00:00:00 → 00:00:02 R C อาหารอันตรายที่ทำให้มีสารพิษสะสม

00:00:02 → 00:00:06 และหมดประจำเดือนก่อนไว้นะคะสวัสดีค่ะหมอ

00:00:06 → 00:00:09 ช่างผิวสวยมาต่างนะคะวันนี้หมอก็จะมาแชร์

00:00:09 → 00:00:11 ความรู้ที่หลายคนอาจจะไม่เคยรู้เรื่องนี้

00:00:11 → 00:00:15 กันค่ะก็ไปฟังคำตอบกันฝากกด like กด Share

00:00:15 → 00:00:17 และกดจับขายให้หมอด้วยนะคะเพื่อเป็นกำลัง

00:00:17 → 00:00:20 ใจให้กับหมอทำวีดีโอความรู้อีกกลับไปค่ะ

00:00:20 → 00:00:24 ข้อแรกเลยค่ะนั่นคือสาหร่ายค่ะหลายคนอาจ

00:00:24 → 00:00:27 จะคิดไปซื้อนะคะว่าตัว 3 ไร่เป็นตัวสาร

00:00:27 → 00:00:29 พิษที่น่ากลัวจริงหรือเปล่านะคะเพราะตัว

00:00:29 → 00:00:31 สาหร่ายเองค่ะมันเหมือนกับฟองน้ำอยู่ใน

00:00:31 → 00:00:34 ทะเลค่ะและคอยดูดซับสารพิษต่างๆและเราเอง

00:00:34 → 00:00:37 ก็ไปเอาตัว 3 พิกุลฟองนั้นทานเข้าไปใน

00:00:37 → 00:00:40 ร่างกาย Key นะคะว่าจะเป็นสาหร่ายให้ทาน

00:00:40 → 00:00:43 เล่นหรือสายอยู่ในต้มซุปต่างๆก็ต้องระวัง

00:00:43 → 00:00:45 นะคะเพราะนั่งเป็นแหล่งของสารพิษที่น่า

00:00:45 → 00:00:48 กลัวมากๆเลยอาจจะมีต้องกลัวปรอทสารหนูกด

00:00:48 → 00:00:51 เพื่อในทั้งหมดนะคะถ้าเราอยากประจำเดือน

00:00:51 → 00:00:54 เร็วว่าทานสาหร่ายกันนะคะคะอันนี้ 2 ค่ะ

00:00:54 → 00:00:57 นั่นคือแซวมันค่ะปลาแซลมอนเป็นปลาเที่ยว

00:00:57 → 00:01:00 นิยมมากๆเลยค่ะสำหรับคนไทยในปัจจุบันเนอะ

00:01:00 → 00:01:03 แล้วคิดว่าทานปลาแซลมอนมีประโยชน์มีโอเม

00:01:03 → 00:01:06 ก้า 3 หรือมี 9 นะคะช่วยในการบำรุงสมอง D

00:01:06 → 00:01:10 D S A นะคะทำให้เราฉลาดมากขึ้นนะคะแต่

00:01:10 → 00:01:12 คนส่วนใหญ่จะไม่ทราบว่าจะตัวปลาแซลมอนเอง

00:01:12 → 00:01:16 ค่ะพี่ตัวสารหนูแล้วก็มีสารปรอทเยอะมากนะ

00:01:16 → 00:01:19 คะพวกนี้ a ค่ะมันจะเป็นเปื้อนมากับใน

00:01:19 → 00:01:21 ท้องทะเลค่ะและเมื่อไหร่ก็ตามกับยอดทาน

00:01:21 → 00:01:24 ตัวนี้ก็เป็นมากๆแล้วตรวจร่างกายเลยค่ะจะ

00:01:24 → 00:01:26 พบว่าในร่างกายของเรานี่เรื่องของเราใน

00:01:26 → 00:01:30 ปัสสาวะของเราจะมีสารหนูสูงมากเลยค่ะและ

00:01:30 → 00:01:32 เมื่อศาลหนูเข้าไปในร่างกายการทำงานของ

00:01:32 → 00:01:35 ข้อมูลต่างๆก็จะลดลงค่ะเราก็จะเข้าวัยทอง

00:01:35 → 00:01:38 ก่อนวัยฉะนั้นเราต้องเริ่มลดปริมาณของ

00:01:38 → 00:01:40 แซลมอนเที่ยวทางเรือนะคะว่าจะเป็นสุขเป็น

00:01:40 → 00:01:43 บิดจะต้องลดไปมาแล้วค่ะไม่งั้นเข้าวัยทอง

00:01:43 → 00:01:46 ก่อนว่าจะได้และมีสารพิษสะสมมากเกินไปใน

00:01:46 → 00:01:49 ร่างกายได้นะคะและ 3 ค่ะนั่นคือกลุ่มอ่าน

00:01:49 → 00:01:52 ทะเลนั่นเองค่ะอ่านทะเลไปหาอันนึงที่ยอด

00:01:52 → 00:01:56 นิยมสำหรับคนไทยนะคะถ้าเป็นกุ้งหอยปูปลา

00:01:56 → 00:01:59 หมึกกุ้งแล้วนะคะเพื่อเป็นแหล่งสะสมสาร

00:01:59 → 00:02:01 พี่อันนึงเลยค่ะที่เราไม่รู้เพราะบางคน

00:02:01 → 00:02:05 ชอบทานหนูเป็นประจำคนชอบทานหัวปลาตลอด

00:02:05 → 00:02:07 บุคคลต้องทานปลาหมึกเมนูอะไรก็ใส่ปลาหมึก

