00:00:00 → 00:00:02 สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ

00:00:02 → 00:00:04 หมีเม้าท์หมอยช่องโกหขี้เม้าทและรัก

00:00:04 → 00:00:08 สุขภาพนะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 5

00:00:08 → 00:00:11 ผลไม้โพแทสเซียมสูงคนที่เป็นโรคไตควรหลีก

00:00:11 → 00:00:14 เลี่ยงนะครับอ่าเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลย

00:00:14 → 00:00:16 ทีเดียวครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อม

00:00:16 → 00:00:19 ระยะท้ายๆนะครับตั้งแต่3บขึ้นไปครับ

00:00:19 → 00:00:22 อันเนี้ยต้องระมัดระวังการรับประทานอาหาร

00:00:22 → 00:00:25 ที่มีโพแทสเซียมสูงๆนะครับเพราะว่าไตนะ

00:00:25 → 00:00:27 ครับมีหน้าที่ในการขับโพแทสเซียมออกจาก

00:00:27 → 00:00:30 ร่างกายครับเมื่อไตเสื่อมนะครับในระยะ

00:00:30 → 00:00:33 ท้ายๆความสามารถในการที่จะขับโพแทสเซียม

00:00:33 → 00:00:35 ออกจากร่างกายก็จะน้อยลงนะครับพอน้อยลงก็

00:00:35 → 00:00:37 จะทำให้โพแทสเซียมเนี่ยคั่งในกระแสเลือด

00:00:37 → 00:00:40 พอโพแทสเซียมสูงมากๆเข้ามากๆเข้าแล้วจะ

00:00:40 → 00:00:43 ส่งผลทำให้หัวใจของเราเนี่ยอาจจะทำงานผิด

00:00:43 → 00:00:46 ปกติครับเต้นผิดจังหวะแล้วก็ทำให้ช็อก

00:00:46 → 00:00:48 แล้วก็เสียชีวิตได้เลยทีเดียวครับดังนั้น

00:00:48 → 00:00:50 สำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมนะครับต้อง

00:00:50 → 00:00:52 ระมัดระวังให้มากๆเลยสำหรับอาหารที่มี

00:00:52 → 00:00:54 โพแทสเซียมสูงนะครับในคลิปนี้หมอหมีจะมา

00:00:54 → 00:00:56 แนะนำครับว่ามันมีผลไม้อะไรบ้างที่

00:00:56 → 00:00:59 โพแทสเซียมสูงมากๆนะครับคนที่เป็นโรคไต

00:00:59 → 00:01:01 ควรระมัดระวังแล้วก็หลีกเลี่ยงนะครับอ่ะ

00:01:01 → 00:01:10 ถ้าพร้อมกันแล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลย

00:01:10 → 00:01:13 ครับผลไม้ชนิดที่ 1 มะละกอสุกนะครับ

00:01:13 → 00:01:16 มะละกอสุกเนี่ยนะครับก็เป็นผลไม้ที่ดีมาก

00:01:16 → 00:01:19 ๆนะครับมีกากใยอาหารสูงนะครับอุดมไปด้วย

00:01:19 → 00:01:22 วิตามินแล้วก็แร่ธาตุต่างๆมากมายนะครับ

00:01:22 → 00:01:24 แต่ผลไม้ชนิดนี้เนี่ยโพแทสเซียมสูงมากๆ

00:01:24 → 00:01:27 ครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตเสื่อมระยะท้ายๆ

