00:00:00 → 00:00:06 [เพลง]
00:00:06 → 00:00:10 สุดยอดอาหารบำรุง
00:00:10 → 00:00:13 สเปิร์มถ้าคุณพยายามมีลูกแบบธรรมชาติมา
00:00:13 → 00:00:16 เกิน 1 ปีแล้วและคุณผู้หญิงก็มีประจำ
00:00:16 → 00:00:20 เดือนตามปกติสามารถนับวันตกไข่ที่แน่นอน
00:00:20 → 00:00:24 ได้แถมยังกินอาหารเสริมที่ดีมาตลอดแต่ก็
00:00:24 → 00:00:28 ยังไม่มีลูกสักทีควรหันมาลองใส่ใจเรื่อง
00:00:28 → 00:00:32 การดูแลสุขภาพของคุณผชายกันบ้างนะคะสุด
00:00:32 → 00:00:34 ยอดอาหารที่ช่วยเพิ่มสเปิร์มและทำให้
00:00:34 → 00:00:39 สเปิร์มแข็งแรง 1 หอยนางรมหอยนางรมอุดมไป
00:00:40 → 00:00:43 ด้วยสังกสีซึ่งจำเป็นมากในการ
00:00:43 → 00:00:46 ปฏิสนธิและจะช่วยเพิ่มสเปิร์มทำให้
00:00:46 → 00:00:49 สเปิร์มของคุณผู้ชายแข็งแรงขึ้นแต่โดย
00:00:49 → 00:00:52 ปกติแล้วไม่ควรได้รับสังกสีมากเกิน 15
00:00:52 → 00:00:56 มกรต่อวันหรือเทียบเท่าได้กับหอยนังรม
00:00:56 → 00:01:01 ประมาณ 56 กรัมต่อวัน 2 เมล็ดฟักทองอุดม
00:01:01 → 00:01:04 ไปด้วยธาตุสังกสีและจะช่วยเพิ่มสเปิร์ม
00:01:04 → 00:01:07 ให้มีปริมาณมากขึ้นทำให้มีโอกาสตั้งครรภ์
00:01:07 → 00:01:12 ได้มากขึ้นและในเมล็ดฟักทองยังมีโอเมก้า 3
00:01:12 → 00:01:15 ซึ่งเป็นไขมันดีทำให้เลือดไปเลี้ยงอวัยวะ
00:01:15 → 00:01:16 เพศได้ดีอีก
00:01:16 → 00:01:21 ด้วย 3 น้ำทับทิมจะมีสารต้านอนุมูลอิสระ
00:01:21 → 00:01:25 สูงและเพิ่มปริมาณเชื้ออสุจิช่วยให้
00:01:25 → 00:01:27 สเปิร์มแข็งแรงและยังช่วยทำให้สเปิร์ม
00:01:27 → 00:01:31 เข้าสู่ท่อนำไขได้ดีอีกด้วย
00:01:31 → 00:01:36 4 ถั่วอุดมไปด้วยสังกสีและวิตามินอีการ
00:01:36 → 00:01:39 กินถั่วเป็นประจำจะทำให้สเปิร์มแข็ง
00:01:39 → 00:01:43 แรง 5 เนื้อสัตว์ไม่ติดมันโดยเฉพาะเนื้อ
00:01:43 → 00:01:47 สัตว์สีแดงจะมีสังกสีซึ่งช่วยทำให้
00:01:47 → 00:01:50 สเปิร์มเพิ่มมากขึ้นและแข็งแรง
00:01:50 → 00:01:55 ขึ้น 6 ไข่มีสารอาหารสำคัญอยู่หลายชนิด
00:01:55 → 00:01:58 ที่จำเป็นสำหรับทุกเพศทุกวัยและการกินไข่
00:01:58 → 00:02:01 เป็นประจำก็จะทำให้สเปิร์มแข็งแรง
00:02:01 → 00:02:06 ขึ้น 7 บล็อกเคอรี่ดีสำหรับทุกคนเช่นกัน
00:02:06 → 00:02:09 เพราะมีโฟลิคสูงช่วยเสริมสร้างเซลล์และ
00:02:09 → 00:02:12 บำรุงสเปิร์มและทำให้จำนวนสเปิร์มเพิ่ม
00:02:12 → 00:02:13 ขึ้นอีก
00:02:13 → 00:02:18 ด้วย 8 กระเทียมมีสารอีซีนที่ช่วยเพิ่ม
00:02:18 → 00:02:21 ความดันเลือดให้สูบฉีดเพิ่มความต้องการ
00:02:21 → 00:02:24 ทางเพศสำหรับใครที่ไม่ชอบกลิ่นกระเทียม
00:02:24 → 00:02:27 สามารถเลือกทานแบบแคปซูล
00:02:27 → 00:02:31 ได้ 9 มะเขือเทศไลโคปีนในมะเขือเทศช่วย
00:02:32 → 00:02:35 เพิ่มปริมาณอสุจิและบำรุงตัวเชื้ออสุจิ
00:02:35 → 00:02:36 ให้แข็ง
00:02:37 → 00:02:40 แรงอาหารทั้ง 9 อย่างเป็นอาหารที่บำรุง
00:02:40 → 00:02:43 สเปิร์มให้แข็งแรงและเพิ่มจำนวนสเปิร์ม
00:02:43 → 00:02:43 ให้มาก
00:02:43 → 00:02:45 [เพลง]
00:02:45 → 00:02:48 ขึ้นส่วนอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่
00:02:48 → 00:02:52 อาหารขยะทั้งหลายปลาที่มีสารปรอดควรหลีก
00:02:52 → 00:02:56 เลี่ยงการสูบรี่การดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพ
00:02:56 → 00:02:58 ติดประเภทต่างๆด้วย
00:02:58 → 00:03:04 ค่ะมาบำรุงสุขภาพสเปิร์มตามสูตรนี้ดูนะ
00:03:04 → 00:03:08 คะอย่าลืมกด Subscribe ติดตามรายการที่
00:03:08 → 00:03:13 น่าสนใจจาก Healthy full Thai นะคะ
00:03:13 → 00:03:16 [เพลง]