00:02:07 → 00:02:10 ตลอดตามในคำว่าอาหารทะเลเหล่านี้แหละค่ะ

00:02:10 → 00:02:13 เป็นแหล่งสะสมของตัวสารพิษในร่างกายมากๆ

00:02:13 → 00:02:16 เลยค่ะและเมื่อทานเข้าไปแล้วค่ะก็สะสมใน

00:02:16 → 00:02:18 เรื่องของเราเนี่ยการของเราทำให้เราเป็น

00:02:19 → 00:02:22 ผื่นที่ผิวแพ้ง่ายการมีภูมิแพ้ไม่เคยหาย

00:02:22 → 00:02:25 ขาดก็เกิดขึ้นตามมาได้นะคะและสุดท้ายค่ะ

00:02:25 → 00:02:27 จะไปกระตุ้นให้ร่างกายของเรารบกวนทำงาน

00:02:27 → 00:02:30 ของข้างบนเท่ห์นั่นเองค่ะสุดท้ายค่ะนั่น

00:02:30 → 00:02:33 คือเนื้อวัวแช่แข็งนั่นเองนะคะอยู่ที่

00:02:33 → 00:02:35 เป็นเนื้อวัว Frozen ต่างๆที่เราทานได้

00:02:35 → 00:02:38 จากที่ชาบูร้านหมูกระทะนะคะที่เราได้กิน

00:02:38 → 00:02:40 เป็นเนื้อแช่แข็งที่เขาสไลด์มาเพราะกลุ่ม

00:02:40 → 00:02:43 พวกนี้ค่ะมีงานวิจัยเสนอนะคะว่าเนื้อวัว

00:02:43 → 00:02:46 แช่แข็งนะคะจะมีสารพิษสะสมอยู่ค่อนข้าง

00:02:46 → 00:02:49 มากเลยใครก็ตามที่เป็นสายชาบูนะคะชอบกิน

00:02:49 → 00:02:51 อาหารแช่แข็งต่างๆต้องระวังกลุ่มพรุ่งนี้

00:02:51 → 00:02:54 ด้วยนะคะไม่อย่างนั้นรู้ตัวเต็มที่หมด

00:02:54 → 00:02:56 ประจำเดือนก่อนวัยไปเรียบร้อยแล้วมันน่า

00:02:56 → 00:03:00 กลัวกว่านะคะไม่ใช่ความสวยความสาวจะหายไป

00:03:00 → 00:03:03 โรคเรื้อรังก็ตามใหม่เลยนะคะต้องระวังกัน

00:03:03 → 00:03:06 4 เมนูอะนี้นะคะสีอาหารอันตรายที่เรา

00:03:06 → 00:03:08 ต้องเฝ้าระวังมากๆเลยค่ะเพราะนั่นทำให้

00:03:08 → 00:03:11 เราเข้าวัยทองก่อนไว้ค่ะแกะเร็วโดยที่เรา

00:03:11 → 00:03:13 ไม่รู้ตัวกันนะคะอันแรกเลยค่ะนั่นคือ

00:03:13 → 00:03:17 สาหร่ายที่ 2 แซลมอนที่ 3 อ่านทะเลและสุด

00:03:17 → 00:03:20 ท้ายค่ะนั่นคือเนื้อวัวสไลด์แช่แข็งนั่น

00:03:20 → 00:03:22 เองค่ะพอฟังกันถึงตรงนี้แล้วค่ะต้องเริ่ม

00:03:22 → 00:03:26 ลดละเลิกและลดปริมาณลงในกลุ่มอาหารที่หมอ

00:03:26 → 00:03:28 พูดไปนะคะไม่อย่างนั้นปวดประจำเดือนก่อน

00:03:28 → 00:03:31 อายุ 50 แล้วจะหาว่าหมอไม่แนะนำกันนะคะ

00:03:31 → 00:03:34 แก่ไวรัสศัพท์ภายนอกแล้วภายในเซลล์ก็

00:03:34 → 00:03:36 เสื่อมไปหมดเลยนะคะกระดูกผู้มีความเสี่ยง

00:03:36 → 00:03:39 โรคหัวใจก็ตามมาฝ้ากระรอยดำหมดเลยอันนี้

00:03:39 → 00:03:42 ไม่คุ้มกันเลยนะคะมาหาเมนูสุขภาพที่เรา

00:03:42 → 00:03:45 ทานกันเดี๋ยวมาฟังกันในคลิปหน้านะคะเพราะ

00:03:45 → 00:03:47 หมอจะแนะนำอะไรที่เป็นอาหารสำหรับป้องกัน

00:03:47 → 00:03:50 ของสาววัยทองก่อนวัยกันได้บ้างนะคะและติด

00:03:50 → 00:03:53 ตามกันนะคะและใครที่ฟังโดยคลิปนี้ว่าเป็น

00:03:53 → 00:03:55 ประโยชน์ตัวช่วยของเล่นกับอะไรนะคะเพื่อ

00:03:55 → 00:03:58 เป็นการใจให้กับหมอทำวีดีโอความรู้อีกกับ

00:03:58 → 00:04:00 ไปค่ะแล้วก็ฝากเพื่อนช่วยกันแชร์ความรู้

00:04:00 → 00:04:03 นี้ให้กับเพื่อนหลายคนที่เขายังไม่รู้

00:04:03 → 00:04:05 ความรู้ตัวนี้กันนะคะสวัสดีหมอแชมป์

00:04:05 → 00:04:09 ผิวเตอร์มาตักสวัสดีค่ะอ่ะ