00:01:27 → 00:01:29 เนี่ยต้องระมัดระวังนะครับสามารถทานได้

00:01:30 → 00:01:32 แต่อาจจะต้องทานแบบน้อยๆนะครับหรือว่าถ้า

00:01:32 → 00:01:34 หลีกเลี่ยงได้ก็หลีกเลี่ยงไปทานผลไม้อื่น

00:01:34 → 00:01:37 ๆแทนครับผลไม้ชนิดที่ 2 ทุเรียนนะครับ

00:01:37 → 00:01:40 ทุเรียนเป็นผลไม้ยอดฮิตสำหรับคนไทยเลยนะ

00:01:40 → 00:01:43 ครับหลายคนชื่นชอบมากๆครับบางทีทานทีโอห

00:01:43 → 00:01:45 เป็นพูเป็นลูกเลยนะครับต้องบอกครับว่า

00:01:46 → 00:01:48 ทุเรียนไม่ว่าจะเป็นพันธุ์ใดๆก็ตามนะครับ

00:01:48 → 00:01:50 โพแทสเซียมสูงหมดเลยนะครับแล้วก็น้ำตาล

00:01:50 → 00:01:53 สูงอีกด้วยครับดังนั้นคนที่เป็นโรคไต้

00:01:53 → 00:01:55 เสื่อมระยะท้ายๆนะครับแล้วก็คนที่เป็นโรค

00:01:55 → 00:01:58 เบาหวานอันเนี้ยต้องระมัดระวังให้มากๆเลย

00:01:58 → 00:02:00 นะครับถ้าจะทานต้องจำกัดปริมาณเลยนะครับ

00:02:01 → 00:02:02 อย่าทานเข้าไปเยอะเพราะว่าจะส่งผลทำให้

00:02:02 → 00:02:05 โพแทสเซียมในเลือดสูงได้ครับผลไม้ชนิดที่

00:02:05 → 00:02:08 3 มะม่วงสุกนะครับมะม่วงสุกก็เป็นผลไม้

00:02:08 → 00:02:10 อีกชนิดนึงนะครับที่ได้รับความนิยมมากๆ

00:02:10 → 00:02:13 สำหรับคนไทยนะครับทานแล้วเนี่ยโอ้โหหวาน

00:02:13 → 00:02:16 สดชื่นมากๆเลยก็ต้องบอกว่ามะม่วงสุกเนี่ย

00:02:16 → 00:02:18 นะครับก็เป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง

