- คำถาม:
- ทำไมการกินผลไม้บางชนิดถึงอาจทำให้อ้วนได้?
- คำตอบ:
- ผลไม้บางชนิดมีน้ำตาลสูง เช่น กล้วย ขนุน มะม่วง น้ำดอกไม้ ลำไย เงาะ ทุเรียน ซึ่งหากกินมากเกินไปจะเพิ่มแคลอรีเข้าสู่ร่างกาย ทำให้สะสมพลังงานและเพิ่มน้ำหนักได้ ขณะที่ผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำ เช่น ชมพู่ ฝรั่ง แอปเปิ้ล มะม่วงดิบ จะกินได้มากโดยไม่เสี่ยงอ้วน
ผอมซ่อนเสี่ยง ภาวะเสี่ยงของคนกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:50เพราะว่าผลไม้บางอย่างเนี่ยมันมีน้ำตาลนะ
00:25:54ค่ะๆผลไม้ที่เรียงลำดับจากมากไปน้อยนะขี่
00:25:58แล้วอ้วนน่ะค่ะกล้วยไข่เฮ้ยเพิ่งรู้กล้วย
00:26:02น้ำว้า
00:26:03ขนุนหัวกล้วยหอมมะม่วงน้ำดอกไม้สุกลำไย
00:26:08เงาะลังสาดละมุดทุเรียนโป้อาอายมั๊ยล่ะ
00:26:14อ้วนไหมล่ะวันแน่นอนน่านอนมากกว่าสารค่ะ
00:26:19ผู้ผลไม้กินที่กินไม่อ้วนนะนี่คนผอมชอบ
00:26:22อยู่แล้วชมพู่ฝรั่งแอปเปิ้ลแล้วม่วงดิบมา
00:26:25แล้วก็เห็นไหมอ่ะก็กินอย่างนี้ยัง
00:26:29ไม่ผอมเลยอ้าวๆแต่