
00:01:21คือสาเหตุการเกิดเบาหวานไงพอเราหายดื้อ
00:01:23อินซูลินเราก็หายเบาหวานตรงไปตรงมานะโอเค
00:01:26เพราะฉะนั้นอาหารที่ผมจะบอก 10 อันดับนี้