00:02:18 → 00:02:21 เหมือนกันนะครับโอหสูงมากๆเลยครับหากทาน

00:02:21 → 00:02:23 เข้าไปเยอะๆแล้วรับรองเลยครับว่า

00:02:23 → 00:02:25 โพแทสเซียมในเลือดสูงแน่นอนนะครับดังนั้น

00:02:25 → 00:02:28 แนะนำครับสำหรับคนที่เป็นโรคไตนะครับแนะ

00:02:28 → 00:02:30 นำว่าให้พยายามลดปริมาลงหรือว่าทานเป็น

00:02:30 → 00:02:33 มะม่วงดิบก็จะดีกว่านะครับพวกมะม่วงมัน

00:02:33 → 00:02:35 มะม่วงดิบอันเนี้ยโพแทสเซียมจะไม่สูงมาก

00:02:35 → 00:02:38 ครับก็จะดีกว่ามะม่วงสุกครับผลไม้ชนิดที่

00:02:38 → 00:02:41 4 กล้วยหอมนะครับกล้วยหอมเป็นผลไม้อีก

00:02:41 → 00:02:43 ชนิดนึงครับที่มีส่วนประกอบของโพแทสเซียม

00:02:43 → 00:02:45 สูงเหมือนกันครับดังนั้นนะครับคนที่เป็น

00:02:45 → 00:02:48 โรคไตระยะท้ายๆไตเสื่อมระยะท้ายๆแบบนี้

00:02:48 → 00:02:51 อันนี้ต้องจำกัดปริมาณมากๆเลยสำหรับการ

00:02:51 → 00:02:53 ทานกล้วยหอมนะครับแล้วก็กล้วยอื่นๆเนี่ย

00:02:53 → 00:02:56 นะครับก็โพแทสเซียมไม่ได้สูงเท่ากล้วยหอม

00:02:56 → 00:02:58 แต่ก็แนะนำว่าควรที่จำกัดปริมาณเหมือนกัน

00:02:58 → 00:03:01 ครับผลไม้ชนิดที่ 5 ผลไม้ตากแห้งนะครับ

00:03:01 → 00:03:04 ผลไม้ตากแห้งไม่ว่าจะเป็นพวกลูกเกดลูกพุน

00:03:04 → 00:03:06 นะครับพวกนี้เนี่ยต้องบอกครับว่า

00:03:06 → 00:03:09 โพแทสเซียมสูงมากๆเลยครับดังนั้นแนะนำว่า

00:03:09 → 00:03:12 ให้หลีกเลี่ยงเลยนะครับเพราะว่าถ้าทาน

00:03:12 → 00:03:14 เข้าไปมากๆแล้วโพแทสเซียมสูงอาจจะทำให้

00:03:14 → 00:03:16 หัวใจของเราเต้นผิดจังหวะได้เลยครับดัง

00:03:16 → 00:03:18 นั้นพวกผลไม้แปรรูปต่างๆอันเนี้ยให้หลีก

00:03:18 → 00:03:21 เลี่ยงทานเป็นผลไม้ที่สดๆก็จะดีกว่านะ

00:03:21 → 00:03:23 ครับถ้าสมมุติจะทานลูกเกดก็ทานเป็นลูก

00:03:23 → 00:03:25 องุ่นก็จะดีกว่าครับและนี่คือทั้งหมด 5

00:03:25 → 00:03:28 ผลไม้โพแทสเซียมสูงนะครับคนที่เป็นโรคไต

00:03:28 → 00:03:30 ควรหลีกเลี่ยงนะครับสำหรับใครไม่มีเวลา

00:03:30 → 00:03:32 ฟังทั้งคลิปเดี๋ยวหมอมหมีสรุปเอาไว้อีกที

00:03:32 → 00:03:35 นึงนะครับว่ามีอะไรบ้างครับผลไม้ชนิดที่ 1

00:03:35 → 00:03:38 ครับละกอสุกนะครับผลไม้ชนิดที่ 2 ทุเรียน

00:03:38 → 00:03:41 ผลไม้ชนิดที่ 3 มะม่วงสุกครับผลไม้ชนิด

00:03:41 → 00:03:43 ที่ 4 กล้วยหอมและผลไม้ชนิดที่ 5 คือ

00:03:44 → 00:03:47 ผลไม้แปรรูปนะครับพวกลูกเกดลูกพุนต่างๆ

00:03:47 → 00:03:50 ครับแนะนำว่าคนที่เป็นโรคไตเสื่อมเนี่ย

00:03:50 → 00:03:52 ควรที่จะหลีกเลี่ยงเลยนะครับแต่ถ้าอยาก

00:03:52 → 00:03:55 ทานสามารถทานได้นะครับโดยการจำกัดปริมาณ

00:03:55 → 00:03:58 ห้ามทานเยอะนะครับแบบถ้าวันนี้ทานไปแล้ว

00:03:58 → 00:04:00 พรุ่งนี้อาจจะต้องงดแล้วนะครับในอาทิตย์

00:04:00 → 00:04:02 นึงอาจจะทานแค่ครั้งถึง 2 ครั้งพอแล้วก็

00:04:02 → 00:04:05 ปริมาณไม่เยอะมากอันนี้ก็พอพอได้ครับแต่

00:04:05 → 00:04:07 ถ้าทานเยอะๆอันนี้ไม่แนะนำเลยนะครับ

00:04:07 → 00:04:09 สำหรับคนที่เป็นโรคไตอยู่หรือว่ามีปัญหา

00:04:09 → 00:04:12 เรื่องไตนะครับก็สามารถที่จะดูคลิปของหมอ

00:04:12 → 00:04:15 หมีได้เลยครับหมอหมีทำคลิปนะครับความรู้

00:04:15 → 00:04:17 เกี่ยวกับโรคไตนะครับโอ้โหเยอะมากๆเลย

00:04:17 → 00:04:20 ครับใครที่อยากฟังก็สามารถที่จะคลิกลิงก์

00:04:20 → 00:04:22 ด้านบนนะครับเดี๋ยวหมอหมีจะทิ้งลิงก์เอา

00:04:22 → 00:04:24 ไว้ครับรับรองเลยว่าจะได้มีความรู้นะครับ

00:04:24 → 00:04:27 เกี่ยวกับโรคไตต่างๆมากมายเลยครับถ้าใคร

00:04:27 → 00:04:29 ถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลก์กดแชร์กดกด

00:04:29 → 00:04:31 Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตามช่องหมอ

00:04:31 → 00:04:33 หมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถติดตาม

00:04:33 → 00:04:35 ผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube

00:04:35 → 00:04:37 Facebook แล้วก็ tiktok นะครับไปช่วยกด

00:04:37 → 00:04:40 ไลก์กดแชร์กันได้แล้วเรามาเจอกันครับทุกๆ

00:04:40 → 00:04:42 เช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีแลก็เช้าวัน

00:04:42 → 00:04:44 เสาร์นะครับในช่องหมอหมีม้ามอยครับสำหรับ

00:04:44 → 00:04:46 ใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเมนต์

00:04:47 → 00:04:48 ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบ

00:04:48 → 00:04:51 ทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกันครับบ๊าย

00:04:51 → 00:04:58 [เพลง]

00:04:58 → 00:05:02 บายอ